Padsicles: How to Make Them, How To Use Them, Why We Love Them

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

พูดตามตรงว่ามีหลายสิ่งหลายอย่างที่ไม่มีใครบอกคุณเกี่ยวกับการคลอดไม่ว่าจะเป็นผ้าอ้อมผู้ใหญ่ขวดนมสายสวนการส่งรกและการเคลื่อนไหวของลำไส้“ ครั้งแรก” ที่เจ็บปวดอย่างน่าประหลาดใจ สิ่งหนึ่งที่อาจไม่น่าแปลกใจคือความเจ็บปวดและความเจ็บในส่วนของคุณผู้หญิงหลังจากการคลอดทางช่องคลอด

ช่องคลอดมีรอยช้ำบวมและรอยเย็บจากการฉีกขาดของช่องคลอดเป็นเรื่องปกติสำหรับการคลอดบุตร แน่นอนว่าความเจ็บปวดจะหายไปในที่สุดและกลายเป็นความทรงจำที่ห่างไกล แต่เมื่อคุณอยู่ในช่วงเวลานั้นคุณจะเปิดรับทุกสิ่งที่สัญญาว่าจะบรรเทาทุกข์

คุณไม่สามารถงับนิ้วของคุณและต้องการให้ความเจ็บปวดหายไปได้ถ้ามันง่ายขนาดนั้น ยังมีวิธีบรรเทาความเจ็บปวดในขณะที่คุณกำลังฟื้นตัว ผู้หญิงบางคนนั่งบนหมอนหรือแพ็คน้ำแข็งในขณะที่คนอื่น ๆ มีความคิดสร้างสรรค์เล็กน้อยและใช้แผ่นอิเล็กโทรด (ผ้าอนามัยหรือผ้าอนามัยแบบแช่เย็น) เพื่อบรรเทา

Padsicle คืออะไร?

ไอติม (ย่อมาจากแพดและไอติม) ไม่ใช่คำที่คุณน่าจะได้ยินบ่อยนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากนี่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อในร้านค้า แต่ในขณะที่แนวคิดในการใช้ผ้าอนามัยแบบแช่เย็นหรือแช่แข็งเป็นแนวคิดใหม่สำหรับบางคนแผ่นรองอาจกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเมื่อต้องรับมือกับอาการปวดหลังคลอด

โดยพื้นฐานแล้วแผ่นอิเล็กโทรดคือผ้าอนามัยที่แช่เย็นในช่องแช่แข็งแล้ววางไว้ในชุดชั้นในเพื่อบรรเทาอาการปวดและกระตุ้นการรักษาหลังการคลอดทางช่องคลอด

แผ่นแช่แข็งเหล่านี้ช่วยช่วยชีวิตหลังคลอดบุตร ไม่เพียง แต่บรรเทาอาการปวด แต่ยังลดอาการบวมช้ำและไม่สบายตัวที่เกี่ยวข้องกับโรคริดสีดวงทวารและแผลในช่องคลอด และส่วนที่ดีที่สุด? คุณสามารถทำแผ่นอิเล็กโทรดของคุณเองที่บ้านได้ในเวลาอันรวดเร็ว

ผู้หญิงบางคนทำแผ่นอิเล็กโทรดในไตรมาสที่สามในขณะที่พวกเขายังมีพลังงานและสามารถเคลื่อนไหวไปมาได้อย่างสะดวกสบายจากนั้นเก็บไว้ในช่องแช่แข็งจนกว่าพวกเขาจะต้องการ

แน่นอนว่าไม่มีกฎใดที่บอกว่าคุณต้องทำสิ่งเหล่านี้ก่อนวันครบกำหนด ด้วยการทำรังและการเตรียมการก่อนคลอดคุณอาจไม่มีเวลา รู้แค่ว่าคุณจะเจ็บและเหนื่อยมากหลังคลอดลูก ดังนั้นโครงการ DIY น่าจะเป็นสิ่งสุดท้ายในใจของคุณ

จากที่กล่าวไปแล้วช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการสร้างแผ่นอิเล็กโทรดคือช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์เพื่อที่คุณจะได้เตรียมพร้อม แต่ถ้าคุณไม่ได้เตรียมไว้ล่วงหน้าใช้เวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงเพื่อให้พวกเขาเย็นลงในช่องแช่แข็งและพร้อมใช้งานได้

แน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้แผ่นอิเล็กโทรดเพื่อบรรเทาอาการ คุณยังสามารถบรรเทาอาการปวดช่องคลอดหลังคลอดได้ด้วยการนั่งประคบน้ำแข็ง อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าชั้นในมีลักษณะเฉพาะเนื่องจากมีส่วนผสมจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการรักษาและพอดีกับชุดชั้นในของคุณ วิธีนี้ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้เร็วกว่าเมื่อเทียบกับการนั่งประคบน้ำแข็ง

วิธีทำแผ่นอิเล็กโทรด

ตอนนี้คุณรู้ประโยชน์ของการใช้ผ้าอนามัยแช่แข็งแล้วคุณจะทำด้วยตัวเองได้อย่างไร? ในการเริ่มต้นคุณต้องมีสิ่งของพื้นฐานเพียงไม่กี่ชิ้นซึ่งคุณอาจมีอยู่แล้วในบ้านของคุณ (หากไม่มีเราได้เพิ่มลิงก์ด้านล่างเพื่อซื้อสินค้าเหล่านี้ทางออนไลน์)

วัสดุสิ้นเปลือง:

• อลูมิเนียมฟอยล์
• ผ้าอนามัยหรือผ้าอนามัยค้างคืน
• วิชฮาเซลไม่มีแอลกอฮอล์
• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์บริสุทธิ์ 100%
• เจลว่านหางจระเข้บริสุทธิ์ 100%

คำแนะนำทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1. วางแผ่นอลูมิเนียมฟอยล์บนเคาน์เตอร์หรือโต๊ะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีฟอยล์อลูมิเนียมเพียงพอที่จะพันรอบผ้าอนามัย

ขั้นตอนที่ 2. แกะผ้าอนามัยหรือแผ่นรองออกแล้ววางทับบนอลูมิเนียมฟอยล์ ด้านหลังของผ้าอนามัยจะติดฟอยล์ นำแถบกระดาษกาวออกจากผ้าอนามัยเพื่อเปิดออกจนสุด

ขั้นตอนที่ 3. บีบเจลว่านหางจระเข้บริสุทธิ์ 100% ที่ไม่มีกลิ่นให้ทั่วผ้าอนามัย ถ้าว่านหางจระเข้ของคุณอยู่ในขวดโหลไม่ใช่ขวดบีบให้ใช้ช้อนทาเจลลงบนแผ่น ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวดซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบและอาการปวดเฉียบพลันได้ (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ว่านหางจระเข้บริสุทธิ์ - ไม่มีสารเคมีหรือสารปรุงแต่งใด ๆ เพิ่มเติม)

ขั้นตอนที่ 4. ใช้นิ้วสะอาดเกลี่ยหรือถูเจลว่านหางจระเข้ให้ทั่วผ้าอนามัย

ขั้นตอนที่ 5. เทหรือฉีดสเปรย์วิชฮาเซลที่ปราศจากแอลกอฮอล์ให้ทั่วแผ่น วิชฮาเซลสามารถลดอาการบวมปวดและฟกช้ำรวมทั้งบรรเทาอาการคันและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคริดสีดวงทวาร

ขั้นตอนที่ 6. อีกทางเลือกหนึ่งคือเติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 1 ถึง 2 หยดลงบนผ้าอนามัย น้ำมันลาเวนเดอร์ยังมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบเช่นเดียวกับฤทธิ์สงบเงียบเพื่อคลายความกังวลและความเครียด

ขั้นตอนที่ 7. หลังจากทาว่านหางจระเข้วิชฮาเซลและน้ำมันลาเวนเดอร์แล้วค่อยๆพับอลูมิเนียมฟอยล์ลงบนแผ่นแล้ววางแผ่นที่ห่อไว้ในช่องแช่แข็งอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง

ลองเตรียมแผ่นอิเล็กโทรดหลาย ๆ อันพร้อมกันเพื่อให้คุณมีเสบียงมากมายหลังคลอดบุตร

แม้ว่าคุณจะต้องการทาว่านหางจระเข้และวิชฮาเซลกับผ้าอนามัยอย่างไม่เห็นแก่ตัว แต่อย่าทำมากเกินไปและทำให้ผ้าเปียกจนเกินไป วิธีนี้สามารถลดการดูดซับเลือดออกหลังคลอดได้ดีเพียงใดส่งผลให้เกิดการรั่วไหลและการทำความสะอาดที่ยุ่งเหยิงครั้งใหญ่

การใช้อลูมิเนียมฟอยล์เป็นแนวทางที่ดีที่สุดเนื่องจากจะป้องกันไม่ให้แผ่นอิเล็กโทรดติดกันเมื่อวางไว้ในช่องแช่แข็ง หากคุณไม่มีผ้าอนามัยคุณอาจสงสัยว่าจะใช้ผ้าอนามัยแทนได้หรือไม่

เป็นไปได้เพียงแค่รู้ว่าผ้าไม่ดูดความชื้นออกไปเหมือนผ้าอนามัยแบบใช้แล้วทิ้ง ดังนั้นหากการไหลของน้ำหลังคลอดของคุณหนักคุณจะต้องเปลี่ยนแผ่นบ่อยขึ้นและแผ่นผ้าอาจไม่สะดวกสบายเท่ากับการใช้ผ้าอนามัยแบบใช้แล้วทิ้ง

วิธีใช้แผ่นอิเล็กโทรด

เมื่อคุณพร้อมที่จะใช้แผ่นอิเล็กโทรดให้นำออกจากช่องแช่แข็งและปล่อยให้ละลายสักครู่เพื่อไม่ให้เย็นเกินไป เนื่องจากแผ่นรองซับไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่าผ้าอนามัยคุณจึงสวมมันไว้ในชุดชั้นในได้เหมือนกับที่คุณใส่แผ่นรองปกติ

อีกทางเลือกหนึ่งคือการใส่แผ่นรองในผ้าอ้อมผู้ใหญ่ วิธีนี้อาจได้ผลดีขึ้นสำหรับการไหลหลังคลอดอย่างหนัก ผ้าอ้อมสำหรับผู้ใหญ่ให้การปกป้องเพิ่มเติมเมื่อแผ่นซับเพียงอย่างเดียวไม่สามารถดูดซับการไหลเพิ่มเติมได้ แผ่นรองอาจเลอะได้เมื่อเปียกมาก เมื่อการไหลของคุณเบาลงคุณสามารถเปลี่ยนไปสวมชุดชั้นในปกติได้ในภายหลัง

ในขณะที่แผ่นอิเล็กโทรดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดบวมและอักเสบได้ แต่ความเย็นของแผ่นจะค่อยๆสึกกร่อนออกไป ถึงกระนั้นมันก็ยังคงให้ประโยชน์ในการรักษาเนื่องจากวิชฮาเซลและว่านหางจระเข้

เมื่อความเย็นหมดลงคุณสามารถเปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดอีกอันหรือสวมแผ่นรองปกติสักหน่อย ตามหลักการทั่วไปตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดอย่างน้อยทุกๆ 4 ชั่วโมงเช่นเดียวกับที่คุณเปลี่ยนแผ่นรองปกติ

Takeaway

ระหว่างการตกเลือดหลังคลอดและอาการเจ็บโดยทั่วไปหลังการคลอดการหาทางบรรเทาด้านล่างอาจเกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์เล็กน้อยและการใช้ทักษะ DIY ของคุณให้เป็นประโยชน์ ขออภัยคุณไม่สามารถซื้อแผ่นอิเล็กโทรดในร้านค้าได้ ดังนั้นหากคุณต้องการใช้แผ่นอิเล็กโทรดเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการทางเลือกเดียวของคุณคือทำของคุณเองและตุนไว้ก่อนวันครบกำหนดคุณจะดีใจที่ได้ทำ