น้ำมันหอมระเหยชนิดใดที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับแรงงาน?

การใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับการคลอดอาจไม่อยู่ในรายการด้านล่าง“ แก้ปวดท้อง” ในแผนการคลอดของคุณ แต่น้ำมันอโรมาเธอราพีบางชนิดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยได้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งกับการคลอดลูก

แม้ว่าน้ำมันหอมระเหยจะไม่สามารถกระตุ้นให้เกิดการเจ็บครรภ์ได้ แต่ก็อาจช่วยบรรเทาความวิตกกังวลคลื่นไส้และความเจ็บปวดในระหว่างกระบวนการได้

แน่นอนว่าอโรมาเทอราพีไม่สามารถทดแทนยาที่จำเป็นและบรรเทาอาการปวดได้ แต่อาจช่วยได้ น้ำมันหอมระเหยเป็นส่วนผสมที่ทรงพลังจากพืชหอม กลิ่นของพวกเขาสามารถกระตุ้นปฏิกิริยาในร่างกายและสมองของคุณซึ่งอาจช่วยให้คุณสงบและสบายขึ้นในระหว่างคลอด

ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยชนิดใดที่เหมาะกับการใช้แรงงานและวิธีที่สามารถช่วยได้

น้ำมันหอมระเหยสามารถกระตุ้นแรงงานได้หรือไม่?

การใช้น้ำมันหอมระเหยบางชนิดนั้นปลอดภัยตราบใดที่คุณใช้อย่างถูกต้อง - เมื่อคุณทำงานหนัก งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าการใช้น้ำมันหอมระเหยจะไม่ทำให้เกิดการหดตัวหรือทำให้น้ำแตก กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณไม่สามารถกระตุ้นแรงงานด้วยน้ำมันหอมระเหยได้

อย่างไรก็ตามนักวิจัยพบว่าน้ำมันหอมระเหยสามารถปรับปรุงประสบการณ์ของคุณในระหว่างคลอดได้ เมื่อใช้เป็นส่วนหนึ่งของอโรมาเทอราพีอาจทำให้สงบช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายตัวและยังช่วยลดเวลาที่คุณใช้ในการทำงานหนัก

กล่าวได้ว่าน้ำมันหอมระเหยไม่สามารถรักษาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์หรือส่งผลกระทบต่อว่าคุณจะต้องทำการผ่าตัดคลอดหรือที่เรียกว่า C-section

เหตุผลที่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยระหว่างคลอด

นักวิทยาศาสตร์ไม่จำเป็นต้องบอกคนท้องว่าการคลอดบุตรสามารถกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลได้!

หากคุณกังวลว่าจะต้องทำงานหนักคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ในความเป็นจริงการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเกือบ 80 เปอร์เซ็นต์ของคนที่อยู่ในหรือกำลังจะเข้าสู่วัยทำงานมีความวิตกกังวลอย่างรุนแรง (ไม่ล้อเล่น - เรากำลังผลักดันมนุษย์ตัวน้อยออกไป!)

ระดับความวิตกกังวลที่สูงขึ้นอาจเชื่อมโยงกับความเจ็บปวดมากขึ้นในระหว่างคลอด ดังนั้นหากน้ำมันหอมระเหยสามารถทำให้ประสาทของคุณสงบลงได้เล็กน้อยในระหว่างการคลอดก็อาจทำให้คุณสบายขึ้นได้เช่นกัน การผ่อนคลายมากขึ้นอาจทำให้เจ็บท้องคลอดน้อยลงและคลอดง่ายขึ้นเล็กน้อย

ความปลอดภัยของน้ำมันหอมระเหยระหว่างคลอด

การใช้น้ำมันหอมระเหยระหว่างคลอดนั้นปลอดภัยตราบใดที่คุณใช้ตามคำแนะนำ วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการใช้น้ำมันหอมระเหยคือผ่านเครื่องกระจายน้ำมันหอมระเหยไฟฟ้า เพียงแค่การดมกลิ่นและการสูดดมกลิ่นอะโรมาเทอราพีก็ให้ประโยชน์แก่พวกเขา

คุณยังสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยลงในการนวดหรือน้ำมันตัวพาเช่นน้ำมันอัลมอนด์

เมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยเฉพาะที่อย่าทาลงบนผิวโดยตรงเพราะอาจทำให้เกิดผื่นที่ผิวหนังหรืออาการแพ้ได้ ให้เจือจางด้วยน้ำมันตัวพาและทำการทดสอบแพทช์ก่อน

ที่สำคัญอย่ากลืนหรือกินน้ำมันหอมระเหยในขณะที่คุณตั้งครรภ์แม้ว่าขวดจะบอกว่าคุณทำได้ก็ตาม ห้ามรับประทานน้ำมันหอมระเหย

นอกจากนี้ควรเก็บน้ำมันหอมระเหยให้พ้นมือเด็กและพิจารณาสัตว์เลี้ยงในบริเวณนั้นเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยเนื่องจากน้ำมันหอมระเหยบางชนิดเป็นพิษต่อสัตว์เลี้ยง

ในบางกรณีคุณอาจได้รับผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้น้ำมันหอมระเหยมากเกินไป สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ระคายเคืองตาหรือรดน้ำ
• ระคายเคืองจมูกหรือลำคอ
• ปวดหัว
• อาการแพ้
• การระคายเคืองในปอดหรือโรคหอบหืด

เครื่องกระจายกลิ่นอโรมาเทอราพีอาจร้อนจัด เก็บให้ห่างจากขวดน้ำมันหอมระเหยและน้ำมันและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ติดไฟได้ ใช้อโรมาเทอราพีในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทเท่านั้น

น้ำมันหอมระเหยที่มีประโยชน์ต่อการใช้แรงงาน

1. น้ำมันดอกส้ม

การวิจัยทางคลินิกในอิหร่านทดสอบการใช้ Citrus aurantium น้ำมัน (น้ำมันดอกส้ม) กับผู้หญิง 126 คนที่กำลังจะเข้าสู่วัยแรงงาน นักวิจัยคิดว่าการลดระดับความวิตกกังวลอาจช่วยลดระดับความเจ็บปวดได้

ผู้หญิงที่ใช้น้ำมันดอกส้มรายงานว่าระดับความวิตกกังวลในช่วงคลอดลดลงเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ใช้น้ำมันหอมระเหย

2. น้ำมัน Clary sage

Clary sage เป็นน้ำมันหอมระเหยที่มักใช้ในช่วงเจ็บครรภ์และคลอด นอกจากนี้ยังใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและอาการบางอย่างของวัยหมดประจำเดือน การใช้ clary sage ในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจช่วยลดความเครียดและระดับความเจ็บปวดได้

ตามที่นักวิจัยทราบว่าน้ำมัน clary sage มีความปลอดภัย กระจายไปในอากาศรอบตัวคุณในระหว่างการคลอดเพื่อช่วยให้คุณสงบและบรรเทาความเจ็บปวด

3. น้ำมันลาเวนเดอร์

ลาเวนเดอร์เป็นน้ำมันหอมระเหยที่รู้จักกันดี ในยุโรปโรงพยาบาลและสถานดูแลเด็กบางแห่งใช้น้ำมันลาเวนเดอร์เพื่อช่วยปรับปรุงการนอนหลับและบรรเทาอาการนอนไม่หลับ ซึ่งแตกต่างจากยานอนหลับน้ำมันลาเวนเดอร์ไม่ก่อให้เกิดอาการคอแห้งและผลข้างเคียงอื่น ๆ

คุณสามารถใช้น้ำมันลาเวนเดอร์เพื่อช่วยผ่อนคลายในขณะตั้งครรภ์ เพิ่มลงในอ่างน้ำหรือกระจายในห้องนอนก่อนเข้านอน

ในระหว่างคลอดน้ำมันหอมระเหยนี้อาจช่วยผ่อนคลายและทำให้คุณสงบได้ และหลังคลอดคุณยังสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์เพื่อช่วยให้คุณหลับและหลับสนิทได้อย่างปลอดภัยจนกว่าลูกน้อยของคุณจะตื่น!

4. น้ำมันดอกมะลิ

น้ำมันหอมระเหยจัสมินมีกลิ่นดอกไม้ดังนั้นแน่นอนว่ามันจะทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้น! การศึกษาหนึ่งในอินเดียพบว่าการใช้น้ำมันหอมระเหยดอกมะลิเป็นน้ำมันนวดระหว่างคลอดช่วยบรรเทาอาการปวดและไม่สบายตัวได้

ในการศึกษาผู้ที่ได้รับการนวดหลังส่วนล่างด้วยน้ำมันดอกมะลิในระหว่างคลอดมีอาการปวดและแรงกดหลังน้อยลง แน่นอนว่าแค่ได้รับการนวดดีๆก็อาจช่วยได้! นักวิจัยพบว่าการลดความเจ็บปวดทำให้เจ็บท้องคลอดง่ายขึ้นและเร็วขึ้นซึ่งดีกว่าสำหรับทั้งคุณและลูกน้อย

5. น้ำมันสะระแหน่

ใครไม่ชอบกลิ่นสดชื่นของสะระแหน่? น้ำมันหอมระเหยนี้เป็นยาบรรเทาอาการปวดทั่วไปอีกชนิดหนึ่ง คุณสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาเพื่อใช้เป็นยาธรรมชาติสำหรับอาการปวดศีรษะคลื่นไส้และเวียนศีรษะ การศึกษาพบว่าการมีกลิ่นเปปเปอร์มินต์อยู่รอบตัวคุณในระหว่างคลอดอาจมีผลเช่นเดียวกัน

กลิ่นมิ้นต์ในอากาศเมื่อคุณพร้อมที่จะพาลูกน้อยเข้ามาในโลกอาจช่วยให้คุณสงบและบรรเทาอาการปวดและคลื่นไส้ได้ (มันอาจทำให้คุณหิวของหวาน!)

6. น้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ สำหรับการใช้แรงงาน

น้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ อาจช่วยในระหว่างการคลอดและการคลอดเนื่องจากสามารถช่วยให้คุณสงบและลดระดับความเจ็บปวดได้ น้ำมันหอมระเหยสำหรับแรงงานยังรวมถึง:

• น้ำมันส้มขม
• น้ำมันกานพลู
• น้ำมันเจอเรเนียม
• น้ำมันขิง

ซื้อกลับบ้าน

น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดปลอดภัยที่จะใช้ในระหว่างการคลอดและการคลอด อโรมาเทอราพีสามารถช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสบายตัวมากขึ้นคุณสามารถเก็บเกี่ยวประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่ได้เพียงแค่ดมกลิ่น

ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้น้ำมันหอมระเหยระหว่างคลอดก่อนกำหนด คุณอาจไม่สามารถนำน้ำมันหอมระเหยของคุณเองเข้าห้องคลอดได้ (หากคุณมีส่วน C คุณจะไม่สามารถนำอะไรเข้าไปในห้องผ่าตัดที่ปลอดเชื้อได้)

โปรดทราบว่าน้ำมันหอมระเหยไม่ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาสำหรับการรักษาประเภทใด ๆ แม้ว่าการศึกษาทางคลินิกหลายชิ้นได้ระบุถึงประโยชน์ของอโรมาเทอราพี จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยสำหรับแรงงานและการใช้งานอื่น ๆ อีกมากมาย