การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีผลต่อเรื่องเพศอย่างไร?

มีเพศสัมพันธ์หลังคลอด

ไม่มีระยะเวลารอที่จำเป็นสำหรับการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดแม้ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพส่วนใหญ่จะแนะนำให้คุณรอ 4-6 สัปดาห์เพื่อมีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง วิธีนี้ช่วยให้คุณมีเวลาในการรักษาหลังการคลอดหรือการผ่าตัด

อย่างไรก็ตามระหว่างการให้นมมื้อดึกกับผ้าอ้อมสกปรกตอนเช้าตรู่เซ็กส์อาจเป็นสิ่งสุดท้ายในความคิดของคุณ ร่างกายของคุณกำลังมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในช่วงเวลานี้ ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ผู้หญิงบางคนพบว่าการที่พวกเธอให้ความสำคัญกับหน้าอกเป็นพิเศษรวมถึงรูปร่างที่ได้รับการบีบรัดทำให้พวกเธอรู้สึกไม่น่าดึงดูด คนอื่น ๆ รู้สึกดึงดูดใจมากขึ้น

สิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดเป็นเรื่องปกติ คำนึงถึงปัจจัยเหล่านี้เมื่อคุณรู้สึกพร้อมที่จะใกล้ชิดกับคู่ของคุณอีกครั้งหลังจากการมาถึงของลูกน้อย

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีผลต่อแรงขับทางเพศหรือไม่?

ใช่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจส่งผลต่อแรงขับทางเพศของคุณ ผลจากการศึกษาในปี 2548 พบว่าผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีแนวโน้มที่จะชะลอการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดบุตรมากกว่าผู้หญิงที่ไม่ได้ให้นมบุตร

หลังคลอดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณจะลดลงและระดับของฮอร์โมนสองชนิดคือโปรแลคตินและออกซิโทซินจะสูงขึ้น ฮอร์โมนทั้งสองนี้มีผลกระทบต่อร่างกายของคุณแตกต่างกันมากและแต่ละชนิดสามารถรบกวนแรงขับทางเพศของคุณได้

การรวมกันของ prolactin และ oxytocin ที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากจากการให้นมบุตร ความต้องการความใกล้ชิดทางอารมณ์และร่างกายของคุณอาจตอบสนองได้จากการให้นมลูกน้อยของคุณดังนั้นแรงขับทางเพศของคุณอาจลดลง คุณอาจไม่รู้สึกว่าต้องการหรือปรารถนาที่จะแสวงหาความรักจากคู่ของคุณ

สิ่งที่ตรงกันข้ามก็เกิดขึ้นได้เช่นกัน ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นและสัมผัสที่เย้ายวนสามารถเพิ่มความต้องการทางเพศของคุณได้ หน้าอกเป็นโซนที่กระตุ้นความรู้สึก คุณอาจพบว่าคุณรู้สึกตื่นตัวได้ง่ายขึ้นเนื่องจากฮอร์โมนและความรู้สึกที่พลุ่งพล่านในร่างกายของคุณ

หากคุณคิดว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีผลต่อแรงขับทางเพศของคุณสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่านี่เป็นเรื่องปกติ ระหว่างการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการหยุดชะงักของวิถีชีวิตหลังจากการมาถึงของทารกความใคร่ของคุณอาจสูงสุดและลดลงในช่วงเวลาหนึ่ง ในเวลาต่อมาแรงขับทางเพศของคุณควรกลับไปสู่สภาพเดิมก่อนที่ลูกน้อยจะมาถึง

การให้นมบุตรเป็นการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติหรือไม่?

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเป็นรูปแบบหนึ่งของการคุมกำเนิดตามธรรมชาติ วิธีนี้เรียกว่าวิธีการระงับการให้นมบุตร (LAM) หากใช้อย่างเหมาะสมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะมีประสิทธิภาพ 98 เปอร์เซ็นต์ในการป้องกันการตั้งครรภ์ภายในหกเดือนแรกหลังคลอด

อย่างไรก็ตามมันไม่ง่ายอย่างที่คิดLAM ต้องใช้วิธีการที่แม่นยำมาก ขั้นแรกคุณต้องมีทารกที่อายุน้อยกว่า 6 เดือน ประการที่สองคุณต้องให้นมลูกโดยเฉพาะโดยให้นมอย่างน้อยทุก ๆ สี่ถึงหกชั่วโมง หากคุณใช้อาหารสูตรหรืออาหารแข็งนอกเหนือจากการเลี้ยงลูกด้วยนมวิธีนี้จะไม่ได้ผล สุดท้ายนี้หากคุณมีประจำเดือนตั้งแต่คลอดบุตรวิธีนี้จะไม่ได้ผลอีกต่อไป

การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีผู้หญิงเพียง 26 เปอร์เซ็นต์ที่ฝึก LAM จริงถึงเกณฑ์ดังกล่าว หากคุณใช้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นรูปแบบการคุมกำเนิดให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีสำรองหากคุณกำลังพยายามหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการคุมกำเนิดที่ปลอดภัยในการใช้ขณะให้นมบุตร

เซ็กส์จะทำให้หน้าอกของคุณนมรั่วหรือไม่?

เตรียมพร้อมที่จะรั่วไหลหากคุณให้นมบุตรและมีเพศสัมพันธ์

ภายในไม่กี่วันหลังคลอดหน้าอกของคุณจะเต็มไปด้วยน้ำนม การสัมผัสถูหรือดูดที่หัวนมระหว่างมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้น้ำนมแม่ออกมาได้ คุณอาจรั่วหรือพ่นน้ำนมในระหว่างการสำเร็จความใคร่

เทคนิคทั้งสามนี้สามารถช่วยคุณจัดการสิ่งนี้ได้:

1. พยาบาลหรือปั๊มก่อนเวลา หากคุณมีเวลาให้พยายามลดปริมาณน้ำนมในหน้าอกก่อนมีเพศสัมพันธ์ วิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของการรั่วไหล
2. สวมเสื้อชั้นในพร้อมแผ่นรองพยาบาล หากคุณและคู่ของคุณสบายใจในการปกปิดหน้าอกของคุณในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์แผ่นรองพยาบาลที่ซ่อนอยู่ในชุดชั้นในสามารถดูดซับการรั่วไหลได้
3. พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อน พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับโอกาสที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ถ้ามันไม่รบกวนคุณก็ไม่ต้องกังวลไป เป็นเรื่องธรรมชาติ

การมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวดและการให้นมบุตร

ในขณะที่คุณให้นมบุตรร่างกายของคุณจะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลง ฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนหลักสำหรับการกระตุ้นและการหล่อลื่นในช่องคลอดตามธรรมชาติ

ด้วยระดับฮอร์โมนที่ต่ำคุณอาจพบว่าการเปิดเครื่องใช้เวลานานขึ้นและช่องคลอดของคุณแห้งเกินไปสำหรับการเจาะที่สบายระหว่างมีเพศสัมพันธ์

ใช้เวลาของคุณกับการเล่นหน้าและเก็บขวดน้ำมันหล่อลื่นสูตรน้ำไว้ติดตัวเพื่อให้ง่ายขึ้นเมื่ออยู่ระหว่างแผ่น

ในทำนองเดียวกันคุณอาจรู้สึกเจ็บหัวนมเนื่องจากการให้นมบุตร การดูดนมจากลูกน้อยของคุณอาจทำให้เนื้อของคุณอ่อนไหวได้ หากคุณรู้สึกไม่สบายใจที่คู่ของคุณสัมผัสหน้าอกระหว่างมีเพศสัมพันธ์อย่าลืมพูดถึงเรื่องนี้ล่วงหน้า บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องการมีกฎ“ มอง แต่อย่าแตะต้อง” ด้วยวิธีนี้คู่ของคุณจะได้รับความเร้าอารมณ์จากภาพในขณะที่คุณรู้สึกสบายและผ่อนคลายมากขึ้น

วิธีพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องเพศ

ในช่วงเวลาใหม่และน่าตื่นเต้นในชีวิตของคุณสิ่งสำคัญคือคุณต้องเปิดเผยและซื่อสัตย์กับคู่ของคุณ การมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดเป็นเรื่องสนุกและน่าพึงพอใจ อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ ที่เป็นสิ่งใหม่ในชีวิตของคุณในตอนนี้เช่นการป้อนนม 3 โมงเช้าผ้าอ้อมเด็กและถุงเท้าเล็ก ๆ คุณต้องทำงานร่วมกับคู่ของคุณ

สนทนาเกี่ยวกับเรื่องเพศและคุณรู้สึกอย่างไรกับเรื่องนี้ อาจเป็นเรื่องยุ่งยากหรือไม่สบายใจ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น ใช้ประเด็นการพูดคุยเหล่านี้เพื่อแนะนำคุณ:

• ซื่อสัตย์. เปิดเผยความไม่ปลอดภัยและความกังวลของคุณ คุณจะเป็นหุ้นส่วนที่ดีขึ้นและให้คู่ของคุณให้บริการคุณได้ดีขึ้นหากคุณซื่อสัตย์กับความรู้สึกของคุณ - ทั้งดีและไม่ดี
• พิจารณาสิ่งที่คุณต้องการ ถามตัวเองว่าตอนนี้คุณแสวงหาอะไรด้วยความสุขและความสนิทสนมในตอนนี้ ถ้าไม่ใช่เซ็กส์ทะลุปรุโปร่งให้พูดอย่างนั้น หากรู้สึกไม่สบายใจให้พูดขึ้น ในทำนองเดียวกันให้ฟังเมื่อคู่ของคุณแสดงความกังวลและความปรารถนาของพวกเขา
• เคารพร่างกายของคุณ คุณจะรู้เมื่อคุณพร้อมมีเซ็กส์อีกครั้ง หากยังไม่เร็วเท่าที่คุณต้องการก็ไม่เป็นไร คุณและคู่ของคุณสามารถสำรวจวิธีอื่น ๆ เพื่อสร้างความใกล้ชิด หากคุณกังวลเกี่ยวกับความเจ็บปวดหรือไม่สบายตัวระหว่างมีเพศสัมพันธ์ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ คุณอาจพิจารณาพาคู่ของคุณไปที่นัดหมายด้วย ด้วยวิธีนี้คุณสามารถถามคำถามและรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นในการเลือกของคุณ
• อย่าหลีกเลี่ยงการสนทนาที่น่าอึดอัดใจ ร่างกายของคุณมีการเปลี่ยนแปลงมากมายในระหว่างตั้งครรภ์และในช่วงหลายเดือนหลังจากคลอดลูก หากเซ็กส์ไม่น่าพึงพอใจอีกต่อไป (การคลอดสามารถยืดกล้ามเนื้อได้) ให้พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับการลองท่าใหม่ อย่าคิดว่าการอยู่เงียบ ๆ จะดีกว่า ความสุขและความใกล้ชิดเป็นถนนสองทาง

แนวคิดอื่น ๆ สำหรับความใกล้ชิด

ความใกล้ชิดเป็นมากกว่าเซ็กส์ เซ็กส์เป็นมากกว่าการมีเพศสัมพันธ์แบบทะลุทะลวง หากคุณและคู่ของคุณกำลังมองหาวิธีในการเชื่อมต่อและมีส่วนร่วมกันอีกครั้งด้วยวิธีที่ใกล้ชิดให้พิจารณาเทคนิคเหล่านี้:

• ใช้เวลาร่วมกัน. คุณอาจรู้สึกว่าไม่มีเวลาว่างสักนาทีเมื่อต้องล้างจานและต้องเติมขวด แต่ให้ความสำคัญกับการใช้เวลาร่วมกับคนรักของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณทั้งคู่จะรู้ว่าคุณมีความสำคัญต่อกันและกันมากเพียงใดและความหลงใหลทางเพศของคุณสามารถกระตุ้นได้ตามธรรมชาติ
• จูบและทำออกมา และเก็บเสื้อผ้าของคุณไว้ สิ่งนี้ช่วยให้คุณรู้สึกตื่นตัวอีกครั้งและอาจกระตุ้นให้เกิดกิจกรรมทางเพศในอนาคตที่คุณทั้งคู่ตั้งตาคอย
• ลองใช้เทคนิคใหม่ ๆ การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองออรัลเซ็กส์และเซ็กส์ทอยอาจเป็นความคิดที่ดีในช่วงหลังการส่งมอบนี้ เทคนิคเหล่านี้ช่วยให้คุณทั้งคู่ได้รับระดับและประเภทของความใกล้ชิดที่คุณต้องการในขณะที่รู้สึกเชื่อมต่อกัน
• ห่วงใยกัน. เมื่อคุณนอนหลับไปเพียงไม่กี่ชั่วโมงและถูกปกปิดสิ่งสุดท้ายที่คุณอาจรู้สึกว่าเซ็กซี่หรือเป็นที่ต้องการ ซื่อสัตย์กับคู่ของคุณเกี่ยวกับความต้องการของคุณเพื่อให้พวกเขาสามารถช่วยเหลือคุณได้ คุณอาจต้องให้พวกเขาอุ้มทารกในขณะที่คุณอาบน้ำ การเอาใจใส่และความรักเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้สามารถช่วยเพิ่มราคะและความรู้สึกรักได้มากขึ้น
• ดูแลตัวเอง. คุณอาจรู้สึกว่าการเดินจากโซฟาไปห้องน้ำนั้นไกลพอสมควร แต่คุณอาจพบว่าการออกกำลังกายระดับปานกลางบางรูปแบบเป็นวิธีที่ดีในการช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น การดูแลตัวเองสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเป็นที่ต้องการมากขึ้นและหลงใหลมากขึ้นด้วย ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจิต - และสุขภาพทางเพศของคุณ

ซื้อกลับบ้าน

ช่วงเวลาหลังจากที่คุณกลับบ้านพร้อมกับลูกน้อยเป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงการเรียนรู้และการปรับตัวที่ยิ่งใหญ่ คุณจะนอนน้อยลงบางทีกินมากขึ้นและอาจพบว่าคุณไม่มีเวลาหรือต้องการความใกล้ชิดทางเพศ นี่เป็นปกติ.

ในทำนองเดียวกันการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเพิ่มความปรารถนาในการมีเพศสัมพันธ์และการมีเพศสัมพันธ์ การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนสามารถทำให้การสัมผัสที่เร้าอารมณ์และกระตุ้นความรู้สึกน่าพึงพอใจมากขึ้น นี่ก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน

ไม่ว่าคุณจะประสบกับอะไรคุณสามารถหาวิธีมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศหลังจากคลอดลูกและยังคงได้รับรางวัลจากความใกล้ชิด คุณอาจจะต้องมีกลยุทธ์มากขึ้น อย่าอยู่เหนือการเขียนภาพในวันที่มีเซ็กส์ที่วางแผนไว้ในปฏิทิน นอกจากนี้คุณอาจต้องเป็นแกนนำมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำและไม่ชอบ

ด้วยเวลาความพยายามและความทุ่มเทเพียงเล็กน้อยคุณและคู่ของคุณจะพบวิธีที่สะดวกสบายและมีความหมายในการเชื่อมต่อและมีความสุขซึ่งกันและกันในช่วงหลังการส่งมอบนี้