คุณสามารถใช้ถ่านกัมมันต์ขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

ไม่ว่าคุณจะเพิ่งได้รับการทดสอบการตั้งครรภ์ในเชิงบวกหรือใกล้ถึงวันครบกำหนดอาการปวดท้องเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์

ในบางกรณีคุณอาจรู้สึกไม่สบายเนื่องจากมีอาการแพ้ท้อง อาการเสียดท้องเป็นอีกหนึ่งการร้องเรียนที่พบบ่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทารกโตขึ้นและท้องของคุณแน่น ไม่ว่าในกรณีใดคุณอาจเคยได้ยินว่าถ่านกัมมันต์สามารถช่วยแก้อาการคลื่นไส้ผิวหนังและปัญหาอื่น ๆ ได้

ถ่านกัมมันต์อาจปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับถ่านกัมมันต์คืออะไรใช้ทำอะไรและเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพิ่มลงในกิจวัตรของคุณหรือไม่

การใช้ถ่านกัมมันต์

ถ่านกัมมันต์ไม่เหมือนกับที่คุณปรุงแฮมเบอร์เกอร์ในบาร์บีคิวฤดูร้อน

แต่เป็นรูปแบบถ่านทั่วไปที่ผ่านการอบด้วยความร้อน (ทำจากวัสดุอินทรีย์เช่นกะลามะพร้าวพีทถ่านหินหรือไม้) การให้ความร้อนทำให้ถ่านกัมมันต์มีรูพรุนมาก (เหมือนฟองน้ำ) และช่วยให้ดูดซับหรือดักจับสารเคมีและสารอื่น ๆ

อาจใช้เพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ:

• การกรองน้ำ เครื่องกรองน้ำถ่านกัมมันต์ใช้เพื่อกรองโลหะหนักและสารปนเปื้อนอื่น ๆ ออกจากน้ำ (โปรดทราบว่าตัวกรองเหล่านี้อาจไม่ดักจับทุกอย่างรวมถึงไวรัสและแบคทีเรียด้วย)
• พิษ. บางทีการใช้ถ่านกัมมันต์ที่ได้รับการศึกษามากที่สุดคือการใช้สำหรับการเป็นพิษหรือการใช้ยาเกินขนาด มักใช้ในห้องฉุกเฉินแทนการปั๊มกระเพาะอาหาร ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ายิ่งใช้ถ่านเร็วเท่าไหร่ถ่านก็จะทำงานได้ดีขึ้นเท่านั้น การใช้ยาเกินขนาดควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
• อาการเมาค้าง บางคนสาบานว่าถ่านกัมมันต์เป็นยาแก้ปวดเมื่อยคืนหนึ่ง น่าเสียดายที่ไม่มีงานวิจัยเกี่ยวกับหัวข้อนี้มากนักและสิ่งที่เราทำนั้นมีอายุมากกว่า 30 ปีและไม่มีแนวโน้มมากนัก การศึกษาดังกล่าวแสดงให้เห็นว่าระดับแอลกอฮอล์ในร่างกายไม่ได้เปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญหลังจากบริโภคถ่านกัมมันต์
• การลดก๊าซ บางคนเชื่อว่าการบริโภคถ่านกัมมันต์มีประโยชน์หลังจากรับประทานอาหารที่ก่อให้เกิดแก๊สและท้องอืด โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันอาจช่วยทั้งกลิ่นและปริมาณของก๊าซที่ผลิต แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
• คลื่นไส้และท้อง แม้ว่าจะไม่มีการวิจัยเกี่ยวกับถ่านกัมมันต์และอาการคลื่นไส้เพียงอย่างเดียว แต่บางคนก็ใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ บล็อกเกอร์ Kimi Harris จาก The Nourishing Gourmet รายงานว่าแคปซูลถ่านกัมมันต์ช่วยให้ทั้งครอบครัวเอาชนะข้อบกพร่องในกระเพาะอาหารได้ถึงสองครั้ง เธอเขียนว่ายานี้อาจช่วยลดอาการอาเจียน / ท้องร่วงและลดระยะเวลาการป่วยให้สั้นลง แต่อีกครั้งการอ้างสิทธิ์เหล่านี้ไม่ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษา
• ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ถ่านกัมมันต์บางครั้งใช้เพื่อช่วยผู้ที่เป็นโรคไตและคอเลสเตอรอลสูง
• ฟอกสีฟัน. คุณอาจเคยเห็นถ่านกัมมันต์ในยาสีฟันสูตรต่างๆ แนวคิดนี้คือสามารถดักจับคราบจุลินทรีย์และสารอื่น ๆ ที่อาจเปื้อนฟันได้ ไม่มีงานวิจัยเกี่ยวกับแอปพลิเคชันนี้มากนัก รายงานเบื้องต้นระบุว่า อาจ งาน.
• การดูแลผิว. ถ่านกัมมันต์ยังได้รับความนิยมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอีกด้วย (ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายน้ำยาทำความสะอาด ฯลฯ ) ตัวอย่างเช่นคุณอาจพบว่ามาสก์หน้ามีส่วนผสมที่อ้างว่าสามารถรักษาสิวได้ จากการศึกษาในปี 2019 พบว่ามาส์กแบบลอกออกที่ทำจากถ่านกัมมันต์ช่วยขจัดผิวที่ตายแล้วโดยไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง

ที่เกี่ยวข้อง: คำแนะนำของคุณเกี่ยวกับขั้นตอนการดูแลผิวที่ปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์

ความปลอดภัยของถ่านกัมมันต์

ถ่านกัมมันต์อาจใช้ได้หรือไม่ได้ผลสำหรับคุณ แต่อาจขึ้นอยู่กับเหตุผลในการใช้ถ่านของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถลองใช้เครื่องกรองน้ำที่ใช้ถ่านกัมมันต์เพื่อทำความสะอาดน้ำดื่มของคุณได้อย่างปลอดภัย คุณอาจอยากรู้มากขึ้นว่าผงสีดำนี้ปลอดภัยที่จะรวมเข้ากับกิจวัตรความงามของคุณหรือใช้เพื่อจุดประสงค์อื่นได้หรือไม่

นี่คือข้อตกลง:

• หากกินเข้าไปถ่านกัมมันต์ถือว่าปลอดภัยสำหรับผู้ที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ - อย่างน้อยก็ในปริมาณเล็กน้อยและเมื่อใช้ในระยะสั้น
• หากใช้เฉพาะที่ถ่านกัมมันต์ดูเหมือนจะปลอดภัย ไม่มีงานวิจัยมากนักเกี่ยวกับสิ่งต่างๆเช่นมาสก์หน้าถ่านกัมมันต์หรือผลิตภัณฑ์เพื่อความงามอื่น ๆ อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะทดสอบแผ่นผิวหนังเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่มีอาการไม่พึงประสงค์หรือความไว
• ยาสีฟันที่มีถ่านกัมมันต์ก็ดูปลอดภัยเช่นกัน อีกครั้งไม่มีการวิจัยมากนักสำหรับหรือต่อต้านการใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ ปริมาณถ่านที่ใช้จริงในผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ค่อนข้างน้อย อย่าลืมคายส่วนเกินออกและบ้วนปากให้สะอาดหลังแปรงฟัน

ความเสี่ยงของการใช้ถ่านกัมมันต์ในระหว่างตั้งครรภ์

ถ่านกัมมันต์อาจปลอดภัยในการตั้งครรภ์หากคุณรับประทานเพียงครั้งคราว ที่กล่าวว่าการบริโภคถ่านกัมมันต์ควรทำภายใต้การดูแลของผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณเท่านั้น

ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการทานถ่านกัมมันต์คืออาการท้องผูก ถ่านสามารถเข้าไปในลำไส้และแข็งตัวได้ เมื่อเป็นภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ คุณอาจเสี่ยงต่อการอุดตันของลำไส้หรือการเจาะทะลุ ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ทำให้การย่อยอาหารของคุณช้าลงอย่างที่เป็นอยู่ดังนั้นอาการท้องผูกอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลอยู่แล้ว

ลักษณะที่เป็นรูพรุนของถ่านกัมมันต์สามารถดูดซับได้ดี แต่ไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างดีและไม่ดีได้ ซึ่งหมายความว่าหากคุณบริโภคเข้าไปอาจทำให้สารที่ดี (แร่ธาตุและสารอาหาร) ในร่างกายต้องเจริญเติบโต

ตามแนวเดียวกันนี้ถ่านกัมมันต์อาจทำให้ยาวิตามินหรืออาหารเสริมไร้ประโยชน์หากอยู่ใกล้กันเกินไป

ที่เกี่ยวข้อง: วิตามินก่อนคลอดที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการใช้ถ่านกัมมันต์ในระหว่างตั้งครรภ์

คำถามใหญ่: ถ่านกัมมันต์ช่วยแพ้ท้องได้หรือไม่?

ในขณะที่การใช้ถ่านกัมมันต์สำหรับอาการแพ้ท้องไม่ใช่การใช้งานที่มีรายงานอย่างกว้างขวาง แต่หลักฐานโดยสรุปบ่งชี้ว่ามีบางคนได้ลองใช้แล้ว บทวิจารณ์จะผสมกัน บางคนบอกว่ามันช่วยลดอาการอาเจียนและทำให้รู้สึกดีขึ้น คนอื่น ๆ กล่าวว่าพวกเขาประสบผลข้างเคียง - น่าขันคลื่นไส้และอาเจียนขณะรับประทานแคปซูลถ่านกัมมันต์

การให้ยาอาจเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ที่แตกต่างกันและการรับประทานน้อยลงอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์น้อยลง

โดยรวมแล้วยังไม่มีงานวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของการบริโภคหรือการใช้ถ่านกัมมันต์โดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์มากนัก หากคุณพบข้อเรียกร้องให้ส่งต่อโดยแพทย์ของคุณก่อน แพทย์ของคุณอาจมีคำแนะนำอื่น ๆ (การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตยาอาหารเสริม ฯลฯ ) เพื่อช่วยคุณในเรื่องต่างๆเช่นการแพ้ท้อง

สิ่งอื่น ๆ ที่ควรทราบเกี่ยวกับถ่านกัมมันต์

ปรึกษาแพทย์ก่อนกินถ่านกัมมันต์ ในบางกรณีอาจมีผลกับยาบางชนิดที่คุณกำลังใช้ ในผู้อื่นอาจขัดขวางการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุ หากแพทย์ของคุณตกลงให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำปริมาณมาก (2 ถึง 3 ลิตรต่อวัน) เพื่อป้องกันการขาดน้ำ

อย่ากินถ่านกัมมันต์หากคุณมีลำไส้อุดตันหรือมีเลือดออก นอกจากนี้ยังอาจทำงานได้ไม่ดีหากคุณมีการย่อยอาหารช้าซึ่งเป็นไปได้ในระหว่างตั้งครรภ์ และอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารหากคุณเพิ่งได้รับการผ่าตัดเมื่อไม่นานมานี้

แพทย์ไม่แนะนำให้ทำความสะอาดหรือ "ดีท็อกซ์" ในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณสนใจที่จะใช้ถ่านในการดีท็อกซ์ให้ลองทำก่อนหรือหลังการตั้งครรภ์แทนที่จะทำในช่วง

ที่เกี่ยวข้อง: อาหารดีท็อกซ์และทำความสะอาดได้ผลจริงหรือ?

บรรทัดล่างสุด

ถ่านกัมมันต์อาจเป็นสิ่งที่คุณอยากลองใช้ในการดูแลผิวขณะตั้งครรภ์หรือกิจวัตรทางทันตกรรม แต่คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณวางแผนที่จะทำเป็นประจำหรือในปริมาณมาก

หากอาการคลื่นไส้หรือท้องทำให้คุณไม่สบายตัวให้พิจารณารับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ตลอดทั้งวันจัดลำดับความสำคัญของอาหารที่มีโปรตีนสูงและไขมันต่ำและจิบน้ำเพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ แพทย์ของคุณอาจมีคำแนะนำที่ปลอดภัยเพื่อช่วยในการแพ้ท้องหรือปัญหาอื่น ๆ ที่คุณกำลังประสบอยู่