ร่างกายของคุณผ่านการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจคาดหวังว่าจะพบการเปลี่ยนแปลงบางอย่างต่อไปในขณะที่คุณรักษาตัวหลังคลอด แต่คุณพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตทางเพศของคุณหรือไม่?
ความสนใจในเรื่องเพศน้อยลงหรือแม้กระทั่งความเจ็บปวดจากการเจาะอาจดูเป็นเรื่องปกติหลังคลอดบุตร ช่องคลอดแห้งรึเปล่า? ใช่มันเป็นเรื่องปกติเหมือนกัน
เชื่อหรือไม่ว่าในการศึกษาผู้หญิงหลังคลอด 832 คนในปี 2018 พบว่า 43 เปอร์เซ็นต์รายงานว่าช่องคลอดแห้ง 6 เดือนหลังคลอดดังนั้นหากคุณประสบพบว่าคุณอยู่ไกลจากคนเดียว
แท้จริงแล้วภาวะช่องคลอดแห้งหลังคลอดเป็นภาวะที่พบได้บ่อย และผู้หญิงหลายคนพบว่าความแห้งกร้านนี้ทำให้เซ็กส์ไม่สบายตัวหรือแม้กระทั่งเจ็บปวด หากคุณกำลังประสบปัญหานี้ไม่ต้องกังวลมีหลายวิธีในการบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย
ฮอร์โมนและช่องคลอดแห้ง
คุณอาจสงสัยว่าเหตุใดช่องคลอดจึงแห้งหลังคลอดและคำตอบหนึ่งก็คือฮอร์โมนของคุณ…โดยเฉพาะเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน
ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนส่วนใหญ่ผลิตในรังไข่ของคุณ พวกเขาทำให้เกิดวัยแรกรุ่นรวมถึงการพัฒนาเต้านมและการมีประจำเดือน
นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดการสะสมของเยื่อบุในมดลูกของคุณในระหว่างรอบประจำเดือนของคุณ หากไม่ได้ฝังไข่ที่ปฏิสนธิในเยื่อบุนี้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะลดลงและเยื่อบุมดลูกจะหลั่งออกมาเมื่อคุณมีประจำเดือน
ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มสูงขึ้นในขณะที่คุณตั้งครรภ์ แทนที่จะถูกทิ้งเยื่อบุมดลูกจะพัฒนาเป็นรก รกยังเริ่มผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน
ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนลดลงอย่างมากหลังจากคุณคลอดบุตร ในความเป็นจริงพวกเขากลับสู่ระดับก่อนตั้งครรภ์ภายใน 24 ชั่วโมงหลังคลอดบุตร (ร่างกายของคุณจะลดฮอร์โมนเอสโตรเจนลงมากขึ้นในขณะที่คุณให้นมบุตรเนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจรบกวนการผลิตน้ำนม)
ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีความสำคัญต่อการปลุกอารมณ์ทางเพศเพราะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศและเพิ่มน้ำหล่อลื่นในช่องคลอด การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นสาเหตุของอาการหลังคลอดหลายอย่างที่ผู้หญิงพบ ได้แก่ อาการร้อนวูบวาบเหงื่อออกตอนกลางคืนและช่องคลอดแห้ง
ผู้หญิงบางคนเลือกที่จะใช้อาหารเสริมเอสโตรเจนเพื่อต่อต้านสิ่งนี้ คนอื่น ๆ เลือกที่จะไม่ทานเพราะจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งและปัญหาอื่น ๆ เช่นลิ่มเลือด
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงและประโยชน์หากคุณสนใจที่จะรับประทานหรือใช้ผลิตภัณฑ์เสริมเอสโตรเจนเช่นยาเม็ดแพทช์หรือครีมทาช่องคลอด (ในกรณีส่วนใหญ่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเอสโตรเจนจะใช้ในรูปแบบของครีมชั่วคราว)
ไทรอยด์อักเสบหลังคลอด
ภาวะช่องคลอดแห้งหลังคลอดอาจเกิดจากต่อมไทรอยด์อักเสบหลังคลอดซึ่งเป็นการอักเสบของต่อมไทรอยด์
ต่อมไทรอยด์ของคุณผลิตฮอร์โมนที่สำคัญต่อการทำงานของร่างกายต่างๆรวมถึงการเผาผลาญ อย่างไรก็ตามไทรอยด์ของคุณอาจสร้างฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไปหรือไม่เพียงพอเมื่อเกิดการอักเสบ
อาการของไทรอยด์อักเสบหลังคลอดอาจรวมถึง:
- ความสั่นคลอน
- ใจสั่น
- ความหงุดหงิด
- นอนหลับยาก
- น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
- ความเหนื่อยล้า
- ความไวต่อความเย็น
- โรคซึมเศร้า
- ผิวแห้ง
- ช่องคลอดแห้ง
หากคุณพบอาการเหล่านี้หรืออาการอื่น ๆ คุณอาจรู้สึกสบายใจที่รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ไทรอยด์อักเสบหลังคลอดมากถึง 10 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิง
ประเภทของไทรอยด์อักเสบหลังคลอดที่คุณมีจะเป็นตัวกำหนดการรักษาของคุณ สำหรับไทรอยด์ที่ผลิตมากเกินไปแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ beta-blockers เพื่อช่วยลดอาการ หรืออีกทางหนึ่งแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้การบำบัดทดแทนฮอร์โมนไทรอยด์หากไทรอยด์ของคุณกำลังผลิตน้อย
หากไทรอยด์อักเสบหลังคลอดเป็นสาเหตุของช่องคลอดแห้งโปรดวางใจได้ว่าการทำงานของต่อมไทรอยด์จะกลับสู่ภาวะปกติภายใน 12 ถึง 18 เดือนสำหรับผู้หญิง 80 เปอร์เซ็นต์
ทั้งหมดนี้ทำอะไรกับช่องคลอดของคุณ?
การคลอดบุตรและช่องคลอดแห้งหลังคลอดอาจหมายความว่าเนื้อเยื่อในช่องคลอดของคุณบางลงยืดหยุ่นน้อยลงและมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บมากขึ้น ช่องคลอดอาจอักเสบได้เช่นกันซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนและคันได้
เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้การมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดอาจเจ็บปวดหรือคุณอาจพบว่ามีเลือดออกจากช่องคลอด อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าอาการเหล่านี้ควรหายไปเมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณกลับสู่ภาวะปกติ
คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง
คุณยังสามารถมีเซ็กส์ได้อย่างสนุกสนานแม้ช่องคลอดจะแห้งหลังคลอด เคล็ดลับต่อไปนี้เสนอสองสามวิธีในการเพิ่มประสบการณ์ทางเพศหลังคลอดของคุณ:
- ใช้น้ำมันหล่อลื่นเมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์ (หากคู่ของคุณใช้ถุงยางอนามัยให้หลีกเลี่ยงสารหล่อลื่นจากปิโตรเลียมซึ่งอาจทำให้ถุงยางอนามัยเสียหายได้)
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ครีมทาช่องคลอดเอสโตรเจนเช่นเอสโตรเจนคอนจูเกต (พรีมาริน) หรือเอสตราไดออล (เอสเทรซ)
- ลองทาครีมบำรุงช่องคลอดทุกสองสามวัน
- ดื่มน้ำ. ดูแลร่างกายให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ!
- หลีกเลี่ยงการฉีดชำระล้างและสเปรย์เพื่อสุขอนามัยส่วนบุคคลซึ่งอาจทำให้เนื้อเยื่อช่องคลอดที่บอบบางระคายเคือง
- พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ
- เพิ่มการเล่นหน้าและลองใช้เทคนิคและตำแหน่งต่างๆ
เมื่อไปพบแพทย์
พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเสมอหากรู้สึกว่ามีอะไรผิดปกติกับร่างกายของคุณ อย่าลืมพูดคุยกับ OB-GYN หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณหากอาการหลังคลอดยังคงมีอยู่ความเจ็บปวดของคุณไม่สามารถทนได้หรือหากคุณกังวลในทางใดทางหนึ่ง
การติดเชื้อเบาหวานและช่องคลอด (การหดตัวโดยไม่สมัครใจ) อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดจากการมีเพศสัมพันธ์ได้ดังนั้นจึงควรสนทนาอย่างตรงไปตรงมากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังประสบ
ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอึดอัดแค่ไหนกับบทสนทนาเหล่านี้อย่าลืมว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่!
