ฉันเคยรู้สึกเหมือนเป็นตารางเวลาและแผนการเป็นวิธีเดียวที่จะช่วยพ่อแม่ได้ ตอนนี้ฉันกำลังพบกับความสุขบางอย่างในสิ่งที่ไม่รู้จัก
ฉันรักกฎและกิจวัตร เมื่ออยู่กับโรควิตกกังวลทั่วไปมาทั้งชีวิตการคาดเดาได้ทำให้ฉันรู้สึกปลอดภัย ดังนั้นเมื่อลูกน้อยของเราหยุดกินและนอนในระหว่างวันมันไม่เพียง แต่ทำให้ตารางเวลาของฉันหยุดชะงักเท่านั้น แต่ยังทำให้โลกทั้งใบของฉันหยุดชะงัก แน่นอนว่ามันไม่ได้ช่วยให้โลกใบนี้ คือ การระบาดของ COVID-19 ในเวลาเดียวกัน
ลูกน้อยของเราลดลงตามกำหนดเวลาอย่างเป็นธรรมชาติเมื่ออายุได้ 6 สัปดาห์ดังนั้นฉัน (ไร้เดียงสา) จึงคิดว่าเขาคงเป็นกรมทหารนั้นเสมอ เขาเป็นลูกชายของฉันหลังจากนั้น อย่าเข้าใจฉันผิดยังมีช่วงบ่ายที่“ ไม่งีบ” มากมาย แต่อย่างอื่นเขาก็ทำตามนาฬิกาได้ค่อนข้างแม่นยำ - กินอาหารทุกๆ 3 ชั่วโมงและนอนหลับได้ง่ายหลังจากเปิดหน้าต่างที่ตื่น 45 นาที
จากนั้นเขาก็อายุ 12 สัปดาห์
ในช่วงหนึ่งเดือนสิ่งที่เริ่มจากการสูญเสียความสนใจของเขาในระหว่างการให้อาหารเป็นครั้งคราวและใช้เวลานานขึ้นเล็กน้อยในการนอนหลับกลายเป็นการให้นมในเวลากลางวันและการงีบหลับ
ในช่วงเวลาเดียวกันโรคโคโรนาไวรัสสายพันธุ์ใหม่กำลังระบาดในสหรัฐอเมริกา เมื่อการแพร่กระจายของไวรัสแย่ลงรูปแบบการกินและการนอนของทารกก็เช่นกัน ฉันสงสัยว่าพฤติกรรมของเขาเป็นการเปลี่ยนแปลงทางพัฒนาการตามปกติมากแค่ไหนและเขารับความวิตกกังวลในโลกรอบตัวเรามากแค่ไหน
หนึ่งนาทีเขาจะมีความสุขยิ้มและพยายามหัวเราะคิกคักที่แท้จริงเป็นครั้งแรก ต่อไปเขาจะอยู่ในอาการตีโพยตีพายไม่สามารถแก้ไขได้และสะอึกเพื่อที่จะจับลมหายใจ - แสดงให้เห็นถึงรถไฟเหาะแห่งอารมณ์ที่พวกเราหลายคนรู้สึก
เมื่อเมืองของเราได้รับมอบอำนาจให้อยู่ที่บ้านตอนนี้ชีวิตของฉันไม่เพียงกระจัดกระจายภายในบ้านของเรา แต่ภายนอกด้วย
โดยปกติเมื่อรู้สึกไม่แน่ใจฉันรู้สึกสบายใจในการรักษาตารางเวลาที่เข้มงวด ภาพลวงตาของการควบคุมช่วยคลายความวิตกกังวลของฉัน คำสั่งให้อยู่บ้านไม่เพียง แต่ทำให้สิ่งนี้เป็นเรื่องท้าทายเนื่องจากเราไม่สามารถออกไปทำกิจกรรมและทำธุระตามปกติได้ แต่ทุกครั้งที่ฉันพยายามทำตามตารางเวลาที่บ้านลูกชายของฉันจะขัดขวาง
ฉันพบว่าตัวเองไม่เพียง แต่หมกตัวอยู่ในอพาร์ทเมนต์ของเรา แต่อยู่ที่มุมหนึ่งของสถานรับเลี้ยงเด็กพยายามให้เขากินและนอน
หลังจากผ่านไปหลายบ่ายของการร้องไห้ด้วยกันด้วยความหงุดหงิด (ฉันอยากให้เขานอนเขาไม่อยากมีส่วนร่วม) ฉันตัดสินใจลองทำอะไรที่แตกต่างออกไป
ฉันตัดสินใจที่จะหยุดต่อสู้กับสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งภายในและภายนอก
ลูกชายของฉันเหมือนโลกไม่ได้อยู่ในการควบคุมของฉัน
อย่างไรก็ตามสิ่งที่ฉันสามารถควบคุมได้คือวิธีที่ฉันเข้าใกล้ช่วงเวลาแห่งความไม่แน่นอนครั้งใหญ่นี้ ฉันสามารถคลายตารางเวลาที่เข้มงวดและโค้งงอกฎที่แข็งกระด้างของฉันได้ ฉันสามารถเรียนรู้ที่จะไหลไปกับการเปลี่ยนแปลงแทนที่จะต่อต้านมัน
ฉันเริ่มต้นด้วยมื้ออาหารของเขา ก่อนหน้านี้ฉันจะใช้เวลาทั้งวันในการยืดหรือลดเวลาระหว่างฟีดพยายามที่จะตีหนึ่งชั่วโมงบนนาฬิกา ทำให้การวางแผนวันของฉันง่ายขึ้นมาก ตอนนี้ถ้าเขาไม่กินตามเวลาที่กำหนดฉันก็ไปด้วย
บางวันฉันให้เขาดูดทุกชั่วโมงวันอื่น ๆ เราใช้เวลานานกว่า 3 ชั่วโมง ด้วยคำสั่งอยู่ที่บ้านทำให้เราไม่ต้องไปไหนทำให้เรามีความยืดหยุ่นมากขึ้น นอกจากนี้การที่เขากดดันน้อยลงทำให้เขากินอาหารได้ดีขึ้นจริงๆ
ต่อไปฉันหยุดบังคับให้นอนกลางวัน ฉันมองไปที่หน้าต่างที่ตื่นอยู่ตลอดเวลาฉันเฝ้าดูนาฬิกาอยู่ตลอดเวลาเทียบกับที่มองดูลูกน้อยของฉัน หรือฉันจะตั้งกฎเช่นฉันใส่ชุดเด็กได้เพียงครั้งเดียวในระหว่างวัน (แม้ว่าฉันอยากจะใส่เขาตลอดเวลา) เพราะเขา“ ต้องฝึก” นอนในเปล
ตอนนี้เราเสนอให้เขางีบหลับและถ้าเขายังไม่พร้อมที่จะหลับเราก็ปล่อยให้เขานอนหลับต่ออีกหน่อย การอยู่บ้านยังหมายความว่าฉันมีความยืดหยุ่นที่จะสวมใส่เขาตลอดทั้งวันหากเขาต้องการ มันสนุกกว่ามากที่ได้มีเวลาร่วมกันเล่นและกอดกันมากกว่าการนั่งลงบนเก้าอี้โยกพร้อมกับเด็กน้อยที่กรีดร้อง และเขาก็นอนหลับได้ดีขึ้น
อีกที่หนึ่งที่ฉันคลายกฎคือรอบ ๆ หน้าจอ ฉันหวังว่าจะ จำกัด การสัมผัสกับหน้าจอของลูกชายของเราจนกว่าเขาจะอายุอย่างน้อย 2 ขวบ ถ้าเราใช้ FaceTime ฉันจะรู้สึกว่าต้องรีบเร่งเพื่อที่จะไม่“ เสีย” เขา ตอนนี้การซูมและ FaceTime เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการติดต่อกับครอบครัวและเพื่อน ๆ และกลุ่มแม่และฉันของเรา
เวลาหน้าจอที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยเป็นราคาเพียงเล็กน้อยสำหรับการเชื่อมต่อกับมนุษย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่เราทุกคนต้องการมันมากที่สุด นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องที่คุ้มค่ามากที่ได้เห็นว่าทุกคนมีความสุขมากเพียงใดที่ได้เห็นเขาและเริ่มเห็นเขารับรู้ทุกคนในทันที
ตอนแรกมันอึดอัดมากที่ปล่อยให้สิ่งเหล่านี้หมดไป ฉันรู้สึกเหมือนฉันล้มเหลวในฐานะแม่ที่ไม่ยึดติดกับ“ กฎ” ของฉัน ฉันกลัวสิ่งที่ไม่รู้จัก ทั้งหมดนี้สร้างความเครียดเพิ่มเติมอย่างมีนัยสำคัญในช่วงเวลาที่เครียดอยู่แล้ว
คุณเห็นไหมว่าฉันใช้ตารางเวลาและกฎเกณฑ์และทำให้ชีวิตของฉันสามารถคาดเดาได้ แต่ลูกชายของฉันไม่ใช่หุ่นยนต์และโลกไม่ใช่เครื่องจักร
การกักกันสามารถรู้สึกได้ทั้งน่ากลัวและเป็นเรื่องธรรมดา การคลายกฎของฉันทำให้วันเวลาของเราไม่เพียง แต่สนุกสนานมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังน่าตื่นเต้นอีกด้วย ท้ายที่สุดมันเป็นสิ่งที่เราไม่รู้จักที่เราพบความเป็นไปได้ นั่นคือโลกที่ฉันต้องการแบ่งปันกับลูกชายของฉันซึ่งเป็นสิ่งที่เป็นไปได้
Sarah Ezrin เป็นนักสร้างแรงบันดาลใจนักเขียนครูสอนโยคะและครูฝึกโยคะ Sarah ตั้งอยู่ในซานฟรานซิสโกซึ่งเธออาศัยอยู่กับสามีและสุนัขของพวกเขากำลังเปลี่ยนแปลงโลกโดยสอนการรักตัวเองให้กับคน ๆ หนึ่งทีละคน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Sarah โปรดไปที่เว็บไซต์ของเธอ www.sarahezrinyoga.com.
.jpg)
