ทุกสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับโรคข้อเข่าเสื่อม Tricompartmental

ประเด็นสำคัญ

• โรคข้อเข่าเสื่อม Tricompartmental เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมชนิดหนึ่งที่มีผลต่อข้อเข่าทั้งหมด
• คุณมักจะจัดการอาการได้เองที่บ้าน แต่บางคนอาจต้องผ่าตัด
• การออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำและการลดน้ำหนักอาจชะลอการลุกลามของภาวะนี้

ภาพรวม

โรคข้อเข่าเสื่อม Tricompartmental เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมชนิดหนึ่ง (OA) ที่มีผลต่อช่องเข่าทั้งสามช่อง

เหล่านี้คือ:

• ช่องกระดูกหน้าแข้งตรงกลางด้านในของหัวเข่า
• ช่องกระดูกสะบ้าเกิดจากกระดูกโคนขาและกระดูกสะบ้าหัวเข่า
• ช่องกระดูกหน้าแข้งด้านข้างด้านนอกของหัวเข่า

OA สามารถส่งผลกระทบต่อส่วนใดส่วนหนึ่งเหล่านี้ เมื่อเกิดขึ้นทั้งสามอย่างนี้คือโรคข้อเข่าเสื่อมไตรคอมพาร์ทเมนต์ ผลกระทบอาจรุนแรงขึ้นเมื่อ OA ส่งผลกระทบต่อสามช่องแทนที่จะเป็นเพียงช่องเดียว

อาการเป็นอย่างไร?

อาการของ Tricompartmental OA นั้นคล้ายคลึงกับอาการของ OA แบบไม่รวมแผนก แต่มีผลต่อข้อเข่าทั้งสามส่วน

อาการอาจรวมถึง:

• อาการบวมและตึงที่หัวเข่า
• ความยากลำบากในการงอและยืดเข่า
• การอักเสบโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังทำกิจกรรม
• อาการปวดและบวมที่แย่ลงในขณะนอนหลับหรือตอนเช้า
• อาการปวดที่เพิ่มขึ้นหลังจากนั่งหรือพักผ่อน
• เสียงดังเอี๊ยดคลิกหักหรือบดเสียงจากหัวเข่า
• ความอ่อนแอหรืองอเข่า
• การเดินบกพร่อง (การเดิน) มักจะงอขาหรือเคาะเข่า
• ก้อนบนกระดูก
• การล็อคของข้อต่อเนื่องจากเศษกระดูกและการเสียรูป
• ความยากลำบากในการเดินทางโดยไม่มีการสนับสนุน

การเอกซเรย์อาจเผยให้เห็นชิ้นส่วนกระดูกที่หลวมและสร้างความเสียหายให้กับกระดูกอ่อนและกระดูก

ปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัยหลายประการที่เพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนา OA รวมถึง Tricompartmental OA

ได้แก่ :

โรคอ้วน น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นจะทำให้เกิดความเครียดกับข้อต่อที่รับน้ำหนักเช่นหัวเข่า ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ที่เป็นโรค OA และโรคอ้วนทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อกำหนดน้ำหนักเป้าหมายที่เหมาะสมและวางแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้

อายุมากขึ้น เมื่อคุณอายุมากขึ้นส่วนต่างๆของข้อต่อของคุณจะค่อยๆสึกหรอไป การออกกำลังกายเป็นประจำและการยืดกล้ามเนื้อสามารถช่วยชะลอกระบวนการนี้ได้ OA ไม่ใช่ส่วนหนึ่งของความชราโดยอัตโนมัติ แต่โอกาสที่จะเกิดขึ้นจะเพิ่มขึ้นตามอายุ

เพศ. ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพัฒนา OA มากกว่าผู้ชายโดยเฉพาะหลังจากอายุ 50 ปี

การบาดเจ็บที่ข้อต่อ หากคุณเคยมีอาการบาดเจ็บที่เข่าในอดีตคุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนา OA

กิจกรรมบางอย่าง เมื่อเวลาผ่านไปกิจกรรมทางกายบางรูปแบบอาจทำให้ข้อเข่าเกิดความเครียดได้ ตัวอย่าง ได้แก่ การยกและเคลื่อนย้ายของหนักเป็นประจำการเล่นกีฬาบางประเภทและการปีนบันไดหลาย ๆ ขั้นในแต่ละวัน

พันธุศาสตร์. หากคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดเช่นพ่อแม่ที่มี OA คุณก็มีโอกาสพัฒนาได้สูงเช่นกัน

ความผิดปกติของกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อน บางคนเกิดมาพร้อมกับข้อเข่าและกระดูกอ่อนที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรค OA

การวินิจฉัย

แพทย์ของคุณจะถามเกี่ยวกับอาการของคุณ

เกณฑ์สำหรับการวินิจฉัย OA ของข้อเข่า ได้แก่ อาการปวดเข่าและอาการต่อไปนี้อย่างน้อยสามอาการ:

• ความฝืดในตอนเช้านานถึง 30 นาที
• ความรู้สึกแตกหรือเสียดสีในหัวเข่าที่เรียกว่า crepitus
• การขยายส่วนกระดูกของหัวเข่า
• ความอ่อนโยนของกระดูกเข่า
• ความอบอุ่นน้อยที่สุดที่ข้อต่อ

แพทย์อาจต้องการทำการทดสอบภาพเช่นเอกซเรย์

ผลลัพธ์สามารถแสดงรายละเอียดของช่องว่างระหว่างกระดูกของข้อเข่า การแคบลงของพื้นที่ร่วมแสดงให้เห็นถึงโรคที่รุนแรงมากขึ้นรวมถึงการสึกกร่อนของกระดูกอ่อน

แพทย์ของคุณจะมองหาการก่อตัวของการเจริญเติบโตของกระดูกที่เรียกว่า osteophytes Osteophytes เป็นผลมาจากการที่กระดูกเสียดสีกัน

ในช่วงแรกของ OA การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจไม่สามารถมองเห็นได้บนรังสีเอกซ์ อย่างไรก็ตาม Tricompartmental OA มีแนวโน้มที่จะรุนแรงขึ้นและโดยปกติคุณสมบัติเหล่านี้จะชัดเจน

การประเมินอื่น ๆ อาจรวมถึง:

• การทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อแยกแยะการวินิจฉัยอื่น ๆ
• MRI ซึ่งสามารถเปิดเผยความเสียหายต่อเนื้อเยื่ออ่อนเช่นกระดูกอ่อนและเอ็น

ตัวเลือกการรักษา

ไม่มีการรักษา Tricompartmental หรือ OA ประเภทอื่น ๆ เนื่องจากยังไม่สามารถเปลี่ยนกระดูกอ่อนที่เสียหายไปแล้วได้

แต่การรักษาจะมุ่งเน้นไปที่การจัดการกับอาการและชะลอการลุกลามของ OA

การควบคุมน้ำหนักและการออกกำลังกาย

การจัดการน้ำหนักและการออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญในการจัดการ OA

การลดน้ำหนักสามารถช่วยลดแรงกดที่หัวเข่าได้ การออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อเข่าแข็งแรงและช่วยพยุงข้อเข่า

แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดอาจแนะนำให้เปลี่ยนจากการออกกำลังกายที่มีผลกระทบสูงเช่นการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำเช่นว่ายน้ำและแอโรบิกในน้ำ

ตัวเลือกอื่น ๆ ที่เหมาะสม ได้แก่ ไทเก็กการเดินการขี่จักรยานและการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณ

ดูเคล็ดลับที่นี่เกี่ยวกับกิจกรรมที่มีผลกระทบต่ำสำหรับผู้ที่มี OA

อุปกรณ์ทางการแพทย์

ตัวอย่าง ได้แก่ :

• ไม้เท้าหรือวอล์คเกอร์
• รั้งหรือเฝือก
• kinesiotape เป็นน้ำสลัดชนิดหนึ่งที่รองรับข้อต่อในขณะที่ปล่อยให้เคลื่อนไหว

ปัจจุบันผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ใช้รองเท้าดัดแปลงเนื่องจากยังไม่มีงานวิจัยเพียงพอที่จะแสดงให้เห็นว่าการปรับเปลี่ยนประเภทใดเหมาะสม

การเยียวยาที่บ้าน

การรักษาที่บ้าน ได้แก่ :

• แพ็คน้ำแข็งและความร้อน
• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
• ครีมเฉพาะที่มีแคปไซซินหรือ NSAIDs

ยาตามใบสั่งแพทย์

หาก OTC และการเยียวยาที่บ้านไม่สามารถช่วยได้หรือหากอาการส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันและการเคลื่อนไหวของคุณแพทย์อาจสั่งจ่ายยารับประทานหรือยาฉีด

ได้แก่ :

• Tramadol สำหรับบรรเทาอาการปวด
• duloxetine
• คอร์ติโคสเตียรอยด์แบบฉีด

ศัลยกรรม

หากการรักษาเหล่านั้นไม่ได้ผลหรือหยุดทำงานแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ผ่าตัด

การผ่าตัดสามารถช่วยให้ผู้ที่ประสบปัญหา:

• ปวดอย่างรุนแรง
• ความยากลำบากในการเคลื่อนย้าย
• การลดคุณภาพชีวิต

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมทั้งหมดหาก OA ที่หัวเข่าของ Tricompartmental มีผลต่อความสามารถในการทำงานประจำวันของคุณ

ศัลยแพทย์จะผ่าตัดเอากระดูกและกระดูกอ่อนที่เสียหายออกแล้วแทนที่ด้วยข้อเทียมที่ทำจากโลหะหรือพลาสติก

มากถึง 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ได้รับการเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมดกล่าวว่ามันช่วยลดระดับความเจ็บปวดและเพิ่มความคล่องตัวตามรายงานของ American Academy of Orthopaedic Surgeons

อย่างไรก็ตามอาจใช้เวลาหลายเดือนในการฟื้นตัวจากการผ่าตัด การติดตามผลจะรวมถึงการให้ยาและการไปพบศัลยแพทย์กระดูก

การจัดการวิถีชีวิต

หากคุณมี Tricompartmental OA การจัดการกับสภาพของคุณด้วยตนเองสามารถช่วยป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงได้

วิธีดำเนินการดังต่อไปนี้:

• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
• ปฏิบัติตามอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
• หาจุดสมดุลที่เหมาะสมระหว่างกิจกรรมและการพักผ่อน
• สร้างรูปแบบการนอนปกติ
• เรียนรู้วิธีจัดการความเครียด

OA จะกินแบบไหนถึงจะดี? หาคำตอบได้ที่นี่

Outlook

Knee OA ส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมากโดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น Tricompartmental OA มีผลต่อส่วนประกอบทั้งหมดของข้อเข่า

วิธีทั่วไปในการปรับปรุงความเจ็บปวดและการเคลื่อนไหว ได้แก่ การออกกำลังกายและกรณีที่รุนแรงการผ่าตัด

แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณวางแผนที่เหมาะสมเพื่อรักษาหรือปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณด้วย OA