อาการปวดคอไมเกรน: การรักษาการเชื่อมต่อและอื่น ๆ

ไมเกรนเป็นมากกว่าอาการปวดหัว ตอนเหล่านี้เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดที่เต้นเป็นจังหวะหรือสั่นอย่างรุนแรง บ่อยครั้งที่สิ่งนี้เกิดขึ้นในบริเวณเฉพาะของศีรษะ ตอนต่างๆสามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 4 ถึง 72 ชั่วโมง อาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียนและความไวต่อแสงและเสียงร่วมด้วย

ไมเกรนส่งผลกระทบมากกว่าร้อยละ 10 ของประชากรทั่วโลกและมีแนวโน้มที่ผู้หญิงจะพบมากกว่าผู้ชายถึงสามเท่า จากการสำรวจไมเกรนในอเมริกาปี 2018 พบว่า 69 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นไมเกรนยังปวดคอเมื่อมีตอน

ความเชื่อมโยงระหว่างอาการปวดคอและไมเกรนมีมานานแล้ว การวิจัยล่าสุดพบว่าอาการปวดคอมักเป็นอาการของไมเกรนและไม่ใช่สาเหตุ

ไมเกรนมักเกิดในสมอง อาการปวดศีรษะจากปากมดลูกอาจทำให้เกิดอาการปวดคอได้เช่นกัน แต่มีรากฐานมาจากกระดูกสันหลังส่วนคอหรือฐานของกะโหลกศีรษะ

รักษาอาการปวดคอจากไมเกรน

มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณอาจปวดคอด้วยไมเกรน ประการหนึ่งคือไมเกรนอาจส่งผลต่อ Trigeminocervical complex ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่มีเส้นประสาทความเจ็บปวดที่เชื่อมโยงกับใบหน้าและลำคอส่วนบน

นักวิจัยคนอื่นเชื่อว่าปัญหาเกี่ยวกับระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ (เช่นท่าทางที่ไม่ดีและโรคข้อต่อ) อาจทำให้เกิดไมเกรนโดยกระตุ้นเส้นประสาทที่คอส่วนบน

ยังไม่ทราบความเชื่อมโยงที่แน่นอนระหว่างไมเกรนและอาการปวดคอ ทำให้ยากที่จะทราบวิธีรักษาอาการปวดคออันเป็นผลมาจากไมเกรน ในความเป็นจริงการรักษาอาการปวดคอที่เกี่ยวข้องอาจทำได้ดีที่สุดโดยการรักษาไมเกรนเอง

ยา

ตามหลักการแล้วควรรักษาไมเกรนให้เร็วที่สุด (เมื่อเริ่มเป็นครั้งแรก) นี่คือช่วงเวลาที่พวกเขามีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่อยามากที่สุด ตัวเลือกรวมถึงการรักษาไมเกรนที่ไม่เฉพาะเจาะจงเช่น:

• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)
• metoclopramide (Reglan) ซึ่งเป็นยาป้องกันอาการคลื่นไส้
• การรักษาเฉพาะไมเกรนเช่น triptans ditans และ gepants

การเยียวยาที่บ้าน

การวิจัยระบุตัวเลือกการรักษาที่บ้านที่เป็นไปได้หลายประการสำหรับทั้งไมเกรนและอาการปวดคอ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นสาเหตุของไมเกรน ได้แก่ ไนเตรตแอลกอฮอล์และสิ่งที่แปรรูป
• ทาน้ำมันลาเวนเดอร์ที่ขมับและสูดดมเป็นเวลา 15 นาที
• การกดจุด
• การฝังเข็ม
• ทาน้ำมันสะระแหน่ที่หน้าผากและขมับ
• เพิ่มผงขิงลงในชา
• โยคะ
• พยายาม biofeedback
• เพิ่มอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียมในอาหารของคุณ
• กำหนดการนวดทุกสัปดาห์
• ยืด
• การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง (TENS)

คลื่นไส้

อาการคลื่นไส้เป็นเรื่องปกติในช่วงไมเกรน การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าประมาณหนึ่งในสี่ของคนที่เป็นไมเกรนจะรับมือกับอาการคลื่นไส้ได้ คุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกเช่นนี้มากขึ้นเมื่อมีการเปิดใช้งานบางส่วนของสมอง - ไขกระดูกด้านหลังส่วนล่างและสีเทา periaqueductal

การรักษาอาการคลื่นไส้ที่เกี่ยวข้องกับไมเกรนอาจทำได้ดีที่สุดโดยการรักษาไมเกรนก่อน ในกรณีนี้ขิงถูกค้นพบจากการวิจัยว่าเป็นวิธีธรรมชาติบำบัดที่มีศักยภาพสำหรับทั้งไมเกรนและคลื่นไส้

การป้องกัน

เมื่อคุณเรียนรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการไมเกรนของคุณคุณอาจหลีกเลี่ยงตอนต่างๆได้ หากต้องการเรียนรู้ว่าสิ่งกระตุ้นเหล่านี้คืออะไรคุณต้องติดตามอาการของคุณและใส่ใจกับรูปแบบต่างๆ

สาเหตุของไมเกรนที่พบบ่อย ได้แก่ :

• อาหารบางชนิดเช่นช็อกโกแลตชีสถั่วผลไม้รสเปรี้ยวและเนื้อสัตว์แปรรูป
• แอลกอฮอล์
• สภาพอากาศโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเปลี่ยนแปลงของความกดอากาศ
• สนามแม่เหล็กไฟฟ้า
• แสงจ้าและแสงแดด
• มีกลิ่นแรง

เมื่อไปพบแพทย์

ไมเกรนมักจะบั่นทอน คุณควรไปพบแพทย์หรือแจ้งแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการไมเกรน อย่าเพิกเฉยอาการปวดหัวบ่อย ๆ หรืออาการปวดหัวอื่น ๆ ที่รบกวนชีวิตประจำวัน

ไมเกรนอาจต้องเดินทางไปห้องฉุกเฉินหาก:

• เกิดจากการบาดเจ็บที่ศีรษะหรืออุบัติเหตุ
• คุณมีปัญหาในการพูด
• คุณกำลังประสบกับความสับสนหรือบุคลิกภาพเปลี่ยนแปลง
• การมองเห็นของคุณเบลอ

การค้นหาวิธีบรรเทาอาการไมเกรนและอาการปวดคอเริ่มต้นด้วยการไปพบแพทย์ของคุณ คุณสามารถสร้างแผนการรักษาร่วมกันได้