10 รองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดในไซส์ผู้ชาย

ออกแบบโดย Maya Chastain

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ไม่มีสิทธิ์เข้ายิม? ลองไปวิ่ง! ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์พิเศษใด ๆ และสิ่งที่คุณต้องเริ่มจริงๆก็คือรองเท้าวิ่งคุณภาพดีคู่หนึ่ง

แม้ว่าคุณจะรู้ว่าคุณชอบรองเท้าผ้าใบแบบไหนมากที่สุด แต่สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนทุก ๆ 300 ถึง 500 ไมล์

ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับรายการโปรดล่าสุดสำหรับประเภทการเดินเท้าเป้าหมายการวิ่งและงบประมาณหลักสูตร

เราเลือกอย่างไร

รองเท้ารุ่นต่อไปนี้ได้รับการจัดอันดับสูงสำหรับสิ่งต่างๆเช่นคุณภาพความสะดวกสบายและความสามารถในการจ่าย

หลายแบรนด์ผลิตโดยแบรนด์ที่นักวิ่งไว้วางใจมานานหลายปีจริงๆแล้วรองเท้ารุ่นนี้บางรุ่นมีมานานหลายสิบปีแล้ว บริษัท อื่น ๆ เป็นเกมที่ใหม่กว่า แต่พวกเขานำคุณสมบัติใหม่ที่น่าประทับใจมาสู่ตลาด

นอกจากนี้เรายังเรียกแบรนด์ที่มีตราประทับการยอมรับจาก American Podiatric Medical Association (APMA) ซึ่งหมายความว่า APMA เป็นที่ยอมรับในแบรนด์ในการนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่สนับสนุนสุขภาพเท้าความสบายและความปลอดภัย

คู่มือราคา

ราคาของรองเท้าวิ่งแต่ละคู่จะระบุโดยใช้สัญลักษณ์เหล่านี้:

• $ = ต่ำกว่า $ 100
• $$ = $100–$150
• $$$ = มากกว่า $ 150

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าแม้แต่รองเท้าที่ได้รับการจัดอันดับดีที่สุดก็อาจไม่เหมาะกับคุณ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเท้าที่เฉพาะเจาะจงหรือข้อควรพิจารณาทางชีวกลศาสตร์อื่น ๆ คุณอาจต้องการไปที่ร้านขายอุปกรณ์วิ่ง ด้วยวิธีนี้มืออาชีพจะช่วยคุณเลือกรองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

อย่าลืมนัดหมายกับหมอรักษาโรคเท้าด้วยหากคุณมีอาการบาดเจ็บใหม่หรือเก่าที่คุณต้องแก้ไข

ที่เกี่ยวข้อง: รองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคนเท้าแบน: สิ่งที่ควรมองหา

โดยรวมดีที่สุด

Nike Air Zoom Pegasus 37

ช้อปเลยที่ Nike

ราคา: $$

น้ำหนัก: 10.05 ออนซ์

คุณสมบัติหลัก: Air Zoom Pegasus 37 ของ Nike เป็นรองเท้าที่ใช้งานได้รอบด้านหากคุณต้องการออกกำลังกายที่หลากหลายในการฝึกซ้อมของคุณ น้ำหนักเบาพร้อมระบบลดแรงกระแทกที่ปลายเท้าเพียงพอ นักวิ่งบอกว่านี่คือรองเท้าที่ทนทานซึ่งให้การคืนพลังงานที่ดีหรือการเด้งกลับในแต่ละก้าว นักวิจารณ์กล่าวว่า Pegasus เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมไม่ว่าคุณจะต้องการแข่ง 1 ไมล์หรือ 26.2 ไมล์ เป็นโบนัสเพิ่มเติม Pegasus มีทั้งความกว้างปกติและกว้างพิเศษเพื่อรองรับรูปทรงและขนาดเท้าที่หลากหลาย

ข้อควรพิจารณา: ผู้ตรวจสอบบางคนสังเกตว่าขนาดอาจเล็กไปหน่อยดังนั้นคุณอาจต้องการสั่งซื้อรองเท้ารุ่นนี้เพิ่มขึ้นครึ่งหนึ่งจากขนาดปกติของคุณ บางคนบอกว่านิ้วเท้าแคบและรองเท้าคู่นี้ไม่สบายถ้าคุณชอบวิ่งโดยไม่สวมถุงเท้า

ดีที่สุดสำหรับการกันกระแทก

โฮกะวันวันบอนได 6

ช้อปเลยที่ Amazon

ราคา: $$$

น้ำหนัก: 10.9 ออนซ์

คุณสมบัติเด่น: ต้องการกันกระแทกหรือไม่? รองเท้ารุ่นนี้ส่งมอบ Bondi 6 ให้การขับขี่ที่เป็นกลางโดยมีพื้นรองเท้าชั้นกลางทำจาก EVA เต็มรูปแบบซึ่งทำให้นักวิจารณ์คนหนึ่งเรียกรองเท้ารุ่นนี้ว่า "รองเท้าที่น่าเกลียดที่สวมใส่สบายที่สุดในโลก" นอกจากเรื่องตลกแล้วนักวิ่งต่างก็ชื่นชอบ HOKA เพราะมีช่องใส่รองเท้าที่มีขนาดใหญ่ นักวิจารณ์เล่าว่ารุ่นนี้มีส่วนบนแบบถักที่ช่วยระบายอากาศได้ดีเยี่ยมในฤดูร้อนและชื้น รองเท้ารุ่นนี้มีตราประทับการยอมรับของ APMA

ข้อควรพิจารณา: ตามที่ได้กล่าวไปแล้วไม่ใช่ทุกคนที่จะมองเห็นรูปลักษณ์ที่มีการกันกระแทกสูงของรองเท้าเหล่านี้ ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขายังมีราคาที่สูงกว่าของสเปกตรัม ผู้ตรวจสอบกล่าวว่าส่วนใหญ่ควรใช้ Bondi 6 สำหรับการวิ่งบนทางเท้าเนื่องจากความสูงของพื้นรองเท้าอาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะกลิ้งข้อเท้าของคุณบนพื้นที่ไม่เรียบ

เหมาะสำหรับการวิ่งระยะไกล

Brooks Ghost 12 (ชาย)

ช้อปเลยที่ Amazon

ราคา: $$

น้ำหนัก: 10.4 ออนซ์

คุณสมบัติหลัก: หากคุณกำลังมองหาระบบลดแรงกระแทกน้ำหนักเบาเพื่อพกพาไปได้ไกลหลายไมล์ลองดู Ghost by Brooks รองเท้ารุ่นนี้เหมาะสำหรับการวิ่งบนถนนระยะทางไกลการวิ่งบนลู่วิ่งและแม้แต่การฝึกข้ามวัน บทวิจารณ์บอกว่ารองเท้ารุ่นนี้สวมใส่สบายสำหรับผู้ที่มีส่วนโค้งสูงและมีปัญหาในการยึดเกาะ (เท้าของคุณม้วนออกด้านนอกเมื่อคุณก้าว) นอกจากนี้ยังมีน้ำหนักเบาพอที่หลายคนบอกว่าสามารถสวมใส่ได้ทั้งในวันทำงานที่มีความเร็วและวันที่วิ่งระยะยาว

ข้อควรพิจารณา: หลายคนบ่นว่าทรงเล็กและแคบดังนั้นคุณอาจต้องเพิ่มขนาด คนอื่น ๆ กล่าวว่าความทนทานอาจดีกว่าและไนลอนมีแนวโน้มที่จะแตกหักได้ง่ายหลังจากผ่านไปเพียงไม่กี่เดือน

ดีที่สุดสำหรับความเสถียร

Asics Gel-Kayano 26

ช้อปเลยที่ Amazon

ราคา: $

น้ำหนัก: 11.1 ออนซ์

คุณสมบัติหลัก: หากคุณเป็นคนที่มีน้ำหนักเกิน (เท้าของคุณม้วนเข้าด้านในเมื่อคุณก้าว) คุณอาจต้องการลองรองเท้าที่มีเสถียรภาพเช่น Gel-Kayano 26 รองเท้ารุ่นนี้มีพื้นรองเท้าชั้นกลางที่มั่นคงและรองรับส่วนโค้งสำหรับเท้าแบน ในความเป็นจริงผู้ผลิตอธิบายว่าการผสมผสานวัสดุที่พื้นรองเท้าชั้นกลางสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นตาปลา ผู้วิจารณ์กล่าวว่ารองเท้ารุ่นนี้เหมาะสำหรับนักวิ่งที่หลากหลายและมีการรองรับน้ำหนักเบาเพื่อความสบาย คนอื่น ๆ สังเกตว่าพวกเขามีความทนทานและได้รับการแนะนำจากหมอรักษาโรคเท้าให้ใช้หลังการผ่าตัดหรือเมื่อต้องรับมือกับโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ

ข้อควรพิจารณา: แฟน ๆ ของ Kayano ที่รู้จักกันมานานบางคนบอกว่ารุ่นล่าสุดนี้อาจมีการกันกระแทกน้อยกว่ารุ่นก่อน ๆ นักวิ่งคนอื่น ๆ บอกว่าความพอดีเปลี่ยนไป (เล็กลงแคบลง) ดังนั้นคุณอาจต้องสั่งไซส์เพิ่มจากปกติ และมีหลายคนบอกว่าพวกเขาไม่ชอบเชือกรองเท้าที่มาพร้อมกับรองเท้า

เหมาะสำหรับคนเท้ากว้าง

นิวบาลานซ์เฟรชโฟม 1080v10.0

ช้อปเลยที่ Amazon

ราคา: $$

น้ำหนัก: 9.9 ออนซ์

คุณสมบัติหลัก: New Balance มีความกว้างเกินมาตรฐานสองเท่าด้วย Fresh Foam 1080v10: กว้างและกว้างเป็นพิเศษ พื้นรองเท้าโฟมมีการรองรับแรงกระแทกที่นุ่มสบายช่วยให้คุณขับขี่ได้อย่างเป็นกลาง ส่วนบนของ Hypoknit มีให้เลือกหลายสีและทำให้รองเท้ารุ่นนี้มีความนุ่มเหมือนถุงเท้า ผู้วิจารณ์คนหนึ่งกล่าวว่าผู้ฝึกสอนเหล่านี้สวมใส่สบายเป็นพิเศษแม้กระทั่ง“ เท้าเยติ” ของเขา

ข้อควรพิจารณา: นักวิ่งบางคนไม่ชอบรองเท้ารุ่นนี้ ผู้ตรวจสอบหลายคนกล่าวว่าพวกเขาไม่รู้สึกว่าเท้าของพวกเขาเข้าไปในรองเท้าลึกพอทำให้รู้สึกอึดอัดมากกว่ารุ่นก่อน ๆ อีกสองสามคนสังเกตว่านิ้วเท้าของพวกเขาถูด้านในและแม้ว่ารองเท้าจะกว้าง แต่พื้นรองเท้าชั้นกลางก็ยังแน่นอยู่เล็กน้อย

เหมาะสำหรับซุ้มสูง

มิซูโน่เวฟไรเดอร์ 23

ช้อปเลยที่ Amazon

ราคา: $ - $$

น้ำหนัก: 9.6 ออนซ์

คุณสมบัติหลัก: Mizuno’s Wave Rider 23 เป็นที่ชื่นชอบมานานสำหรับผู้ที่มีฐานะต่ำกว่าและมีส่วนโค้งสูง รุ่นใหม่นี้นำเสนอพื้นรองเท้าชั้นกลาง Cloud ที่ดูดซับแรงกระแทกของ บริษัท และอัปเปอร์ถักนุ่มซึ่งมีความพอดีเหมือนถุงเท้าและเคลื่อนไหวไปกับเท้าของคุณ นักวิจารณ์กล่าวว่านี่เป็นรองเท้าที่ยอดเยี่ยมสำหรับการวิ่งในทุกระยะทาง คนอื่น ๆ เล่าว่าอัปเปอร์ผ้าถักช่วยให้เท้าระบายอากาศได้ดีซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการวิ่งเป็นเวลานานและเพื่อให้รองเท้าปราศจากกลิ่นเหม็น

ข้อควรพิจารณา: ผู้ตรวจสอบหลายคนแนะนำให้ปรับขนาดรองเท้านี้ลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขากล่าวว่ากล่องนิ้วเท้ากว้างกว่าใน Wave Rider 23 มากกว่ารุ่นเก่า อีกคนกล่าวว่าหากคุณเป็นผู้สวมใส่รองเท้า Wave Rider มาเป็นเวลานานเวอร์ชันนี้จะไม่รู้สึกยืดหยุ่นเหมือนรุ่นก่อน ๆ

ดีที่สุดสำหรับความเร็ว

Nike Zoom Fly 3

ช้อปเลยที่ Nike

ราคา: $$$

น้ำหนัก: 9.65 ออนซ์

คุณสมบัติหลัก: Nike Zoom Fly 3 ให้ความรู้สึกเหมือนแข่งรถด้วยอัปเปอร์น้ำหนักเบาระบายอากาศได้ดีและดีไซน์ปกต่ำ โดยพื้นฐานแล้วรองเท้าเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อความเร็ว แผ่นคาร์บอนไฟเบอร์ที่พื้นรองเท้าชั้นกลางช่วยให้รองเท้ามีความยืดหยุ่นและตอบสนองได้ดีกับการเดินเท้าแต่ละครั้ง ผู้วิจารณ์กล่าวว่ารองเท้ารุ่นนี้เหมาะอย่างยิ่งที่จะใช้ในวันแข่งขัน คนหนึ่งยังให้เครดิตกับการโกน 2.5 นาทีจากการบันทึกเวลาฮาล์ฟมาราธอนส่วนตัว (PR) ของพวกเขา

ข้อควรพิจารณา: นักวิ่งหลายคนกล่าวว่ารองเท้าเหล่านี้ส่งมอบเมื่อต้องใช้ความเร็วน้ำหนักเบา แต่มักจะเสื่อมสภาพเร็วและจำเป็นต้องเปลี่ยนบ่อยๆ

ศูนย์ลดลงที่ดีที่สุด

Altra Torin 4.0 Plush (ผู้ชาย)

ช้อปเลยที่ Zappos

ราคา: $$

น้ำหนัก: 10.1 ออนซ์

คุณสมบัติหลัก: Altra เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของกล่องใส่นิ้วเท้าที่กว้างและดีไซน์แบบ zero-drop ซึ่งหมายความว่าส้นและปลายเท้าไม่มีความแตกต่างกัน วิธีนี้ช่วยให้คุณวิ่งด้วยการเคลื่อนไหวของเท้าที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น Torin 4.0 Plush นำเสนอคุณสมบัติเด่นเหล่านี้ด้วยการรองรับแรงกระแทกที่หนักหน่วงในการบูต (เรียกว่า Plush ด้วยเหตุผล) ผู้วิจารณ์คนหนึ่งถึงกับประกาศว่าการสวมใส่ก็เหมือนกับการ "เดินบนหมอน" โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้วิจารณ์ชอบรองเท้ารุ่นนี้สำหรับการวิ่งระยะไกลเช่นฮาล์ฟมาราธอนและมาราธอน รองเท้ารุ่นนี้มีตราประทับการยอมรับของ APMA

ข้อควรพิจารณา: นักวิ่งบางคนกล่าวว่ารองเท้าเหล่านี้ขาดส่วนรองรับส่วนโค้ง คนอื่น ๆ บอกว่ารองเท้ามีแนวโน้มที่จะรู้สึกตึงที่ส่วนบนของเท้าบางครั้งอาจทำให้เกิดแผลได้ และผู้ตรวจสอบบางคนที่เคยสวมใส่ Torins ในอดีตกล่าวว่า 4.0 Plush นั้นแน่นกว่ารุ่นก่อน ๆ

เลือกซื้อรองเท้าวิ่ง Altra Torin 4.5 Plush รุ่นปรับปรุงใหม่

เหมาะสำหรับเส้นทาง

ASICS Gel-Venture 7

ช้อปเลยที่ Amazon

ราคา: $

น้ำหนัก: 10.7 ออนซ์

คุณสมบัติหลัก: เป็นสินค้าขายดีที่มีบทวิจารณ์เชิงบวกมากกว่า 2,000 รายการ Gel-Venture จาก ASICS ให้การสนับสนุนนักวิ่งเมื่อใดและที่ใดที่พวกเขาต้องการด้วยพื้นรองเท้าชั้นกลางทำจาก EVA ที่ยืดหยุ่น รองเท้ารุ่นนี้มีโครงสร้างที่แข็งแรงเพื่อความทนทานในทุกสภาวะทั้งบนถนนและนอกสถานที่ ตัวนับส้นช่วยให้เท้าของคุณเคลื่อนไหวได้อย่างเป็นธรรมชาติเพื่อการก้าวที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ผู้ตรวจสอบชอบความพอดีและการรองรับโดยรวมของ Venture แม้กระทั่งสำหรับกิจกรรมในชีวิตประจำวันนอกเหนือจากการวิ่งเทรล และมีเพียงไม่กี่คนที่บอกว่าเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับนักวิ่งที่มีรูปร่างใหญ่หรือเท้ากว้าง (รองเท้ามีขนาดกว้าง x กว้าง)

ข้อควรพิจารณา: ผู้ตรวจสอบบอกว่ารองเท้ารุ่นนี้วิ่งบนด้านเล็กดังนั้นคุณอาจต้องการเพิ่มขนาด ผู้สวมใส่รุ่นนี้ไม่กี่คนบอกว่าเวอร์ชัน 7 ไม่ทนทานเท่ารุ่นก่อน ๆ

งบประมาณที่ดีที่สุด

Saucony Cohesion 13

ช้อปเลยที่ Zappos

ราคา: $

น้ำหนัก: 9.15 ออนซ์

คุณสมบัติที่สำคัญ: เพิ่งเริ่มต้นด้วยสิ่งที่กำลังทำงานอยู่นี้หรือไม่? คุณไม่จำเป็นต้องเสียเงินเพื่อซื้อรองเท้าวิ่งคู่ใจ Cohesion 13 เป็นรองเท้าแบบเรียบง่ายที่ให้การรองรับแรงกระแทกและการรองรับเพียงพอสำหรับการวิ่งในระยะทางสั้น ๆ นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในรองเท้าที่เบาที่สุดในรายการนี้ด้วยน้ำหนักเพียง 9 ออนซ์ ผู้ตรวจสอบกล่าวว่ารองเท้าพอดีกับขนาดจริงและคุ้มค่ามากสำหรับความสบายที่มอบให้

ข้อควรพิจารณา: นักวิ่งบางคนบอกว่ารองเท้ารุ่นนี้ค่อนข้างมั่นคงและไม่ได้ให้การตอบสนองหรือสปริงในการก้าวของคุณมากนัก ผู้วิจารณ์คนหนึ่งกล่าวว่าบริเวณส้นเท้าแข็งและมีแนวโน้มที่จะถูบริเวณข้อเท้า

เคล็ดลับในการดูแล

รองเท้าวิ่งอาจดูเหมือนเป็นการลงทุน หากคุณดูแลพวกเขาพวกเขาควรจะอยู่ได้หลายเดือนและทำให้คุณวิ่งได้อย่างสบายใจและมั่นใจ ถึงกระนั้นคุณสามารถทำตามขั้นตอนบางอย่างในการดูแลรองเท้าของคุณและรับรองว่าคุณจะได้รับเงินที่คุ้มค่า

บันทึกไว้สำหรับการวิ่งเท่านั้น

ผู้เชี่ยวชาญที่ Running Warehouse แนะนำว่าอย่าใช้รองเท้าวิ่งของคุณเพื่อทำกิจกรรมใด ๆ นอกจากการวิ่ง นั่นหมายความว่าถ้าคุณออกไปตัดหญ้าหรือเล่นเกมชนเสาคุณควรแอบเข้าไปแอบดูรุ่นเก่า ๆ แทน

เช่นเดียวกับกิจกรรมกีฬาอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ ตัวอย่างเช่นการฝึกครอสเทรนนิ่งที่ต้องเคลื่อนไหวจากด้านหนึ่งไปอีกด้านมากอาจทำให้พื้นรองเท้าสึกไม่เท่ากันและทำให้รองเท้าวิ่งของคุณไม่เหมาะกับวัตถุประสงค์ที่ตั้งใจไว้

ถอดทุกครั้ง

นอกจากนี้คุณควรใช้เวลาเพิ่มขึ้นในการสวมรองเท้าและถอดรองเท้า การดันเท้าเข้าและออกจากรองเท้าอย่างแรงอาจส่งผลต่อความพอดีกับส้นเท้าของคุณ

เมื่อเวลาผ่านไปรองเท้าของคุณอาจยืดออกหรือถึงกับเสียรูปทรงทำให้ไม่สบายตัวหรือทำให้เกิดจุดถูและแผลพุพองได้

หมุนคู่

และหากคุณวิ่งบ่อยครั้งหรือวิ่งระยะทางสูงคุณอาจพิจารณาซื้อรองเท้าวิ่งคู่ที่สองเพื่อให้สวมใส่สลับกันได้ วิธีนี้หากการกันกระแทกถูกบีบอัดในการวิ่งหนึ่งครั้งจะมีเวลาดีดตัวก่อนที่จะวิ่งต่อไป

ทำความสะอาดรองเท้า

รองเท้าที่หมุนได้ช่วยให้พวกเขาแห้งและภายในมีกลิ่นเหม็นน้อยลง นอกจากนี้คุณยังสามารถทำให้ผู้ฝึกสอนของคุณสะอาดเป็นประกายได้ด้วยการล้างให้ถูกวิธี

วิธีการมีดังนี้

• ระบายอากาศออก รองเท้าจะมีกลิ่นหอมนานขึ้นหากคุณตากบ่อยๆ หลังจากวิ่งแล้วให้ถอดถุงเท้าออกและปล่อยให้แห้งกลางแจ้งถ้าเป็นไปได้ เหม็นแล้ว? ลองโรยเบกกิ้งโซดาใต้วัสดุบุเพื่อไม่ให้แบคทีเรียเข้าที่ สายเกินไป? คุณสามารถแทนที่สมุทรด้วยคู่ใหม่ได้ตลอดเวลา
• รักษาเฉพาะจุด ไม่ควรใช้ส่วนบนของรองเท้าที่สกปรกผ่านเครื่องซักผ้า แต่คุณควรรักษาเฉพาะจุดโดยใช้สบู่อ่อน ๆ และน้ำ แปรงสีฟันหรือแปรงขนนุ่มอื่น ๆ สามารถช่วยเข้าไปในรอยแยกได้ คุณยังสามารถถอดเชือกรองเท้าเพื่อซักแยกกันหรือเปลี่ยนใหม่ทั้งหมดได้
• ใช้น้ำยาล้างจาน. พื้นรองเท้าชั้นกลางหรือพื้นรองเท้าชั้นนอกเปิดรับแสงจากองค์ประกอบกลางแจ้งมากที่สุด ยังคงต่อต้านความต้องการที่จะใส่ลงในเครื่องซักผ้าของคุณ คุณสามารถล้างบริเวณเหล่านี้โดยใช้สบู่ล้างจานและแปรงสีฟันหรือแปรงอื่น ๆ
• หลีกเลี่ยงเครื่องอบผ้า รองเท้าผึ่งลมแทนที่จะใส่ไว้ในเครื่องอบผ้า ความร้อนสูงสามารถทำลายกาวที่ยึดรองเท้าเข้าด้วยกันหรืออาจทำให้ส่วนบนของรองเท้าบางประเภทหดตัวได้

เรียนรู้เพิ่มเติม: อะไรคือประโยชน์และความเสี่ยงของการวิ่งทุกวัน?

วิธีการซื้อสินค้า

หากคุณยังไม่แน่ใจว่าคู่ไหนโดนใจคุณคุณอาจลองทำรายการคุณสมบัติที่คุณต้องการสิ่งที่คุณต้องการและอื่น ๆ ที่น่าจะมี

ตัวอย่างเช่น:

• หากคุณเป็นนักวิ่งเทรลให้มองหารองเท้าเทรลที่มีพื้นรองเท้าชั้นนอกจับกระชับเพื่อเพิ่มความมั่นคงและป้องกันการลื่นไถล
• หากคุณชอบวิ่งเป็นระยะทางไกล ๆ คุณอาจต้องมีการกันกระแทกมากขึ้นหรือพื้นที่ในช่องเท้าเพื่อให้เท้าบวม
• หากคุณชอบแข่งในระยะทางสั้น ๆ คุณอาจต้องการสิ่งที่มีน้ำหนักเบาและตอบสนองได้ดี
• รักการวิ่งและภูมิประเทศทุกประเภทหรือไม่? คุณอาจต้องการคู่ที่แตกต่างกันสองสามคู่เพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน

เมื่อคุณเข้าใจสิ่งที่ต้องการได้ดีขึ้นแล้วให้ลองเชื่อมต่อกับร้านค้าเฉพาะสำหรับการจัดงานในพื้นที่ของคุณ

คนที่ทำงานในร้านขายอุปกรณ์วิ่งมีความรู้มากมายเกี่ยวกับความพอดีและประสิทธิภาพของรองเท้าแต่ละรุ่น พวกเขาอาจมีลู่วิ่งในร่มหรือลู่วิ่งและให้คุณลองรองเท้าก่อนตัดสินใจซื้อ

สิ่งที่ควรมองหาในรองเท้า ได้แก่ :

• ความหนา แต่เพียงผู้เดียว โดยทั่วไปพื้นรองเท้าที่หนามักจะหมายถึงรองเท้าที่รองรับแรงกระแทกได้มากกว่า คุณอาจต้องการเพิ่มการกันกระแทกหากคุณวางแผนที่จะวิ่งหลายไมล์ในครั้งเดียว ในทางกลับกันพื้นรองเท้าที่บางกว่าหรือ "เท้าเปล่า" มีไว้สำหรับการวิ่งที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นหรือน้อยที่สุด
• น้ำหนักรองเท้า. รองเท้าที่มีคุณสมบัติกันกระแทกหรือความมั่นคงมากกว่าอาจจะหนักกว่า แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ถึงกระนั้นหากคุณกำลังมองหารองเท้าสำหรับแข่งรถคุณอาจต้องการเลือกรองเท้าที่มีน้ำหนักเบาเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเสียพลังงานเมื่อพยายามลดเวลาในการประชาสัมพันธ์เพียงไม่กี่วินาที
• วัสดุ ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปีสภาพอากาศที่คุณอาศัยอยู่และการใช้งานตามวัตถุประสงค์คุณอาจต้องการเลือกรองเท้าที่ทำจากวัสดุที่แตกต่างกัน บางห้องทำด้วยตาข่ายที่ระบายอากาศได้ดีในอากาศร้อน คนอื่น ๆ อาจกันน้ำสำหรับเทรลหรือถักเพื่อความพอดีเหมือนถุงเท้า
• เหยียบ. ขอย้ำอีกครั้งว่าคุณต้องการพื้นรองเท้าสีนูบบี้เพื่อใช้บนเส้นทางหรือพื้นผิวที่ไม่เรียบซึ่งคุณต้องการการยึดเกาะมากขึ้น หากคุณกำลังวิ่งบนถนนลาดยางดอกยางที่ราบเรียบก็ทำได้ดี
• ออฟเซ็ต. การวัดระยะตกจากส้นจรดปลายเท้าเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณอาจสังเกตเห็นได้จากคุณสมบัติของรองเท้า นี่หมายถึงความสูงของส้นเท้าเมื่อเทียบกับนิ้วเท้า ชอบที่จะกระแทกพื้นด้วยส้นเท้าของคุณและกลิ้งไปที่ปลายเท้าของคุณหรือไม่? เลือกรองเท้าที่มีขนาดใหญ่ขึ้น หากคุณชอบการตีเท้าที่ "เป็นธรรมชาติ" มากกว่าให้มองหาออฟเซ็ตที่เล็กลงหรือแม้แต่รองเท้าที่ไม่มีการดรอป

เรียนรู้เพิ่มเติม: วิ่งตอนเช้าดีกว่าไหม

ซื้อกลับบ้าน

ไม่ว่าคุณจะเลือกรองเท้าแบบใดอย่าลืมซื้อจากร้านค้าที่มีนโยบายการคืนสินค้าที่ดี

ในขณะที่รองเท้าอาจให้ความรู้สึกดีเพียงนอกกรอบ แต่การวิ่งไม่กี่ไมล์ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง และแม้ว่าคุณจะวิ่งในรองเท้ารุ่นเดียวกันมาหลายปีแล้ว แต่ความพอดีก็สามารถเปลี่ยนไปตามรุ่นต่างๆได้

อาจต้องใช้เวลาสักพักในการค้นหารองเท้าวิ่งที่เหมาะกับคุณ แต่ก็คุ้มค่ากับความพยายาม ท้ายที่สุดแล้วรองเท้าที่ดีที่สุดควรสวมใส่สบายและทำให้คุณมีแรงจูงใจที่จะเคลื่อนไหวร่างกายของคุณทีละไมล์