เคล็ดลับในการค้นหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่เป็น LGBTQ + Ally

บทนำ

ในอดีตกลุ่มคนข้ามเพศและคนแปลกหน้าได้รับความเดือดร้อนจากชุมชนทางการแพทย์และสุขภาพจิต ตั้งแต่การบำบัดด้วยการแปลงเพศและการบำบัดด้วยไฟฟ้าไปจนถึงการปฏิเสธการให้เงินทุนและการดูแลกลุ่ม LGBTQIA ต้องเผชิญกับการเลือกปฏิบัติอย่างมากในพื้นที่ด้านการดูแลสุขภาพอันเป็นผลมาจากตัวตนของพวกเขา

“ เมื่อพิจารณาจากบริบททางประวัติศาสตร์นี้ - และโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคน LGBTQ + มีอัตลักษณ์อื่น ๆ ที่ตัดกันเช่นเป็นคนมีสีมีความพิการยากจนอ้วนผู้สูงอายุ ฯลฯ - มีความลังเลไม่เต็มใจความกลัวความบอบช้ำ และความไม่พอใจที่ [กำหนด] ความสัมพันธ์ของคน LGBTQ + กับการดูแลสุขภาพ” Kristen Martinez, MEd, EdS, LMHCA, NCC, ที่ปรึกษา LGBTQ + ที่ให้คำปรึกษาที่ Pacific NorthWell ในซีแอตเทิลวอชิงตันกล่าว

Homophobia และ Transphobia คือ ยัง ปัญหาในการแพทย์ บ่อยครั้งสำนักงานแพทย์อาจกลายเป็นแหล่งรวมของคำถามคำตอบและคำแถลงที่เจ็บปวดโดยอาศัยสมมติฐานที่ว่าผู้ที่ได้รับการดูแลเป็นเพียงเพศตรงข้ามและเพศตรงข้ามเท่านั้น Erica Smith, MEd อธิบายนักการศึกษาเรื่องเพศสัมพันธ์

ตัวอย่าง ได้แก่ : คุณต้องการคุมกำเนิดด้วยวิธีใด คุณกำลังตั้งครรภ์? การตรวจ Pap smear และการตรวจเต้านมครั้งสุดท้ายของคุณคือเมื่อไหร่?

บทสนทนานี้สามารถบังคับให้ผู้คนใน LGTBQIA โกหกเกี่ยวกับตัวตนของพวกเขาหากพวกเขารู้สึกว่าไม่ปลอดภัยในการเปิดเผยข้อมูลนั้นหรือลังเลที่จะเปิดเผย หากพวกเขาพูดออกมาบทสนทนานั้นอาจกลายเป็นการขอโทษหรือเสียงหัวเราะที่ไม่สบายใจ ที่เลวร้ายที่สุดความกลัวของการเลือกปฏิบัติเหล่านั้นได้รับการตระหนัก

หรือตามที่ Smith กล่าวว่า“ บุคคล LGBTQ ถูกบังคับให้สอนผู้ให้บริการด้านสุขภาพเกี่ยวกับความต้องการของตนเอง”

มูลนิธิ LGBT รายงาน 1 ใน 5 ของผู้ป่วยที่เป็นเลสเบี้ยนเกย์และกะเทยกล่าวว่ารสนิยมทางเพศของพวกเขาเป็นปัจจัยที่ทำให้พวกเขาได้รับการดูแลสุขภาพล่าช้า และตามที่ Ashley Spivak ผู้ร่วมก่อตั้งเว็บไซต์การศึกษาเรื่องเพศ Cycles + Sex กล่าวว่า“ ตัวเลขดังกล่าวสูงกว่าสำหรับคนข้ามเพศและไม่สอดคล้องกับเพศและคนผิวสีที่แปลกประหลาด”

ทำไมเราต้องมีคำแนะนำสำหรับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่เป็นพันธมิตร LGBTQIA

ท้ายที่สุดปัญหาของการมีหรือไม่มีผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่เป็นพันธมิตร LGBTQIA อาจเป็นเรื่องของชีวิตหรือความตาย

“ เมื่อผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายใจที่จะไปหาผู้ให้บริการดูแลและให้ภาพรวมเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขาพวกเขาอาจต้องเผชิญกับผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ด้านสุขภาพ” Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG อธิบายซึ่งได้รับการรับรองจากคณะกรรมการสองครั้งใน OB -GYN และเวชศาสตร์ทารกในครรภ์มารดาและผู้อำนวยการฝ่ายบริการปริกำเนิดที่ NYC Health + Hospitals / Lincoln

ผู้ให้บริการต้องยอมรับว่าการเป็น“ มิตรกับ LGBTQIA” เช่นรักลูกพี่ลูกน้องที่เป็นเกย์หรือมีเพื่อนบ้านที่เป็นเลสเบี้ยนนั้นไม่เพียงพอ ผู้ให้บริการจำเป็นต้องมีความรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงด้านสุขภาพและข้อกังวลที่ส่งผลกระทบต่อชุมชน LGBTQIA

มาร์ติเนซอธิบายว่า“ ไม่ควรมีอุปสรรคสำหรับคนข้ามเพศในการเข้าถึงการดูแลกระดูกเชิงกรานและการตรวจ Pap smears เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ที่มีอวัยวะเฉพาะเหล่านี้ซึ่งต้องการการดูแลที่เฉพาะเจาะจง”

ในทำนองเดียวกันไม่ควรบอกผู้หญิงเลสเบี้ยนว่าพวกเขาไม่มีความเสี่ยงในการติดเชื้อ HPV หากพวกเขาไม่ได้มีเพศสัมพันธ์แบบทะลุปรุโปร่งกับผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์ ข้อมูลดังกล่าวไม่ถูกต้องเนื่องจาก HPV สามารถติดเชื้อได้จากทุกคนโดยไม่คำนึงถึงเพศและอวัยวะเพศ

ในหลายกรณีการขาดการฝึกอบรมความหลากหลายสำหรับแพทย์คือการตำหนิสำหรับประสบการณ์เชิงลบเหล่านี้

“ จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้การฝึกอบรมทางการแพทย์ไม่ได้จัดการกับข้อกังวลและการดูแลผู้ป่วย LGBTQ + โดยเฉพาะ” Gaither อธิบาย หากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่มีอายุมากต้องการเรียนรู้วิธีดูแลผู้ป่วย LGBTQIA ให้ดีที่สุดพวกเขามักจะต้องหาโอกาสทางการศึกษาด้วยตนเอง

ข่าวดี? มัน คือ เป็นไปได้สำหรับกลุ่ม LGBTQIA ในการค้นหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่สามารถให้การดูแลที่มีข้อมูลและมีความสามารถทางวัฒนธรรม คำถามคืออย่างไร

เราได้รวบรวมแหล่งข้อมูลต่างๆเพื่อค้นหาและรับบริการ LGBTQIA ใช้คู่มือนี้เพื่อช่วยค้นหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่น่าจะเป็นพันธมิตรของ LGBTQIA เพื่อให้คุณได้รับการดูแลที่ต้องการและสมควรได้รับ

การค้นหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่มีศักยภาพ

การบอกต่อ

หนึ่งในจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดคือการพูดคุยกับเพื่อนแปลก ๆ ของคุณว่าพวกเขาไปหาใครสมิ ธ กล่าว

“ ฉันอาศัยเครือข่ายเพื่อนเพื่อค้นหาการดูแลสุขภาพ LGBTQ + ต้องขอบคุณพวกเขาที่ทำให้ฉันแทบไม่ต้องพึ่งพา Google เพื่อบอกว่าผู้ให้บริการหรือสำนักงานเป็นพันธมิตรกัน” สมิ ธ กล่าว

ในทำนองเดียวกันหากคุณมีผู้ให้บริการที่เชื่อถือได้ซึ่งเป็นพันธมิตรอยู่แล้ว แต่ต้องการพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญรายใหม่คุณสามารถขอการอ้างอิงจากพวกเขาได้ แพทย์ที่เป็นมิตรกับ LGBTQIA จำนวนมากมีเครือข่ายผู้ให้บริการที่พวกเขาแนะนำให้ผู้ป่วยของตน

หากคุณไม่มีเครือข่ายคนแปลกหน้าที่คุณสามารถพูดคุยด้วยค้นหา“ แลกเปลี่ยนแปลก ๆ [ชื่อเมืองของคุณ]” ใน Facebook และขอเข้าร่วม ที่นี่คนแปลกหน้าสามารถโพสต์คำถามไปยังสมาชิกชุมชนที่แปลกประหลาดในพื้นที่และขอคำแนะนำสำหรับแพทย์ที่เป็นมิตรกับ LGBTQIA ในพื้นที่

คลินิกในพื้นที่และศูนย์ LGBT

“ คลินิกในพื้นที่เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมในการดูแลรักษา” Spivak กล่าวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเขตเมือง ตัวอย่างเช่นศูนย์ Callen-Lorde ในนิวยอร์กซิตี้หรือ Whitman Walker Clinic ในวอชิงตันดีซีทั้งสองแห่งให้บริการที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนคนแปลกหน้าท่ามกลางบริการอื่น ๆ อีกมากมาย

ค้นหาสถานที่ใกล้ตัวคุณโดย Googling“ คลินิกใกล้ฉัน + LGBTQIA” หรือคำค้นหาที่คล้ายกัน นอกจากนี้คุณยังสามารถเยี่ยมชม Planned Parenthood ในพื้นที่ของคุณซึ่งให้การดูแลราคาไม่แพงและบริการ LGBTQIA ใน 50 รัฐ

แหล่งข้อมูลออนไลน์เพื่อช่วยคุณค้นหาผู้ให้บริการที่เป็นมิตรกับ LGBTQIA

สมาคมการแพทย์เกย์และเลสเบี้ยน (GLMA)

GLMA นำเสนอไดเร็กทอรีผู้ให้บริการที่แสดงรายชื่อผู้ให้บริการที่ยินดีต้อนรับสู่ชุมชน LGBTQIA และมีความรู้เกี่ยวกับความต้องการและข้อกังวลด้านสุขภาพที่ไม่เหมือนใคร ผู้ให้บริการ GLMA ทั้งหมดต้องยืนยันความมุ่งมั่นในการสร้างสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นสำหรับชุมชน LGBTQIA

ศูนย์การศึกษาสุขภาพ LGBT แห่งชาติ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่สนใจที่จะได้รับการศึกษาที่ดีขึ้นเกี่ยวกับความต้องการด้านสุขภาพของชุมชน LGBTQIA ศูนย์การศึกษาด้านสุขภาพ LGBT แห่งชาติมีแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมฟรีและครอบคลุมมากมายสำหรับกลุ่ม LGBTQIA ซึ่งรวมถึงการสัมมนาทางเว็บฟรีรายการโครงการริเริ่มด้านสุขภาพของ LGBT ระดับประเทศและรายชื่อสายด่วน

ไดเรกทอรีสมาชิก CenterLink LGBT Community Center

นี่คือฐานข้อมูลที่มีข้อมูลเกี่ยวกับศูนย์ชุมชน LGBTQIA ทั่วโลก ป้อนตำแหน่งของคุณค้นหาศูนย์ชุมชนที่อยู่ใกล้คุณที่สุดและโทรติดต่อเพื่อรับคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ

สมาคมวิชาชีพโลกเพื่อสุขภาพคนข้ามเพศ (WPATH)

ไดเรกทอรีผู้ให้บริการออนไลน์ของ WPATH สามารถช่วยคุณค้นหาผู้ให้บริการที่ยืนยันบุคคลข้ามเพศได้ เพียงป้อนข้อมูลเกี่ยวกับสถานที่ที่คุณอาศัยอยู่และประเภทของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่คุณกำลังมองหา

กรุณา PrEP Me

นี่คือบริการในชุมชนที่ดูแลผู้ให้บริการที่สั่งจ่ายยา PrEP ตามรหัสไปรษณีย์ เพียงไปที่หน้าเว็บและป้อนรหัสไปรษณีย์ของคุณ

ดูแล Dash

Care Dash เพิ่งเพิ่มตัวเลือกสำหรับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อระบุว่าพวกเขาเป็นมิตรกับ LGBTQIA พื้นที่ปลอดภัยสำหรับคนข้ามเพศหรือทั้งสองอย่าง

ป้อนประเภทบริการด้านสุขภาพที่คุณต้องการในแถบค้นหา "ค้นหา" และสถานที่ที่คุณอยู่ใน "ใกล้" จากนั้นคลิกหนึ่งในผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่ปรากฏขึ้นและเลื่อนไปทางขวา หากพวกเขาเป็นมิตรกับ LGBTQIA พวกเขาจะถูกกำหนดให้เป็นอีโมจิสีรุ้งเช่นนี้

หอการค้า LGBT แห่งชาติ (NGLCC)

NGLCC สามารถรับรองธุรกิจต่างๆว่าเป็นมิตรกับ LGBTQIA หรือเป็นเจ้าของและดำเนินการโดยกลุ่ม LGBTQIA ทั่วประเทศ

แท็บ "Affiliate Chambers" มีประโยชน์ในการค้นหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ คลิกแล้วคุณจะเห็นห้องในเกือบทุกสถานะ เพียงเลือกรัฐของคุณจากนั้นค้นหาไดเรกทอรีสุขภาพสำหรับบริการที่คุณต้องการ

“ คุณจะพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพในท้องถิ่นการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมและความกังวลเกี่ยวกับทารกแรกเกิดและการผ่าตัดเพื่อยืนยันเพศและอื่น ๆ ” โจนาธานโลวิตซ์รองประธานอาวุโสของ NGLCC กล่าว

Out2Enroll

เป้าหมายของ Out2Enroll คือการเชื่อมโยงผู้คนที่เป็น LGBTQIA หรือพันธมิตรกับตัวเลือกการประกันสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งต่างๆเช่นการดูแลเพื่อยืนยันเพศ โดยส่วนใหญ่จะเน้นไปที่แผน Affordable Care Act แต่มีลิงก์ไปยังองค์กรในท้องถิ่นที่สามารถให้คำแนะนำด้านการเงินและการประกันภัยได้

หนึ่งการแพทย์

One Medical เป็นผู้ให้บริการดูแลสุขภาพระดับชาติที่ให้บริการผู้ปฏิบัติงานที่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ LGBTQIA

“ เราสามารถพูดได้ ทั้งหมด เกี่ยวกับความกังวลด้านสุขภาพของบุคคลตั้งแต่โรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดไปจนถึงการทดสอบ STI และการติดเชื้อที่ผิวหนัง” ดร. นาตาชา Bhuyan ผู้ให้บริการของ One Medical ในรัฐแอริโซนากล่าว

และพวกเขาไม่ต้องการการเยี่ยมชมสำนักงานเพื่อตรวจคัดกรอง STI “ ผู้ป่วยสามารถรับการตรวจคัดกรองโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้จากห้องปฏิบัติการในสถานที่ของเรา เรายังเสนอการเยี่ยมชมวิดีโอสำหรับผู้ป่วยซึ่งอาจเป็นแพลตฟอร์มที่สะดวกสบายสำหรับบางคน” Bhuyan กล่าว

วางแผนการเป็นพ่อแม่

Planned Parenthood มีที่เก็บข้อมูลทางเพศและอนามัยการเจริญพันธุ์ทางออนไลน์ขนาดใหญ่สำหรับผู้ป่วย LGBTQIA “ พวกเขาเพิ่งเปิดตัว Chatbot ตัวใหม่ Roo ซึ่งผู้ป่วยทุกเพศทุกวัยสามารถใช้เพื่อถามคำถามเกี่ยวกับร่างกายเพศหรือความสัมพันธ์ของพวกเขาได้” Bhuyan กล่าว

รอบ + เพศ

Cycles + Sex เป็นแพลตฟอร์มการศึกษาเรื่องเพศและอนามัยการเจริญพันธุ์ จะเปิดตัวฐานข้อมูลของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่เป็นมิตรกับคนแปลกหน้าในปลายปีนี้ ในระหว่างนี้เว็บไซต์ของพวกเขามีรายการแหล่งข้อมูลสำหรับการดูแลสุขภาพ LGBTQIA

โครงการ Trevor

โครงการ Trevor มุ่งเป้าไปที่การให้บริการแทรกแซงวิกฤตและการป้องกันการฆ่าตัวตายแก่ชุมชน LGBTQIA โดยเฉพาะ

“ แม้ว่าเป้าหมายของพวกเขาคือการให้การสนับสนุนด้านสุขภาพจิต แต่พวกเขายังสามารถแนะนำผู้คนไปยังแหล่งข้อมูลอื่น ๆ ที่ตรงกับความต้องการด้านสุขภาพ [อื่น ๆ ] ของพวกเขา” Kryss Shane ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตกล่าว MS, MSW, LSW, LMSW

ก่อนนัดแรก

ในขณะที่แหล่งข้อมูลข้างต้นทำงานเบื้องต้นให้กับคุณ Gaither และ Shane ต่างแนะนำให้ผู้ป่วยทำการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานพยาบาลและผู้ให้บริการก่อนทำการนัดหมาย

น่าเสียดายอย่างที่ Shane กล่าวว่า“ บ่อยครั้งที่ผู้คนติดธงสีรุ้งบนเว็บไซต์และประตูธุรกิจของพวกเขาและอ้างว่าเป็น LGBTQ + - เป็นมิตร แต่ไม่มีความรู้ที่สนับสนุนหรือเขียนโปรแกรมเพื่อสนับสนุนการอ้างว่าพวกเขาปลอดภัย สถานที่."

ขั้นตอนด้านล่างสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมได้

ไปที่เว็บไซต์ของผู้ให้บริการ

ดูภาษาที่ใช้ในเว็บไซต์ของผู้ให้บริการอย่างละเอียด Spivak กล่าวเว้นแต่ว่าพวกเขากำลังพูดถึงใครบางคนโดยเฉพาะผู้ให้บริการไม่ควรกำหนดเพศบริการของตน Spivak กล่าว

แทนที่จะนำผู้คนไปที่บริการของ "ผู้หญิง" "ผู้ให้บริการที่เป็นมิตรกับ LGBTQ จะใช้" คนท้อง "หรือ" คนที่มีประจำเดือน "แทนเพื่อไม่ให้เพศประสบการณ์เหล่านั้นแสดงถึงประสบการณ์เหล่านั้น" เธออธิบาย

อ่านบทวิจารณ์

Smith ตั้งข้อสังเกตว่าคนแปลกหน้าหลายคนจะเรียกว่าผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพให้การต้อนรับเป็นพิเศษหรือไม่ในบทวิจารณ์ออนไลน์ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้รู้สึกถึงคุณภาพของการดูแลที่มีให้

อย่าลืมรีวิว เสมอ เชื่อถือได้แม้ว่า อาจเป็นวันที่หรือทำให้เข้าใจผิดได้ แต่หากมีการตรวจสอบอย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับวิธีที่แพทย์เข้าหาหรือปฏิบัติต่อผู้อื่นตามตัวตนของพวกเขานั่นถือเป็นธงสีแดงขนาดใหญ่

โทรติดต่อแผนกต้อนรับ

ตามที่ Spivak ระบุว่าผู้ให้บริการไม่เป็นมิตรกับ LGBTQIA คือเมื่อแผนกต้อนรับใช้ศัพท์แสงโดยไม่จำเป็นคาดเดาสรรพนามหรือเรื่องเพศของคุณหรือตั้งคำถามเกี่ยวกับตัวตนของคุณ

“ ผู้ให้บริการที่ก้าวหน้าทำให้มั่นใจได้ว่าพนักงานของพวกเขาได้รับการฝึกอบรมพิเศษเพื่อทำงานกับกลุ่ม LGBTQ + ด้วยเช่นกัน” Spivak กล่าว

นอกจากนี้เชนยังบอกว่าคุณอาจถามเจ้าหน้าที่ว่าพวกเขาและผู้ให้บริการได้รับการฝึกฝนในการทำงานของลูกค้า LGBTQIA หรือไม่ “ ถ้าพวกเขาตอบว่าใช่คุณอาจถามว่าพวกเขาได้รับการฝึกอบรมอย่างไรและบ่อยเพียงใดการฝึกอบรมและการศึกษาต่อเนื่องเกิดขึ้น” เชนกล่าว เป็นกรณีที่ดีกว่า

คำถามที่จะถาม

• คุณมี
  นโยบายการไม่เลือกปฏิบัติ? ผู้ให้บริการมุ่งมั่นที่จะให้บริการที่เท่าเทียมกัน
  การดูแลโอกาสควรมีนโยบายต่อต้านการเลือกปฏิบัติเพื่อปกป้องพนักงาน
• หมอคนนี้หรือเปล่า
  ทำงานเป็นประจำกับ [ใส่เครื่องหมายระบุตัวตนที่นี่] หรือฉันจะเป็นหนึ่งในไฟล์
  อันดับแรก? ไม่ว่าคุณจะต้องการเป็นหนึ่งในคนไข้รายแรกที่มีตัวตนของคุณ
  ผู้ให้บริการของคุณเห็นนั้นขึ้นอยู่กับคุณ แต่เป็นคำถามที่มีประโยชน์
• ของคุณ
  สิ่งอำนวยความสะดวกมีห้องน้ำที่เป็นกลางทางเพศหรือไม่? แม้ว่าพวกเขาจะไม่เป็นเช่นนั้นหรั่งก็บอกว่า
  พนักงานตอบมักจะบอก
• ทำ LGBTQIA ใด ๆ
  พนักงานทำงานกับพนักงาน? ไม่ใช่ว่าที่ทำงานทุกแห่งจะทำได้ แต่ถ้าทำอย่างนั้นคือก
  สัญญาณที่ดีหรั่งกล่าว “ แม้ว่าผู้ให้บริการจะเป็นองค์กรที่ต้องอดทนเป็นอันดับแรก แต่ก็มี
  สิ่งสำคัญคือพนักงานรู้สึกมั่นใจและสบายใจที่ได้ออกไปข้างนอก
  ที่ทำงาน” หรั่งกล่าว

ดูแบบฟอร์มผู้ป่วยดิจิทัล

สิ่งอำนวยความสะดวกส่วนใหญ่จะส่งเอกสารการรับและเยี่ยมชมครั้งแรกให้คุณทางอีเมลก่อนการนัดหมายหากคุณร้องขอ Shane กล่าว ตรวจสอบว่ามีตัวเลือกใดบ้างสำหรับเครื่องหมายระบุตัวตนทางเพศและมีสถานที่แสดงชื่อที่คุณต้องการและชื่อตามกฎหมายของคุณหรือไม่

ตัวอย่างเช่นตาม Bhuyan One Medical ใช้ระบบสุขภาพอิเล็กทรอนิกส์ที่ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถระบุเพศและชื่อที่ต้องการได้ด้วยตนเอง “ พวกเขาป้อนข้อมูลแล้วนำเสนอในรูปแบบที่พนักงานของเรามองเห็นได้ชัดเจน” เธอกล่าว

เชื่อสัญชาตญาณของคุณ

สุดท้าย Lang กล่าวว่า“ เชื่อสัญชาตญาณเชื่อตัวเองและเชื่อมั่นในสิ่งที่คุณเห็น”

โปรดจำไว้ว่า:“ แพทย์ที่ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่มีความสามารถทางวัฒนธรรมปราศจากวิจารณญาณและมีคุณภาพและมีความละเอียดอ่อนในการสร้างพื้นที่ปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยที่ต้องเสี่ยงและซื่อสัตย์ ทำ มีอยู่จริง” Bhuyan กล่าว “ มันเป็นเพียงเรื่องของการค้นหาพวกเขา”

Gabrielle Kassel เป็นนักเขียนด้านสุขภาพจากนิวยอร์กและเทรนเนอร์ Crossfit ระดับ 1 เธอกลายเป็นคนตื่นเช้าลองท้าทาย Whole30 และกินเมาแปรงฟันขัดผิวและอาบน้ำด้วยถ่านทั้งหมดนี้ในนามของสื่อสารมวลชน ในเวลาว่างเธอสามารถอ่านหนังสือแบบช่วยตัวเองการนั่งสมาธิหรือการเต้นรูดเสา ติดตามเธอบนอินสตาแกรม