ความลับของฉันสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมหลังจากอายุ 50 ปี

ขอแสดงความยินดีที่อยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับการมีเซ็กส์ที่ยอดเยี่ยมหลังจากอายุ 50 ปี! ชีวิตทางเพศของคุณไม่ได้จบลงด้วยวัยหมดประจำเดือน ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีในการเรียนรู้สำรวจและคิดถึงอนาคตต่อไป สิ่งที่ใช้ได้ผลสำหรับคุณในตอนนี้หรือสิ่งที่ใช้ได้ผลในอดีตอาจไม่ทำให้คุณพอใจในภายหลัง

การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องปกติ ในขณะที่เราพัฒนาความปรารถนาทางเพศของเราก็เช่นกัน กุญแจสำคัญในการมีเซ็กส์ที่ยอดเยี่ยมหลังอายุ 50 ปีคือการรู้จักร่างกายของคุณและการเปลี่ยนแปลงของมันให้ดีพอเพื่อให้คุณเข้าใจความต้องการทางเพศ

การศึกษา

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับข้อมูลของคุณจากแหล่งที่มาที่น่าเชื่อถือและมีเพศสัมพันธ์ในเชิงบวก

เมื่อคุณเข้าใจร่างกายและสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขคุณก็เริ่มสำรวจได้เลย ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณรู้เกี่ยวกับคลิตอริสภายในคุณสามารถเรียนรู้วิธีกระตุ้นตัวเองและเวลาที่จำเป็นเพื่อให้อวัยวะเพศแข็งตัวได้

การดำเนินการนี้อาจใช้เวลาถึง 40 นาทีสำหรับผู้หญิงบางคน (ไม่สามารถเอามือหรือปากไปมาได้) แต่เมื่อคุณมีการแข็งตัว (ซึ่งเป็นภายใน) คุณจะมีโอกาสสัมผัสกับโลกใหม่แห่งความสุขและการสำเร็จความใคร่

ผู้หญิงที่ยอดเยี่ยมสองสามคนที่จะค้นหาในการค้นหาของคุณ ได้แก่ Betty Dodson, Tristan Taormino และ Christiane Northrup

สำเร็จความใคร่ (รักตัวเอง)

การรักตัวเองเป็นทัศนคติที่มีต่อเราและร่างกายของเรา เป็นส่วนหนึ่งของเรื่องเพศของเราที่พวกเราหลายคนต้องปลูกฝัง

ช้าลงหน่อย. การให้เวลากับตัวเองมากพอที่จะรู้สึกถึงอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญยิ่ง สัมผัสตัวเองด้วยความรักและด้วยความอยากรู้อยากเห็น สิ่งนี้จะช่วยให้คุณค้นพบโซนที่กระตุ้นให้เกิดแรงกระตุ้นใหม่ ๆ นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณเรียนรู้วงจรการปลุกเร้าของคุณและสิ่งที่ทำให้คุณเกิดขึ้น นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะได้ของเล่นที่ดีและปลอดภัยต่อร่างกาย (ฉันชอบ LELO และ Tantus)

การหล่อลื่น

สารหล่อลื่นเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณหลังวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากมีฮอร์โมนเอสโตรเจนตามธรรมชาติลดลงซึ่งอาจนำไปสู่ความแห้งกร้าน ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายตัวเนื่องจากความแห้งกร้านเป็นข้อร้องเรียนที่ใหญ่ที่สุดของสตรีวัยทอง หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาความแห้งกร้านอาจทำให้เกิดการฝ่อและแม้แต่การหลอมรวมของผนังช่องคลอด การดูแลให้ช่องคลอดของคุณมีความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญ

ผู้หญิงบางคนต้องการเพียงสารหล่อลื่นที่ดีและเป็นธรรมชาติในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ คนอื่นอาจต้องทาครีมบำรุงช่องคลอดเป็นการภายใน (ไม่ใช่เพื่อการมีเพศสัมพันธ์) ในแต่ละวัน หรือผู้หญิงบางคนจะต้องใช้เอสโตรเจนเฉพาะที่เพื่อช่วยซ่อมแซมและรักษาผิว

การสื่อสาร

เมื่อคุณรักและเข้าใจตัวเองและรู้เกี่ยวกับน้ำหล่อลื่นแล้วก็ถึงเวลาบอกคู่ของคุณถึงสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ อธิบายว่าคุณได้เปลี่ยนแปลงและบอกพวกเขาว่าคุณชอบที่จะแสดงให้พวกเขาเห็นว่าอะไรที่เหมาะกับคุณในตอนนี้ นี่เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มการสนทนา

คุณอาจต้องการแบ่งปันบทความที่คุณอ่านกับพวกเขาเพื่อให้พวกเขารู้ว่าการตั้งค่าใหม่ของคุณไม่ใช่การวิจารณ์พวกเขา เริ่มการสนทนานอกห้องนอนที่ไม่มีใครเปลือยกายและเปราะบาง คู่ของคุณอาจเปลี่ยนไปเช่นกัน! คุณสามารถให้ความรู้ซึ่งกันและกัน พูดคุยกันด้วยความรักและสั้น ๆ แต่แสดงความรู้สึกของคุณ

Takeaway

เมื่อเราอายุมากขึ้นเป็นเรื่องธรรมดาที่เราจะเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและอื่น ๆ หลังจากที่คุณหมดประจำเดือนแล้วความต้องการทางเพศของคุณก็เปลี่ยนไปเช่นกัน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจร่างกายของคุณเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าตัวเองมีความสุขขนาดไหน เตือนตัวเองว่าผลลัพธ์ที่ได้หวังว่าจะเป็นเซ็กส์ที่ยอดเยี่ยม!

Emily เป็นแพทย์เฉพาะทางด้านเพศทางคลินิกคนเดียวของไอร์แลนด์และดำเนินกิจการส่วนตัวที่เฟื่องฟูในดับลิน ภารกิจของเธอคือการส่งเสริมให้มีการอภิปรายเรื่องเพศในเชิงบวกเป็นผู้ใหญ่และมีการศึกษามากขึ้นเกี่ยวกับเรื่องเพศทั้งหมด เธอฝึกผู้เชี่ยวชาญด้านอื่น ๆ สอนและดำเนินการประชุมเชิงปฏิบัติการและสัมมนาเพื่อช่วยให้ผู้คนรู้สึกสบายใจและมีพลังทางเพศ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอหรือค้นหาเธอบน Twitter หรือ Facebook