การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองมีผลต่อไตของคุณหรือไม่?

ข้อมูลที่ผิด ๆ เกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองจำนวนมากแพร่กระจายไปทั่วอินเทอร์เน็ต สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง:

• จะไม่ทำให้คุณปลูกผมบนฝ่ามือของคุณ
• ไม่ได้ทำให้คนมีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
• จะไม่ทำลายไตของคุณ

ตำนานที่ว่าการช่วยตัวเองมีผลต่อไตของคุณอาจมีต้นกำเนิดมาจากแนวคิดในการแพทย์แผนจีน

การศึกษาขนาดเล็กในปี 2020 แสดงให้เห็นว่าผู้เสนอระบบนี้มักเชื่อว่าผู้ชายที่มีการทำงานของไตไม่ดี (ShenKui) มีสมรรถภาพทางเพศต่ำ

คิดว่าไตของคุณเป็นแหล่งกักเก็บน้ำอสุจิและการช่วยตัวเองและการหลั่งบ่อย ๆ อาจทำให้ร่างกายไม่สมดุลซึ่งอาจนำไปสู่ความเจ็บป่วยได้

อย่างไรก็ตามไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับแนวคิดนี้และไม่มีหลักฐานว่าการหลั่งบ่อยหรือการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทำให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพ

ในบทความนี้เราจะหักล้างตำนานที่ว่าการช่วยตัวเองเป็นอันตรายต่อไตของคุณและดูว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจช่วยได้

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมีผลต่อไตของคุณหรือไม่?

ไม่มีหลักฐานว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองส่งผลเสียต่อสุขภาพไตของคุณ นอกจากนี้ยังไม่มีหลักฐานว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจทำให้เกิด:

• ไตล้มเหลว
• โรคไต
• ปวดไต

บางคนเข้าใจผิดว่าการสูญเสียโปรตีนและสารอาหารผ่านน้ำอสุจิอาจนำไปสู่ความเสียหายของไตได้ อีกครั้งไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับแนวคิดนี้

มีสารอาหารน้อยมากในน้ำอสุจิที่มีอยู่เพื่อหล่อเลี้ยงตัวอสุจิ สารอาหารบางอย่างไม่ได้ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพของคุณ

งานวิจัยชิ้นหนึ่งในปี 2013 พบว่ามีโปรตีนเฉลี่ย 5.04 กรัมในน้ำอสุจิ 100 มิลลิลิตรหรือเทียบเท่ากับประมาณ 0.25 กรัมในการหลั่งน้ำอสุจิครั้งเดียว

ในการเติมโปรตีนในปริมาณนี้คุณจะต้องดื่มนมประมาณ 1/2 ช้อนโต๊ะหรือกินถั่วชิกพี 0.1 ออนซ์

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและนิ่วในไต

มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าการช่วยตัวเองอาจช่วยขจัดนิ่วในไตได้ ในการศึกษาในปี 2020 นักวิจัยได้ตรวจสอบผลของการช่วยตัวเอง 3 ถึง 4 ครั้งต่อสัปดาห์สำหรับการทิ้งหิน 5 ถึง 10 มม.

นักวิจัยพบว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองร่วมกับการบำบัดทางการแพทย์มาตรฐานมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันกับการรับประทานยาแทมซูโลซินร่วมกับการบำบัดทางการแพทย์มาตรฐาน แม้ว่าการศึกษาจะทำให้เกิดแนวคิดที่น่าสนใจ แต่ก็ต้องมีการค้นคว้าเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจอย่างถ่องแท้

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมีประโยชน์อย่างไร?

มีงานวิจัยจำนวน จำกัด ที่มุ่งเน้นเฉพาะเกี่ยวกับประโยชน์ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง งานวิจัยส่วนใหญ่ได้พิจารณาถึงประโยชน์ของการถึงจุดสุดยอดหรือการหลั่ง

อย่างไรก็ตามการช่วยตัวเองจะปล่อยฮอร์โมนและสารเคมีเช่น:

• โดปามีน
• เอนดอร์ฟิน
• ออกซิโทซิน
• ฮอร์โมนเพศชาย
• โปรแลคติน

การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนเหล่านี้อาจมีประโยชน์เช่น:

• ปรับปรุงอารมณ์ของคุณ
• บรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล
• ส่งเสริมความสงบ
• ช่วยให้คุณหลับ

สำหรับผู้ที่มีปัญหาช่องคลอดการช่วยตัวเองอาจช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้เช่นกัน

การหลั่งและความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก

ในการศึกษาในปี 2559 นักวิจัยพบความสัมพันธ์เชิงลบระหว่างความถี่ในการหลั่งและความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก

นักวิจัยพบว่าคนที่หลั่งออกมามากกว่า 21 ครั้งต่อเดือนมีโอกาสน้อยที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากในการติดตาม 10 ปีมากกว่าคนที่หลั่งออกมา 4 ถึง 7 เท่า

อย่างไรก็ตามเป็นที่น่าสังเกตว่าความสัมพันธ์ไม่ได้หมายถึงสาเหตุ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสำรวจความเชื่อมโยงระหว่างความถี่ในการหลั่งและความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก

มีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือไม่?

ไม่ทราบว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพใด ๆ อย่างไรก็ตามมีผลข้างเคียงทางร่างกายและอารมณ์ที่อาจเกิดขึ้นได้

ความผิด

หลายคนรู้สึกผิดหลังจากสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองมักเป็นเพราะความเชื่อทางศาสนาวัฒนธรรมหรือจิตวิญญาณ

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นกิจกรรมทางเพศที่ปกติและดีต่อสุขภาพและไม่จำเป็นต้องรู้สึกละอายใจกับสิ่งนี้ หากคุณรู้สึกผิดเกี่ยวกับการช่วยตัวเองคุณอาจพบว่าการพูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจหรือนักบำบัดโรคที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางเพศอาจเป็นประโยชน์

การเสพติด

การเสพติดการช่วยตัวเองหมายถึงแนวโน้มที่จะสำเร็จความใคร่โดยไม่สามารถควบคุมได้ ไม่มีการวินิจฉัยทางคลินิกสำหรับการเสพติดการช่วยตัวเองและยังคงมีการถกเถียงกันว่าควรจัดประเภทเป็นการเสพติดหรือการบังคับ

สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจมีนิสัยการช่วยตัวเองที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ :

• การช่วยตัวเองรบกวนชีวิตประจำวันของคุณ
• คุณพบว่ายากที่จะหยุดคิดเรื่องการช่วยตัวเอง
• คุณช่วยตัวเองได้แม้ในขณะที่คุณไม่ได้ถูกกระตุ้น
• คุณช่วยตัวเองในที่สาธารณะ
• การช่วยตัวเองส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์หรือชีวิตทางสังคมของคุณ
• คุณใช้การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเพื่อจัดการกับอารมณ์เชิงลบ
• คุณยกเลิกแผนหรือกิจกรรมเพื่อช่วยตัวเอง

บางคนสามารถรับมือกับการเสพติดการช่วยตัวเองได้ แต่หลายคนก็ได้รับประโยชน์จากการพูดคุยกับนักบำบัดทางเพศ

ผลข้างเคียงทางกายภาพ

สำหรับคนที่มีอวัยวะเพศชายคิดว่าการช่วยตัวเองโดยใช้มือจับที่แน่นเกินไปสามารถคลายเส้นประสาทและลดความรู้สึกได้ ภาวะนี้มีชื่อเล่นว่า“ death grip syndrome”

เมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้สำเร็จความใคร่ได้ยากโดยไม่ต้องทำซ้ำการเคลื่อนไหวแบบเดิม

ผู้ที่มีภาวะช่องคลอดอาจมีอาการคล้ายกันโดยที่เส้นประสาทของคุณไม่รู้สึกตัวจากการสำเร็จความใคร่ด้วยความกดดันที่มากเกินไป

หากคุณกำลังรู้สึกหมดความรู้สึกคุณอาจได้รับประโยชน์จากการหยุดพักจากการช่วยตัวเองสักสองสามสัปดาห์หรือเปลี่ยนเทคนิคเพื่อใช้แรงกดน้อยลง

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองบ่อยครั้งอาจทำให้เจ็บหรือแสบได้ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณคุณสามารถลองหยุดพักจนกว่าอาการไม่สบายจะบรรเทาลง การใช้น้ำหล่อลื่นเมื่อสำเร็จความใคร่อาจป้องกันไม่ให้ความกังวลกลับคืนมา

อะไรที่อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดในไตของคุณหลังจากสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง?

ไม่น่าเป็นไปได้มากที่การช่วยตัวเองจะทำให้คุณปวดไต หากคุณมีอาการปวดหลังส่วนล่างหลังจากสำเร็จความใคร่เป็นไปได้มากว่าอาการปวดนั้นเกิดจากท่าทางที่ไม่ดีขณะสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง

คุณสามารถบรรเทาอาการปวดนี้ได้ด้วยแพ็คความร้อนและยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์

ความเป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือคุณกำลังเผชิญกับนิ่วในไตหรือปัญหาเกี่ยวกับไตโดยบังเอิญและไม่ได้สังเกตเห็นจนกว่าคุณจะสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง

หากคุณไม่ปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยที่ดีในการช่วยตัวเองเป็นไปได้ที่คุณจะติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) คนที่มีช่องคลอดมีโอกาสมากกว่าคนที่มีอวัยวะเพศชายที่จะติด UTI เนื่องจากมีท่อปัสสาวะที่สั้นกว่า

อาการของ UTI ได้แก่ :

• แสบร้อนเมื่อปัสสาวะ
• กระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อย
• อาการปวดท้อง
• ปัสสาวะมีกลิ่นเหม็น
• ปัสสาวะขุ่น
• เลือดในปัสสาวะของคุณ

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา UTI สามารถแพร่กระจายไปยังไตของคุณได้ การติดเชื้อในไตเป็นภาวะร้ายแรงที่อาจต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที นอกเหนือจากอาการของการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะแล้วอาจทำให้เกิด:

• ไข้
• ปวดอย่างรุนแรงที่หลังส่วนล่างของคุณ
• คลื่นไส้
• อาเจียน
• หนาวสั่น

หากคุณกำลังเผชิญกับความเจ็บปวดประเภทใดก็ตามหลังจากสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองคุณควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อรับการตรวจและการรักษาที่เหมาะสม

Takeaway

ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่ดีต่อไตของคุณหรือทำให้เกิดปัญหาสุขภาพใด ๆ การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองอาจมีประโยชน์บางอย่างเช่นการเพิ่มอารมณ์ของคุณหรือช่วยให้คุณนอนหลับ

ขึ้นอยู่กับคุณว่าคุณตัดสินใจที่จะสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองหรือไม่ จะทำถ้าชอบหรือไม่ทำก็ทำได้เช่นกัน

หากคุณกังวลว่าคุณอาจจะสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองบ่อยเกินไปคุณอาจได้รับประโยชน์จากการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับนักบำบัดทางเพศหรือคนที่คุณไว้วางใจ