เกี่ยวกับการติดสุรา
ไม่เพียง แต่การติดแอลกอฮอล์หรือความผิดปกติของการใช้แอลกอฮอล์ (AUD) เท่านั้นที่ส่งผลกระทบต่อผู้ที่เป็นโรคนี้ แต่ยังสามารถส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและครอบครัวของพวกเขา
หากคุณอาศัยอยู่กับคนที่มี AUD สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจว่าอะไรอยู่เบื้องหลังการติดแอลกอฮอล์และเรียนรู้วิธีรับมือ สิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อเอาชนะความท้าทายของการติดแอลกอฮอล์มีดังนี้
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการติดแอลกอฮอล์
สาเหตุส่วนหนึ่งของการติดแอลกอฮอล์เป็นที่แพร่หลายอย่างมากในสหรัฐอเมริกาเนื่องมาจากความพร้อมใช้งานและความสามารถในการจ่ายที่กว้างขวางเมื่อเทียบกับสารอื่น ๆ นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่าสามารถซื้อได้อย่างถูกกฎหมาย
แต่เช่นเดียวกับการติดยาการติดแอลกอฮอล์ถือเป็นโรคเรื้อรังหรือระยะยาว เป็นไปได้ว่าคนที่คุณรักรู้ถึงอันตรายของ AUD แต่การเสพติดของพวกเขามีพลังมากจนพวกเขาควบคุมได้ยาก
เมื่อคนที่คุณรักดื่มหรือมีอาการถอนอารมณ์ของพวกเขาอาจไม่สามารถคาดเดาได้ พวกเขาอาจจะเป็นมิตรสักครู่เดียวเท่านั้นที่จะโกรธและรุนแรงในครั้งต่อไป จากข้อมูลของ Foundations Recovery Network พบว่าสองในสามของกรณีความรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ใกล้ชิด กรณีดังกล่าวอาจทำให้คุณและครอบครัวตกอยู่ในความเสี่ยง
การติดแอลกอฮอล์สามารถส่งผลกระทบต่อครัวเรือนได้อย่างไร
เมื่อมีคนที่มี AUD อาศัยอยู่ในบ้านของคุณสมาชิกในครอบครัวที่เหลือของคุณอาจมีความเสี่ยงที่จะได้รับผลกระทบเชิงลบ ความเสี่ยงที่พบบ่อยที่สุดคือความเสียหายต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และจิตใจของคุณ
การมีคนมึนเมาเป็นประจำอาจทำให้เครียดและทำให้เกิดความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไป คุณอาจรู้สึกผิดกับสถานการณ์นี้จนนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าในที่สุด การเสพติดของคนที่คุณรักอาจเริ่มก่อให้เกิดปัญหาทางการเงิน
ความมึนเมายังสามารถนำเสนอเหตุการณ์ที่คาดเดาไม่ได้อื่น ๆ รวมถึงอันตรายทางร่างกาย เมื่ออยู่ภายใต้อิทธิพลคนที่คุณรักอาจโกรธและเฆี่ยนตี พวกเขาอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขามีพฤติกรรมเช่นนี้และพวกเขาอาจจำไม่ได้เมื่อผลของแอลกอฮอล์หมดลง ผู้ที่มี AUD อาจโกรธหรือหงุดหงิดเมื่อพวกเขาไม่สามารถเข้าถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้เนื่องจากพวกเขากำลังประสบปัญหาการถอนตัว
แม้ว่าคนที่คุณรักจะไม่ได้ใช้ความรุนแรงจาก AUD แต่พวกเขาก็ยังนำเสนออันตรายด้านความปลอดภัยให้กับคนในบ้านได้ พวกเขาอาจไม่แสดงบทบาทที่เคยทำอีกต่อไปและอาจขัดขวางการเปลี่ยนแปลงของครอบครัวได้ การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวอาจสร้างความตึงเครียดให้กับทั้งครอบครัว
ผลกระทบของการติดแอลกอฮอล์ในเด็ก
หากผู้ปกครองมี AUD เด็กอาจมีความเครียดมากเกินไปเพราะไม่รู้ว่าพ่อแม่จะอยู่ในอารมณ์ไหนในแต่ละวัน เด็ก ๆ อาจไม่สามารถพึ่งพาผู้ใหญ่ที่มีสกุลเงิน AUD ได้อีกต่อไปซึ่งอาจสร้างแรงกดดันที่ไม่เหมาะสมให้กับพวกเขาได้ นอกจากนี้ยังอาจเสี่ยงต่อความรุนแรงทางร่างกายและอารมณ์ในรูปแบบอื่น ๆ
เด็กที่เติบโตมากับผู้ปกครองที่มี AUD มีแนวโน้มที่จะดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดในภายหลังในชีวิต พวกเขายังมีความเสี่ยงสูงกว่าสำหรับความท้าทายอื่น ๆ เช่นความยากลำบากในการสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดการโกหกและการตัดสินใจตนเอง
เคล็ดลับในการใช้ชีวิตร่วมกับผู้ที่มีอาการติดสุรา
หากคนที่คุณรักในครอบครัวของคุณมีเงิน AUD ให้พิจารณาคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อทำให้ชีวิตสามารถจัดการได้มากขึ้น:
- คำนึงถึงความปลอดภัยของคุณเป็นอันดับแรก นอกจากนี้ยังรวมถึงผู้ที่เสี่ยงต่อผลกระทบของความรุนแรงทางร่างกายและอารมณ์เช่นเด็กและสัตว์เลี้ยง การย้ายที่อยู่ชั่วคราวอาจจำเป็นสำหรับคนที่คุณรักด้วยเงิน AUD หากความปลอดภัยของคุณถูกคุกคาม
- จำกัด การเข้าถึงเงินของคุณ ลบคนที่คุณรักด้วย AUD ออกจากบัญชีร่วมใด ๆ หรือปิดทั้งหมด อย่าให้เงินสดแม้ว่าพวกเขาจะบอกว่าใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่นนอกเหนือจากแอลกอฮอล์ก็ตาม
- อย่าเปิดใช้งาน หากคุณยังคงสนับสนุนการติดแอลกอฮอล์ของคนที่คุณรักโดยปล่อยให้สิ่งต่างๆยังคงสภาพเดิมคุณอาจเปิดใช้งานได้ นอกจากนี้คุณยังอาจเปิดใช้งานคนที่คุณรักหากคุณยังคงซื้อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือให้เงินกับพวกเขาเพื่อใช้จ่ายในการเสพติดด้วยตนเอง ความกลัวความโกรธหรือการแก้แค้นสามารถกระตุ้นพฤติกรรมดังกล่าวได้ แต่เพื่อที่จะตัดวงจรนี้สิ่งสำคัญคืออย่ายอมแพ้
- ตั้งค่าการแทรกแซง นี่เป็นโอกาสที่สมาชิกในครอบครัวเพื่อนและเพื่อนร่วมงานของคนที่คุณรักมารวมตัวกันเพื่อชักชวนให้เลิกดื่ม สิ่งสำคัญคือต้องจัดงานเลี้ยงที่เป็นกลางเช่นนักบำบัดโรค
- พาคนที่คุณรักเข้าโปรแกรมการรักษา ซึ่งอาจรวมถึงโปรแกรมการอยู่อาศัยสำหรับกรณีที่รุนแรงมากขึ้นของ AUD แพทย์ของคุณสามารถช่วยแนะนำสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคนที่คุณรัก
สิ่งสำคัญคือต้องจัดการกับความต้องการของครอบครัวคุณเองในเวลานี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายและนอนหลับอย่างเพียงพอ
พิจารณาความช่วยเหลือจากมืออาชีพหรือการสนับสนุนสำหรับคุณและครอบครัวของคุณ กลุ่มสนับสนุนเพื่อสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นที่กำลังประสบปัญหาคล้ายกันจะเป็นประโยชน์
การบำบัดด้วยการพูดคุย (หรือการเล่นบำบัดสำหรับเด็กเล็ก) ยังช่วยให้คุณทำงานผ่านความท้าทายที่ AUD สามารถนำเสนอต่อครอบครัวได้
เคล็ดลับในการใช้ชีวิตร่วมกับผู้ที่หายจากการติดสุรา
หลังจากฟื้นตัวแล้วบางคนที่มี AUD อาจต้องการการสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัว คุณสามารถช่วยได้โดยให้การสนับสนุนโดยไม่มีเงื่อนไขรวมถึงการงดดื่มเหล้าด้วยตัวเอง
สิ่งสำคัญคือต้องถามคนที่คุณรักโดยตรงว่าคุณสามารถช่วยอะไรได้บ้างโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงกิจกรรมพิเศษที่อาจมีการเสิร์ฟเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เตรียมพร้อมหากคนที่คุณรักอาการกำเริบ ทำความเข้าใจว่าการฟื้นตัวคือการเดินทางและไม่จำเป็นต้องเป็นเป้าหมายเพียงครั้งเดียว
Takeaway
เมื่ออยู่กับคนที่มี AUD สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณไม่ได้ทำให้เกิดการเสพติด ดังนั้นคุณไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยตัวเองเช่นกัน
AUD สามารถรักษาได้และโดยทั่วไปแล้วต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ แต่อะไร คุณ สามารถทำคือสนับสนุนคนที่คุณรักในการฟื้นตัว และเหนือสิ่งอื่นใดจงทำตามขั้นตอนเพื่อให้คุณและคนอื่น ๆ ในครอบครัวปลอดภัยและมีสุขภาพดี
Kristeen Cherney เป็นนักเขียนอิสระและผู้สมัครระดับปริญญาเอกที่เชี่ยวชาญในหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับความพิการทางจิตสุขภาพของผู้หญิงสุขภาพผิวหนังโรคเบาหวานโรคต่อมไทรอยด์โรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้ ขณะนี้เธอกำลังทำวิทยานิพนธ์ของเธอซึ่งสำรวจจุดแยกของการศึกษาความพิการและการศึกษาการรู้หนังสือ เมื่อเธอไม่ได้ค้นคว้าหรือเขียน Cherney จะชอบออกไปข้างนอกให้มากที่สุด เธอยังฝึกโยคะและชกมวยอีกด้วย
