ปวดแขนซ้ายและวิตกกังวล

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ความวิตกกังวลทำให้ปวดแขนซ้ายได้หรือไม่?

หากคุณมีอาการปวดแขนซ้ายความกังวลอาจเป็นสาเหตุ ความวิตกกังวลอาจทำให้กล้ามเนื้อในแขนตึงและความตึงเครียดนั้นอาจนำไปสู่ความเจ็บปวด

แม้ว่าความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ - บางครั้งอาจเป็นผลมาจากความวิตกกังวล - เป็นสาเหตุของอาการปวดแขน แต่ก็ไม่ใช่สาเหตุเดียวที่เป็นไปได้ อาการหัวใจวายอาการแน่นหน้าอกและการบาดเจ็บเป็นสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้

4 สาเหตุของอาการปวดแขนซ้าย

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คุณมีอาการชาแขนซ้ายอ่อนแรงหรือปวด อาจเป็นทางด้านจิตใจหรือทางกายภาพ หากคุณมีอาการปวดที่แขนซ้ายคุณควรได้รับการประเมินโดยแพทย์ก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เป็นโรคหัวใจวาย

1. ความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลอาจทำให้เกิดความเจ็บปวด เมื่อมีอาการอื่นทำให้ปวดแขนซ้ายความกังวลอาจทำให้อาการปวดแย่ลง ตัวอย่างเช่นความวิตกกังวลสามารถทำให้คุณรู้สึกไวต่อความเจ็บปวดที่ดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่แน่ใจถึงที่มาของความเจ็บปวด หากมีความกังวลว่าความเจ็บปวดอาจเป็นอาการของปัญหาร้ายแรงก็อาจทำให้อารมณ์เสียมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งอาจทำให้อาการปวดดูแย่ลงได้

อาการปวดแขนซ้ายไม่ได้เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความวิตกกังวล แต่โดยทั่วไปแล้วเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาความวิตกกังวลที่รุนแรงกว่า

2. หัวใจวาย

บ่อยครั้งอาการเริ่มแรกของหัวใจวายคืออาการปวดแขนซ้ายอย่างกะทันหันซึ่งรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ ในช่วงไม่กี่นาที อาการอื่น ๆ ของหัวใจวาย ได้แก่ :

• ความรู้สึกไม่สบาย / ความดันตรงกลางหน้าอก
• รู้สึกไม่สบายในกรามคอหลังหรือท้อง
• หายใจถี่
• คลื่นไส้
• ความสว่าง
• เหงื่อเย็นฉับพลัน

อาการหัวใจวายเป็นภาวะที่อันตรายถึงชีวิต หากคุณมีอาการปวดแขนซ้ายร่วมกับอาการอื่น ๆ เหล่านี้คุณควรโทรไปที่ 911

3. แน่นหน้าอก

อาการแน่นหน้าอกเกิดขึ้นเมื่อหัวใจไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ อาการแน่นหน้าอกอาจทำให้เกิดอาการปวดแขนซ้ายซึ่งมักมาพร้อมกับอาการปวดไหล่คอหลังหรือกรามพร้อมกับความรู้สึกไม่ย่อย

อาการแน่นหน้าอกมักเป็นอาการของโรคหลอดเลือดหัวใจและควรได้รับการดูแลอย่างจริงจัง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการปวดแขนซ้ายและอาการอื่น ๆ เพื่อรับการวินิจฉัยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่ถูกต้อง

4. การบาดเจ็บ

อาการปวดที่แขนซ้ายอาจเป็นอาการของการบาดเจ็บที่กระดูกหรือเนื้อเยื่อ การบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ :

• กระดูกหักที่แขนซ้ายหรือไหล่
• bursitis เมื่อ bursa หรือถุงของเหลวระหว่างกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อนเกิดการอักเสบ
• carpal tunnel syndrome หรือการบีบอัดของเส้นประสาทที่สำคัญอย่างใดอย่างหนึ่งไปยังมือขณะที่เคลื่อนผ่านข้อมือ
• หมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือฉีกขาดในแผ่นกันกระแทกระหว่างกระดูกกระดูกสันหลังของคุณ
• ข้อมือ rotator ฉีกขาด
• เอ็นอักเสบหรือเอ็นอักเสบ

การรักษาอาการปวดแขนข้างซ้ายคืออะไร?

หากตามการประเมินอย่างครอบคลุมแพทย์ของคุณพิจารณาแล้วว่าความวิตกกังวลเป็นสาเหตุของอาการปวดแขนซ้ายการรักษาที่แนะนำมักเป็นไปตามแนวทางในการรักษาโรควิตกกังวลอื่น ๆ

การรักษานั้นอาจรวมถึง:

• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการออกกำลังกายเป็นประจำโภชนาการที่เหมาะสมและการนอนหลับให้เพียงพอเพื่อลดความเครียด
• การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม (CBT) มุ่งเน้นไปที่การระบุทำความเข้าใจและเปลี่ยนรูปแบบความคิดและพฤติกรรมของคุณ
• ยาลดความวิตกกังวล

ยาต้านความวิตกกังวลยอดนิยม ได้แก่ :

• Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ซึ่งทำให้เซโรโทนินมีอยู่ในร่างกายมากขึ้นเพื่อปรับปรุงอารมณ์
• serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) ซึ่งจะเพิ่มระดับของ serotonin และ norepinephrine เพื่อให้อารมณ์ดีขึ้น
• benzodiazepines เช่น alprazolam, clonazepam, diazepam และ lorazepam ซึ่งช่วยลดอาการทางกายภาพเช่นความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
• tricyclic antidepressants (TCAs) เช่น amitriptyline, imipramine และ Nortriptyline ซึ่งส่งเสริมการผ่อนคลายและแก้ไขอาการทางกายภาพ

เมื่อไปพบแพทย์

คุณควรขอรับการรักษาฉุกเฉินหากอาการปวดแขนซ้ายของคุณคือ:

• กะทันหัน
• รุนแรง
• พร้อมกับแรงกดหรือบีบหน้าอกของคุณ

คุณควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดหากแขนซ้ายของคุณ:

• ประสบกับความเจ็บปวดจากการออกแรง แต่รู้สึกโล่งใจเมื่อได้พักผ่อน
• ได้รับบาดเจ็บอย่างกะทันหัน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเสียงดังขึ้น)
• มีอาการปวดและบวมอย่างรุนแรง
• มีปัญหาในการเคลื่อนไหวตามปกติ
• มีปัญหาในการพลิกจากฝ่ามือขึ้นเป็นฝ่ามือลงและในทางกลับกัน

คุณควรนัดพบแพทย์โดยเร็วที่สุดหากแขนซ้ายของคุณ:

• มีความเจ็บปวดที่ไม่ได้ลดลงหลังจากพักผ่อนการยกระดับและน้ำแข็ง
• มีรอยแดงบวมหรือรู้สึกไม่สบายเพิ่มขึ้นในบริเวณที่เสียหาย
• กำลังประสบกับความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกว่าเกิดจากความวิตกกังวล

การแก้ไขบ้านสำหรับอาการปวดแขนซ้าย

การรักษาที่บ้านอาจช่วยให้คุณบาดเจ็บที่แขนได้จนกว่าคุณจะไปพบแพทย์ได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณคิดว่าแขนของคุณหักให้ใช้สลิงเพื่อทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้และใช้ถุงน้ำแข็งในขณะที่คุณรอการรักษาพยาบาล

อาการปวดแขนประเภทอื่น ๆ สามารถดีขึ้นได้เองโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณ:

• ใช้เวลาว่างจากกิจกรรมปกติใด ๆ ที่อาจทำให้แขนของคุณเหนื่อยล้า
• ใช้น้ำแข็งประคบบริเวณที่เจ็บวันละ 3 ครั้งเป็นเวลา 15-20 นาที
• แก้ไขอาการบวมด้วยผ้าพันแผลบีบอัด
• ยกแขนขึ้น

Takeaway

อาการปวดแขนซ้ายเป็นอาการที่มีการบันทึกไว้ ดังนั้นความเจ็บปวดที่แขนซ้ายของคุณอาจเป็นผลมาจากความวิตกกังวล แต่อาจเป็นผลมาจากปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือการบาดเจ็บ

หากความเจ็บปวดที่แขนซ้ายของคุณมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นความรู้สึกไม่สบายตรงกลางหน้าอกและหายใจถี่อาจเป็นสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ หากแขนซ้ายของคุณแดงและบวมด้วยแสดงว่าอาจมีอาการบาดเจ็บ เช่นเดียวกับความเจ็บปวดใด ๆ การวินิจฉัยจากแพทย์ของคุณควรนำคุณไปสู่การฟื้นตัวและสามารถลดความวิตกกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้