ความสูงเป็นพันธุกรรมหรือไม่? ใช่และไม่

มนุษย์มีความสูงที่หลากหลายและพันธุกรรมมีบทบาทสำคัญในการกำหนดว่าคุณจะเตี้ยหรือสูง

มีอะไรมากกว่าเพียงแค่การถ่ายทอดทางพันธุกรรมที่ต้องพิจารณาก่อนที่จะถือว่าคน ๆ หนึ่งจะมีความสูงเท่ากับพ่อแม่โดยอัตโนมัติ เงื่อนไขทางการแพทย์ความบกพร่องของฮอร์โมนและอื่น ๆ สามารถส่งผลให้คุณสูงแค่ไหน

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับส่วนประกอบทั้งหมดที่ส่งผลต่อความสูงตามธรรมชาติของบุคคล

พันธุกรรมของความสูง

พันธุกรรมเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลให้คุณสูงแค่ไหน

ตามหลักการทั่วไปแล้วความสูงของคุณสามารถคาดเดาได้ตามความสูงของพ่อแม่ หากพวกเขาสูงหรือเตี้ยความสูงของคุณจะถูกกล่าวว่าจะอยู่ที่ไหนสักแห่งโดยพิจารณาจากความสูงเฉลี่ยระหว่างพ่อแม่ทั้งสองของคุณ

ยีนไม่ได้เป็นตัวทำนายความสูงของบุคคล แต่เพียงผู้เดียว ในบางกรณีเด็กอาจมีความสูงมากกว่าพ่อแม่และญาติคนอื่น ๆ หรือบางทีอาจจะสั้นกว่านี้มาก

ความแตกต่างที่สำคัญดังกล่าวอาจอธิบายได้จากปัจจัยอื่น ๆ นอกเหนือจากยีนของคุณที่มีส่วนทำให้เกิดความสูง

ปัจจัยอื่น ๆ

นอกเหนือจากพันธุกรรมแล้วยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ควรพิจารณาเพื่อกำหนดความสูงของบุคคลโดยเฉพาะในช่วงวัยเด็กและวัยรุ่น

โภชนาการ

แม้ว่าการกินผักมากขึ้นจะไม่ทำให้คุณสูงขึ้นโดยอัตโนมัติ แต่การได้รับสารอาหารที่เพียงพอในช่วงเติบโตเป็นสิ่งสำคัญในพัฒนาการของมนุษย์รวมถึงความสูงของคุณด้วย

การรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสามารถทำให้แน่ใจได้ว่าคุณจะเติบโตขึ้นตามระดับความสูงที่ยีนของคุณอาจกำหนดได้ ในทางกลับกันการรับประทานอาหารที่ไม่ดีอาจทำให้มีส่วนสูงที่สั้นลงเมื่อเทียบกับพ่อแม่ของคุณ

เข้าถึงอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

การกินเพื่อสุขภาพไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกครอบครัว เด็กที่มีฐานะทางเศรษฐกิจและสังคมไม่ดีอาจเสี่ยงต่อการขาดการเข้าถึงโภชนาการรวมถึงการเข้าถึงการดูแลสุขภาพที่ไม่เพียงพอ ในทางกลับกันอาจมีส่วนทำให้ส่วนสูงสั้นลง

เพศ

คุณอาจสังเกตเห็นว่าเด็กผู้ชายเติบโตช้ากว่าเด็กหญิงในช่วงแรกเนื่องจากความแตกต่างของเหตุการณ์สำคัญในวัยแรกรุ่น โดยรวมแล้วผู้ชายที่โตเต็มวัยมักจะสูงโดยเฉลี่ย 14 เซนติเมตร (5.5 นิ้ว) เมื่อเทียบกับตัวเมียที่โตเต็มวัย

การพิจารณาฮอร์โมน

ในช่วงวัยแรกรุ่นฮอร์โมนมีความจำเป็นต่อการควบคุมการเจริญเติบโตของร่างกาย ซึ่งรวมถึงฮอร์โมนไทรอยด์ฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์และฮอร์โมนเพศเช่นเทสโทสเตอโรนและเอสโตรเจน

ความผิดปกติใด ๆ ในฮอร์โมนเหล่านี้อาจเปลี่ยนแปลงการเจริญเติบโตและความสูงโดยรวมของคุณ เด็กที่มีภาวะพร่องไทรอยด์ต่ำ (ไทรอยด์ต่ำ) หรือความผิดปกติของต่อมใต้สมองอาจมีความสูงน้อยกว่าค่าเฉลี่ยเมื่อเทียบกับพ่อแม่

ความผิดปกติของฮอร์โมนอาจทำให้มีส่วนสูงมากกว่าปกติได้ ตัวอย่างเช่นโรคความอ้วนเกิดจากฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ที่ผลิตโดยเนื้องอกต่อมใต้สมองมากเกินไป

ความผิดปกติ แต่กำเนิด

เงื่อนไขบางอย่างที่มีอยู่ตั้งแต่แรกเกิดอาจกำหนดความสูงของบุคคลได้ ตัวอย่างเช่น achondroplasia (คนแคระ) เป็นความผิดปกติของการเจริญเติบโตของกระดูกที่หายากซึ่งทำงานในครอบครัว

ความผิดปกติ แต่กำเนิดอีกอย่างหนึ่งที่อาจทำให้เกิดความเตี้ยเรียกว่า Turner syndrome ภาวะที่หายากนี้ทำให้เกิดความล่าช้าในวัยแรกรุ่น Turner syndrome ไม่เหมือนกับ achondroplasia ซึ่งแตกต่างจาก achondroplasia ไม่พบในครอบครัว

ความผิดปกติ แต่กำเนิดอื่น ๆ ทำให้มีส่วนสูงมากกว่าปกติ ซึ่งรวมถึงกลุ่มอาการของ Marfan และ Klinefelter

Marfan syndrome เกิดจากการขยายตัวของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในขณะที่ Klinefelter syndrome เกิดขึ้นเมื่อผู้ชายเกิดมาพร้อมกับโครโมโซม X เพิ่มเติม

เพิ่มความสูงได้ไหม?

โดยรวมแล้วไม่มีวิธีใดที่คุณจะเพิ่มความสูงได้ แต่ละคนเกิดมาพร้อมกับยีนที่จะช่วยกำหนดว่าพวกเขาสูงแค่ไหน แต่ปัจจัยอื่น ๆ เช่นโภชนาการที่ไม่เพียงพอหรือสภาวะทางการแพทย์อาจทำให้มุมมองนี้เปลี่ยนไป

ภาวะฮอร์โมนอาจเป็นข้อยกเว้นบางประการ หากตรวจพบการขาดไทรอยด์หรือฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ในช่วงวัยเด็กการทานยาอาจช่วยย้อนกลับผลกระทบต่อความสูงได้

อย่างไรก็ตามเมื่อคุณเข้าสู่วัยผู้ใหญ่การรับประทานฮอร์โมนทดแทนจะไม่ทำให้คุณสูงขึ้น ในตอนนี้ความสูงเต็มของคุณได้สำเร็จแล้วและการทานยาหรืออาหารเสริมใด ๆ จะไม่สร้างความแตกต่าง

การให้ความสำคัญกับโภชนาการที่ดีในช่วงวัยเด็กเป็นสิ่งสำคัญ แต่การยึดติดกับนิสัยเหล่านี้จะส่งผลให้สุขภาพโดยรวมของคุณเข้าสู่วัยผู้ใหญ่และต่อไปโดยไม่คำนึงถึงความสูงของคุณ

ท่าทางที่ไม่ดีและการขาดการออกกำลังกายอาจส่งผลให้มีรูปร่างที่ไม่ดีดังนั้นการแก้ไขข้อเหล่านี้อาจช่วยเพิ่มความสูงของคุณ (หรือลักษณะของมัน)

Takeaway

เป็นที่ยอมรับกันอย่างกว้างขวางว่ายีนของคุณจะกำหนดว่าคุณสูงแค่ไหน อย่างไรก็ตามมีข้อยกเว้นอื่น ๆ สำหรับกฎนี้รวมถึงเพศการเข้าถึงโภชนาการและเงื่อนไขทางการแพทย์หรือโรคประจำตัวใด ๆ ที่คุณอาจมี

ไปพบแพทย์หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับความสูงของคุณหรือหากคุณมีบุตรที่ยังไม่ถึงขั้นเติบโต พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาทางโภชนาการกับคุณและอาจช่วยแยกแยะความเป็นไปได้ของปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน