เคล็ดลับในการกระชับผิวหลวม

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ผิวหลวมอาจทำให้หงุดหงิดและส่งผลกระทบต่อความนับถือตนเอง ในขณะที่มีหลายวิธีที่คุณสามารถพัฒนาผิวหนังที่หลุดออกไปได้ แต่เมื่อคุณมีแล้วมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะย้อนกลับ

สาเหตุของผิวหลวมอาจรวมถึง:

• ลดน้ำหนัก
• การตั้งครรภ์
• ผลกระทบของความชรา

สถานที่ทั่วไปที่ผู้คนมีปัญหาผิวหลวม ได้แก่ :

• ท้อง
• ใบหน้า
• คอ
• ก้น
• แขน
• ขา

แม้ว่าการศัลยกรรมความงามสามารถช่วยปรับปรุงผิวที่หย่อนคล้อยได้ แต่ก็มีทางเลือกมากมายสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงขั้นตอนทางการแพทย์

ตัวเลือกเหล่านี้ ได้แก่ :

• ออกกำลังกาย
• ผลิตภัณฑ์กระชับสัดส่วน
• ขั้นตอนการผ่าตัด
• ลดน้ำหนัก
• นวด

หกวิธีในการกระชับผิวที่หย่อนคล้อยมีดังนี้

1. ครีมกระชับผิว

ทางเลือกที่ดีสำหรับครีมกระชับสัดส่วนคือครีมที่มีเรตินอยด์ดร. Alyson Wells เจ้าของและผู้อำนวยการด้านการแพทย์ Valley Plastic Surgery และ Medi-spa กล่าว

เรตินอยด์เป็นอนุพันธ์ทางเคมีของวิตามินเอและรวมถึง:

• tretinoin
• กรดเรติโนอิก
• อะดาลีน

พวกเขาเพิ่มการแพร่กระจายการเจริญเติบโตและการหมุนเวียนของเซลล์ผิว Wells กล่าว

นอกจากนี้เธอยังแนะนำให้ใช้ครีมที่มีกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งดึงดูดและจับโมเลกุลของน้ำ Hyaluronic ช่วย:

• ลดความลึกของริ้วรอย
• เพิ่มความกระชับของผิว
• ลดความหยาบกร้านของผิว

เวลส์แนะนำให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีลาโนลินเนื่องจากอัตราการเกิดโรคผิวหนังอักเสบ (อาการแพ้ทางผิวหนัง) ที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

นี่คือครีมบางตัวที่ควรลอง ได้แก่ เรตินอยด์และกรดไฮยาลูโรนิก:

YEOUTH ครีมกลางวัน / กลางคืน

ช้อปเลยที่ Amazon

• รายละเอียด: YEOUTH Day / Night Cream เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ต่อต้านริ้วรอยเนื้อบางเบาที่ปลอดภัยสำหรับทุกสภาพผิว
• ค่าใช้จ่าย: $$

เปิดสูตรครีมเรตินอยด์

ช้อปเลยที่ Amazon

• รายละเอียด: Open Formula Retinoid Cream มุ่งเป้าไปที่สัญญาณแห่งวัยเกือบทั้งหมดรวมถึงริ้วรอยสีผิวไม่สม่ำเสมอและผิวหมองคล้ำไม่สม่ำเสมอ
• ค่าใช้จ่าย: $$

ครีมทาหน้า Nalani Hyaluronic Acid

ช้อปเลยที่ Amazon

• รายละเอียด: Nalani Hyaluronic Acid Face Cream สามารถใช้กับใบหน้าและลำคอเพื่อให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิว
• ค่าใช้จ่าย: $$

REN Clean Skincare Bio Retinoid Anti-Aging Cream

ช้อปเลยที่ Amazon

• รายละเอียด: REN Clean ปลอดภัยสำหรับทุกสภาพผิวและผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนัง
• ค่าใช้จ่าย: $$$

ครีมกลางคืน Emepelle

ช้อปเลยที่ Amazon

• รายละเอียด: Emepelle มีส่วนผสมของเรตินอยด์ที่เป็นเอกลักษณ์เพื่อช่วยลดเลือนริ้วรอยและริ้วรอย
• ค่าใช้จ่าย: $$$

2. อาหารเสริม

แม้ว่าจะไม่มียาวิเศษในการแก้ไขปัญหาผิวหย่อนยาน แต่อาหารเสริมบางอย่างอาจเป็นประโยชน์

นี่คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกรดไฮยาลูโรนิกบางส่วนที่ควรลอง:

Toniiq กรดไฮยาลูโรนิก

ช้อปเลยที่ Amazon

• รายละเอียด: แคปซูล Toniiq มีแหล่งที่มาอย่างมีจริยธรรมปลูกและผลิตโดยใช้กระบวนการผลิตแบบหมักเพื่อให้ได้ความบริสุทธิ์ตามมาตรฐาน 95%
• ค่าใช้จ่าย: $

ตอนนี้กรดไฮยาลูโรนิกสองเท่า

ช้อปเลยที่ Amazon

• รายละเอียด: ตอนนี้แคปซูล Double Strength ปราศจากถั่วเหลืองน้ำตาลถั่วกลูเตนและผลิตภัณฑ์จากนม
• ค่าใช้จ่าย: $$

Encapsulations บริสุทธิ์กรดไฮยาลูโรนิก

ช้อปเลยที่ Amazon

• รายละเอียด: แคปซูลกรดไฮยาลูโรนิกจาก Pure Encapsulations ไม่ใช่จีเอ็มโอปราศจากกลูเตนและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
• ค่าใช้จ่าย: $$

กรดไฮยาลูโรนิกอินทรีย์บริสุทธิ์

ช้อปเลยที่ Amazon

• รายละเอียด: บริสุทธิ์ประกอบด้วยกรดไฮยาลูโรนิกที่ไม่เจือปนและปราศจากแมกนีเซียมและฟิลเลอร์ข้าว
• ค่าใช้จ่าย: $$$

3. ออกกำลังกาย

การสร้างมวลกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งสามารถช่วยลดลักษณะของผิวหนังที่หย่อนยานได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผิวหนังที่หย่อนยานนั้นมาจากการลดน้ำหนัก

หากไขมันส่วนเกินกระจายผิวหนังเป็นเวลานานผิวหนังอาจสูญเสียความสามารถในการหดตัวบางส่วนเมื่อน้ำหนักลดลง การแทนที่ไขมันที่สูญเสียไปด้วยมวลกล้ามเนื้อสามารถทำให้ผิวหนังหย่อนยานได้น้อยลง

หากคุณมีผิวหนังหลุดจากการตั้งครรภ์ล่าสุดให้ปรึกษาแพทย์ก่อนออกกำลังกายเนื่องจากอาจมีการเคลื่อนไหวบางอย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยง

การออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งที่ไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าได้ผลสำหรับผิวที่หย่อนยานคือการออกกำลังกายบนใบหน้า

แม้ว่าการออกกำลังกายบนใบหน้าจะเป็นที่นิยมมาตั้งแต่ทศวรรษ 1960 แต่ก็มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนว่าการออกกำลังกายเหล่านี้ช่วยกระชับผิวที่หย่อนคล้อยได้จริง

4. ลดน้ำหนัก

ไขมันที่ดื้อใต้ผิวหนังสามารถทำให้ผิวหนังดูหลวมได้ ไขมันชนิดนี้เรียกว่าไขมันใต้ผิวหนัง

หากคุณหยิกบริเวณที่มีปัญหาและมีผิวหนังมากกว่าสองสามมิลลิเมตรแสดงว่ามีไขมันใต้ผิวหนังอยู่ การสูญเสียไขมันนั้นอาจทำให้ผิวเต่งตึง

5. นวดบริเวณนั้น

การนวดผิวที่หย่อนยานสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและช่วยกระตุ้นการตอบสนองของการต่อต้านริ้วรอย

การศึกษาชิ้นหนึ่งได้วิเคราะห์ผลของการนวดผิวร่วมกับครีมบำรุงผิวต่อต้านริ้วรอย

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการนวดเป็นประจำด้วยเครื่องมือนวดแบบสั่นด้วยมือช่วยเพิ่มผลในเชิงบวกของครีม

นอกจากการนวดแล้วคุณยังสามารถใช้สครับเกลือหรือน้ำตาลเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

6. ขั้นตอนเครื่องสำอาง

ขั้นตอนที่ไม่ต้องผ่าตัดหลายอย่างสามารถช่วยให้ผิวหนังหย่อนยานได้

ขั้นตอนเหล่านี้รวมถึง:

• เปลือกเคมี การกำจัดชั้นนอกของผิวหนังเก่าสามารถลดลักษณะของผิวหนังที่หย่อนคล้อยหรือเหี่ยวย่นบนใบหน้าและลำคอได้ เมื่อผิวเก่าหลุดลอกออกไปผิวหนังที่อยู่ข้างใต้มักจะมีริ้วรอยน้อยลงและเรียบเนียนขึ้น
• การขัดผิวด้วยเลเซอร์ ขั้นตอนนี้เรียกอีกอย่างว่า "เลเซอร์ลอก" คล้ายกับเปลือกเคมีเพราะจะขจัดชั้นนอกสุดของผิวเก่า เลเซอร์ยังอุ่นชั้นที่อยู่ใต้ชั้นบนสุด ความร้อนนี้ส่งเสริมการสร้างคอลลาเจน
• อัลตร้าซาวด์กระชับผิว ขั้นตอนนี้ใช้ความร้อนเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน พลังงานอัลตราซาวนด์ที่โฟกัสจะถูกส่งผ่านชั้นผิวเพื่อให้ความร้อนในชั้นลึก
• การรักษาด้วยคลื่นวิทยุ เป็นการถ่ายเทพลังงานที่ปลอดภัยอีกรูปแบบหนึ่งที่ทำให้ผิวร้อนขึ้นเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน วิธีนี้เน้นที่ผิวหนังชั้นนอก
• การรักษาแบบผสมผสาน IPL / RF การรักษาเหล่านี้รวมแสงพัลซิ่งเข้มข้น (IPL) และความถี่วิทยุ (RF) กระบวนการนี้จะทำให้ชั้นผิวหนังชั้นนอกและชั้นลึกขึ้นเพื่ออำนวยความสะดวกในการผลิตคอลลาเจน
• เซลล์ประสาท การรักษานี้มักเรียกว่าโบท็อกซ์ สารพิษโบทูลินัมซึ่งรู้จักกันในการผ่อนคลายริ้วรอยถูกฉีดเข้าสู่ผิวหนัง แม้ว่านี่จะไม่ใช่ขั้นตอนแบบองค์รวมที่สุด แต่ก็ต้องใช้เวลาในการฟื้นตัวน้อยที่สุดและลดการปรากฏตัวของผิวหนังที่หลวมเมื่อฉีดเข้าไปในบางบริเวณที่กล้ามเนื้อทำงานขัดกัน

ทั้งหมดนี้เป็นตัวอย่างของเทคนิคการผ่าตัดที่ไม่ต้องผ่าตัดน้อยที่สุดเพื่อลดผิวหลวม นอกจากนี้ยังมีการผ่าตัดเพื่อขจัดผิวหนังที่หลุดออก สิ่งเหล่านี้เรียกว่าการผ่าตัดปรับรูปร่าง

การจัดโครงร่างสามารถเรียกได้ว่าเป็นการผ่าตัดดึงหรือยกกระชับ พวกเขาเกี่ยวข้องกับการผ่าตัดและการกำจัดไขมันส่วนเกินและผิวหนัง การผ่าตัดเหล่านี้มักต้องนอนโรงพยาบาลตามด้วยเวลาพักฟื้นที่บ้าน

หากเทคนิคการกระชับผิวหลวมอื่น ๆ ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการคุณอาจเลือกปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าการปรับโครงร่างเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณหรือไม่

ซื้อกลับบ้าน

ผิวที่หลวมอาจเป็นปัญหาได้ แต่มีหลายวิธีในการลดหรือลดความมัน

คอลลาเจนเป็นปัจจัยสำคัญอย่างยิ่งต่อความยืดหยุ่นของผิวหนัง การเพิ่มการผลิตคอลลาเจนของร่างกายเป็นวิธีหนึ่งในการลดผิวที่หย่อนยาน

คุณยังสามารถดำเนินการเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผิวหนังหลุดได้เช่นหลีกเลี่ยง:

• การสูบบุหรี่
• การฟอกหนัง
• การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีสารเคมีรุนแรง