วิธีกำจัดอาการเจ็บหวัดให้เร็วที่สุด

คุณอาจเรียกมันว่าแผลเย็นหรือเรียกว่าแผลพุพองไข้

ชื่อใดที่คุณต้องการสำหรับแผลเหล่านี้ที่มักจะเกิดขึ้นที่ริมฝีปากหรือรอบ ๆ ปากคุณสามารถตำหนิไวรัสเริมซึ่งมักเป็นประเภท 1 สำหรับพวกเขา ไวรัสหรือที่เรียกว่า HSV-1 ทำให้เกิดแผลพุพองหรือแผลเหล่านี้ซึ่งอาจเจ็บปวดและไม่น่าดู

อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรต้องอายหากคุณสังเกตเห็นสิ่งใดสิ่งหนึ่งที่ปากของคุณ ผู้คนจำนวนมากได้รับแผลเย็น มีโอกาสที่คุณจะรู้จักใครที่เคยคบหามาก่อนหรืออาจจะเคยมีใครมาก่อน

HSV-1 เป็นการติดเชื้อไวรัสที่เกิดซ้ำบ่อยที่สุด ในความเป็นจริงมากกว่าครึ่งหนึ่งของชาวอเมริกันทั้งหมดที่มีอายุระหว่าง 14 ถึง 49 ปีมีเชื้อไวรัสนี้

โดยทั่วไปแล้วแผลเย็นจะหายไปภายใน 2 สัปดาห์ในคนที่มีสุขภาพดีนั่นคือคนที่มีระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงและไม่มีภาวะสุขภาพอื่น ๆ เช่นโรคเรื้อนกวาง

น่าเสียดายที่ไม่มีอะไรสามารถล้างส่าไข้ได้ในชั่วข้ามคืน แต่ยาและการรักษาบางอย่างสามารถทำให้อายุการใช้งานของส่าไข้สั้นลงและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้เช่นกัน

การรักษา

สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ต้องจำเกี่ยวกับการรักษาโรคส่าไข้: อย่ารอช้า เริ่มรักษาทันทีและคุณอาจจะลดเวลาได้ เมื่อคุณสังเกตเห็นอาการปากโป้งให้ไปข้างหน้าและเริ่มใช้ยาต้านไวรัสเฉพาะจุดบนผิวหนังของคุณ

จะเริ่มต้นที่ไหน

ลองใช้ครีมต้านไวรัสที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) คุณอาจเคยเห็นหลอด docosanol (Abreva) ที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ หลายคนเริ่มต้นด้วยตัวเลือก OTC ทั่วไปนี้และใช้มันจนกว่าแผลเย็นจะหายเป็นปกติ

ด้วยผลิตภัณฑ์นี้เวลาในการรักษาอาจเทียบได้กับการรักษาอื่น ๆ

ตัวเลือกใบสั่งยา

ครีมทา OTC ไม่ใช่ตัวเลือกเดียวของคุณ คุณยังสามารถลองใช้ยาต้านไวรัสตามใบสั่งแพทย์ได้ บางครั้งยาที่แรงขึ้นเหล่านี้สามารถเร่งกระบวนการรักษาได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าหนึ่งในนั้นอาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณหรือไม่:

• Acyclovir (Zovirax): มีจำหน่ายในรูปแบบช่องปากและเป็นครีมเฉพาะ
• Famciclovir: เป็นยารับประทาน
• Penciclovir (Denavir): เป็นครีม
• Valacyclovir (Valtrex): มีจำหน่ายในรูปแบบแท็บเล็ต

ผู้เชี่ยวชาญขอแนะนำอย่างยิ่งให้ทานหรือใช้ยาเหล่านี้ให้เร็วที่สุดเพื่อเร่งวงจรการรักษา เมื่ออาการหวัดของคุณเริ่มเกรอะกรังและเป็นสะเก็ดคุณอาจลองทาครีมเพิ่มความชุ่มชื้น

การเยียวยาที่บ้าน

บางทีคุณอาจสนใจแนวทางเสริมในการรักษาโรคส่าไข้ คุณมีตัวเลือกมากมายให้เลือกในเวทีนี้

อย่างไรก็ตามมีข้อมูลไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้การบำบัดเสริมเหล่านี้เป็นประจำในการรักษาแผลเย็น ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้และไม่ควรเปลี่ยนวิธีการรักษาที่รู้จักกันดี

ใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้สารใหม่ ๆ กับผิวของคุณ ปฏิกิริยาเช่นเดียวกับโรคผิวหนังอักเสบจากการระคายเคืองและการแพ้เป็นที่ทราบกันดีว่าเกิดขึ้นจากการรักษาเหล่านี้บางส่วน

ตัวอย่างเช่นเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าโพลิสซึ่งมีการกล่าวถึงด้านล่างอาจทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบจากการแพ้ในบางคน ก่อนที่จะใช้การรักษานี้ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณก่อน

คุณอาจต้องการทดสอบกับผิวหนังบริเวณเล็ก ๆ เช่นปลายแขนด้านในเพื่อดูว่าคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรก่อนที่จะนำไปใช้ที่อื่น

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

หลายคนสนใจที่จะใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในการรักษาเนื่องจากความสามารถในการต่อสู้กับแบคทีเรียไวรัสและเชื้อโรคอื่น ๆ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เต็มกำลังเข้มข้นเกินไปที่จะใช้กับส่าไข้โดยตรง อาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองอย่างร้ายแรง

อย่าลืมเจือจางก่อนใช้จากนั้นทาเพียงวันละครั้งหรือสองครั้งต่อวัน

น้ำมันทีทรี

หากคุณชอบกลิ่นทีทรีออยล์ก็อาจเป็นวิธีการรักษาอาการหวัดที่คุณเลือกได้ แม้ว่าการวิจัยจะมีข้อ จำกัด แต่ทีทรีออยล์ก็แสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาบางประการในการต่อสู้กับไวรัสเริม

เช่นเดียวกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์คุณจะต้องเจือจางก่อนที่จะทาลงบนผิว

น้ำผึ้ง Kanuka

น้ำผึ้งมีชื่อเสียงในการช่วยรักษาบาดแผลและการบาดเจ็บที่ผิวหนังอยู่แล้ว ตอนนี้การศึกษาล่าสุดในวารสาร BMJ Open พบว่าน้ำผึ้งคานูก้าซึ่งมาจากต้นมานูก้าในนิวซีแลนด์อาจมีประโยชน์ในการรักษาแผลเย็นด้วย

ในความเป็นจริงการทดลองทางคลินิกแบบสุ่มขนาดใหญ่พบว่าน้ำผึ้งรุ่นเกรดทางการแพทย์ดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับอะไซโคลเวียร์

พรอพอลิส

เช่นเดียวกับน้ำผึ้งโพลิสเป็นผลิตภัณฑ์ผึ้งอีกชนิดหนึ่งที่มีคำมั่นสัญญาในการรักษาบาดแผลและรอยโรคที่ผิวหนังคุณสมบัติต้านไวรัสของโปรพอลิสสามารถทำให้เป็นตัวเลือกในการรักษาแผลเย็นของคุณได้เร็วขึ้นเล็กน้อย

บาล์มมะนาว

การวิจัยในปี 2549 ชี้ให้เห็นว่าการทาครีมด้วยเลมอนบาล์มซึ่งเป็นสมุนไพรจากตระกูลมินต์ไปจนถึงส่าไข้สามารถช่วยในกระบวนการรักษาได้

บาล์มเลมอนยังมีอยู่ในรูปแบบแคปซูลและใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาอื่น ๆ อีกมากมาย

ไลซีน

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ที่รับประทานไลซีนมีโอกาสน้อยที่จะประสบกับการกลับมาเป็นซ้ำของแผลเย็น แต่การศึกษามีข้อ จำกัด ตัวอย่างเช่นไม่แนะนำให้ใช้ยาที่เหมาะสมที่สุดหรือแม้แต่การเตรียมบางประเภท

นอกจากนี้การวิจัยล่าสุดยังชี้ให้เห็นว่าการใช้ไลซีนไม่สามารถป้องกันการเกิดส่าไข้ได้ แต่ก็ไม่เจ็บที่จะลอง

กรดอะมิโนที่จำเป็นนี้มีให้ในรูปแบบอาหารเสริมในช่องปากหรือครีม

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในช่องปาก OTC ซึ่งรวมถึงไลซีนได้รับการควบคุมโดย FDA ไม่ดี

ก่อนรับประทานอาหารเสริมใด ๆ คุณควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อน อาหารเสริมบางชนิดอาจปนเปื้อนกับยาที่ใช้งานอยู่ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อคุณ

น้ำมันสะระแหน่

การทดสอบในห้องปฏิบัติการแสดงให้เห็นว่าน้ำมันสะระแหน่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับทั้ง HSV-1 และไวรัสเริมชนิดที่ 2 (HSV-2)

หากต้องการลองวิธีนี้ให้ทาน้ำมันเปปเปอร์มินต์แบบเจือจางลงบนจุดทันทีที่คุณรู้สึกเสียวซ่าของส่าไข้ที่กำลังพัฒนา

น้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ

แม้ว่าหลักฐานสำหรับวิธีการรักษาที่บ้านนี้จะเป็นข้อมูลที่ดีที่สุด แต่คุณอาจต้องการเพิ่มน้ำมันหอมระเหยเหล่านี้ในรายการการบำบัดเสริมเพื่อพิจารณา:

• ขิง
• ไธม์
• ไม้พุ่ม
• ไม้จันทน์

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอาจเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับไวรัสเริมที่ดื้อยา

ไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยกับผิวหนังโดยตรงโดยไม่ต้องเจือจางด้วยน้ำมันตัวพาเสียก่อน

สิ่งที่ไม่ควรทำ

เมื่อคุณมีอาการหวัดการสัมผัสหรือหยิบมันเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดมาก พยายามต่อต้านการล่อลวงให้ทำสิ่งเหล่านี้ซึ่งอาจขัดขวางกระบวนการบำบัด:

• แตะที่แผลเปิด เมื่อใดก็ตามที่คุณสัมผัสแผลพุพองและไม่ล้างมือทันทีหลังจากนั้นคุณจะเสี่ยงต่อการแพร่กระจายไวรัสจากมือของคุณไปสู่คนอื่น นอกจากนี้คุณสามารถนำแบคทีเรียจากมือของคุณเข้าไปในแผลได้หากคุณสะกิดหรือแยงเข้าไป
• พยายามที่จะทำให้เจ็บ ส่าไข้ไม่ใช่สิว ถ้าคุณบีบมันหรือพยายามทำให้มันแตกก็จะไม่ทำให้เล็กลง คุณอาจเพียงแค่บีบของเหลวไวรัสออกมาและทาลงบนผิวหนังของคุณ คุณอาจแพร่เชื้อไวรัสไปยังผู้อื่นโดยไม่ได้ตั้งใจ
• เลือกที่ตกสะเก็ด คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังเลือกที่ตกสะเก็ดโดยที่ไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าคุณกำลังทำมันอยู่ แต่พยายามละมือออกให้มากที่สุด ตกสะเก็ดจะมีอยู่ 2-3 วันจากนั้นจะหายไปเอง หากคุณเลือกมันอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็น
• ล้างอย่างรุนแรง มันจะดีมากถ้าคุณสามารถล้างส่าไข้ออกไปได้ แต่น่าเสียดายที่การขัดถูแรง ๆ จะทำให้ผิวที่บอบบางอยู่แล้วของคุณระคายเคือง
• มีเพศสัมพันธ์ทางปาก. หากคุณยังคงมีแผลพุพองคุณควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับคู่ของคุณที่เกี่ยวกับปากของคุณ รอจนกว่าอาการจะหายไปก่อนที่คุณจะเริ่มมีเพศสัมพันธ์ต่อ
• กินอาหารที่เป็นกรด. อาหารที่มีกรดสูงเช่นผลไม้รสเปรี้ยวและมะเขือเทศอาจทำให้รู้สึกแสบร้อนเมื่อสัมผัสกับส่าไข้ คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงและเลือกใช้ค่าโดยสารแบบลวก ๆ สักสองสามวัน

เมื่อไปพบแพทย์

โดยส่วนใหญ่แผลเย็นจะหายไปเองภายในสองสามสัปดาห์ หากอาการหวัดของคุณยังคงอยู่นานกว่า 2 สัปดาห์อาจถึงเวลาตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ

หากคุณรู้สึกว่าต้องเผชิญกับแผลเย็นอย่างต่อเนื่องปีละหลายครั้งหรือมากกว่านั้นนั่นเป็นอีกเหตุผลที่ดีในการตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ คุณอาจได้รับประโยชน์จากยาต้านไวรัสตามใบสั่งแพทย์

เหตุผลอื่น ๆ ในการไปพบแพทย์ของคุณ:

• ปวดอย่างรุนแรง
• แผลเย็นมากมาย
• แผลใกล้ดวงตาของคุณ
• แผลที่แพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

หากคุณมีแผลเปื่อยหรือที่เรียกว่าโรคผิวหนังภูมิแพ้คุณอาจมีรอยแตกหรือมีเลือดออกบนผิวหนัง หาก HSV-1 แพร่กระจายเข้าไปในช่องเหล่านั้นอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

บรรทัดล่างสุด

ไม่มีอะไรต้องอายหากมีอาการหวัดปรากฏขึ้นที่ริมฝีปากของคุณ หลายคนเป็นแผลเย็นคุณจึงไม่ได้อยู่คนเดียวอย่างแน่นอน นอกจากนี้หากคุณมีสุขภาพแข็งแรงก็มีโอกาสที่จะหายเป็นปกติและหายไปได้เอง

ในระหว่างที่คุณรอพยายามดูแลมันให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณมีทางเลือกในการรักษามากมายที่คุณสามารถลองได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้การประคบเย็นและเปียกเพื่อให้รอยแดงลดลงหรือใช้ยาแก้ปวด OTC หากมีอาการเจ็บ ก่อนที่คุณจะรู้ว่าส่าไข้จะเป็นเพียงความทรงจำ