20 เรื่องน่ารู้ก่อนออกงานและจะไปเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้อย่างไร

หากคุณเพิ่งทราบทิศทางของคุณคุณอาจต้องการออกมา

ถ้าคุณเป็นเช่นนั้นคุณอาจสงสัยว่าจะทำอย่างไร - เช่นเมื่อใดควรบอกใครและจะพูดอย่างไรเพียงแค่เอ่ยชื่อไม่กี่คน ไม่ต้องกังวลเรามีให้คุณ!

ก่อนที่คุณจะมีการสนทนา

จำไว้ว่าการเดินทางของทุกคนแตกต่างกัน

ไม่มีผิดเวลาที่จะออกมา

บางคนออกมาตั้งแต่อายุยังน้อยบางคนไม่เคยทำ บางคนบอกทุกคนว่าพวกเขารู้จักคนอื่น ๆ แบ่งปันกับคนที่เลือกเพียงไม่กี่คน

ไม่มีทางถูกหรือผิดในเรื่องนี้เพราะวิธีที่คุณจะออกมานั้นขึ้นอยู่กับประสบการณ์และสถานการณ์ของคุณเอง

ถ้าอยากออกมาลุยเลย!

คนส่วนใหญ่คาดหวังให้คนอื่นเป็นคนตรงเว้นแต่จะพูดเป็นอย่างอื่นซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้คนออกมา การออกมาอาจเป็นประสบการณ์ที่ปลดปล่อยและน่าตื่นเต้น

มีหลายเหตุผลที่คุณอาจต้องการออกมา ตัวอย่างเช่น:

• คุณอยู่ในความสัมพันธ์และต้องการแนะนำผู้คนให้รู้จักกับคู่ของคุณ
• คุณกำลังมองหาความสัมพันธ์
• คุณต้องการเชื่อมต่อกับคนที่มีรสนิยมทางเพศเดียวกับคุณ
• คุณเพียงแค่ต้องการแบ่งปันข่าว

คุณไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลใด ๆ ที่จะออกมา - หากคุณต้องการทำนั่นก็มีเหตุผลเพียงพอแล้ว!

หากคุณไม่ต้องการหรือรู้สึกว่าการทำเช่นนั้นอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ก็ไม่เป็นไร 100% ที่จะไม่ทำเช่นนั้น - ไม่ได้ทำให้คุณเป็น "ของปลอม"

คุณไม่จำเป็นต้อง“ ออกมาจากตู้” ถ้าคุณไม่ต้องการ จริงๆคุณไม่ได้

การอภิปรายสมัยใหม่เกี่ยวกับความแปลกประหลาดดูเหมือนจะมุ่งเน้นไปที่การออกมา

ผลข้างเคียงที่น่าเสียดายคือพวกเราหลายคนรู้สึกกดดันมากที่ต้องออกมา พวกเราบางคนรู้สึกว่าตัวเองไม่ซื่อสัตย์เพราะแกล้งพูดตรงๆ

ไม่ควรมีใครรู้สึกถูกบังคับให้ออกมาก่อนที่พวกเขาจะพร้อมหรือเลย

มีหลายเหตุผลที่ผู้คนหลีกเลี่ยงที่จะออกมา พวกเขาอาจรู้สึกว่ามันอันตรายเพราะไม่เชื่อว่าจะได้รับการยอมรับ พวกเขาอาจรู้สึกว่ามันเครียดหรือเป็นส่วนตัวเกินไป หรือพวกเขาอาจไม่ต้องการออกมา

ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ไม่เป็นไรที่จะไม่ออกมา ไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนขี้แกล้งหรือคนโกหก

ท้ายที่สุดแล้วคุณจะทำอย่างไรกับเรื่องนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการบอกใคร

บางทีคุณอาจมีบัญชีโซเชียลมีเดียที่ไม่ระบุตัวตนและตัดสินใจบอกผู้ติดตามของคุณ

บางทีคุณอาจบอกเพื่อนของคุณ แต่ไม่ใช่สมาชิกในครอบครัวของคุณ บางทีคุณอาจบอกพี่น้องของคุณ แต่ไม่ใช่พ่อแม่ของคุณ บางทีคุณอาจบอกครอบครัวของคุณ แต่ไม่ใช่เพื่อนร่วมงานของคุณ

คุณมีสิทธิ์ที่จะขอให้ใครก็ตามที่คุณบอกให้เก็บข้อมูลนี้ไว้เป็นส่วนตัว หากคุณยังชอบคุยกับคนบางคนอยู่ให้บอกคนที่คุณรักว่าอย่าคุยเรื่องนี้กับใคร

คุณไม่จำเป็นต้องบอกทุกคนพร้อมกัน - หรือแม้แต่ทุกคน

ตอนที่ฉันยังเป็นวัยรุ่นฉันคิดว่าการ "ออกไปข้างนอก" จะทำให้เกิดงานปาร์ตี้ครั้งใหญ่ที่ฉันจะไปรวมตัวกับทุกคนที่ฉันรู้จักและบอกพวกเขาว่าฉันเป็นกะเทย

นั่นไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นและโชคดีที่มันไม่เป็นเช่นนั้นเพราะมันน่าจะท่วมท้น

ในขณะที่คุณสามารถจัดปาร์ตี้หรือโพสต์ Facebook หรือโทรหาทุกคนที่คุณรู้จักในวันเดียวกัน แต่จริงๆแล้วคนส่วนใหญ่ไม่ได้ออกมาหาทุกคนพร้อมกัน

คุณอาจเลือกที่จะเริ่มต้นกับเพื่อนของคุณแล้วบอกสมาชิกในครอบครัวของคุณหรือใครก็ตามที่คุณเลือก

เริ่มต้นด้วยการพิจารณาว่าส่วนใดในชีวิตของคุณรู้สึกปลอดภัยที่จะออกมา

เมื่อใกล้จะออกมาคุณอาจกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยของคุณ น่าเศร้าที่ผู้คนยังคงถูกเลือกปฏิบัติเนื่องจากการวางแนวของพวกเขา

ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองปลอดภัยและได้รับการยอมรับจากทุกคนก็ยอดเยี่ยมมาก!

หากคุณไม่เป็นเช่นนั้นคุณอาจต้องการเริ่มต้นด้วยการออกมาในจุดที่ปลอดภัยที่สุดไม่ว่าจะอยู่ท่ามกลางสมาชิกในครอบครัวเพื่อนชุมชนศาสนาชุมชนโรงเรียนหรือเพื่อนร่วมงาน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้พิจารณาระดับความอดทนโดยรวมของชุมชนแต่ละแห่งของคุณ

ในการพิจารณาว่าการออกมาในพื้นที่หนึ่งในชีวิตของคุณปลอดภัยเพียงใดคุณควรพิจารณาว่าชุมชนของคุณมีความอดทนอดกลั้นเพียงใด

คุณอาจพบว่าการถามตัวเองดังต่อไปนี้เป็นประโยชน์:

• มีนโยบายต่อต้านการเลือกปฏิบัติที่โรงเรียนและที่ทำงานของฉันหรือไม่?
• มีกฎหมายคุ้มครองฉันจากการเลือกปฏิบัติหรือไม่?
• ถ้าเป็นเช่นนั้นกฎหมายเหล่านี้ทำงานอย่างไร?
• โดยรวมแล้วมีทัศนคติเรื่องความอดทนอดกลั้นที่โรงเรียนและที่ทำงานของฉันหรือไม่? อย่าลืมว่าการเลือกปฏิบัติเป็นสิ่งผิดกฎหมายไม่ได้หมายความว่าจะไม่เกิดขึ้น
• ในชุมชนของฉันผู้คนปฏิบัติต่อคนแปลกประหลาดอย่างเปิดเผยอย่างไร

ทำความเข้าใจว่าผู้ฟังจะเปิดกว้างแค่ไหนก่อนที่คุณจะบอกพวกเขา

คุณไม่สามารถบอกได้ว่าจะมีใครยอมรับการปฐมนิเทศของคุณหรือไม่

คุณสามารถเดาอย่างมีความรู้โดยพิจารณาจากปฏิกิริยาที่พวกเขามีต่อคนแปลกหน้าคนอื่น ๆ ซึ่งอาจรวมถึงคนที่คุณรู้จักเป็นการส่วนตัวคนดังหรือแม้แต่ตัวละครในนิยาย

กลยุทธ์ทั่วไปคือการแสดงความแปลกประหลาดหรือรสนิยมทางเพศในการส่งผ่าน คุณอาจพูดว่า“ ฉันได้ยินมาว่า Drew Barrymore เป็นกะเทย” หรือ“ คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับกฎหมายต่อต้านการเลือกปฏิบัติใหม่หรือไม่” หรือ“ เอลเลนกับปอร์เชียน่ารักมาก!” (ใช่ฉันใช้ทั้งหมดนี้แล้ว)

คุณอาจใช้ปฏิกิริยาของพวกเขาเพื่อวัดว่าพวกเขาจะยอมรับคุณหรือไม่

แน่นอนว่านี่ไม่ใช่วิธีการที่เข้าใจผิด - บางคนอาจอดทนต่อคนแปลกประหลาดบางคน แต่ไม่ยอมรับคนอื่น

เมื่อคุณพร้อมที่จะเริ่มแบ่งปัน

คุณอาจพบว่าการเริ่มต้นกับคนที่เชื่อถือได้คนหนึ่งเป็นประโยชน์

นี่อาจเป็นคนที่คุณรักที่มีความเห็นอกเห็นใจและเปิดใจกว้าง นอกจากนี้ยังอาจเป็นคนที่เปิดเผยแปลก ๆ อยู่แล้วและผ่านขั้นตอนการออกมาแล้ว

นอกจากนี้คุณยังสามารถขอให้พวกเขาช่วยบอกคนอื่น ๆ และให้การสนับสนุนคุณได้ในระหว่างกระบวนการออกมา ในบางครั้งการมีใบหน้าที่เป็นมิตรเมื่อคุณบอกคนอื่น ๆ ก็ช่วยได้มาก

พิจารณาว่าคุณพอใจกับวิธีใดมากที่สุด

การออกมาข้างนอกไม่จำเป็นต้องเป็นการสนทนาอย่างเป็นทางการเว้นแต่คุณจะต้องการทำสิ่งนั้น คุณอาจพูดถึงคู่ของคุณแบบไม่เป็นทางการหรือไปงาน LGBTQIA + หรืออะไรที่คล้ายกัน

ไม่จำเป็นต้องเป็นการสนทนาแบบเห็นหน้าเว้นแต่คุณต้องการ

การสนทนาทางวิดีโอหรือการโทรด้วยเสียงอาจเป็นประโยชน์เพราะคุณสามารถวางสายโทรศัพท์ได้ตลอดเวลาหากการสนทนามีปัญหา ระยะห่างทางกายภาพยังช่วยให้คุณมีพื้นที่ในการประมวลผลการสนทนาคนเดียวในภายหลัง

หลายคนชอบข้อความและอีเมลเนื่องจากไม่ต้องการการตอบกลับในทันที บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่รู้ว่าจะพูดอะไรแม้ว่าพวกเขาจะสนับสนุนคุณก็ตามดังนั้นอาจช่วยให้พวกเขามีเวลาหาคำตอบได้บ้าง

โพสต์บนโซเชียลมีเดียอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลน้อยลง เนื่องจากสถานะการออกมาโดยทั่วไปไม่ได้มุ่งเป้าไปที่ใครโดยเฉพาะจึงไม่มีข้อผูกมัดที่บุคคลใดบุคคลหนึ่งจะต้องตอบสนอง

การให้คนที่คุณเคยบอกไปแล้วสามารถแสดงความคิดเห็นที่สนับสนุนได้จะเป็นประโยชน์เพราะจะแสดงให้คนอื่น ๆ เห็นถึงวิธีการตอบสนองอย่างเหมาะสม

ข้อเสียของโซเชียลมีเดียคือเป็นสื่อสาธารณะ คุณไม่สามารถบอกได้เสมอไปว่ามีใครเห็นโพสต์ของคุณหรือมีการแชร์โพสต์ของคุณอย่างไร

ท้ายที่สุดแล้วคุณควรเลือกวิธีใดก็ได้ที่คุณพอใจมากที่สุด

ไม่ว่าจะใช้วิธีใดให้คำนึงถึงเวลาและสถานที่

ไม่มีเวลาหรือสถานที่ที่เหมาะสำหรับการออกไปข้างนอก แต่สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าเวลาและสถานที่ใดจะสะดวกสบายและสะดวกสำหรับคุณ

ตัวอย่างเช่น:

• อาจไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะวางไว้ในที่สาธารณะซึ่งคนแปลกหน้าสามารถได้ยินคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการความเป็นส่วนตัว
• คุณอาจต้องการให้เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นในสถานที่สาธารณะหากคุณกลัวว่าผู้ที่ออกมาจะทำร้ายร่างกาย
• นอกจากนี้ควรเลือกสถานที่ที่เงียบสงบไม่ใช่ไนท์คลับหรือร้านอาหารที่มีเสียงดัง
• หากคุณสะดวกที่จะคุยเรื่องนี้ในที่ส่วนตัวเช่นบ้านของคุณให้ลองทำเช่นนั้น
• หากคุณต้องการการสนับสนุนมีเพื่อนที่เปิดใจกว้างกับคุณสักคนหรือสองคน
• หากคุณคิดว่ามันอาจจะเลวร้ายได้ให้หลีกเลี่ยงการทำก่อนที่คุณจะต้องใช้เวลาร่วมกันนาน ๆ เช่นอาหารค่ำในวันคริสต์มาสหรือเที่ยวบินที่ยาวนาน
• หากคุณส่งข้อความหรืออีเมลทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการทำในขณะที่พวกเขาอยู่ในช่วงพักร้อนหรืออยู่ที่ทำงาน

ท้ายที่สุดแล้วคุณควรเลือกสถานที่และเวลาที่รู้สึกสะดวกสบายและปลอดภัย

เตรียมพร้อมสำหรับคำถามและความไม่เชื่อที่อาจเกิดขึ้น

ผู้คนอาจมีคำถามมากมายเมื่อคุณถามพวกเขา คำถามที่พบบ่อยคือ:

• รู้จักกันมานานแค่ไหน?
• ฉันจะสนับสนุนคุณได้อย่างไร?
• คุณกำลังคบกับใครอยู่หรือเปล่า?
• คุณรู้ได้อย่างไร?
• คุณแน่ใจไหม?

คุณไม่จำเป็นต้องตอบคำถามเหล่านี้แม้แต่คำถามที่ตั้งใจไว้ก็ตามเว้นแต่คุณจะต้องการ

น่าเสียดายที่บางคนอาจไม่เชื่อคุณ บางคนเชื่อว่าการเป็นเกย์เป็นทางเลือกและบางคนเชื่อว่าไม่มีกะเทยคนต่างเพศและการไม่มีเพศสัมพันธ์

บางคนอาจบอกว่าคุณไม่สามารถเป็นคนแปลก ๆ ได้เพราะคุณเคยเดทกับคนที่มี "เพศตรงข้าม" พวกเขาอาจพยายามโน้มน้าวคุณว่าคุณไม่ใช่คนแปลก

จำไว้ว่าข้อมูลประจำตัวของคุณถูกต้องไม่ว่าคนอื่นจะพูดอย่างไร

ไม่มีใครรู้จักตัวตนของคุณดีไปกว่าคุณรู้จักตัวเอง - ไม่เว้นแม้แต่พ่อแม่หรือคู่ของคุณ - และไม่มีใครสามารถกำหนดได้

คุณสามารถกำหนดขอบเขตที่มั่นคงและบอกว่าคุณแน่ใจในทิศทางของคุณและต้องการการสนับสนุนอย่างไม่ต้องสงสัย

สิ่งที่จะพูด

หากคุณไม่แน่ใจว่าควรจะพูดอย่างไรหรือจะอธิบายอย่างไรดีต่อไปนี้เป็นตัวอย่างบางส่วน:

• “ หลังจากคิดเรื่องนี้มามากฉันก็รู้ว่าตัวเองเป็นเกย์ นั่นหมายความว่าฉันดึงดูดผู้ชาย”
• “ เนื่องจากคุณสำคัญสำหรับฉันฉันอยากบอกให้คุณรู้ว่าฉันเป็นกะเทย ฉันขอขอบคุณสำหรับการสนับสนุนของคุณ”
• “ ฉันรู้แล้วว่าจริงๆแล้วฉันเป็นคนต่างเพศซึ่งหมายความว่าฉันดึงดูดคนทุกเพศ”

อนุญาตให้บุคคลอื่นมีพื้นที่และเวลาในการประมวลผลข้อมูล

แม้แต่คนที่มีเจตนาดีและมีใจกว้างก็อาจต้องใช้เวลาในการประมวลผลข้อมูล บ่อยครั้งผู้คนต้องการพูดสิ่งที่ให้กำลังใจ แต่ไม่รู้ว่าจะตอบกลับอย่างไร

การไม่ตอบกลับไม่จำเป็นต้องเป็นการตอบสนองที่ไม่ดีเสมอไป แม้ว่าความเงียบที่น่าอึดอัดอาจไม่เป็นที่พอใจ

หลังจากผ่านไปสองสามวันอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะส่งข้อความไปให้พวกเขาตามบรรทัด "สวัสดีคุณคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันบอกคุณเมื่อวันก่อนหรือไม่"

หากพวกเขาดูเหมือนไม่แน่ใจว่าจะพูดอะไรให้บอกพวกเขา พูดทำนองว่า“ ฉันจะขอบคุณจริงๆถ้าคุณบอกฉันได้ว่าคุณยังรัก / สนับสนุน / ยอมรับฉัน” หรือ“ ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าจะพูดอะไรก็ไม่เป็นไร - แต่ฉันอยากให้คุณบอกว่าคุณเข้าใจและ ยอมรับฉัน."

จะก้าวต่อไปอย่างไร

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่าสามารถแบ่งปันข้อมูลนี้ได้หรือไม่

หากคุณออกไปหาผู้คนทีละน้อยแทนที่จะบอกทุกคนในคราวเดียวสิ่งสำคัญคือต้องบอกให้คนที่คุณรู้จักรู้

คุณสามารถพูดว่า:

• “ ฉันยังไม่ได้บอกพ่อแม่ ฉันจะขอบคุณมากถ้าคุณไม่บอกพวกเขาจนกว่าฉันจะได้มีโอกาสคุยกับพวกเขา”
• “ โปรดอย่าบอกใครอีกในตอนนี้ - สิ่งสำคัญสำหรับฉันที่จะพูดกับพวกเขาตามจังหวะของฉันเอง”
• “ ฉันยังไม่พร้อมที่จะบอกใครอีกในตอนนี้ดังนั้นโปรดเก็บเรื่องนี้ไว้เป็นส่วนตัว”

คุณสามารถแนะนำแหล่งข้อมูลเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุนคุณ อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะส่งลิงก์ไปยังบทความเกี่ยวกับการสนับสนุนคน LGBTQIA + ให้พวกเขา

พยายามอย่าแสดงปฏิกิริยาเชิงลบใด ๆ เป็นการส่วนตัว

เป็นการยากที่จะไม่แสดงปฏิกิริยาเชิงลบเป็นการส่วนตัว แต่อย่าลืมว่าคำตอบของพวกเขาเป็นภาพสะท้อน พวกเขาไม่ใช่ คุณ.

ตามคำกล่าวที่ว่า“ คุณค่าของคุณไม่ได้ลดลงเนื่องจากใครบางคนไม่สามารถมองเห็นคุณค่าของคุณได้”

หากคุณรู้สึกว่าความปลอดภัยเป็นปัญหาคุณมีทางเลือก

หากคุณถูกขับออกจากบ้านหรือหากคนที่คุณอาศัยอยู่ด้วยคุกคามคุณให้พยายามหาที่พักพิง LGBTQIA + ในพื้นที่ของคุณหรือจัดให้อยู่กับเพื่อนที่ให้การสนับสนุนสักพัก

หากคุณเป็นคนหนุ่มสาวที่ต้องการความช่วยเหลือโปรดติดต่อ The Trevor Project ที่ 866-488-7386 พวกเขาให้ความช่วยเหลือและสนับสนุนสำหรับผู้ที่อยู่ในภาวะวิกฤตหรือรู้สึกอยากฆ่าตัวตายหรือสำหรับผู้ที่ต้องการใครสักคนเพื่อพูดคุยและระบาย

หากคุณถูกเลือกปฏิบัติในที่ทำงานโปรดติดต่อแผนกทรัพยากรบุคคลของคุณ หากนายจ้างของคุณเลือกปฏิบัติกับคุณและคุณอาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกาคุณสามารถยื่นเรื่องต่อคณะกรรมการโอกาสในการจ้างงานที่เท่าเทียมกัน (EEOC)

พึ่งพาชุมชนที่คุณเลือกและล้อมรอบตัวคุณด้วยระบบสนับสนุน

เป็นความคิดที่ดีที่จะอยู่ท่ามกลางเพื่อนที่ให้การสนับสนุนในช่วงเวลานี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกว่าตกอยู่ในอันตราย ลองดูว่าโรงเรียนหรือกลุ่ม LGBTQIA + ในพื้นที่ของคุณมีกลุ่มสนับสนุนหรือให้คำปรึกษาหรือไม่

สิ่งที่ต้องจำ

ในที่สุดก็เป็นไปตามเงื่อนไขของคุณ

ออกมาเป็นเรื่องเกี่ยวกับ คุณ และตัวตนของคุณ ควรทำตามเงื่อนไขของคุณ

คุณจะต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการบอกคนอื่นเมื่อไหร่หรือบอกใครคุณเลือกป้ายกำกับไหน (หรือไม่เลือก) และคุณจะออกมาอย่างไร

ท้ายที่สุดคุณจะต้องเลือกสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและสบายใจ

เป็นกระบวนการที่ต่อเนื่องและไม่มีวันสิ้นสุด

น่าเสียดายที่เราอาศัยอยู่ในโลกที่ถือว่าคุณเป็นคนตรงเว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นดังนั้นคุณอาจต้องแก้ไขผู้คนซ้ำแล้วซ้ำเล่า

การออกมาไม่เคยเป็นเพียงสิ่งเดียวแม้ว่าคุณจะบอกทุกคนที่คุณรู้จักในเวลาเดียวกันก็ตาม

คุณอาจจะต้องออกไปพบปะผู้คนใหม่ ๆ ที่คุณพบเจอเช่นเพื่อนบ้านใหม่เพื่อนร่วมงานและเพื่อน ๆ ซึ่งก็คือถ้าคุณต้องการ

Sian Ferguson เป็นนักเขียนและบรรณาธิการอิสระที่อยู่ใน Cape Town ประเทศแอฟริกาใต้ งานเขียนของเธอครอบคลุมประเด็นเกี่ยวกับความยุติธรรมทางสังคมกัญชาและสุขภาพ คุณสามารถติดต่อเธอได้ที่ ทวิตเตอร์.