วิธีฝึก Tantric Sex: 26 เคล็ดลับสำหรับการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองและการเล่นของคู่หู

แทนทคืออะไร?

แม้ว่าจะมีความหมายเหมือนกันกับเรื่องเพศ แต่ tantra ก็เกี่ยวกับการเชื่อมต่อไม่ว่าจะเป็นกับตัวคุณเองหรือระหว่างคุณกับคนรัก

ท้ายที่สุดแล้วคำนี้เอง - มาจากภาษาสันสกฤตโบราณ - หมายถึง "เว็บ" หรือ "เพื่อสานพลังงาน"

ในทางปฏิบัติตันตระเป็นเรื่องเกี่ยวกับการรู้แจ้ง: เพื่อก้าวข้ามทั้งเครื่องบินทางเพศและทางจิตวิญญาณโดยการมีส่วนร่วมในการมีสมาธิที่ลึกซึ้งเกิดขึ้นเองและใกล้ชิด

มันเกี่ยวกับการทำความรู้จักร่างกายของคุณ

เช่นเดียวกับโยคะแทนทเป็นข้อมูลเกี่ยวกับการรับรู้ทางร่างกายและจิตวิญญาณ

เมื่อคุณเรียนรู้และฝึกฝนตันตระคุณจะปรับตัวให้เข้ากับร่างกายของคุณมากขึ้นสิ่งที่ทำให้มันมีความสุขและรู้สึกถึงความสุข วิธีนี้ช่วยให้คุณใส่ใจกับความต้องการและความจำเป็นของร่างกายได้ดีขึ้นและทำให้แน่ใจว่าได้รับการเติมเต็ม

นอกจากนี้พลังที่คุณหลั่งออกมาระหว่างการมีเซ็กส์ที่ยั่วเย้าไปทั่วร่างกายของคุณและสามารถทำให้จุดสุดยอดของคุณเข้มข้นขึ้นได้

และถ้าคุณมีคู่ครองควรทำความรู้จักกับร่างกายของพวกเขาด้วย

ตันตระไม่ได้มุ่งเน้นไปที่การเข้าถึงสภาวะจิตใจและร่างกายที่สูงขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ยังสามารถเกี่ยวกับการสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและกลมกลืนกับคู่ของคุณ

เมื่อคุณฝึกตันตระคุณและคู่ของคุณจะเรียนรู้ที่จะรับรู้ทางร่างกายและมีจิตวิญญาณโดยให้พลังงานซึ่งกันและกันซึ่งจะเติบโตได้ดีต่อไปหลังจากที่คุณมีเพศสัมพันธ์เสร็จสิ้น

Tantra ยังช่วยให้คุณทั้งสองสำรวจและขยายบุคลิกของคุณในทุกด้านเพื่อที่คุณจะได้เริ่มรู้จักบุคคลอื่นทั้งภายในและภายนอกอย่างแท้จริง

สนใจฝึกตันตระ แต่ไม่รู้ว่าจะพูดคุยกับคู่ของคุณอย่างไร Sofia Sundari นักเขียนและโค้ชด้านการเสริมสร้างพลังทางเพศแนะนำเคล็ดลับต่อไปนี้ในบล็อกของเธอ:

• พยายามอย่าให้ข้อมูลกับคู่ของคุณมากเกินไป แทนที่จะอธิบายให้พวกเขาฟังว่าคุณชอบอะไรเกี่ยวกับชีวิตเซ็กส์ของคุณและคุณจะเพิ่มพูนประสบการณ์ได้อย่างไร
• ฟังสิ่งที่พวกเขาพูด คู่ของคุณอาจให้ความกระตือรือร้นใช่หรือไม่ยาก หรืออาจจะอยู่ตรงกลาง ไม่ว่าพวกเขาจะตอบรับฟังและเคารพในสิ่งที่พวกเขาพูด
• ให้ครูเป็นผู้นำทาง หากคู่ของคุณเปิดใจรับแทนทให้หาครูที่สามารถแนะนำคุณทั้งคู่ได้ในขณะที่คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการฝึกฝน

เตรียมใจอย่างไร

ตันตระคือการฝึกฝนทางจิตวิญญาณซึ่งหมายความว่าจิตใจของคุณมีบทบาทมากพอ ๆ กับร่างกายของคุณ

เมื่อคุณฝึกตันตระคุณกำลังเชื่อมต่อร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณ ความคิดที่ชัดเจนและความเต็มใจที่จะก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการรวมส่วนต่างๆของตัวเองเข้าด้วยกัน

บางคนพบว่าการใช้เวลา 10 ถึง 15 นาทีในการทำสมาธิสามารถช่วยเตรียมจิตใจของคุณสำหรับการฝึกแบบตันตระได้เนื่องจากจะช่วยให้คุณสามารถเข้าไปข้างในและตรวจสอบความคิดของคุณได้

ลองทำตามนี้

• มุ่งเน้นไปที่การหายใจ. ใช้เวลา 15 ถึง 30 นาทีในการหายใจเบา ๆ ลงไปที่หน้าท้องและหลังส่วนล่างและติดต่อกับสิ่งที่เกิดขึ้นในใจของคุณไม่ว่าจะเป็นความเครียดหรือการตอบสนองความต้องการของคุณ
• ยืดกล้ามเนื้อสักสองสามนาที ในขณะที่คุณยืดแขนขาแต่ละข้างให้ล้างใจของคุณเกี่ยวกับความคิดเชิงลบที่ทำให้คุณหนักใจ ยิ่งคุณแกะออกจากกล่องมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งเบาลงเท่านั้น
• ใช้เวลาอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันในการทำเจอร์นัล ทำงานผ่านความคิดที่อาจปิดกั้นการเติบโตทางวิญญาณของคุณโดยจดบันทึกไว้

วิธีเตรียมพื้นที่ของคุณ

ตันตระเป็นการปฏิบัติแบบองค์รวม ไม่ได้เกี่ยวกับเซ็กส์หรือการสำเร็จความใคร่ แต่เป็นเรื่องของการเดินทางเพื่อไปที่นั่น สภาพแวดล้อมของคุณมีผลโดยตรงต่อความคิดและความสามารถในการผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับการเดินทางนั้น

ลองทำตามนี้

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นที่ของคุณอยู่ในอุณหภูมิที่สบาย หากอากาศเย็นให้เปิดความร้อนหนึ่งชั่วโมงก่อนการฝึกซ้อมเพื่อให้ห้องของคุณสะดวกสบายและอบอุ่น หากอากาศร้อนให้เปิดเครื่องปรับอากาศ แต่ตั้งไว้ที่ระดับสูง 70 เพื่อให้พื้นที่นั้นเย็นสบาย แต่ไม่เย็นจัด
• สร้างอารมณ์ด้วยเทียนหรือหลอดไฟย้อมสี แสงเทียนจะช่วยเพิ่มความโรแมนติกให้กับพื้นที่ในขณะที่หลอดไฟสีแดงอ่อน ๆ จะทำให้พื้นที่นั้นมีสัมผัสที่น่าหลงใหล
• เติมเต็มพื้นที่ด้วยกลิ่นที่คุณชื่นชอบ จุดเทียนหอมกระจายน้ำมันหอมระเหยจุดธูปหรือแขวนดอกไม้ เลือกกลิ่นที่ทำให้คุณรู้สึกเซ็กซี่ แต่ไม่มากเกินไป
• ทำให้พื้นที่ของคุณนุ่มนวลขึ้น ปูผ้าห่มซาตินและหมอนอิงหรูหราสองสามใบ
• สร้างความโรแมนติกหรืออารมณ์ทางเพศ การเล่นเพลงที่คุณสามารถย้ายไปได้ไม่ว่าจะด้วยตัวเองหรือกับคู่หู

วิธีสร้างช่วงเวลาที่คุณอยู่คนเดียว

มีหลายวิธีที่คุณสามารถใช้หลักการยั่วยุเมื่อคุณอยู่คนเดียว แต่อย่าลืมว่าเกมจบไม่ใช่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเสมอไปคุณสามารถเล่นคนเดียวหรือตัดสินใจที่จะไม่ไปที่นั่นเลยก็ได้

การทำสมาธิ

การทำสมาธิเป็นวิธีที่ดีในการปลดปล่อยตัวเองจากทุกสิ่งที่ฉุดรั้งคุณไว้ แต่แทนที่จะปล่อยให้พลังงานไหลออกจากตัวคุณจงบดขยี้ตัวเอง ในขณะที่คุณทำสมาธิปล่อยให้พลังงานของคุณไหลลงสู่พื้นโลก ปล่อยให้พลังงานนั้นสร้างและกระจายไปทั่วร่างกายของคุณทำให้คุณมีความแข็งแรง

นวดตัวเอง

ทำให้การนวดตัวเองเป็นประสบการณ์ทั้งร่างกาย รับน้ำมันหรือโลชั่นที่คุณชื่นชอบแล้วเทลงบนผิวของคุณ ในขณะที่คุณถูน้ำมันหรือโลชั่นให้ใช้เวลานวดท้องขาหนีบต้นขาด้านในแขนคอและหน้าอก

สำเร็จความใคร่

การเล่นคนเดียวไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับการบรรลุจุดสุดยอดเสมอไป แทนที่จะใช้เวลาสำรวจอวัยวะเพศของคุณและสิ่งที่ทำให้พวกเขา - และคุณ - มีความสุข สัมผัสตัวเองในรูปแบบใหม่ ๆ ชะลอจังหวะของคุณ ปรับวิธีเล่นกับตัวเองให้นุ่มนวลขึ้น

อย่าลืม

• หายใจเข้าลึก ๆ และช้าๆ ไม่ว่าคุณจะทำสมาธิหรือกำลังช่วยตัวเองให้ปล่อยลมหายใจเชื่อมต่อและส่งความรู้สึกเสียวซ่าไปทั่วร่างกาย
• อยู่กับความรู้สึกของคุณ แทนที่จะปล่อยให้จิตใจของคุณล่องลอยไปสนใจทุกสิ่งที่ร่างกายของคุณกำลังรู้สึก
• เปิดโอกาสให้ตัวเองได้สัมผัสกับอารมณ์ที่หลากหลาย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถใช้พลังงานและพลังของคุณได้อย่างเต็มที่
• ตั้งความตั้งใจในการปฏิบัติของคุณ รู้ว่าคุณต้องการได้อะไรจากเซสชั่นแทนทของคุณไม่ว่าจะเป็นการสำเร็จความใคร่ที่ดีขึ้นหรือเพื่อให้รู้สึกสบายผิวมากขึ้น

วิธีสร้างช่วงเวลากับคู่หู

จำไว้ว่าแทนทมีมากกว่าเรื่องเซ็กส์ - คุณสามารถทำตามนั้นหรือเลือกที่จะไม่ไปที่นั่นเลยก็ได้ คุณและคู่ของคุณสามารถนำหลักการยั่วเย้าไปใช้ในแนวทางปฏิบัติอื่น ๆ ที่สามารถเสริมสร้างช่วงเวลานี้ได้

เล่นหน้า

การเล่นหน้าอาจเป็นอะไรก็ได้ที่คุณต้องการไม่ว่าจะเป็นทางปากการนวดการอาบน้ำด้วยกัน แต่ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตามตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่

นั่งหน้าคู่ของคุณ มองตากัน เริ่มขยับร่างกายเล็กน้อยขณะหายใจ

หลังจากนั้นห้านาทีให้เริ่มสัมผัสกันด้วยความรู้สึกโดยผลัดกันนวดแขนขาคอและส่วนอื่น ๆ ของกันและกัน

หลังจากนั้นอีกห้านาทีให้เริ่มจูบ - และจูบเท่านั้น มุ่งเน้นไปที่ทุกความรู้สึกทางกายภาพที่คุณรู้สึกในขณะนั้น

เพศ (เป็นทางเลือก!)

คุณสามารถสร้างเพศ - หรือไม่! Tantra เป็นมากกว่าการเชื่อมต่อมากกว่าสิ่งอื่นใด

หากคุณเลือกที่จะมีเซ็กส์ให้ไปอย่างช้าๆ และอย่ากลัวที่จะสร้างสรรค์! ลองตำแหน่งใหม่สัมผัสกันและกันในรูปแบบใหม่ ๆ และสำรวจความปรารถนาที่ค้นพบ

แต่ที่สำคัญที่สุดคือดื่มด่ำกับประสบการณ์อย่างเต็มที่ปล่อยให้ความตึงเครียดก่อตัวขึ้นเมื่อคุณใช้เวลาในการฝึกประสาทสัมผัสก่อนที่จะก้าวไปสู่ขั้นต่อไป

นอนด้วยกันหรือกอดกัน

การนอนกับคู่ของคุณทำให้คุณสามารถแลกเปลี่ยนและสานพลังเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

ในการทำเช่นนี้ให้พิจารณาตำแหน่งช้อน คู่หูที่อยู่ด้านหลังจะส่งพลังงาน (ผู้ให้) ในขณะที่คู่หูที่อยู่ข้างหน้าดูดซับมัน (ตัวรับ)

แนบชิดกันโดยให้หัวใจและท้องของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน ผู้ให้ควรมีแขนโอบรอบผู้รับพร้อมกับยื่นมือไปที่หัวใจของผู้รับ ผู้รับควรวางมือไว้ด้านบน

นอนนิ่ง ๆ สักครู่จากนั้นเริ่มประสานลมหายใจของคุณและปล่อยให้พลังงานไหลเวียนอย่างอิสระระหว่างคุณ

อย่าลืม

• ให้ความเข้มสร้าง จ้องตากันโดยไม่กะพริบให้นานที่สุด
• ประสานการหายใจของคุณ คุณสามารถลองหายใจเข้าและหายใจออกพร้อมกันหรือหายใจเข้าขณะที่คู่ของคุณหายใจออก
• บอกคู่ของคุณว่าคุณชอบอะไร เมื่อพวกเขาสัมผัสและเล่นกับคุณให้พูดถึงสิ่งที่คุณชอบและขอให้ทำต่อ ให้คู่ของคุณทำเช่นเดียวกัน
• ตั้งความตั้งใจในการปฏิบัติของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการมีเซ็กส์ที่ดีขึ้นหรือเพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณคุณและคู่ของคุณควรเข้าสู่เซสชั่นโดยรู้ว่าคุณต้องการอะไรจากมัน

คำแนะนำและเคล็ดลับทั่วไป

Tantra ไม่ใช่ขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคน มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงการฝึกฝนเพื่อให้เป็นประสบการณ์ที่น่าพอใจและไม่เหมือนใคร:

• การเปลือยเป็นทางเลือก คุณสามารถเริ่มนุ่งห่มและนุ่งห่มหรือถอดผ้าออกทุกตารางนิ้ว กุญแจสำคัญคือการทำอะไรก็ได้ที่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจ ไม่ว่าจะหมายถึงการเปลือยหรือไม่ขึ้นอยู่กับคุณ
• ให้ความสนใจกับลมหายใจของคุณ การหายใจลึก ๆ เป็นส่วนสำคัญของแทนท โดยมุ่งเน้นไปที่ลมหายใจของคุณคุณอนุญาตให้ตัวเองอยู่ในช่วงเวลานั้นและดื่มด่ำกับประสบการณ์
• มีส่วนร่วมกับทุกความรู้สึกของคุณ จุดเทียนหอม. เล่นเพลงที่นุ่มนวลและเร้าใจ สัมผัสตัวเองหรือคู่ของคุณช้าๆ จ้องตากัน ลิ้มรสจูบของคู่ของคุณ การมีส่วนร่วมกับความรู้สึกทั้งหมดของคุณในระหว่างการฝึกตันตระจะช่วยให้คุณรู้สึกถึงทุกความรู้สึกที่น่าพึงพอใจได้เต็มที่ยิ่งขึ้น
• ไปช้าๆ. ส่วนสำคัญของแทนทคือการเรียนรู้ที่จะรู้สึกและสัมผัสกับทุกสิ่งอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น และวิธีที่จะทำคือไปช้าๆ อย่าเร่งรีบ แต่ให้ผ่อนคลายจิตใจและสนุกกับทุกวินาทีของการฝึกฝน
• สำรวจร่างกายของคุณหรือคู่ของคุณทั้งหมด วางมือช้าๆเหนือร่างกายของคุณหรือคู่ของคุณ ปล่อยให้พวกเขาใช้ลิ้นสำรวจปากของคุณในขณะที่คุณจูบ หรือค่อยๆเลื่อนริมฝีปากขึ้นและลงที่หน้าอกของคุณ ทำเช่นเดียวกันกับพวกเขา
• การทดลอง ตัวอย่างเช่น Kink และ BDSM มักจะรวมหลักการยั่วยุ ดังนั้นเมื่อคุณฝึกตันตระคุณไม่จำเป็นต้องยึดติดกับประเพณี คิดนอกกรอบ - และถ้านั่นหมายถึงการใช้กล่องก็จงสนุกไปกับมัน
• คุณไม่จำเป็นต้องไปแทนทเต็ม คุณสามารถเพิ่มองค์ประกอบในสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ในห้องนอนไม่ว่าจะทำด้วยตัวเองหรือกับคู่ของคุณ นั่นอาจหมายถึงการผสมผสานการทำสมาธิเข้ากับการเล่นหน้าหรือเน้นการหายใจลึก ๆ ในช่วงโซโล

วิธีประสานลมหายใจ

ลมหายใจของคุณเป็นศูนย์กลางของการฝึกอารมณ์ใด ๆ การหายใจช่วยให้คุณปลดปล่อยจิตใจเชื่อมต่อกับร่างกายและสัมผัสทุกความรู้สึกได้เต็มที่มากขึ้น เมื่อคุณฝึกเทคนิคเหล่านี้อย่าลืมนั่งตัวตรงและในท่าที่สบายเสมอ

ช่วยกระตุ้นลมหายใจ

เทคนิคนี้สามารถช่วยเพิ่มพลังงานและเพิ่มการรับรู้

เพื่อทำสิ่งนี้:

1. หลับตาและท้องอ่อน ๆ
2. หายใจเข้าและหายใจออกเร็ว ๆ ทางจมูกโดยให้ปิดปาก
3. ลองหายใจเข้าและออกสามครั้งต่อวินาทีเป็นเวลา 15 วินาที
4. หายใจตามปกติหลังจากหมดรอบแล้วลองอีกครั้งเป็นเวลา 20 วินาทีเพิ่มขึ้นห้าวินาทีจนกว่าจะครบ 1 นาที

ลมหายใจ 4-7-8

เทคนิคนี้สามารถช่วยให้คุณคลายความตึงเครียดและผ่อนคลายร่างกายได้ คุณสามารถลองใช้เทคนิคนี้ขณะนั่งตรงข้ามกับคู่ของคุณโดยประสานลมหายใจของคุณ

เพื่อทำสิ่งนี้:

1. หายใจออกทางปากแล้วปิดปาก
2. หายใจเข้าทางจมูกอย่างเงียบ ๆ จนถึงจิตนับสี่
3. กลั้นหายใจนับเจ็ด
4. หายใจออกทางปากจนสุดนับเป็นแปด
5. ทำซ้ำอีกสามครั้งรวมเป็นสี่ครั้ง

การนับลมหายใจ

นี่เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการทำสมาธิที่ช่วยให้คุณทำจิตใจให้ปลอดโปร่งหาศูนย์กลางและเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณ

เพื่อทำสิ่งนี้:

1. หลับตาและหายใจเข้าลึก ๆ
2. ปล่อยให้ลมหายใจของคุณไหลเวียนตามธรรมชาติ
3. หายใจเข้าแล้วนับ“ หนึ่ง” ให้กับตัวเองเมื่อคุณหายใจออก
4. ในการหายใจออกครั้งต่อไปให้นับ“ สอง” ทำงานในแบบของคุณได้ถึง“ ห้า”
5. ทำซ้ำรอบโดยเริ่มที่“ หนึ่ง” และสิ้นสุดที่“ ห้า”
6. อย่าผ่าน“ ห้าทุ่ม” มิฉะนั้นความคิดและความสนใจของคุณจะเริ่มฟุ้งซ่าน
7. ลองนับลมหายใจเป็นเวลา 10 นาที

วิธีการเข้าสู่ตำแหน่ง

ตำแหน่งใด ๆ สามารถเป็นตำแหน่งแทนทริกได้เนื่องจากแทนทเกี่ยวข้องกับการเชื่อมต่อและไม่ใช่การเคลื่อนไหวที่เฉพาะเจาะจง แต่เมื่อคุณเริ่มต้นการเดินทางสู่หลักการยั่วเย้าคุณอาจต้องการเริ่มต้นด้วยพื้นฐานบางประการ

ยำหรือกลีบบัว

ในการดำเนินการกับพันธมิตร:

1. ให้คู่ของคุณนั่งไขว่ห้าง
2. นั่งบนต้นขาส่วนบนของคู่ของคุณและข้ามข้อเท้าของคุณไปด้านหลัง
3. หายใจเข้าให้ตรงกันและจ้องตากัน

ทำได้ด้วยตัวเอง:

1. นั่งขัดสมาธิโดยให้หลังตรง
2. วางฝ่ามือไว้บนหัวเข่า
3. เริ่มหายใจเข้าช้าๆและลึก ๆ

จับมือกัน

ในการดำเนินการกับพันธมิตร:

1. นั่งไขว่ห้างหันหน้าเข้าหาคู่ของคุณ
2. วางมือขวาไว้ที่หัวใจของพวกเขา ให้พวกเขาวางมือขวาไว้ที่คุณ
3. หลับตาและปรับให้เข้ากับจังหวะการเต้นของหัวใจ จากนั้นมุ่งเน้นไปที่อารมณ์และพลังงาน
4. ให้การเชื่อมต่อสร้างขึ้นระหว่างหัวใจและมือของคู่ของคุณและในทางกลับกัน

ทำได้ด้วยตัวเอง:

1. นั่งขัดสมาธิโดยให้หลังตรง
2. วางมือขวาไว้ที่หัวใจ
3. ปิดตาของคุณและปรับให้เข้ากับจังหวะทางกายภาพของมัน จากนั้นมุ่งเน้นไปที่อารมณ์และพลังงาน
4. ให้การเชื่อมต่อสร้างระหว่างหัวใจและมือของคุณ

โค้งที่ผ่อนคลาย

ในการดำเนินการกับพันธมิตร:

1. ให้คู่ของคุณนั่งตัวตรงบนเตียงหรือพื้นโดยให้ขาเหยียดตรง
2. นั่งชันเข่าบนตักของคู่หู
3. เมื่อสบายแล้วให้เริ่มโค้งหลังช้าๆ
4. วางศีรษะของคุณไว้ระหว่างขาของคู่ของคุณจากนั้นจับข้อเท้าหรือเท้าของพวกเขา

ทำได้ด้วยตัวเอง:

1. นั่งชันเข่าบนเตียงหรือพื้น
2. เมื่อสบายแล้วให้เริ่มโค้งหลังช้าๆ
3. วางหัวของคุณบนเตียงหรือพื้นจากนั้นเหยียดแขนออกไปที่ศีรษะ
4. คว่ำฝ่ามือลง เมื่อพร้อมแล้วให้ใช้มือข้างหนึ่งสำรวจร่างกายของคุณ

ในขณะที่คุณก้าวไปในการฝึกฝนของคุณ

เมื่อคุณมีความเชี่ยวชาญในเรื่องตันตระมากขึ้นคุณจะสามารถสำรวจและนำเทคนิคอื่น ๆ มาใช้ในการฝึกฝนของคุณได้เช่น:

การควบคุมการสำเร็จความใคร่

ในการทำเช่นนี้ให้พาตัวเองไปถึงจุดสุดยอดแล้วถอยออกมาก่อนที่จะถึงจุดสุดยอด ปล่อยให้ความรู้สึกเสียวซ่าถึงจุดสุดยอดเติมเต็มร่างกายของคุณแล้วเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

อย่าเพิ่งทำเพียงครั้งเดียว - ทำซ้ำรอบแล้วครั้งเล่าเพื่อให้คุณสามารถบรรลุจุดสุดยอดที่รุนแรงและระเบิดได้ทั้งตัว

นวดจุดศักดิ์สิทธิ์

ในการทำเช่นนี้ให้ค่อยๆถูต่อมลูกหมากของคู่ของคุณหรือผนังด้านบนของช่องคลอดอย่างช้าๆหรือที่เรียกว่า G-spotปล่อยให้ความร้อนและพลังงานสร้างขึ้นเพื่อให้คู่ของคุณปลดปล่อยอารมณ์ที่ถูกกักขังเมื่อพวกเขาเข้าใกล้จุดสุดยอด

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม

เมื่อพูดถึงการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตันตระไม่มีสถานที่ที่จะหันไปหา ยกตัวอย่างเช่น Sofia Sundari และ Layla Martin เป็นครูสอนตันตระที่ได้รับการยกย่องอย่างสูงสองคนซึ่งเป็นผู้จัดทำเว็บไซต์ที่ให้คำแนะนำและเทคนิคเพื่อการฝึกฝนที่ดีกว่า

มาร์ตินยังได้สร้างและก่อตั้ง Tantric Institute of Integrated Sexuality ซึ่งมีโปรแกรมแทนทที่แตกต่างกันสำหรับผู้หญิงผู้ชายและคู่รัก ไซต์อื่น ๆ เช่น Embody Tantra และ Tantra is Love เป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเริ่มต้นฝึกฝนของคุณ