วิธีการคุมกำเนิดแต่ละวิธีมีประสิทธิภาพเพียงใด?

มันแตกต่างกันไป

แม้ว่าการคุมกำเนิดจะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจ แต่ก็ไม่มีวิธีใดที่ประสบความสำเร็จ 100 เปอร์เซ็นต์ แต่ละประเภทมีข้อดีข้อเสียรวมถึงประสิทธิภาพอย่างไร

อุปกรณ์ฮอร์โมนมดลูก (IUD) และการปลูกถ่ายฮอร์โมนเป็นรูปแบบการคุมกำเนิดแบบย้อนกลับที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด เมื่อใส่ฮอร์โมนเทียมและห่วงอนามัยฮอร์โมนจะมีประสิทธิภาพมากกว่า 99 เปอร์เซ็นต์ในการป้องกันการตั้งครรภ์

การคุมกำเนิดในรูปแบบอื่น ๆ จะมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันหากใช้อย่างสมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตามการใช้งานทั่วไปในท้ายที่สุดทำให้อัตราความสำเร็จที่แท้จริงต่ำลงมาก

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการคุมกำเนิดแต่ละประเภทรวมถึงประสิทธิภาพและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

ได้ผลแค่ไหน?

ประเภทประสิทธิภาพพร้อมการใช้งานที่สมบูรณ์แบบประสิทธิภาพในการใช้งานทั่วไปอัตราความล้มเหลวยาผสม99 เปอร์เซ็นต์91 เปอร์เซ็นต์9 เปอร์เซ็นต์ยาเม็ดโปรเจสตินเท่านั้น99 เปอร์เซ็นต์91 เปอร์เซ็นต์9 เปอร์เซ็นต์ห่วงอนามัยฮอร์โมน99.8 เปอร์เซ็นต์ไม่มี0.2 เปอร์เซ็นต์ห่วงอนามัยทองแดง99.2 เปอร์เซ็นต์ไม่มี0.8 เปอร์เซ็นต์รากเทียม99.95 เปอร์เซ็นต์ไม่มี0.05 เปอร์เซ็นต์ยิง Depo-Provera99.7 เปอร์เซ็นต์94 เปอร์เซ็นต์6 เปอร์เซ็นต์ปะ99 เปอร์เซ็นต์91 เปอร์เซ็นต์9 เปอร์เซ็นต์NuvaRing98 เปอร์เซ็นต์91 เปอร์เซ็นต์9 เปอร์เซ็นต์ถุงยางอนามัยชาย98 เปอร์เซ็นต์82 เปอร์เซ็นต์18 เปอร์เซ็นต์ถุงยางอนามัยหญิง95 เปอร์เซ็นต์79 เปอร์เซ็นต์21 เปอร์เซ็นต์กะบังลม92 ถึง 96 เปอร์เซ็นต์88 เปอร์เซ็นต์12 เปอร์เซ็นต์ฝาปากมดลูก92 ถึง 96 เปอร์เซ็นต์71 ถึง 88 เปอร์เซ็นต์12 ถึง 29 เปอร์เซ็นต์ฟองน้ำ80 ถึง 91 เปอร์เซ็นต์76 ถึง 88 เปอร์เซ็นต์12 ถึง 24 เปอร์เซ็นต์สารฆ่าเชื้ออสุจิ82 เปอร์เซ็นต์72 เปอร์เซ็นต์28 เปอร์เซ็นต์วิธีการรับรู้ภาวะเจริญพันธุ์99 เปอร์เซ็นต์76 เปอร์เซ็นต์24 เปอร์เซ็นต์ดึงออก / ถอน96 เปอร์เซ็นต์78 เปอร์เซ็นต์22 เปอร์เซ็นต์การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่98 เปอร์เซ็นต์26 เปอร์เซ็นต์74 เปอร์เซ็นต์ท่อนำไข่ (ฆ่าเชื้อ)99.5 เปอร์เซ็นต์ไม่มี0.5 เปอร์เซ็นต์ท่อนำไข่อุดตัน99.9 เปอร์เซ็นต์ไม่มี<1 เปอร์เซ็นต์การทำหมัน99.85 เปอร์เซ็นต์ไม่มี0.15 เปอร์เซ็นต์

ถ้าฉันกินยาเม็ด?

ยาผสม

ยาผสมมีประสิทธิภาพ 99 เปอร์เซ็นต์พร้อมการใช้งานที่สมบูรณ์แบบ ด้วยการใช้งานทั่วไปมีประสิทธิภาพ 91 เปอร์เซ็นต์

ยาเม็ดผสมใช้ฮอร์โมนสองชนิดคือเอสโตรเจนและโปรเจสตินเพื่อป้องกันการตกไข่ นอกจากนี้ยังทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้น วิธีนี้อาจป้องกันไม่ให้อสุจิเดินทางเข้าไปในมดลูกและไปถึงไข่

ยาเม็ดผสมอาจมีประสิทธิภาพน้อยลงหากคุณ:

• อย่ารับประทานในเวลาเดียวกันทุกวันหรือพลาดยา
• อาเจียนภายในสองชั่วโมงหลังจากรับประทานยา
• กำลังใช้ยาปฏิชีวนะหรือยาอื่น ๆ
• มีน้ำหนักเกิน

ยาเม็ดโปรเจสตินเท่านั้น

ยาเม็ด progestin อย่างเดียว (หรือ minipill) มีประสิทธิภาพ 99 เปอร์เซ็นต์พร้อมการใช้งานที่สมบูรณ์แบบ ด้วยการใช้งานทั่วไปมีประสิทธิภาพ 91 เปอร์เซ็นต์ ข้อมูลประสิทธิภาพจะรวมกันสำหรับยาเม็ดโปรเจสตินและยาเม็ดผสมโดยทั่วไปแล้ว minipill ถือว่ามีประสิทธิภาพน้อยกว่ายาเม็ดผสม นอกจากนี้ยังมักใช้ในกลุ่มประชากรพิเศษเช่นผู้หญิงที่ให้นมบุตรด้วย

เช่นเดียวกับยาเม็ดผสม minipill อาจยับยั้งการตกไข่และทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้เยื่อบุมดลูกของคุณบางลง

minipill อาจมีประสิทธิภาพน้อยลงหากคุณ:

• อย่ารับประทานในเวลาเดียวกันทุกวัน (การชะลอการใช้ยาสามชั่วโมงขึ้นไปถือเป็นการให้ยาที่ไม่ได้รับ)
• อาเจียนภายในสองชั่วโมงหลังจากรับประทานยา
• กำลังใช้ยาปฏิชีวนะหรือยาอื่น ๆ
• มีน้ำหนักเกิน

หากฉันมีอุปกรณ์ใส่มดลูก (IUD)?

ห่วงอนามัยฮอร์โมน

ห่วงอนามัยแบบฮอร์โมนมีประสิทธิภาพ 99.8 เปอร์เซ็นต์เมื่อใส่เข้าไป วิธีนี้ทำให้เป็นวิธีการคุมกำเนิดที่ "ตั้งไว้แล้วลืม" ที่ดีที่สุด

อุปกรณ์พลาสติกรูปตัว T นี้จะปล่อยฮอร์โมนโปรเจสตินเพื่อป้องกันการตกไข่การปฏิสนธิและการปลูกถ่าย

ต้องเปลี่ยนตรงเวลาเพื่อให้ยังคงมีประสิทธิภาพ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับยี่ห้ออาจอยู่ที่ใดก็ได้ตั้งแต่สามถึงห้าปี

ห่วงอนามัยทองแดง

ห่วงอนามัยทองแดงมีประสิทธิภาพ 99.2 เปอร์เซ็นต์ในการป้องกันการตั้งครรภ์ มันขัดขวางการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิและสร้างความเสียหายให้กับตัวอสุจิและในที่สุดก็ป้องกันการปฏิสนธิ

ต้องเปลี่ยนตรงเวลาทุกๆ 10 ปีเพื่อให้ยังคงมีผล

ถ้าฉันมีรากเทียม?

รากเทียมมีประสิทธิภาพ 99.95 เปอร์เซ็นต์ มันจะปล่อยโปรเจสตินเพื่อหยุดการตกไข่และทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้น

จะต้องเปลี่ยนทุกสามปีเพื่อให้ยังคงมีผล

การปลูกถ่ายอาจมีประสิทธิภาพน้อยลงหากคุณใช้ยาต้านไวรัสหรือยาอื่น ๆ

ถ้าฉันได้รับ Depo-Provera shot?

ช็อต Depo-Provera มีประสิทธิภาพ 99.7 เปอร์เซ็นต์พร้อมการใช้งานที่สมบูรณ์แบบ ด้วยการใช้งานทั่วไปประสิทธิภาพ 94 เปอร์เซ็นต์

รูปแบบการคุมกำเนิดแบบฉีดนี้จะปล่อยโปรเจสตินเพื่อป้องกันการตกไข่และทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้น

คุณต้องได้รับการฉีดทุก 12 สัปดาห์เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์โดยไม่ได้ตั้งใจอย่างเต็มที่

ถ้าฉันใส่แพทช์?

แพทช์มีประสิทธิภาพมากกว่า 99 เปอร์เซ็นต์พร้อมการใช้งานที่สมบูรณ์แบบ ด้วยการใช้งานทั่วไปมีประสิทธิภาพ 91 เปอร์เซ็นต์

เช่นเดียวกับยาเม็ดผสมแผ่นแปะจะปล่อยฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสตินเพื่อป้องกันการตกไข่และทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้น

ต้องเปลี่ยนในวันเดียวกันทุกสัปดาห์เพื่อให้ยังคงมีผล

โปรแกรมแก้ไขอาจมีประสิทธิภาพน้อยลงหากคุณ:

• ไม่สามารถทำให้แพตช์เข้าที่ได้
• กำลังใช้ยาปฏิชีวนะหรือยาอื่น ๆ
• มีน้ำหนักตัวหรือ BMI ถือว่าเป็นโรคอ้วน

ถ้าฉันใช้ NuvaRing?

NuvaRing มีประสิทธิภาพ 98 เปอร์เซ็นต์พร้อมการใช้งานที่สมบูรณ์แบบ ด้วยการใช้งานทั่วไปมีประสิทธิภาพ 91 เปอร์เซ็นต์

เช่นเดียวกับยาเม็ดผสม NuvaRing จะปล่อยฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสตินเพื่อป้องกันการตกไข่และทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้น

คุณควรถอดแหวนออกหลังจากสามสัปดาห์เพื่อให้ร่างกายได้พักหนึ่งสัปดาห์ คุณต้องเปลี่ยนแหวนในวันเดียวกันทุกสัปดาห์ที่สี่เพื่อให้แหวนยังคงมีผล

NuvaRing อาจมีประสิทธิภาพน้อยลงหากคุณ:

• ไม่สามารถเก็บแหวนไว้ในตำแหน่งได้
• กำลังใช้ยาปฏิชีวนะหรือยาอื่น ๆ

ถ้าฉันใช้วิธีกั้น?

ถุงยางอนามัยชาย

ถุงยางอนามัยชายมีประสิทธิภาพ 98 เปอร์เซ็นต์พร้อมการใช้งานที่สมบูรณ์แบบ ด้วยการใช้งานทั่วไปมีประสิทธิภาพเพียง 82 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น

ถุงยางอนามัยชนิดนี้จะจับอุทานในอ่างเก็บน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำอสุจิเข้าสู่ช่องคลอด

ถุงยางอนามัยชายอาจมีประสิทธิภาพน้อยลงหาก:

• ถูกจัดเก็บอย่างไม่เหมาะสม
• หมดอายุ
• สวมใส่ไม่ถูกต้อง
• ใช้กับน้ำมันหล่อลื่นที่ใช้น้ำมัน
• ไม่สวมใส่ก่อนการเจาะครั้งแรก

ถุงยางอนามัยหญิง

ถุงยางอนามัยผู้หญิงมีประสิทธิภาพ 95 เปอร์เซ็นต์เมื่อใช้งานได้อย่างสมบูรณ์แบบ ด้วยการใช้งานทั่วไปมีประสิทธิภาพเพียง 79 เปอร์เซ็นต์

ถุงยางอนามัยชนิดนี้ใส่เข้าไปในช่องคลอด เป็นการสร้างกำแพงป้องกันไม่ให้น้ำอสุจิเข้าสู่ปากมดลูกและมดลูก

ถุงยางอนามัยหญิงอาจมีประสิทธิภาพน้อยลงหาก:

• ถูกจัดเก็บอย่างไม่เหมาะสม
• หมดอายุ
• ใส่ไม่ถูกต้อง
• ใช้กับน้ำมันหล่อลื่นที่ใช้น้ำมัน
• ไม่สวมใส่ก่อนการเจาะครั้งแรก

กะบังลม

ไดอะแฟรมมีประสิทธิภาพ 92 ถึง 96 เปอร์เซ็นต์พร้อมการใช้งานที่สมบูรณ์แบบ ด้วยการใช้งานทั่วไปมีประสิทธิภาพ 71 ถึง 88 เปอร์เซ็นต์

ไดอะแฟรมเป็นถ้วยตื้นที่ยืดหยุ่นได้ซึ่งพอดีกับช่องคลอดและครอบคลุมปากมดลูก การใช้สารฆ่าเชื้ออสุจิที่ด้านนอกของไดอะแฟรมอาจทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

ต้องใส่อย่างถูกต้องและทิ้งไว้ประมาณหกถึงแปดชั่วโมงหลังการมีเพศสัมพันธ์เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์

ฝาปากมดลูก

ฝาครอบปากมดลูกมีประสิทธิภาพ 92 ถึง 96 เปอร์เซ็นต์เมื่อใช้งานได้อย่างสมบูรณ์แบบ ด้วยการใช้งานทั่วไปมีประสิทธิภาพ 71 ถึง 88 เปอร์เซ็นต์

เช่นเดียวกับกะบังลมฝาครอบปากมดลูกจะปิดปากมดลูกเพื่อป้องกันไม่ให้อสุจิไปถึงมดลูก การใช้สารฆ่าเชื้ออสุจิที่ด้านนอกของไดอะแฟรมอาจทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

ต้องใส่ให้ถูกต้องและทิ้งไว้อย่างน้อยหกชั่วโมงหลังการมีเพศสัมพันธ์เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์

ฟองน้ำ

ฟองน้ำมีประสิทธิภาพ 80 ถึง 91 เปอร์เซ็นต์พร้อมการใช้งานที่สมบูรณ์แบบ ด้วยการใช้งานทั่วไปมีประสิทธิภาพเพียง 76 ถึง 88 เปอร์เซ็นต์

ฟองน้ำเป็นโฟมกลมนุ่มที่สอดเข้าไปในช่องคลอด โดยทั่วไปจะใช้กับสารฆ่าเชื้ออสุจิเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำอสุจิไปถึงมดลูก

ต้องใส่ให้ถูกต้องและทิ้งไว้อย่างน้อยหกชั่วโมงหลังการมีเพศสัมพันธ์เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์

ฟองน้ำอาจมีประสิทธิภาพน้อยลงหากคุณเคยคลอดทางช่องคลอดมาก่อน

สารฆ่าเชื้ออสุจิ

Spermicide มีประสิทธิภาพ 82 เปอร์เซ็นต์พร้อมการใช้งานที่สมบูรณ์แบบ ด้วยการใช้งานทั่วไปมีประสิทธิภาพเพียง 72 เปอร์เซ็นต์

Spermicide มีจำหน่ายในรูปแบบเจลครีมหรือโฟม สอดเข้าไปในช่องคลอดด้วยแอพพลิเคชั่น จะได้ผลดีที่สุดถ้าสารฆ่าเชื้ออสุจิอยู่ลึกเข้าไปใกล้ปากมดลูกมากขึ้น

ยาฆ่าเชื้ออสุจิอาจมีประสิทธิภาพน้อยลงหาก:

• ผลิตภัณฑ์ไม่ได้รับการจัดเก็บอย่างถูกต้อง
• สินค้าหมดอายุ
• คุณใช้ไม่เพียงพอ
• สอดเข้าไปไม่ลึกพอ

ถ้าฉันใช้วิธีการรับรู้ภาวะเจริญพันธุ์ (FAM)?

FAM หรือวิธีการจับจังหวะมีประสิทธิภาพ 99 เปอร์เซ็นต์พร้อมการใช้งานที่สมบูรณ์แบบ ด้วยการใช้งานทั่วไปมีประสิทธิภาพเพียง 76 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น

ด้วย FAM คุณจะติดตามรอบประจำเดือนของคุณเพื่อดูว่าคุณมีภาวะเจริญพันธุ์มากที่สุดเมื่อใด ในช่วงเวลานี้คุณและคู่ของคุณอาจหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์หรือใช้วิธีสำรองเพื่อลดโอกาสในการตั้งครรภ์

FAM อาจมีประสิทธิภาพน้อยลงหากคุณ:

• คำนวณรอบของคุณไม่ถูกต้อง
• มีวัฏจักรที่ไม่สม่ำเสมอซึ่งยากต่อการติดตาม
• อย่างดหรือใช้วิธีสำรองในช่วงวันที่อุดมสมบูรณ์

ถ้าฉันใช้วิธีดึงออก (ถอน)?

วิธีดึงออกจะได้ผล 96 เปอร์เซ็นต์เมื่อทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบ ด้วยการใช้งานทั่วไปมีประสิทธิภาพเพียง 78 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น

วิธีนี้ขึ้นอยู่กับความสามารถของคุณในการเอาอวัยวะเพศออกจากช่องคลอดก่อนการหลั่งน้ำอสุจิจึงไม่เข้าไปในช่องคลอดหรือมดลูก

การถอนอาจมีประสิทธิภาพน้อยลงหาก:

• คุณดึงสายเกินไป
• อย่าดึงออกไปไกลพอ
• อสุจิมีอยู่ในของเหลวก่อนการหลั่ง

ถ้าฉันให้นมลูก?

วิธีการให้นมบุตร (LAM) มีประสิทธิภาพ 98 เปอร์เซ็นต์หากผู้ที่ใช้มีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์ทั้งหมดของวิธีนี้ มีคนเพียงร้อยละ 26 เท่านั้นที่เข้าเกณฑ์

เมื่อคุณให้นมบุตรร่างกายของคุณจะหยุดการตกไข่ หากรังไข่ไม่ปล่อยไข่คุณจะไม่สามารถตั้งครรภ์หรือมีประจำเดือนได้ อย่างไรก็ตามคุณต้องให้นมลูกอย่างน้อยทุกๆสี่ชั่วโมงเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด

LAM อาจมีประสิทธิภาพน้อยลงหากคุณ:

• อย่าให้นมลูกบ่อยพอ
• ปั๊มแทนนมแม่
• หลังคลอดมากกว่าหกเดือน

ถ้าเพิ่งทำหมัน?

ท่อนำไข่

การทำหมันท่อนำไข่หรือการทำหมันหญิงมีประสิทธิภาพ 99.5 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ยังเป็นแบบถาวร

ในการทำเช่นนี้ศัลยแพทย์ของคุณจะตัดหรือผูกท่อนำไข่ของคุณ วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้ไข่เดินทางจากรังไข่เข้าไปในโพรงมดลูกซึ่งอสุจิอาจได้รับการปฏิสนธิ

ท่อนำไข่อุดตัน

ท่อนำไข่อุดตันเป็นการทำหมันหญิงอีกรูปแบบหนึ่ง ได้ผลมากกว่า 99 เปอร์เซ็นต์

ในการทำเช่นนี้ศัลยแพทย์ของคุณจะสอดขดลวดโลหะขนาดเล็กเข้าไปในท่อนำไข่ทั้งสองของคุณ จากนั้นขดลวดจะถูกคลายออกเพื่อป้องกันไม่ให้ทางเดินระหว่างท่อและมดลูกของคุณ

เมื่อเวลาผ่านไปเนื้อเยื่อจะเติบโตเข้าไปในช่องว่างของขดลวดป้องกันไม่ให้ไข่เข้าไปในมดลูกอย่างถาวร

คุณต้องใช้ยาคุมกำเนิดสำรองในช่วงสามเดือนแรกหลังจากขั้นตอน แพทย์ของคุณจะทำการตรวจติดตามผลเพื่อตรวจสอบว่าการผ่าตัดได้ผลหรือไม่หรือคุณควรใช้การคุมกำเนิดสำรองต่อไป

การทำหมัน

การทำหมันหรือการทำหมันชายมีประสิทธิภาพ 99.85 เปอร์เซ็นต์

ในการทำเช่นนี้ศัลยแพทย์ของคุณจะตัดหรือปิดผนึกท่อที่นำอสุจิเข้าสู่น้ำอสุจิ คุณจะยังคงหลั่งน้ำอสุจิ แต่จะไม่มีอสุจิ สิ่งนี้จะป้องกันการตั้งครรภ์อย่างถาวร

คุณต้องใช้ยาคุมกำเนิดสำรองในช่วงสามเดือนแรกหลังจากขั้นตอน แพทย์ของคุณจะทำการตรวจติดตามผลเพื่อตรวจสอบว่าการผ่าตัดได้ผลหรือไม่หรือคุณควรใช้การคุมกำเนิดสำรองต่อไป

บรรทัดล่างสุด

เมื่อใช้อย่างเหมาะสมการคุมกำเนิดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการตั้งครรภ์ ทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณหรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพรายอื่นเพื่อเลือกวิธีที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการส่วนบุคคลของคุณ พวกเขาสามารถแนะนำคุณผ่านความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องและช่วยให้คุณเข้าใจวิธีใช้อย่างถูกต้อง

ถุงยางอนามัยเป็นวิธีเดียวในการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์และการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) พิจารณาใช้ถุงยางอนามัยเป็นวิธีรองและทำให้การทดสอบ STI เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรด้านสุขภาพตามปกติของคุณ