จัดการโรคเกาต์ในข้อเท้าของคุณ

โรคเกาต์คืออะไร?

โรคเกาต์เป็นรูปแบบหนึ่งของโรคไขข้ออักเสบที่เจ็บปวดซึ่งมักมีผลต่อนิ้วหัวแม่เท้า แต่สามารถเกิดขึ้นได้ในข้อต่อใด ๆ รวมถึงข้อเท้า เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณมีกรดยูริกสูง กรดนี้ก่อตัวเป็นผลึกที่แหลมคมซึ่งทำให้เกิดอาการปวดบวมและอ่อนโยนอย่างกะทันหัน

เมื่อโรคเกาต์ส่งผลกระทบต่อข้อเท้าอาจทำให้การเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันโดยเฉพาะการขึ้นลงบันไดเจ็บปวดหรือไม่สบายตัว แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาโรคเกาต์ แต่ก็มีวิธีการรักษาหลายวิธีที่สามารถช่วยป้องกันการลุกลามและควบคุมอาการเจ็บปวดได้

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคเกาต์และผลกระทบต่อข้อเท้าของคุณอย่างไร

อาการของโรคเกาต์ที่ข้อเท้าคืออะไร?

อาการหลักของโรคเกาต์ที่ข้อเท้าคือความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายในบริเวณโดยรอบ โปรดทราบว่าโรคเกาต์มักไม่สามารถคาดเดาได้ไม่ว่าจะมีผลต่อข้อต่อใดก็ตาม คุณอาจไปหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนโดยไม่มีอาการใด ๆ เพียง แต่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดแสบปวดร้อนที่ข้อเท้า

ในบางกรณีโรคเกาต์จะเริ่มจากนิ้วหัวแม่เท้าข้างใดข้างหนึ่งของคุณก่อนที่จะย้ายไปยังบริเวณอื่นเช่นข้อเท้าของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปเปลวไฟเหล่านี้อาจอยู่ได้นานกว่าที่เคยทำมา

อาการอื่น ๆ ที่คุณอาจรู้สึกได้จากโรคเกาต์ที่ข้อเท้า ได้แก่ :

• ความอ่อนโยน
• บวม
• รอยแดง
• ความอบอุ่นในการสัมผัส
• ความแข็งและช่วงการเคลื่อนไหวที่ จำกัด

อะไรคือสาเหตุและทริกเกอร์ของโรคเกาต์ที่ข้อเท้า?

การสะสมของกรดยูริกในร่างกายเรียกว่าภาวะไขมันในเลือดสูง ร่างกายของคุณผลิตกรดยูริกเมื่อมันสลายพิวรีน สารประกอบเหล่านี้พบได้ในเซลล์ทั้งหมดของคุณ คุณยังสามารถพบพิวรีนได้ในอาหารหลายประเภทโดยเฉพาะเนื้อแดงและอาหารทะเลบางชนิดรวมทั้งแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล

โดยปกติกรดยูริกจะผ่านเข้าสู่ไตของคุณซึ่งจะช่วยกำจัดกรดยูริกส่วนเกินในปัสสาวะของคุณ แต่บางครั้งก็มีกรดยูริกมากเกินไปที่ไตของคุณจะจัดการได้ ในกรณีอื่น ๆ ไตไม่สามารถประมวลผลกรดยูริกในปริมาณปกติได้เนื่องจากมีสภาวะพื้นฐาน

เป็นผลให้กรดยูริกไหลเวียนไปทั่วร่างกายมากขึ้นและลงเอยที่ข้อเท้าของคุณเป็นผลึกของกรดยูริก

ใครเป็นโรคเกาต์ที่ข้อเท้า?

โรคเกาต์มีผลต่อผู้ใหญ่ประมาณ 4 เปอร์เซ็นต์ในสหรัฐอเมริกา มีแนวโน้มที่จะพบได้บ่อยในผู้ชายเพราะโดยปกติผู้หญิงจะมีระดับกรดยูริกต่ำกว่าปกติ แต่หลังหมดประจำเดือนผู้หญิงจะเริ่มมีระดับกรดยูริกสูงขึ้น เป็นผลให้ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเกาต์เมื่ออายุมากขึ้นกว่าผู้ชาย

ผู้เชี่ยวชาญไม่แน่ใจว่าเหตุใดบางคนจึงผลิตกรดยูริกมากขึ้นหรือมีปัญหาในการแปรรูป แต่มีหลักฐานว่าภาวะนี้มักเกิดจากพันธุกรรม

สิ่งอื่น ๆ ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเกาต์ ได้แก่ :

• บริโภคอาหารที่มีพิวรีนสูงจำนวนมาก
• การบริโภคอาหารและเครื่องดื่มโดยเฉพาะแอลกอฮอล์ที่เพิ่มการผลิตกรดยูริก
• น้ำหนักเกิน

การมีความดันโลหิตสูงหรือหัวใจล้มเหลวอาจทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคเกาต์ ยาขับปัสสาวะซึ่งบางครั้งใช้ในการรักษาภาวะเหล่านี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของคุณได้

การวินิจฉัยโรคเกาต์ในข้อเท้าเป็นอย่างไร?

หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรคเกาต์ แต่ยังไม่ได้รับการวินิจฉัยให้ไปพบแพทย์ในขณะที่คุณมีอาการ โรคเกาต์วินิจฉัยได้ง่ายกว่าเมื่อคุณอยู่ในอาการวูบวาบซึ่งทำให้เกิดอาการบวมแดงและอาการอื่น ๆ ที่มองเห็นได้

ในระหว่างการนัดหมายแพทย์ของคุณมักจะถามคุณหลายคำถามเกี่ยวกับอาหารของคุณยาที่คุณทานและคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคเกาต์หรือไม่ วิธีนี้สามารถช่วยแยกแยะสาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ ของอาการของคุณรวมถึงการติดเชื้อหรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

แพทย์ของคุณอาจสั่งให้ตรวจเลือดเพื่อตรวจระดับกรดยูริกของคุณ แต่บางคนมีกรดยูริกสูงและไม่เป็นโรคเกาต์ คนอื่น ๆ มีระดับกรดยูริกตามปกติ แต่ยังคงเป็นโรคเกาต์ ดังนั้นพวกเขาจึงต้องการทำการทดสอบอื่น ๆ ด้วยเช่นกัน

การ X-ray, MRI หรือ CT scan ที่ข้อเท้าของคุณสามารถช่วยกำจัดสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ของการอักเสบของข้อต่อ พวกเขาอาจสั่งอัลตราซาวนด์เพื่อตรวจหาผลึกที่ข้อเท้าของคุณทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการสอบของคุณ

สุดท้ายพวกเขาอาจทำการทดสอบของเหลวร่วม สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการเก็บตัวอย่างของเหลวร่วมเล็กน้อยจากข้อเท้าของคุณด้วยเข็มขนาดเล็กและดูภายใต้กล้องจุลทรรศน์เพื่อหาผลึกกรดยูริก

จากผลการตรวจและการทดสอบของคุณอาจแนะนำให้คุณไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านโรคข้ออักเสบที่เรียกว่า rheumatologist เพื่อรับการรักษา

โรคเกาต์ในข้อเท้าได้รับการรักษาอย่างไร?

ไม่มีวิธีรักษาโรคเกาต์ แต่การใช้ยาร่วมกันและการรักษาที่บ้านสามารถช่วยจัดการอาการปวดข้อเท้าและลดจำนวนครั้งที่มีอาการวูบวาบได้

ยา

ยาที่สามารถช่วยลดอาการปวดจากโรคเกาต์ที่ข้อเท้าของคุณ ได้แก่ :

• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (NSAIDS) เช่นไอบูโพรเฟน (Advil)
• NSAIDS ที่มีความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์เช่น celecoxib (Celebrex) หรือ indomethacin (Indocin)
• คอร์ติโคสเตียรอยด์ซึ่งอาจนำมารับประทานหรือฉีดเข้าไปในข้อเท้าเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ
• colchicine (Colcrys) ซึ่งเป็นยาบรรเทาอาการปวดที่มีเป้าหมายเพื่อความเจ็บปวดจากโรคเกาต์ แต่บางครั้งอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และผลข้างเคียงอื่น ๆ

แพทย์ของคุณอาจสั่งยาโคลชิซินในปริมาณต่ำทุกวันเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดเปลวไฟในอนาคต

ยาอื่น ๆ ที่อาจช่วยลดจำนวนการลุกเป็นไฟในอนาคต ได้แก่ :

• allopurinol (Zyloprim) และ febuxostat (Uloric) ซึ่ง จำกัด การผลิตกรดยูริกของร่างกายและอาจช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคเกาต์ในข้อต่ออื่น ๆ
• uricosurics เช่น lesinurad (Zurampic) และ probenecid (Probalan) ซึ่งช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดกรดยูริกส่วนเกินได้แม้ว่าจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นนิ่วในไตก็ตาม

การเยียวยาที่บ้าน

วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการจัดการกับโรคเกาต์คือการ จำกัด การรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่อุดมด้วยพิวรีน จำไว้ว่าร่างกายของคุณสร้างกรดยูริกเมื่อมันสลายพิวรีน

นั่นหมายถึงการบริโภคน้อยลง:

• เนื้อแดง
• เนื้อสัตว์เช่นตับ
• อาหารทะเลโดยเฉพาะปลาทูน่าหอยเชลล์ปลาซาร์ดีนและปลาเทราท์
• แอลกอฮอล์
• เครื่องดื่มหวาน

การตัดสิ่งเหล่านี้ออกไปอาจมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักซึ่งอาจเป็นโบนัสเพิ่มเติมหากคุณมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคเกาต์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเปลี่ยนอาหารเหล่านี้เป็นผักผลไม้เมล็ดธัญพืชและโปรตีนที่ไม่ติดมัน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ควรกินและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณเป็นโรคเกาต์

มีวิธีการรักษาที่บ้านอื่น ๆ ที่คุณสามารถลองทำได้ แต่ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเพียงพอเพื่อให้ทราบว่ามีประสิทธิภาพหรือไม่ ถึงกระนั้นพวกเขาอาจช่วยบรรเทาได้บ้าง วิธีทดลองใช้ด้วยตัวคุณเองมีดังนี้

โรคเกาต์ในข้อเท้าอยู่ได้นานแค่ไหน?

โรคเกาต์ลุกเป็นไฟอาจอยู่ได้ครั้งละหลายชั่วโมง แต่คุณอาจรู้สึกเจ็บที่ข้อเท้าเป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์ บางคนมีอาการวูบวาบในชีวิตเพียงครั้งเดียวในขณะที่บางคนมีอาการวูบวาบปีละหลายครั้ง

โปรดทราบว่าโรคเกาต์เป็นภาวะเรื้อรังซึ่งหมายความว่าจะคงอยู่เป็นเวลานานและต้องได้รับการจัดการอย่างต่อเนื่อง การเปลี่ยนแปลงอาหารและยาสามารถสร้างความแตกต่างได้มาก แต่คุณก็เสี่ยงที่จะมีอาการวูบวาบได้เช่นกัน

โปรดทราบว่าอาจใช้เวลาพอสมควรในการค้นหาส่วนผสมที่เหมาะสมของการเปลี่ยนแปลงอาหารและยาที่เหมาะกับคุณ อย่าท้อแท้หากสิ่งต่างๆดูเหมือนจะไม่ดีขึ้นในทันที

อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้หรือไม่?

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการจัดการการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคเกาต์อาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างถาวรต่อข้อเท้าของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการวูบวาบบ่อยๆ

เมื่อเวลาผ่านไปก้อนผลึกกรดยูริกที่เรียกว่าโทฟีก็สามารถก่อตัวขึ้นรอบข้อเท้าของคุณได้เช่นกัน ก้อนเหล่านี้ไม่เจ็บปวด แต่อาจทำให้เกิดอาการบวมและกดเจ็บมากขึ้นในระหว่างที่มีการลุกเป็นไฟ

แนวโน้มคืออะไร?

โรคเกาต์เป็นอาการเรื้อรังที่ไม่มีทางรักษาคุณจึงต้องคอยจับตาดูเป็นระยะ ๆ แม้ว่าอาจต้องใช้เวลาสักพักในการค้นหาแนวทางการจัดการที่เหมาะสม แต่หลาย ๆ คนที่เป็นโรคเกาต์พบว่าการไกล่เกลี่ยและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตจะมีประสิทธิภาพ

หากคุณเพิ่งได้รับการวินิจฉัยให้ไปพบแพทย์โรคข้อหากคุณยังไม่ได้รับการวินิจฉัย พวกเขาอาจให้คำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีจัดการกับอาการของโรคเกาต์ได้