กรดไหลย้อนและกรดไหลย้อนคืออะไร?
กรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อสิ่งที่อยู่ในกระเพาะอาหารเคลื่อนขึ้นสู่หลอดอาหาร เรียกอีกอย่างว่ากรดไหลย้อนหรือกรดไหลย้อน
หากคุณมีอาการกรดไหลย้อนมากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์คุณอาจมีอาการที่เรียกว่าโรคกรดไหลย้อน (GERD)
ตามที่สถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติและระบบทางเดินอาหารและโรคไต (NIDDK) โรคกรดไหลย้อนส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ในสหรัฐอเมริกา หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาบางครั้งอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้
อาการกรดไหลย้อน
กรดไหลย้อนอาจทำให้รู้สึกแสบร้อนที่หน้าอกซึ่งสามารถแผ่ขึ้นไปที่คอของคุณได้ ความรู้สึกนี้มักเรียกว่าอาการเสียดท้อง
หากคุณมีอาการกรดไหลย้อนคุณอาจมีรสเปรี้ยวหรือขมที่หลังปาก นอกจากนี้ยังอาจทำให้คุณสำรอกอาหารหรือของเหลวจากกระเพาะเข้าปาก
ในบางกรณีโรคกรดไหลย้อนอาจทำให้กลืนลำบาก บางครั้งอาจนำไปสู่ปัญหาการหายใจเช่นไอเรื้อรังหรือหอบหืด
สาเหตุของโรคกรดไหลย้อน
กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่าง (LES) เป็นกล้ามเนื้อวงกลมที่ส่วนท้ายของหลอดอาหาร เมื่อมันทำงานอย่างถูกต้องมันจะผ่อนคลายและเปิดขึ้นเมื่อคุณกลืน จากนั้นจะกระชับและปิดอีกครั้งในภายหลัง
กรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อ LES ของคุณไม่กระชับหรือปิดอย่างถูกต้อง วิธีนี้ช่วยให้น้ำย่อยและสารอื่น ๆ จากกระเพาะอาหารพุ่งขึ้นสู่หลอดอาหาร
ทางเลือกในการรักษาโรคกรดไหลย้อน
เพื่อป้องกันและบรรเทาอาการของโรคกรดไหลย้อนแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินหรือพฤติกรรมอื่น ๆ
นอกจากนี้ยังอาจแนะนำให้ทานยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น:
- ยาลดกรด
- ตัวรับ H2
- สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPIs)
ในบางกรณีพวกเขาอาจกำหนดให้ H2 receptor blockers หรือ PPI ที่แข็งแกร่งขึ้น หากโรคกรดไหลย้อนรุนแรงและไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่น ๆ อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด
ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาตามใบสั่งแพทย์บางชนิดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาที่ใช้รักษาโรคกรดไหลย้อน
การผ่าตัดโรคกรดไหลย้อน
ในกรณีส่วนใหญ่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและยาก็เพียงพอที่จะป้องกันและบรรเทาอาการของโรคกรดไหลย้อนได้ แต่บางครั้งการผ่าตัดก็จำเป็น
ตัวอย่างเช่นแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดหากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการใช้ยาเพียงอย่างเดียวไม่สามารถหยุดอาการของคุณได้ นอกจากนี้ยังอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดหากคุณมีภาวะแทรกซ้อนของโรคกรดไหลย้อน
การผ่าตัดรักษาโรคกรดไหลย้อนมีหลายประเภท คลิกที่นี่เพื่ออ่านเกี่ยวกับขั้นตอนที่แพทย์ของคุณอาจแนะนำ
การวินิจฉัยโรคกรดไหลย้อน
หากแพทย์ของคุณสงสัยว่าคุณอาจเป็นโรคกรดไหลย้อนพวกเขาจะทำการตรวจร่างกายและสอบถามเกี่ยวกับอาการที่คุณพบ
พวกเขาอาจใช้หนึ่งในขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อยืนยันการวินิจฉัยหรือตรวจหาภาวะแทรกซ้อนของโรคกรดไหลย้อน:
- แบเรียมกลืน: หลังจากดื่มสารละลายแบเรียมแล้วการถ่ายภาพรังสีเอกซ์จะใช้เพื่อตรวจสอบระบบทางเดินอาหารส่วนบนของคุณ
- การส่องกล้องส่วนบน: ท่อที่มีความยืดหยุ่นพร้อมกล้องขนาดเล็กจะถูกเกลียวเข้าไปในหลอดอาหารของคุณเพื่อตรวจสอบและเก็บตัวอย่างเนื้อเยื่อ (การตรวจชิ้นเนื้อ) หากจำเป็น
- manometry หลอดอาหาร: ท่อที่มีความยืดหยุ่นจะถูกเกลียวเข้าไปในหลอดอาหารของคุณเพื่อวัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลอดอาหารของคุณ
- การตรวจวัดค่า pH ของหลอดอาหาร: สอดจอภาพเข้าไปในหลอดอาหารของคุณเพื่อดูว่ากรดในกระเพาะอาหารเข้าสู่หลอดอาหารหรือไม่และเมื่อใด
โรคกรดไหลย้อนในทารก
ทารกอายุ 4 เดือนประมาณ 2 ใน 3 มีอาการของโรคกรดไหลย้อน ทารกอายุ 1 ขวบถึง 10 เปอร์เซ็นต์ได้รับผลกระทบ
เป็นเรื่องปกติที่ทารกจะบ้วนอาหารและอาเจียนในบางครั้ง แต่ถ้าลูกน้อยของคุณบ้วนอาหารหรืออาเจียนบ่อยๆลูกอาจเป็นโรคกรดไหลย้อน
อาการและอาการแสดงอื่น ๆ ของ GERD ในทารก ได้แก่ :
- ปฏิเสธที่จะกิน
- กลืนลำบาก
- สำลักหรือสำลัก
- เรอเปียกหรือสะอึก
- ความหงุดหงิดระหว่างหรือหลังการให้อาหาร
- การโค้งหลังระหว่างหรือหลังการให้อาหาร
- การสูญเสียน้ำหนักหรือการเจริญเติบโตไม่ดี
- ไอหรือปอดบวมที่เกิดขึ้นเป็นประจำ
- นอนหลับยาก
อาการเหล่านี้หลายอย่างพบได้ในทารกที่มีภาวะลิ้นติดซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้กินอาหารได้ยาก
หากคุณสงสัยว่าลูกของคุณอาจเป็นโรคกรดไหลย้อนหรือโรคอื่น ๆ ให้นัดหมายกับแพทย์ของพวกเขา เรียนรู้วิธีรับรู้โรคกรดไหลย้อนในทารก
ปัจจัยเสี่ยงของโรคกรดไหลย้อน
เงื่อนไขบางประการสามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคกรดไหลย้อน ได้แก่ :
- โรคอ้วน
- การตั้งครรภ์
- ไส้เลื่อนกระบังลม
- ความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
พฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคกรดไหลย้อน ได้แก่ :
- การสูบบุหรี่
- การรับประทานอาหารมื้อใหญ่
- นอนราบหรือเข้านอนไม่นานหลังจากรับประทานอาหาร
- การรับประทานอาหารบางประเภทเช่นอาหารทอดหรืออาหารรสเผ็ด
- การดื่มเครื่องดื่มบางประเภทเช่นโซดากาแฟหรือแอลกอฮอล์
- ใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDS) เช่นแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน
หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้การทำตามขั้นตอนเพื่อแก้ไขอาจช่วยคุณป้องกันหรือจัดการกับโรคกรดไหลย้อนได้ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่สามารถเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ
ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากโรคกรดไหลย้อน
ในคนส่วนใหญ่โรคกรดไหลย้อนไม่ก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง แต่ในบางกรณีอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงหรือเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นของ GERD ได้แก่ :
- หลอดอาหารอักเสบการอักเสบของหลอดอาหาร
- หลอดอาหารตีบซึ่งเกิดขึ้นเมื่อหลอดอาหารแคบลงหรือตึงขึ้น
- หลอดอาหารของ Barrett เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงอย่างถาวรของเยื่อบุหลอดอาหารของคุณ
- มะเร็งหลอดอาหารซึ่งส่งผลกระทบต่อคนส่วนน้อยที่มีหลอดอาหารของ Barrett
- โรคหอบหืดไอเรื้อรังหรือปัญหาการหายใจอื่น ๆ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้หากคุณหายใจเอากรดในกระเพาะอาหารเข้าไปในปอด
- การสึกกร่อนของเคลือบฟันโรคเหงือกหรือปัญหาทางทันตกรรมอื่น ๆ
เพื่อลดโอกาสในการเกิดภาวะแทรกซ้อนสิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการเพื่อป้องกันและรักษาอาการของโรคกรดไหลย้อน
อาหารและกรดไหลย้อน
ในบางคนอาหารและเครื่องดื่มบางประเภททำให้เกิดอาการของโรคกรดไหลย้อน สาเหตุของอาหารที่พบบ่อย ได้แก่ :
- อาหารไขมันสูง
- อาหารรสเผ็ด
- ช็อคโกแลต
- ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว
- สัปปะรด
- มะเขือเทศ
- หัวหอม
- กระเทียม
- สะระแหน่
- แอลกอฮอล์
- กาแฟ
- ชา
- โซดา
ทริกเกอร์อาหารอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของอาหารทั่วไปและวิธีหลีกเลี่ยงไม่ให้อาการแย่ลง
วิธีแก้ไขบ้านสำหรับโรคกรดไหลย้อน
มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและวิธีแก้ไขบ้านหลายอย่างที่อาจช่วยบรรเทาอาการ GERD ได้
ตัวอย่างเช่นอาจช่วยในการ:
- เลิกสูบบุหรี่
- ลดน้ำหนักส่วนเกิน
- กินอาหารมื้อเล็ก ๆ
- เคี้ยวหมากฝรั่งหลังรับประทานอาหาร
- หลีกเลี่ยงการนอนราบหลังรับประทานอาหาร
- หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดอาการของคุณ
- หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่คับ
- ฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย
การรักษาด้วยสมุนไพรบางอย่างอาจช่วยบรรเทาได้
สมุนไพรที่นิยมใช้สำหรับโรคกรดไหลย้อน ได้แก่ :
- ดอกคาโมไมล์
- รากชะเอม
- รากขนมหวาน
- เอล์มลื่น
แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่บางคนก็รายงานว่ามีอาการกรดไหลย้อนหลังจากทานอาหารเสริมทิงเจอร์หรือชาที่มีสมุนไพรเหล่านี้
แต่ในบางกรณีการรักษาด้วยสมุนไพรอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหรือรบกวนการใช้ยาบางชนิด ตรวจสอบประโยชน์และความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้สมุนไพรรักษาโรคกรดไหลย้อน
ความวิตกกังวลและโรคกรดไหลย้อน
จากการวิจัยในปี 2015 ความวิตกกังวลอาจทำให้อาการของโรคกรดไหลย้อนแย่ลง
หากคุณสงสัยว่าความวิตกกังวลทำให้อาการแย่ลงให้ลองปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับกลยุทธ์ในการบรรเทาอาการดังกล่าว
บางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความวิตกกังวล ได้แก่ :
- จำกัด การสัมผัสประสบการณ์ผู้คนและสถานที่ที่ทำให้คุณรู้สึกกังวล
- ฝึกเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิหรือการฝึกหายใจเข้าลึก ๆ
- ปรับพฤติกรรมการนอนของคุณออกกำลังกายเป็นประจำหรือพฤติกรรมการใช้ชีวิตอื่น ๆ
หากแพทย์ของคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรควิตกกังวลพวกเขาอาจแนะนำให้คุณไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อวินิจฉัยและรักษา การรักษาโรควิตกกังวลอาจรวมถึงการใช้ยาการบำบัดด้วยการพูดคุยหรือทั้งสองอย่างร่วมกัน
การตั้งครรภ์และโรคกรดไหลย้อน
การตั้งครรภ์สามารถเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคกรดไหลย้อนได้หากคุณเคยเป็นโรคกรดไหลย้อนก่อนตั้งครรภ์อาการของคุณอาจแย่ลง
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้กล้ามเนื้อในหลอดอาหารคลายตัวบ่อยขึ้น ทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตสามารถกดดันกระเพาะอาหารของคุณได้เช่นกัน สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงที่กรดในกระเพาะอาหารจะเข้าสู่หลอดอาหารของคุณ
ยาหลายชนิดที่ใช้ในการรักษากรดไหลย้อนนั้นปลอดภัยที่จะรับประทานในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ในบางกรณีแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงยาลดกรดบางชนิดหรือการรักษาอื่น ๆ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกลยุทธ์ที่คุณสามารถใช้ในการจัดการกรดไหลย้อนในการตั้งครรภ์
โรคหอบหืดและโรคกรดไหลย้อน
มีรายงานว่ามากกว่า 75 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคหอบหืดก็เป็นโรคกรดไหลย้อนเช่นกัน
จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจความสัมพันธ์ที่แน่นอนระหว่างโรคหอบหืดและโรคกรดไหลย้อน เป็นไปได้ว่าโรคกรดไหลย้อนอาจทำให้อาการของโรคหอบหืดแย่ลง แต่โรคหอบหืดและยารักษาโรคหอบหืดบางชนิดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกรดไหลย้อน
หากคุณเป็นโรคหอบหืดและโรคกรดไหลย้อนสิ่งสำคัญคือต้องจัดการทั้งสองเงื่อนไข อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเชื่อมโยงระหว่างเงื่อนไขเหล่านี้และวิธีที่คุณสามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพ
IBS และ GERD
อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นภาวะที่อาจส่งผลต่อลำไส้ใหญ่ของคุณ อาการทั่วไป ได้แก่ :
- อาการปวดท้อง
- ท้องอืด
- ท้องผูก
- ท้องร่วง
จากการตรวจสอบล่าสุดพบว่าอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคกรดไหลย้อนพบได้บ่อยในผู้ที่มี IBS มากกว่าคนทั่วไป
หากคุณมีอาการทั้ง IBS และ GERD ให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ พวกเขาอาจแนะนำให้เปลี่ยนอาหารยาหรือการรักษาอื่น ๆ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างเงื่อนไขเหล่านี้และวิธีการบรรเทาทุกข์
การดื่มแอลกอฮอล์และโรคกรดไหลย้อน
ในบางคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อนอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดอาจทำให้อาการแย่ลงได้ สิ่งกระตุ้นการบริโภคเหล่านี้อาจรวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
คุณอาจดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะทั้งนี้ขึ้นอยู่กับทริกเกอร์เฉพาะของคุณ แต่สำหรับบางคนแอลกอฮอล์แม้เพียงเล็กน้อยก็กระตุ้นให้เกิดอาการ GERD ได้
หากคุณผสมแอลกอฮอล์กับน้ำผลไม้หรือเครื่องผสมอื่น ๆ เครื่องผสมเหล่านั้นอาจทำให้เกิดอาการได้เช่นกัน ค้นพบว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องผสมสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการ GERD ได้อย่างไร
ความแตกต่างระหว่าง GERD และอิจฉาริษยา
อาการเสียดท้องเป็นอาการทั่วไปของกรดไหลย้อน คนส่วนใหญ่พบเป็นครั้งคราวและโดยทั่วไปอาการเสียดท้องเป็นครั้งคราวไม่ได้เป็นสาเหตุให้กังวล
แต่ถ้าคุณมีอาการเสียดท้องมากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์คุณอาจเป็นโรคกรดไหลย้อน
โรคกรดไหลย้อนเป็นกรดไหลย้อนชนิดเรื้อรังที่อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา ค้นหาความแตกต่างและความเชื่อมโยงระหว่างอาการเสียดท้องกรดไหลย้อนและโรคกรดไหลย้อน
