เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ภาพรวม
น้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมได้มาจากการกลั่นด้วยไอน้ำจากใบของ Pelargonium graveolensซึ่งเป็นพันธุ์ไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในแอฟริกาใต้ ตามคติชนพบว่ามีการใช้กับสภาวะสุขภาพที่หลากหลาย
น้ำมันเจอเรเนียมปลูกในหลายภูมิภาครวมทั้งยุโรปและเอเชีย ดอกไม้สีชมพูมีหลายพันธุ์และหลายสายพันธุ์ที่มีกลิ่นหอมสดชื่นของดอกไม้ แต่ละพันธุ์มีกลิ่นที่แตกต่างกัน แต่มีความคล้ายคลึงกันในแง่ขององค์ประกอบประโยชน์และการใช้งาน
Geranium oil ถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมในน้ำหอมและเครื่องสำอางกันอย่างแพร่หลาย น้ำมันหอมระเหยยังใช้ในอโรมาเทอราพีเพื่อรักษาสุขภาพต่างๆ ในอโรมาเทอราพีน้ำมันหอมระเหยจะถูกสูดดมโดยใช้เครื่องกระจายหรือเจือจางด้วยน้ำมันตัวพาและนำไปใช้กับผิวหนังเพื่อประโยชน์ในการผ่อนคลาย
นักวิจัยได้ตรวจสอบประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมในการศึกษาในมนุษย์และสัตว์หลายชิ้น นอกจากนี้ยังมีหลักฐานเล็กน้อยเกี่ยวกับประโยชน์ของมัน คิดว่ามีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระต้านเชื้อแบคทีเรียต้านการอักเสบยาต้านจุลชีพและยาสมานแผล
ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียม
น้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมได้รับการวิจัยมาเป็นอย่างดีสำหรับเงื่อนไขบางประการ แต่มีการวิจัยน้อยกว่าสำหรับคนอื่น ๆ อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์ก่อนใช้และอย่าเปลี่ยนน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมแทนยาหรือการรักษาที่กำหนดไว้
น้ำมันเจอเรเนียมอาจเป็นประโยชน์สำหรับเงื่อนไขต่อไปนี้:
สิวผิวหนังอักเสบและภาวะผิวหนังอักเสบ
การทบทวนการศึกษาเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมในปี 2017 ระบุว่าคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียยาต้านจุลชีพและน้ำยาฆ่าเชื้อทำให้มีประโยชน์ในการลดการเกิดสิวการระคายเคืองผิวหนังและการติดเชื้อที่ผิวหนังเมื่อทาเฉพาะที่
คุณสมบัติในการต้านการอักเสบของน้ำมันหอมระเหยเจอราเนียมยังทำให้มีประโยชน์ต่อสภาวะการอักเสบหลายอย่างรวมถึงอาการที่มีผลต่อผิวหนังด้วย
การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมแสดงให้เห็นว่าเป็นยาต้านการอักเสบที่มีศักยภาพและมีผลข้างเคียงน้อย
อาการบวมน้ำ
การศึกษาในสัตว์พบว่าคุณสมบัติในการต้านการอักเสบของน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมอาจทำให้มีประโยชน์ต่ออาการบวมที่ขาและเท้าที่เกิดจากอาการบวมน้ำ
หลักฐานเชิงประวัติบ่งชี้ว่าการเติมน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมลงในน้ำอาบอาจเป็นวิธีที่ดีในการรักษาอาการนี้ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบผลของน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมต่ออาการบวมน้ำ
จมูกอักเสบ
ภาวะจมูกอักเสบเป็นภาวะที่ไม่สบายตัวที่เกี่ยวข้องกับการรักษาด้วยยารักษามะเร็ง
การศึกษาเชิงสังเกตขนาดเล็กและหลักฐานเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมอาจช่วยบรรเทาอาการจมูกที่เกิดจากภาวะนี้ได้เช่นเลือดออกตกสะเก็ดปวดแห้งและเจ็บ
สำหรับการศึกษาพบว่าน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมผสมกับน้ำมันงาและใช้เป็นยาพ่นจมูกในสตรีที่ได้รับเคมีบำบัดสำหรับมะเร็งเต้านม
การติดเชื้อ
การศึกษาหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียได้ น้ำมันหอมระเหยเจอราเนียมมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและต้านเชื้อแบคทีเรียทำให้มีประสิทธิภาพในการต่อต้านแบคทีเรียหลายสายพันธุ์
การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับอะม็อกซิซิลินในการต่อสู้กับแบคทีเรียสายพันธุ์เช่น เชื้อ Staphylococcus aureus. การศึกษาเดียวกันพบว่าไม่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้ Listeria monocytogenesแบคทีเรียสายพันธุ์ที่แตกต่างกัน
โรคประสาทเสื่อม
โรคเกี่ยวกับระบบประสาทบางชนิดเช่นโรคอัลไซเมอร์โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมโรคพาร์คินสันและเส้นโลหิตตีบด้านข้างของอะไมโอโทรฟิค (ALS) มีความสัมพันธ์กับระดับการอักเสบของระบบประสาทที่แตกต่างกัน
จากการศึกษาพบว่า citronellol ที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งเป็นส่วนประกอบของน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมช่วยยับยั้งการผลิตไนตริกออกไซด์ช่วยลดการอักเสบและการตายของเซลล์ในสมอง
ตามที่นักวิจัยกล่าวว่าน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมอาจมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบประสาทซึ่งรวมถึงการอักเสบของระบบประสาท
วัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน
จากการศึกษาพบว่าน้ำมันหอมระเหยด้วยน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมมีประโยชน์ในการกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนในน้ำลาย
นักวิจัยตั้งทฤษฎีว่าน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมอาจมีคุณค่าสำหรับผู้หญิงที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงและอาการที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพที่เกิดจากวัยหมดประจำเดือนและช่วงวัยหมดประจำเดือน
ความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
อโรมาเธอราพีกลายเป็นกระแสหลักมากขึ้นเรื่อย ๆ แม้กระทั่งในสถานพยาบาล การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มสำหรับสตรีในวัยทำงานเป็นครั้งแรกพบว่าน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมที่สูดดมมีฤทธิ์สงบและสามารถลดความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับการเจ็บครรภ์ระยะแรกได้
หลักฐานเชิงประวัติยังชี้ให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมอาจช่วยผ่อนคลายและบรรเทาอารมณ์ซึมเศร้าได้ การศึกษาในสัตว์ทดลองเกี่ยวกับหนูได้วิเคราะห์ผลการรักษาอาการซึมเศร้าและอาการซึมเศร้าของพืชไม้ดอกจำพวกเรอูนียง (Pelargonium roseum willd) สายพันธุ์น้ำมันหอมระเหยและพบว่ามีประสิทธิภาพในการลดความเครียด
อาการปวดงูสวัด
โรคงูสวัดมักส่งผลให้เกิดโรคประสาทแบบ postherpetic ซึ่งเป็นภาวะที่เจ็บปวดอย่างมากซึ่งส่งผลต่อเส้นใยประสาทและผิวหนังที่วิ่งไปตามเส้นประสาท
การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการใช้น้ำมันเจอเรเนียมเฉพาะที่ช่วยลดอาการปวดประสาทหลังผ่าตัดได้อย่างมีนัยสำคัญภายในไม่กี่นาทีหลังจากใช้ ผลกระทบเหล่านี้เกิดขึ้นชั่วคราวและจำเป็นต้องมีการสมัครซ้ำตามความจำเป็น
อาการแพ้
จากการศึกษาเบื้องต้นพบว่าปริมาณซิโตรเนลลอลของน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมทำให้สามารถลดอาการแพ้ได้ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม
หลักฐานเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าการใช้เฉพาะที่อาจลดอาการคันที่เกิดจากอาการแพ้ นี่เป็นเพราะฤทธิ์ต้านการอักเสบของน้ำมันหอมระเหยนี้
การดูแลบาดแผล
หลักฐานเชิงประวัติชี้ให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมอาจเป็นประโยชน์ในการหยุดบาดแผลเล็กน้อยจากการมีเลือดออก อาจทำได้โดยการเร่งการแข็งตัวของเลือดและทำให้หลอดเลือดหดตัว คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้อยังเป็นประโยชน์ต่อการรักษา
โรคเบาหวาน
น้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมถูกนำมาใช้ในตูนิเซียมานานแล้วในการรักษาวิธีการรักษาพื้นบ้านเพื่อลดภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
การศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่าการบริหารช่องปากทุกวันช่วยลดระดับกลูโคสในหนูได้อย่างมีนัยสำคัญ นักวิจัยชี้ให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมอาจเป็นประโยชน์ในการบรรเทาภาวะน้ำตาลในเลือดสูงในผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่ยังชี้ให้เห็นว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม
มนุษย์ไม่ควรบริโภคน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียม ยังคงจำเป็นต้องมีการวิจัยในมนุษย์ แต่การเพิ่มอโรมาเทอราพีลงในเครื่องกระจายกลิ่นหรือใช้เฉพาะที่อาจมีผลเช่นเดียวกัน
น้ำมันเจอเรเนียมเทียบกับน้ำมันเจอเรเนียมจากกุหลาบ
น้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมและน้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบเจอเรเนียมมาจากพันธุ์ต่างๆ Pelargonium graveolens พันธุ์ไม้.
มีองค์ประกอบและคุณสมบัติที่เหมือนกันเกือบทั้งหมดทำให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างเท่าเทียมกัน น้ำมันหอมระเหยกุหลาบเจอเรเนียมมีกลิ่นดอกไม้มากกว่าเล็กน้อยซึ่งคล้ายกับดอกกุหลาบ
วิธีใช้น้ำมันเจอเรเนียม
น้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมสามารถเจือจางด้วยน้ำมันตัวพาเช่นน้ำมันงาและใช้ทาที่ผิวหนัง คุณสามารถใช้เป็นการรักษาเฉพาะจุดสำหรับสิวหรือคันหรือใช้เป็นน้ำมันนวด
น้ำมันตัวพาบางชนิดอาจก่อให้เกิดอาการแพ้เมื่อทาลงบนผิวหนัง ก่อนใช้ให้ทำการทดสอบแพทช์ในพื้นที่เล็ก ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยา
เมื่อเจือจางน้ำมันหอมระเหยด้วยน้ำมันตัวพาสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามหลักเกณฑ์การเจือจางเหล่านี้ สำหรับผู้ใหญ่เริ่มด้วยการผสมน้ำมันหอมระเหย 15 หยดต่อน้ำมันตัวพา 6 ช้อนชา ซึ่งจะเท่ากับการเจือจาง 2.5 เปอร์เซ็นต์ สำหรับเด็กน้ำมันหอมระเหย 3 ถึง 6 หยดต่อน้ำมันตัวพา 6 ช้อนชาเป็นปริมาณที่ปลอดภัย
ในฐานะทรีทเมนต์อโรมาเทอราพีคุณสามารถตบน้ำมันเจอเรเนียมลงบนกระดาษเช็ดมือหรือบนผ้าที่คุณไม่รังเกียจที่จะย้อมสี คุณยังสามารถวางไว้ในเครื่องกระจายกลิ่นในห้องเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมในพื้นที่ขนาดใหญ่ นอกจากนี้ยังมีเครื่องกระจายกลิ่นสำหรับใช้ส่วนตัวเช่นแท่งช่วยหายใจอโรม่าที่คุณสามารถเติมน้ำมันและหายใจได้ทุกที่
ไม่ควรกลืนน้ำมันหอมระเหย
ผลข้างเคียงของน้ำมันเจอเรเนียม
เมื่อใช้อย่างถูกต้องน้ำมันเจอเรเนียมถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ที่จะใช้ บางคนอาจพบผื่นหรือรู้สึกแสบร้อนเมื่อใช้กับผิวหนัง อย่าใช้น้ำมันหอมระเหยกับผิวหนังเว้นแต่จะเจือจางด้วยน้ำมันตัวพา
บางครั้งมีการเติมน้ำมันเจอเรเนียมจำนวนเล็กน้อยลงในขนมอบและควรรับประทานในปริมาณเล็กน้อย ไม่ทราบผลกระทบของการรับประทานน้ำมันเจอเรเนียมในปริมาณมาก
ฉันจะซื้อน้ำมันเจอเรเนียมกุหลาบได้ที่ไหน?
คุณสามารถซื้อน้ำมันเจอเรเนียมกุหลาบได้ทุกที่ที่คุณพบน้ำมันหอมระเหยเช่นร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและร้านขายยาแบบองค์รวม ตรวจสอบผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทางออนไลน์
วิธีทำน้ำมันเจอเรเนียมที่บ้าน
หากคุณมีเวลาว่างหลายสัปดาห์คุณสามารถทำน้ำมันเจอเรเนียมที่บ้านได้:
- ตัดดอกเจอเรเนียมประมาณ 12 ออนซ์ออกจากพืช
- เติมขวดแก้วใสขนาดเล็กรอบ ๆ ครึ่งทางด้วยน้ำมันมะกอกหรืองาแล้วซับใบให้มิด
- ปิดฝาขวดให้แน่นแล้ววางไว้บนขอบหน้าต่างที่มีแดดส่องถึงเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
- กรองน้ำมันผ่านผ้าขาวลงในขวดแก้วใบอื่น ทิ้งเจอเรเนียมทิ้งไว้ข้างหลัง
- เติมใบเจอเรเนียมสดลงในน้ำมัน
- ปิดฝาขวดใหม่แล้วทิ้งไว้บนขอบหน้าต่างที่มีแสงแดดส่องถึงเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
- ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ต่อไปในแต่ละสัปดาห์เป็นเวลาเพิ่มเติมอีกสามสัปดาห์ (รวมเป็นห้าสัปดาห์)
- เทน้ำมันหอมระเหยลงในขวดที่ปิดสนิทได้ เก็บไว้ในที่แห้งและเย็นและใช้ภายในหนึ่งปี
ทางเลือกอื่นสำหรับน้ำมันเจอเรเนียม
มีน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพให้คุณได้ลองใช้ตามเงื่อนไขเฉพาะที่คุณต้องการรักษา น้ำมันหอมระเหยบางชนิดที่คุณอาจต้องการลอง ได้แก่ :
- ลาเวนเดอร์สำหรับภาวะซึมเศร้าวิตกกังวลสิวและการระคายเคืองผิวหนัง
- ดอกคาโมไมล์สำหรับเจ็บกล้ามเนื้อปวดและบวม
- น้ำมันสะระแหน่หรือ clary sage เพื่อบรรเทาอาการวัยทอง
Takeaway
น้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมถูกนำมาใช้เพื่อรักษาสุขภาพมานานหลายศตวรรษ มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่บ่งชี้ว่าอาจเป็นประโยชน์สำหรับหลาย ๆ เงื่อนไขเช่นความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าการติดเชื้อและการจัดการความเจ็บปวด คิดว่ามีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ
ตรวจสอบกับแพทย์ทุกครั้งก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยและอย่าใช้น้ำมันหอมระเหยทดแทนตามวิธีการรักษาที่กำหนด
