กล้ามเนื้อ 20 บวกในเท้าช่วยให้เคลื่อนไหวได้ในขณะเดียวกันก็ให้รูปทรงของเท้าด้วย
เช่นเดียวกับนิ้วมือนิ้วเท้ามีกล้ามเนื้องอและยืดออกซึ่งช่วยเพิ่มพลังในการเคลื่อนไหวและมีบทบาทอย่างมากในการทรงตัว
อย่างไรก็ตามกล้ามเนื้อจำนวนมากที่ขับเคลื่อนการเคลื่อนไหวของเท้าจะเกิดขึ้นสูงถึงส่วนหลังของหัวเข่า กล้ามเนื้อสำคัญบางส่วนที่มีผลต่อเท้า ได้แก่ :
- Soleus: กล้ามเนื้อนี้ขยายจากด้านหลังเข่าไปยังส้นเท้า เป็นหัวใจสำคัญในการเดินและยืน
- Gastrocnemius (กล้ามเนื้อน่อง): หนึ่งในกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ของขาเชื่อมต่อกับส้นเท้า มันงอและขยายเท้าข้อเท้าและเข่า
- Plantaris: กล้ามเนื้อเล็ก ๆ บาง ๆ นี้ไม่มีอยู่ในคนประมาณห้าถึงสิบเปอร์เซ็นต์ หน้าที่ของมันถูกแทนที่ด้วยกล้ามเนื้อน่อง
- ภาพหลอน Abductor: กล้ามเนื้อด้านในของเท้าที่วิ่งจากนิ้วหัวแม่เท้าไปยังส้นเท้ามันดึงนิ้วหัวแม่เท้าหรือประสาทหลอนออกไปจากร่างกาย
- หน้าแข้ง Tibialis: กล้ามเนื้อนี้วิ่งจากกระดูกแข้งไปยังนิ้วเท้าแรกและช่วยให้เดินได้โดยงอเท้าขึ้นและหมุนเข้าด้านใน
- Extensor digitorum longus: นี่คือหนึ่งในสามของกล้ามเนื้อที่ดึงเท้าขึ้น นอกจากนี้ยังขยายนิ้วเท้ายกนิ้วเท้าและหันเท้าออกไปด้านนอก
- Flexor digitorum longus: กล้ามเนื้อในน่องและเท้านี้งอนิ้วที่สองถึงนิ้วที่ห้าและชี้ปลายเท้าลง
- Fibularis longus: กล้ามเนื้อนี้ช่วยเคลื่อนเท้าไปด้านข้างและงอลงเช่นเดียวกับเมื่อคุณเหยียบคันเร่งของรถ
- Fibularis tertius: กล้ามเนื้อนี้ช่วยเคลื่อนเท้าไปด้านข้างที่ข้อต่อข้อเท้า
- Fibularis brevis: กล้ามเนื้อเล็ก ๆ นี้ช่วยเคลื่อนเท้าลง
กล้ามเนื้อสร้างการเคลื่อนไหวในร่างกายโดยการขยับโครงกระดูก กล้ามเนื้อยึดติดกับกระดูกด้วยเส้นเอ็นที่เป็นเส้น ๆ
ในแง่ของความคล่องตัวเอ็นร้อยหวายเป็นโครงสร้างที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในขาและเท้า เส้นเอ็นที่อยู่ด้านหลังของน่องและข้อเท้าเชื่อมต่อกล้ามเนื้อฝ่าเท้าน่องและฝ่าเท้าเข้ากับกระดูกส้นเท้า มันเก็บพลังงานยืดหยุ่นที่จำเป็นสำหรับการวิ่งการกระโดดและการออกกำลังกายอื่น ๆ
เอ็นยึดกระดูกเข้าด้วยกันและทำให้ข้อต่อคงที่ เอ็นหลักอย่างหนึ่งในเท้าคือพังผืดฝ่าเท้าซึ่งเป็นส่วนโค้งที่ฝ่าเท้า ในขณะที่ยืดและหดตัวพังผืดฝ่าเท้าจะให้ความสมดุลและความแข็งแรงแก่เท้า
