การตกหลุมรักนักบำบัดของคุณเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่คุณคิด

มันเกิดขึ้นกับฉัน นี่คือวิธีที่ฉันจัดการ

สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีสัมผัสเราแต่ละคนแตกต่างกัน นี่คือเรื่องราวของคน ๆ หนึ่ง

ฉันหลงใหลในความฝันมาตลอด ฉันมักจะจดไว้ทันทีเพื่อที่จะได้วิเคราะห์ในภายหลัง

แต่คืนที่ฉันมีความฝันเกี่ยวกับกามเกี่ยวกับนักบำบัดของฉันเป็นคืนที่ฉันไม่อยากจำ ฉันอยากจะลบมันออกไปจากความทรงจำของฉัน

ฉันเริ่มเห็นนักบำบัดโรควิตกกังวลในปัจจุบันเมื่อประมาณหนึ่งปีที่แล้ว เมื่อฉันอุ่นเครื่องกับเธอในช่วงสองสามครั้งแรกเราได้พัฒนาความสัมพันธ์ระหว่างนักบำบัดและผู้ป่วยที่ยอดเยี่ยม

ฉันมักจะเห็นเธอทุกสัปดาห์ แต่ฉันพลาดเซสชันที่นี่หรือที่นั่นสำหรับการเดินทางต่าง ๆ นอกเมืองหรือภาระผูกพันในการทำงานที่ขัดแย้งกัน ไม่เคยเป็นสิ่งที่ทำให้ฉันกังวลหรือผิดหวัง แต่ประมาณห้าเดือนความรู้สึกเหล่านี้ก็เริ่มเปลี่ยนไป

ฉันมีแผนพักร้อนสามสัปดาห์และความคิดที่จะไม่ได้เจอเธอเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ทำให้ฉันหมุนวน ฉันจะอยู่รอดได้อย่างไรโดยไม่ต้องเห็นหน้าเธอพูดคุยกับเธอเกี่ยวกับสัปดาห์ของฉัน?

ฉันติดใจนักบำบัดและคิดถึงเธอตลอดเวลา

หลังจากเซสชั่นแรกหลังวันหยุดฉันเริ่มคิดถึงนักบำบัดอยู่ตลอดเวลาและสงสัยว่าเธอกำลังทำอะไรอยู่ เซสชันของเรากลายเป็นไฮไลต์ประจำสัปดาห์ของฉันและฉันจะนับถอยหลังวันต่างๆจนกว่าจะได้พบเธออีกครั้ง

ฉันจะเปลี่ยนตารางเวลาของฉันเพื่อให้แน่ใจว่าฉันสามารถทำให้เป็นเซสชันได้ตลอดเวลาแม้ว่ามันจะไม่สะดวกก็ตาม

ฉันอารมณ์ดีมากในวันที่เข้ารับการบำบัด ฉันจะท้องไส้ปั่นป่วนทุกครั้งที่ก้าวเข้าไปในห้องรอเพราะรู้ว่าฉันกำลังจะเจอเธอ

ฉันคิดว่าเธอเป็นคนที่น่าสนใจที่สุดในโลก เธอฉลาดและตลกมากและมีความเชื่อและความสนใจที่ไม่เหมือนใคร

การประชุมของเราในช่วงเวลานี้ส่วนใหญ่วนเวียนอยู่กับการตั้งคำถามเกี่ยวกับเรื่องเพศของฉันและแบ่งปันประสบการณ์ทางเพศที่ใกล้ชิดที่สุดของฉัน ฉันกำลังพูดถึงสิ่งที่ฉันไม่เคยพูดถึงมาก่อน

ในช่วงหนึ่งเธอขอให้ฉันอธิบาย "ประเภทของฉัน" - ผู้หญิงแบบที่ฉันชอบ ฉันรีบร้องทันทีและบอกว่าไม่รู้ แต่ฉันรู้: เป็นเธอหรือผู้หญิงที่มีหน้าตาและบุคลิกคล้ายกับเธอ

ฉันไม่กล้าพูดแบบนั้น ฉันไม่ได้กำลังจะบอกนักบำบัดว่าฉันติดใจเธอ ฉันคิดว่าเธอจะให้ฉันไปเป็นลูกค้าและฉันจะไม่เสี่ยงที่จะไม่ได้เจอเธออีกต่อไป

การพัฒนาความรู้สึกให้กับนักบำบัดของคุณเป็นเรื่องปกติธรรมดา

ความสัมพันธ์ในการรักษานั้นมีความพิเศษตรงที่มีความเป็นส่วนตัวในด้านหนึ่ง แต่ไม่มีตัวตนในอีกด้านหนึ่ง

ทุกสัปดาห์ฉันใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงกับนักบำบัดของฉันซึ่งตั้งใจฟังฉันและไม่ตัดสินฉันไม่ว่าฉันจะบอกอะไรกับเธอก็ตาม เธอรู้ความลับที่มืดมนที่สุดของฉันและความคิดส่วนตัวส่วนใหญ่ ในทางกลับกันเธอจะเปิดเผยเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยในชีวิตของเธอ แต่ก็ไม่มากนัก

เพราะฉันไม่รู้เกี่ยวกับเธอมากนักฉันจึงจินตนาการถึงเธอในหัว ฉันเห็นสิ่งที่ฉันอยากเห็นในตัวเธอและด้วยเหตุนี้ฉันจึงมั่นใจในตัวเองว่าเธอมีคุณสมบัติทั้งหมดที่ฉันต้องการในคู่ชีวิตหรือเพื่อน

วิธีรับมือกับความรู้สึกระหว่างช่วงเวลา

• ทำให้พวกเขาเป็นปกติ เตือนตัวเองว่าความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ ยิ่งคุณต่อสู้กับพวกมันมากเท่าไหร่พวกมันก็จะยิ่งรุกรานมากขึ้นเท่านั้น
• เขียนมันออกมา ตอนที่กำลังอ่านสิ่งที่แนบมาอย่างหนักหน่วงฉันจะใช้เวลา 15 นาทีในแต่ละวันเพื่อเขียนความรู้สึกของตัวเองลงในสมุดบันทึก หลังจากเวลานั้นหมดลงฉันก็บังคับตัวเองให้ทำวันของฉันและปล่อยให้มันเป็นไป

ความรู้สึกของฉันยิ่งทวีความรุนแรงมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปหลายสัปดาห์และนั่นคือช่วงเวลาที่ความฝันอันเร้าอารมณ์เริ่มต้นขึ้น เธอไม่ได้อยู่ในบทบาทนักบำบัดในความฝันเหล่านี้อย่างแน่นอนและฉันมักจะตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกละอายใจ

เรามีความสัมพันธ์ทางวิชาชีพอย่างเคร่งครัด ฉันยังรู้ลึกลงไปอีกว่าฉันต้องการเธอในชีวิตของฉันในบทบาทนักบำบัดเพราะเธอช่วยฉันจัดการกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของฉัน

จะเป็นอย่างไรถ้าฉันมองไม่เห็นเธออีกต่อไป ทำไมฉันถึงมีความรู้สึกโรแมนติกเหล่านี้กับคนที่ฉันแทบไม่รู้จัก?

ฉันใช้เวลาหลายชั่วโมงในการ Goog กับความรู้สึกเหล่านี้เพื่อทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น

ฉันได้เรียนรู้ว่าการตกหลุมรักนักบำบัดของคุณเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่ฉันรู้

ฉันพบกระทู้ Reddit เกี่ยวกับการบำบัดด้วยการพูดคุยที่ผู้ใช้พูดถึงเรื่องนี้เป็นประจำทุกวัน ฉันได้เรียนรู้ว่าในวงการแพทย์นิยามว่าเป็นการถ่ายโอนประเภทหนึ่งซึ่งเป็นปรากฏการณ์ในจิตบำบัดที่มีการเปลี่ยนเส้นทางความรู้สึกโดยไม่รู้ตัวจากบุคคลหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่ง

เพื่อนของฉันสองคนที่เป็นนักบำบัดบอกฉันว่าฉันต้องคุยกับเธอเกี่ยวกับความรู้สึกเหล่านี้ พวกเขาบอกว่าเป็นเรื่องธรรมดาและเธอก็รู้วิธีจัดการ

“ นั่นเป็นการสนทนาที่น่าอึดอัดมาก เธอจะคิดว่าฉันเป็นคนประหลาด” ฉันบอกพวกเขา

พวกเขามั่นใจว่าเธอจะไม่ทำและบอกให้ฉันรู้ว่าการสนทนาประเภทนี้สามารถเปิดเผยได้มากมายเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันต้องการจากชีวิตและสิ่งที่ฉันต้องการไม่ได้รับการตอบสนอง

ฉันรู้ว่าความรู้สึกโรแมนติกของฉันกำลังขัดขวางความก้าวหน้าของฉันตั้งแต่ฉันเริ่มเซ็นเซอร์ตัวเองในช่วงต่างๆเพราะฉันต้องการให้เธอชอบฉันกลับมา ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะสนทนาที่อึดอัดที่สุดในชีวิต

วิธีจัดการกับความผูกพันกับนักบำบัดของคุณ

• คุยกันไม่รู้เรื่องก็อาจจะไม่สบายใจ
• หากการพูดถึงความรู้สึกเหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจคุณสามารถอธิบายในอีเมลหรือเขียนลงในสมุดบันทึกเพื่อให้นักบำบัดของคุณอ่าน
• นักบำบัดมืออาชีพจะสามารถจัดการกับความรู้สึกของคุณและช่วยให้คุณแก้ไขปัญหาเหล่านั้นได้
• จำไว้ว่าการเพิกเฉยต่อความรู้สึกของคุณจะไม่ช่วยให้พวกเขาหายไป

เปิดเผยความรู้สึกของฉันกับนักบำบัดของฉัน

ฉันกลัวว่าเซสชั่นถัดไป ฉันไม่สามารถจดจ่อได้ทั้งวันและเกือบจะหมดสติก่อนที่ฉันจะเข้าห้องรอ ฉันจับสมุดบันทึกของฉันไว้แน่นโดยที่ฉันจดความรู้สึกของตัวเองไว้ ถ้าฉันเริ่มขี้เกียจฉันก็สามารถให้เธออ่านบันทึกประจำวันของฉันได้ เธอเปิดประตูฉันก็เข้าไปนั่งบนโซฟา

“ ฉันไม่อยากมาวันนี้เพราะฉันต้องการคุยกับคุณที่น่าอึดอัดจริงๆและฉันก็ไม่อยากทำ แต่ฉันรู้ว่ามันจำเป็น” ฉันพูด ฉันหลับตาและซ่อนใบหน้าขณะคุยกัน

เธอแค่นั่งรอให้ฉันพูดต่อ

“ ฉันได้พัฒนาความรู้สึกโรแมนติกเหล่านี้สำหรับคุณและมันทำให้ฉันประหลาดใจโดยสิ้นเชิงและฉันก็รู้สึกละอายใจมาก” ฉันโพล่งออกมา ฉันแอบมองจากหลังมือเพื่อดูปฏิกิริยาของเธอ

เธอบอกทันทีว่านี่เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งและนี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่เธอได้ยิน ฉันถอนหายใจอย่างโล่งอก ฉันแบ่งปันความฝันอันเร่าร้อนและความจริงที่ว่าฉันไม่สามารถหยุดคิดถึงเธอได้และเธอก็สมบูรณ์แบบในสายตาของฉัน

เธอหัวเราะเบา ๆ และยืนยันกับฉันว่าเธอไม่ได้สมบูรณ์แบบ แต่เธอบอกว่าคนที่เธออยู่ในช่วงเวลาเหล่านี้เป็นคนจริงใจและคล้ายกับที่เธอเป็นเมื่อเธอออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ

เราใช้เวลาที่เหลือในการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของฉันและสิ่งที่พวกเขาอาจเปิดเผยเกี่ยวกับตัวตนภายในของฉัน เธอกล่าวว่าความรู้สึกโรแมนติกหรือแม้แต่ความรู้สึกเชิงบวกที่ไม่ใช่เรื่องเพศเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าความสัมพันธ์ของเรามาถึงระดับที่ลึกซึ้งแล้ว

ไม่มีอะไรที่ฉันควรรู้สึกละอายใจ ฉันออกจากเซสชั่นของเราแล้วรู้สึกโล่งใจและกังวลน้อยลง ไม่มีเหตุผลที่จะต่อสู้กับสิ่งที่แนบมานี้

ความรู้สึกโรแมนติกของฉันไม่ได้หายไปอย่างน่าอัศจรรย์หลังจากการสนทนาของเรา อันที่จริงเรามีการสนทนามากมายเกี่ยวกับพวกเขาตั้งแต่นั้นมา ฉันได้ตระหนักว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีความรู้สึกโรแมนติกต่อเธอ เธออยู่ที่นั่นเพื่อฉันในช่วงเวลาที่มืดมนที่สุดของฉันและเราใช้เวลาหลายชั่วโมงในการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศและความใกล้ชิด ไม่น่าแปลกใจที่เธอปรากฏตัวในความฝันทางเพศของฉัน!

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะได้รับจากประสบการณ์ทั้งหมดนี้คือฉันได้เรียนรู้แล้วว่าต้องการอะไรจากความสัมพันธ์และความสัมพันธ์ที่ดีมีลักษณะอย่างไร ฉันต้องการใครสักคนที่จะปฏิบัติต่อฉันในแบบที่เธอทำและเป็นคนที่มีความเห็นอกเห็นใจซื่อสัตย์และไว้วางใจได้

มุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณ

1. ส่วนใหญ่แล้วความรู้สึกที่รุนแรงเหล่านี้เป็นผลมาจากความต้องการที่ไม่ได้รับการตอบสนองในชีวิตส่วนตัวของคุณ บางทีคุณอาจต้องการมีคู่หูที่แสดงถึงคุณสมบัติของนักบำบัดของคุณ หรือบางทีนักบำบัดของคุณอาจเติมเต็มบทบาทของแม่ที่ขาดหายไปในชีวิตของคุณ ใช้เวลาค้นหาผู้คนในชีวิตของคุณที่รวบรวมคุณสมบัติเหล่านี้และสามารถช่วยเติมเต็มความต้องการเหล่านี้ได้

การประชุมของเรายังคงเป็นไฮไลต์ของสัปดาห์ของฉัน และความรู้สึกของฉันไม่ได้หายไปไหนเลย แต่ฉันรู้สึกขอบคุณที่เพิ่งค้นพบสำหรับความสัมพันธ์ในการบำบัดและความพิเศษและไม่เหมือนใคร

แม้ว่าในตอนแรกจะซับซ้อนและน่าอับอาย แต่ในที่สุดความสัมพันธ์นี้ก็สอนฉันเกี่ยวกับตัวเองและความหวังในอนาคตของฉัน