ภาพรวม
ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) อาจเป็นปัญหาทางร่างกายที่ทำให้ผู้ชายท้อใจที่สุดอย่างหนึ่ง การไม่สามารถบรรลุ (หรือรักษา) การแข็งตัวได้ในขณะที่ยังคงรู้สึกถึงความต้องการทางเพศนั้นเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดทางจิตใจและอาจทำให้ความสัมพันธ์กับคู่ที่เข้าใจยากยิ่งขึ้น ED มีทั้งสาเหตุทางการแพทย์และจิตใจและมักเป็นส่วนผสมของทั้งสองอย่าง
“ ถ้าผู้ชายสามารถรับและรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้ในบางสถานการณ์เช่นการกระตุ้นตัวเอง แต่ไม่ใช่อย่างอื่นเช่นกับคู่นอนสถานการณ์เหล่านั้นมักมีจุดเริ่มต้นในทางจิตวิทยา” S. Adam Ramin ศัลยแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะกล่าว และผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งระบบทางเดินปัสสาวะในลอสแองเจลิส
“ และแม้ในกรณีที่สาเหตุเกิดจากสรีระอย่างแท้จริงเช่นปัญหาของหลอดเลือดที่ส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือด แต่ก็มีองค์ประกอบทางจิตใจเช่นกัน” เขากล่าว
สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าจิตใจของคุณอาจมีบทบาทสำคัญในการเอาชนะ ED โดยไม่คำนึงถึงแหล่งที่มา ในความเป็นจริงหลายคนที่มี ED รายงานผลบวกโดยใช้การสะกดจิตเพื่อช่วยในการรับและรักษาการแข็งตัว
สาเหตุทางกายภาพของ ED
การแข็งตัวจะทำได้เมื่อหลอดเลือดแดงที่นำเลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศบวมด้วยเลือดและกดปิดเส้นเลือดเพื่อให้เลือดไหลเวียนกลับเข้าสู่ร่างกาย เลือดที่มีอยู่และรูปแบบของเนื้อเยื่อแข็งตัวและรักษาการแข็งตัว
ED เกิดขึ้นเมื่อเลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะเพศไม่เพียงพอเพื่อให้แข็งตัวนานพอสำหรับการเจาะอย่างต่อเนื่อง สาเหตุทางการแพทย์ ได้แก่ ภาวะหัวใจและหลอดเลือดเช่นหลอดเลือดแดงแข็งตัวความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูงเนื่องจากเงื่อนไขทั้งหมดนี้ส่งผลเสียต่อการไหลเวียนของเลือด
ความผิดปกติของระบบประสาทและเส้นประสาทยังสามารถขัดขวางสัญญาณประสาทและป้องกันการแข็งตัว โรคเบาหวานอาจมีบทบาทใน ED เนื่องจากผลกระทบระยะยาวของอาการนั้นคือความเสียหายของเส้นประสาท ยาบางชนิดมีส่วนทำให้ ED รวมถึงยาซึมเศร้าและการรักษาความดันโลหิตสูง
ผู้ชายที่สูบบุหรี่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าสองครั้งต่อวันเป็นประจำและมีน้ำหนักเกินมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค ED ความเป็นไปได้ที่จะเป็น ED ก็เพิ่มขึ้นตามอายุ
ในขณะที่มีผู้ชายประมาณ 4 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่อายุ 50 ปี แต่จำนวนนั้นเพิ่มขึ้นเป็นเกือบ 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายในช่วง 60 ปี ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 75 ปีมี ED
สมองมีบทบาทอย่างไร?
ในแง่หนึ่งการแข็งตัวจะเริ่มขึ้นในสมอง ED อาจเกิดจาก:
- ประสบการณ์ทางเพศเชิงลบในอดีต
- ความรู้สึกอับอายเกี่ยวกับเรื่องเพศ
- สถานการณ์ของการเผชิญหน้าโดยเฉพาะ
- ขาดความใกล้ชิดกับพันธมิตร
- ความเครียดที่ไม่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศเลย
การนึกถึงตอนหนึ่งของ ED สามารถนำไปสู่ตอนต่อ ๆ ไปได้
“ การแข็งตัวเริ่มต้นขึ้นเมื่อการสัมผัสหรือความคิดสะกิดสมองเพื่อส่งสัญญาณกระตุ้นอารมณ์เข้าไปในเส้นประสาทของอวัยวะเพศ” ดร. เคนเน็ ธ โร ธ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะที่ Northern California Urology ใน Castro Valley รัฐแคลิฟอร์เนียอธิบาย “ การสะกดจิตบำบัดสามารถตอบสนองทางด้านจิตใจได้อย่างหมดจดและมีส่วนช่วยอย่างมากในการรักษาต้นกำเนิดแบบผสมผสาน” เขากล่าว
ดร. รามินเห็นด้วย “ ไม่ว่าปัญหาจะเกิดขึ้นทางสรีรวิทยาหรือทางจิตใจในแง่มุมทางจิตวิทยาก็สามารถตอบสนองต่อเทคนิคการสะกดจิตและการผ่อนคลายได้”
Jerry Storey เป็นนักสะกดจิตบำบัดที่ได้รับการรับรองซึ่งเป็นโรค ED “ ตอนนี้ฉันอายุ 50 แล้วและฉันมีอาการหัวใจวายครั้งแรกตอนอายุ 30 ปี” เขากล่าว
“ ฉันรู้ว่า ED สามารถผสมผสานระหว่างปัจจัยทางสรีรวิทยาระบบประสาทและจิตวิทยาได้อย่างไร ในหลาย ๆ กรณีความบกพร่องทางการแพทย์จะนำไปสู่ปัญหาทางสรีรวิทยาที่เพิ่มขึ้นทางจิตใจ คุณคิดว่าคุณจะไม่ "ลุกขึ้น" ก็เลยไม่ทำ " Storey ผลิตวิดีโอเพื่อช่วยให้ผู้ชายเอาชนะ ED
โซลูชันการสะกดจิตบำบัด
Seth-Deborah Roth นักสะกดจิตที่มีใบอนุญาต, CRNA, CCHr, CI แนะนำให้ทำงานโดยตรงกับนักสะกดจิตด้วยตนเองเป็นครั้งแรกหรือผ่านการประชุมทางวิดีโอเพื่อเรียนรู้แบบฝึกหัดสะกดจิตตัวเองที่คุณสามารถฝึกฝนได้ด้วยตัวเอง
แบบฝึกหัดสะกดจิตตัวเองง่ายๆของ Roth เริ่มต้นด้วยการผ่อนคลายจากนั้นจึงมุ่งเน้นไปที่การสร้างและรักษาการแข็งตัว เนื่องจากความวิตกกังวลเป็นองค์ประกอบสำคัญของ ED เทคนิคนี้จึงเริ่มต้นด้วยการผ่อนคลายด้วยการหลับตาประมาณห้านาที
“ หลับตาและผ่อนคลายให้มากจนคุณปล่อยให้ตัวเองจินตนาการว่ามันหนักและผ่อนคลายมากจนลืมตาไม่ขึ้น ก้าวไปข้างหน้าและให้ความรู้สึกที่พวกเขาไม่ได้เปิดออกและบอกตัวเองในใจว่าพวกเขาหนักแค่ไหน จากนั้นลองเปิดดูและสังเกตว่าคุณทำไม่ได้” เธอสั่ง
ถัดไป Roth แนะนำให้ใช้เวลาหลายนาทีในการรับรู้ที่เน้นการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งในทุก ๆ ลมหายใจ
เมื่อคุณรู้สึกผ่อนคลายและหายใจได้สะดวกแล้วให้โฟกัสไปที่การจินตนาการถึงคู่ของคุณในรายละเอียดที่น่าดึงดูดใจ “ ลองนึกภาพว่าคุณมีหน้าปัดและคุณสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่อวัยวะเพศของคุณได้ เพียงแค่หมุนแป้นหมุนขึ้นไปเรื่อย ๆ และเพิ่มความลื่นไหล” Roth ให้คำแนะนำ
การแสดงภาพช่วยรักษาการแข็งตัว Roth แนะนำให้ปิดหมัดของคุณและจินตนาการถึงพลังแห่งการแข็งตัวของคุณ “ ตราบใดที่หมัดของคุณยังปิดอยู่การแข็งตัวของคุณก็จะ ‘ปิด’” เธอกล่าว หมัดที่ปิดสนิทเหล่านี้ยังสามารถสร้างความสัมพันธ์กับคู่ของคุณในขณะที่คุณจับมือกัน
Roth ยังเสริมด้วยว่าการสะกดจิตบำบัดอาจไม่ได้มุ่งเน้นไปที่การแข็งตัวของอวัยวะเพศ แต่จะเน้นไปที่ประเด็นทางจิตวิทยาที่ป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นเธอกล่าวว่า:“ บางครั้งประสบการณ์ในอดีตที่สร้างความเสียหายทางอารมณ์สามารถปลดปล่อยได้ด้วยการสะกดจิตบำบัด การถดถอยไปสู่ประสบการณ์และปล่อยมันเป็นประโยชน์ของเซสชั่น สมองไม่ทราบความแตกต่างระหว่างความเป็นจริงและจินตนาการดังนั้นในการสะกดจิตเราจึงสามารถจินตนาการถึงสิ่งต่าง ๆ ได้ "
การหย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจเป็นสัญญาณแรกของปัญหาร้ายแรงเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือโรคเบาหวาน ไม่ว่าจะมาจากแหล่งใดดร. รามินขอให้ทุกคนที่มีอาการดังกล่าวไปพบแพทย์
