ทำไมฉันถึงมีผมแห้ง?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ผมแห้งคืออะไร?

ผมแห้งเกิดขึ้นเมื่อผมของคุณไม่ได้รับหรือกักเก็บความชุ่มชื้นไว้เพียงพอ วิธีนี้จะช่วยลดความมันเงาและทำให้ดูเป็นลอนและหมองคล้ำ

ผมแห้งสามารถส่งผลกระทบต่อผู้ชายและผู้หญิงทุกวัย แต่คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนาขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น

ผมของคุณประกอบด้วยสามชั้น หากเส้นผมของคุณมีสุขภาพดีน้ำมันจากธรรมชาติในชั้นนอกจะช่วยปกป้องชั้นใน นอกจากนี้ยังสะท้อนแสงทำให้ผมของคุณดูเงางาม ความเงางามและความมันวาวเป็นสัญญาณสำคัญสองประการของผมที่มีสุขภาพดี

เมื่อผมของคุณแห้งชั้นนอกจะแตกตัวทำให้ผมดูหมองคล้ำและไม่แข็งแรง

สาเหตุของผมแห้ง

ปัจจัยหลายอย่างอาจทำให้ผมแห้งรวมถึงสภาพแวดล้อมนิสัยการดูแลเส้นผมและสุขภาพร่างกายของคุณ

สภาพแวดล้อมบางอย่างที่อาจทำให้ผมแห้ง ได้แก่ :

• อาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่แห้งและร้อน
• ใช้เวลามากในแสงแดดหรือลม
• บ่อยครั้งว่ายน้ำในน้ำที่มีคลอรีนหรือเค็ม

การดูแลเส้นผมที่มักทำให้ผมแห้ง ได้แก่ :

• สระผมบ่อยเกินไป
• ใช้แชมพูครีมนวดผมหรือผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่รุนแรง
• กำลังจะตายหรือรักษาผมด้วยสารเคมี
• เป่าผมให้แห้งเป็นประจำ
• โดยใช้เตารีดดัดผมไฟฟ้าเครื่องหนีบผมหรือเครื่องม้วนผม

ในบางกรณีผมแห้งเป็นผลมาจากปัญหาสุขภาพที่ส่งผลต่อความสามารถในการกักเก็บความชุ่มชื้นของเส้นผม ตัวอย่าง ได้แก่ :

• Anorexia Nervosa: ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร Anorexia Nervosa สามารถนำไปสู่การขาดสารอาหาร อาจทำให้ผมแห้งและเปราะพร้อมกับภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงขึ้นได้
• Hypoparathyroidism: หากคุณมีภาวะ hypoparathyroidism ต่อมพาราไทรอยด์ที่คอของคุณจะผลิตฮอร์โมนพาราไทรอยด์น้อยเกินไปซึ่งจะทำให้ระดับแคลเซียมในเลือดลดลง แคลเซียมเป็นสารอาหารหลักสำหรับเส้นผมที่แข็งแรงเช่นเดียวกับกระดูกฟันและเนื้อเยื่ออื่น ๆ
• Hypothyroidism: ด้วยภาวะพร่องไทรอยด์ต่อมไทรอยด์ของคุณไม่สามารถผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ได้เพียงพอ ผมแห้งและเปราะเป็นหนึ่งในอาการเริ่มต้นของภาวะนี้
• Menkes syndrome: หากคุณมี Menkes syndrome ซึ่งเป็นภาวะทางพันธุกรรมที่หายากเซลล์ของคุณจะดูดซับทองแดงไม่เพียงพอ การดูดซึมทองแดงต่ำส่งผลต่อสุขภาพเส้นผมของคุณทำให้ผมแห้ง

วินิจฉัยผมแห้ง

หากคุณมีผมแห้งอย่างรุนแรงและยังไม่ดีขึ้นเมื่อเปลี่ยนแปลงกิจวัตรการดูแลเส้นผมของคุณให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ พวกเขาอาจสามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงได้ นอกจากนี้ยังอาจแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ผิวหนังแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและสภาพเส้นผม

ในระหว่างการนัดหมายแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังของคุณอาจถามคำถามเกี่ยวกับอาการกิจวัตรการดูแลเส้นผมและวิถีชีวิตของคุณเช่น:

• คุณมีผมแห้งมานานแค่ไหน?
• สระผมบ่อยแค่ไหน?
• คุณใช้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผมประเภทใด?
• คุณใช้เครื่องมืออะไรในการจัดแต่งทรงผมของคุณ?
• อาหารทั่วไปของคุณเกี่ยวข้องกับอะไร?
• คุณมีอาการอื่น ๆ หรือไม่?

พวกเขามักจะตรวจดูเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ ในบางกรณีพวกเขาอาจสั่งการทดสอบอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจเก็บตัวอย่างเลือดหรือปัสสาวะของคุณเพื่อตรวจหาสัญญาณของสภาวะทางการแพทย์บางอย่างเช่นภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติหรือภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

รักษาผมแห้ง

ในหลาย ๆ กรณีคุณสามารถรักษาผมแห้งได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายๆ คุณสามารถลองทำสิ่งต่อไปนี้:

• หลีกเลี่ยงการสระผมทุกวัน
• ปรับสภาพผมทุกครั้งที่สระผม
• ใช้แชมพูและครีมนวดผมที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณ
• ใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่ให้ความชุ่มชื้น.
• หลีกเลี่ยงการทำผมด้วยสารเคมี
• เป่าผมให้แห้งไม่บ่อย
• หลีกเลี่ยงเตารีดแบนเตารีดดัดผมและโรลม้วนผมไฟฟ้า

การสระผมทุกวันสามารถทำลายน้ำมันป้องกันเส้นผมและนำไปสู่ความแห้งกร้านได้ ลองสระผมสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งแทน คุณยังสามารถทาน้ำมันผมหรือครีมนวดผมเพื่อเพิ่มความมันเงาและความนุ่มสลวย

เลือกใช้น้ำมันสำหรับผมและครีมนวดผมที่มีให้เลือกมากมายทางออนไลน์

การปกป้องเส้นผมจากความร้อนและแสงแดดก็สำคัญเช่นกัน หากคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่แห้งควรสวมหมวกเมื่อออกไปข้างนอกและหลีกเลี่ยงการสัมผัสอากาศแห้งหรือลมแรงเป็นเวลานาน คุณควรปกป้องเส้นผมของคุณจากคลอรีนและน้ำเกลือโดยสวมหมวกว่ายน้ำเมื่อว่ายน้ำในสระว่ายน้ำหรือทะเล

หากปัญหาทางการแพทย์ที่เป็นสาเหตุทำให้ผมแห้งแพทย์ของคุณอาจแนะนำยาหรือวิธีการรักษาอื่น ๆ เพื่อแก้ไขปัญหาดังกล่าว ผมของคุณอาจดีขึ้นเมื่อคุณรักษาสภาพที่เป็นอยู่ ทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อหาแนวทางการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

บรรทัดล่างสุด

ผมแห้งเป็นสัญญาณของความเสียหายของเส้นผม หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาเส้นผมของคุณอาจเปราะบางทำให้ขาดหรือหลุดลุ่ยได้ง่าย

ผมแห้งส่วนใหญ่สามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายๆ

หากผมยังแห้งอยู่ให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ สามารถช่วยคุณระบุสาเหตุของผมแห้งและแนะนำการทำทรีตเมนต์ได้