การห่อด้วยการบีบอัด

ภาพรวม

การบีบอัดหรือที่เรียกว่าผ้าพันแผลแบบบีบอัดใช้สำหรับการบาดเจ็บหรือความเจ็บป่วยต่างๆ เป็นวัตถุดิบหลักในขั้นตอนการปฐมพยาบาลและมักพบในชุดปฐมพยาบาล โดยทั่วไปมีราคาไม่แพงและสามารถซื้อได้จากร้านขายยาหรือทางออนไลน์

การใช้งานทั่วไปสำหรับการบีบอัดการตัด

ผ้าพันแผลบีบอัดใช้เพื่อใช้แรงกดไปยังบริเวณที่เฉพาะเจาะจงหรือการบาดเจ็บ ช่วยลดอาการบวมโดยป้องกันไม่ให้ของเหลวมารวมตัวกันที่บริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ

การบีบอัดยังสามารถทำได้โดยใช้ปลอกแขน แต่โดยปกติจะใช้สำหรับความเจ็บปวดในระยะยาวหรือการจัดการการไหลเวียนโลหิต

เงื่อนไขทั่วไปที่ใช้การตัดการบีบอัด ได้แก่ :

• ข้อมือหรือข้อเท้าเคล็ด
• ความเครียดของกล้ามเนื้อ
• แขนขาบวม
• เส้นเลือดขอด
• ฟกช้ำหรือฟกช้ำ

วิธีพันข้อเท้าเคล็ด

หากคุณแพลงข้อเท้าอาจเป็นไปได้ว่าแพทย์จะสั่งให้คุณพันเพื่อลดอาการบวม หากอาการแพลงรุนแรงขึ้นคุณอาจต้องการการสนับสนุนที่มั่นคงเพิ่มเติม หากอาการแพลงของคุณเป็นเพียงเล็กน้อยการพันด้วยการบีบอัดเพียงอย่างเดียวมักจะช่วยแก้เคล็ดได้

ขั้นตอนในการพันข้อเท้ามีดังนี้

1. จับข้อเท้าทำมุม 90 องศา เริ่มต้นด้วยการพันรอบบอลเท้าและโค้งสองครั้ง
2. ใช้ผ้าพันแผลที่ส่วนบนสุดของเท้าให้พันผ้าพันแผลรอบข้อเท้าแล้วข้ามกลับไปที่ด้านตรงข้ามของเท้า
3. ทำในรูปแบบตัวเลขแปดพันรอบส่วนโค้งของเท้าหลังจากผ่านไปรอบ ๆ ข้อเท้า
4. เมื่อคุณคลุมข้อเท้าให้พันปลายผ้าพันแผลไว้ที่ใดที่หนึ่งเพื่อไม่ให้กระทบกระเทือนผิวหนังของคุณ
5. อย่าลืมพันผ้าให้ตึง แต่อย่าให้แน่นเกินไป

วิธีพันข้อมือเคล็ด

หากคุณบาดเจ็บจากการหกล้มหรืออุบัติเหตุคุณอาจต้องพันข้อมือเพื่อช่วยในการบวมและเพื่อให้การรักษาหายเร็วขึ้น ข้อมือแพลงเล็กน้อยสามารถรักษาได้ด้วยการพันรัด แต่ถ้าคุณมีอาการปวดข้อมืออย่างรุนแรงให้ไปพบแพทย์

ขั้นตอนการพันข้อมือมีดังนี้

1. พันผ้าพันแผลรอบข้อมือครั้งเดียวโดยเริ่มจากด้านนิ้วก้อยของคุณและคว่ำมือลง
2. ดึงผ้าพันแผลไปทางด้านนิ้วหัวแม่มือแล้วพันรอบฝ่ามือหนึ่งครั้ง
3. ข้ามผ้าพันแผลกลับลงมาที่ข้อมือแล้วพันรอบข้อมืออีกครั้ง
4. กลับด้านห่อของคุณไปทางด้านนิ้วก้อยของมือและรอบฝ่ามือ
5. พันรอบข้อมืออีกครั้ง
6. ใช้ส่วนที่เหลือของผ้าพันเพื่อให้ข้อมือคงที่ อย่าพันข้อมือแน่นเกินไป หากนิ้วของคุณเริ่มรู้สึกเสียวซ่าหรือชาคุณควรถอดผ้าพันแผลออกแล้วพันใหม่

พันเข่าหรือขา

ขึ้นอยู่กับการบาดเจ็บของคุณคุณอาจต้องการหรือไม่ต้องการใช้การบีบอัด หากคุณกำลังฟื้นตัวจากการผ่าตัดหัวเข่าศัลยแพทย์ของคุณอาจต้องการให้คุณใช้การบีบอัดเพื่อช่วยในกระบวนการรักษา

เทคนิคนี้จะแตกต่างกันไปสำหรับการบาดเจ็บที่หัวเข่าหน้าแข้งและต้นขาประเภทต่างๆ อย่าลืมปรึกษาแพทย์เพื่อหาเทคนิคที่เหมาะสมเพื่อที่คุณจะได้ไม่ตัดการไหลเวียนหรือทำให้อาการแย่ลงไปอีก

ซื้อกลับบ้าน

หากคุณมีอาการแพลงเล็กน้อยหรือเมื่อยล้าคุณอาจหันไปใช้การห่อด้วยการบีบอัดเพื่อช่วยบรรเทาอาการบวม โปรดทราบว่าผ้าพันแผลยืดหยุ่นมีไว้สำหรับการบีบอัดและให้การสนับสนุนเพียงเล็กน้อย

จับตาดูการบาดเจ็บที่พันไว้อย่างใกล้ชิดเพื่อให้แน่ใจว่าการพันแบบบีบอัดไม่ได้ตัดการไหลเวียนไปที่เท้ามือหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับวิธีการป้องกันการบาดเจ็บให้ปรึกษาแพทย์ผู้ฝึกสอนกีฬาหรือแหล่งข้อมูลที่มีชื่อเสียงอื่น ๆ