อาการปวดหัวจากการบีบอัด: ทำไมผ้าคาดศีรษะหมวกและสิ่งของอื่น ๆ ถึงเจ็บ?

อาการปวดหัวบีบอัดคืออะไร?

อาการปวดศีรษะจากการบีบอัดเป็นอาการปวดศีรษะประเภทหนึ่งที่เริ่มต้นเมื่อคุณสวมสิ่งที่แน่นทั่วหน้าผากหรือหนังศีรษะ หมวกแว่นตาและที่คาดผมเป็นตัวการ อาการปวดหัวเหล่านี้บางครั้งเรียกว่าอาการปวดหัวจากการบีบอัดภายนอกเนื่องจากเกี่ยวข้องกับแรงกดดันจากบางสิ่งภายนอกร่างกายของคุณ

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการปวดศีรษะจากการบีบอัดสาเหตุที่เกิดขึ้นและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทา

อาการปวดหัวบีบอัดคืออะไร?

อาการปวดศีรษะจากการบีบอัดรู้สึกเหมือนมีแรงกดดันอย่างรุนแรงควบคู่ไปกับความเจ็บปวดในระดับปานกลาง คุณจะรู้สึกเจ็บปวดมากที่สุดในส่วนของศีรษะที่ถูกกดดัน ตัวอย่างเช่นหากคุณสวมแว่นตาคุณอาจรู้สึกเจ็บบริเวณหน้าผากหรือใกล้ขมับ

ความเจ็บปวดมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณใส่วัตถุที่ถูกบีบอัดไว้นานขึ้น

อาการปวดหัวจากการบีบอัดมักจะจดจำได้ง่ายเพราะโดยปกติจะเริ่มภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากวางอะไรลงบนศีรษะของคุณ

อาการอื่น ๆ ของอาการปวดศีรษะจากการบีบอัด ได้แก่ :

• ความเจ็บปวดที่คงที่ไม่เป็นจังหวะ
• ไม่มีอาการอื่น ๆ เช่นคลื่นไส้หรือเวียนศีรษะ
• ความเจ็บปวดที่หายไปภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากกำจัดแหล่งที่มาของความกดดัน

อาการปวดหัวจากการบีบอัดสามารถเปลี่ยนเป็นไมเกรนในผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นไมเกรนอยู่แล้ว อาการของไมเกรน ได้แก่ :

• ปวดตุบๆที่ศีรษะข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง
• ความไวต่อแสงเสียงและการสัมผัสในบางครั้ง
• คลื่นไส้อาเจียน
• มองเห็นภาพซ้อน

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างอาการปวดหัวและไมเกรน

อาการปวดหัวจากการบีบอัดคืออะไร?

อาการปวดศีรษะจากการบีบอัดจะเริ่มขึ้นเมื่อวัตถุแน่น ๆ ที่วางอยู่บนหรือรอบศีรษะของคุณกดดันเส้นประสาทใต้ผิวหนังของคุณ เส้นประสาทไตรเจมินัลและเส้นประสาทท้ายทอยมักได้รับผลกระทบ นี่คือเส้นประสาทสมองที่ส่งสัญญาณจากสมองไปยังใบหน้าและด้านหลังศีรษะ

สิ่งใดก็ตามที่กดลงบนหน้าผากหรือหนังศีรษะของคุณอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะจากการบีบอัดรวมถึงหมวกประเภทเหล่านี้:

• หมวกกันน็อคสำหรับฟุตบอลฮ็อกกี้หรือเบสบอล
• หมวกกันน็อคของตำรวจหรือทหาร
• หมวกแข็งที่ใช้ในการก่อสร้าง
• ว่ายน้ำหรือแว่นตาป้องกัน
• แถบคาดศีรษะ
• หมวกแน่น

แม้ว่าสิ่งของในชีวิตประจำวันอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวจากการบีบอัดได้ แต่อาการปวดหัวแบบนี้ไม่ใช่เรื่องธรรมดา มีเพียง 4 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ได้รับสิ่งเหล่านี้

มีปัจจัยเสี่ยงหรือไม่?

ผู้ที่สวมหมวกกันน็อคเป็นประจำในการทำงานหรือเล่นกีฬามีแนวโน้มที่จะเกิดอาการปวดศีรษะจากการบีบอัด ตัวอย่างเช่นการศึกษาเกี่ยวกับสมาชิกบริการของเดนมาร์กพบว่ามีผู้เข้าร่วมมากถึง 30 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาปวดหัวจากการสวมหมวกกันน็อคของทหาร

คนอื่น ๆ ที่อาจมีแนวโน้มที่จะปวดหัวจากการบีบอัด ได้แก่ :

• สถานีตำรวจ
• คนงานก่อสร้าง
• สมาชิกของทหาร
• ผู้เล่นฟุตบอลฮอกกี้และเบสบอล

นอกจากนี้คุณยังมีแนวโน้มที่จะปวดศีรษะจากการบีบอัดหากคุณ:

• เป็นหญิง
• รับไมเกรน

นอกจากนี้บางคนมีความอ่อนไหวมากกว่าคนอื่น ๆ ที่จะกดดันศีรษะของพวกเขา

อาการปวดหัวบีบอัดได้รับการวินิจฉัยอย่างไร?

โดยทั่วไปคุณไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อรักษาอาการปวดหัวจากการกดทับ ความเจ็บปวดมักจะหายไปเมื่อคุณกำจัดแหล่งที่มาของแรงกดดันออกไป

อย่างไรก็ตามหากคุณพบว่าความเจ็บปวดยังคงกลับมาแม้ว่าคุณจะไม่ได้สวมอะไรไว้ที่ศีรษะก็ตามให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ พวกเขาอาจถามคำถามต่อไปนี้ระหว่างการนัดหมายของคุณ:

• อาการปวดหัวเริ่มขึ้นเมื่อใด?
• คุณมีพวกเขามานานแค่ไหนแล้ว?
• คุณกำลังทำอะไรเมื่อพวกเขาเริ่มต้น?
• คุณสวมอะไรไว้บนศีรษะของคุณเมื่อพวกเขาเริ่มต้นหรือไม่? คุณใส่อะไร?
• ความเจ็บปวดอยู่ที่ไหน?
• รู้สึกยังไง?
• ความเจ็บปวดอยู่ได้นานแค่ไหน?
• อะไรทำให้อาการปวดแย่ลง? อะไรทำให้ดีขึ้น?
• คุณมีอาการอื่น ๆ อีกหรือไม่?

จากคำตอบของคุณพวกเขาอาจทำการทดสอบบางอย่างต่อไปนี้เพื่อแยกแยะสาเหตุที่เป็นสาเหตุของอาการปวดหัวของคุณ:

• การตรวจนับเม็ดเลือดให้สมบูรณ์
• การสแกน MRI
• การสแกน CT
• เจาะเอว

อาการปวดหัวบีบอัดได้รับการรักษาอย่างไร?

อาการปวดหัวจากการบีบอัดเป็นอาการปวดหัวที่ง่ายที่สุดในการรักษา เมื่อคุณกำจัดแหล่งที่มาของความกดดันความเจ็บปวดของคุณจะบรรเทาลงภายในหนึ่งชั่วโมง

หากคุณมีอาการปวดหัวจากการบีบตัวซึ่งกลายเป็นไมเกรนคุณสามารถลองใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น:

• ยาแก้ปวดต้านการอักเสบ nonsteroidal เช่น ibuprofen (Advil, Motrin)
• อะซิตามิโนเฟน (ไทลินอล)
• ยาแก้ไมเกรนที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่มี acetaminophen แอสไพรินและคาเฟอีน (Excedrin Migraine)

คุณยังสามารถถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยารักษาไมเกรนที่ต้องสั่งโดยแพทย์ได้เช่น triptans และ ergots

แนวโน้มคืออะไร?

อาการปวดหัวจากการบีบอัดค่อนข้างง่ายในการรักษา เมื่อคุณบรรเทาแหล่งที่มาของแรงกดด้วยการถอดหมวกที่คาดผมหมวกกันน็อคหรือแว่นตาความเจ็บปวดก็จะหายไป

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวเหล่านี้ในอนาคตให้หลีกเลี่ยงการสวมหมวกหรือหมวกที่แน่นเว้นแต่จำเป็นจริงๆ หากคุณจำเป็นต้องสวมหมวกกันน็อคหรือแว่นตาเพื่อความปลอดภัยโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าสวมได้พอดี ควรมีความกระชับเพียงพอที่จะป้องกันศีรษะของคุณ แต่ไม่แน่นเกินไปจนทำให้เกิดแรงกดหรือปวด