ปลอกคอปากมดลูกหรือที่เรียกว่าอุปกรณ์จัดฟันคอหรือปลอกคอ C ใช้เพื่อรองรับไขสันหลังและศีรษะของคุณ ปลอกคอเหล่านี้เป็นทางเลือกหนึ่งในการรักษาอาการบาดเจ็บที่คอการผ่าตัดคอและอาการปวดคอบางกรณี
ปลอกคอปากมดลูกมีหลายประเภท สิ่งที่คุณต้องการจะขึ้นอยู่กับประเภทของการบาดเจ็บที่คอหรือสาเหตุของอาการปวดคอ
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของปลอกคอปากมดลูกและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสวมใส่ในระยะยาว หากคุณต้องการเคล็ดลับในการนอนหลับหรืออาบน้ำด้วยปลอกคอเราก็มีให้เช่นกัน
ปลอกคอปากมดลูกใช้สำหรับอะไร?
จุดประสงค์ของปลอกคอปากมดลูกคือเพื่อรองรับคอและไขสันหลังของคุณและเพื่อ จำกัด การเคลื่อนไหวของคอและศีรษะของคุณ โดยทั่วไปแล้วจะมีไว้สำหรับการใช้งานระยะสั้นในขณะที่คุณฟื้นตัวจากการบาดเจ็บการผ่าตัดหรือความเจ็บปวด
เงื่อนไขบางประการที่อาจต้องใช้ปลอกคอปากมดลูก ได้แก่ :
- แส้และการบาดเจ็บ หากคุณเคยประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์หรือได้รับบาดเจ็บประเภทอื่นเช่นการหกล้มปลอกคอปากมดลูกอาจป้องกันคอของคุณและป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติมได้
- การผ่าตัดคอ. ปลอกคอปากมดลูกช่วยป้องกันการบาดเจ็บหลังการผ่าตัดโดย จำกัด การหมุนตลอดจนการเคลื่อนไหวจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งและไปมา
- การบีบอัดเส้นประสาท บางครั้งใช้ปลอกคอปากมดลูกเพื่อลดการกดทับเส้นประสาทที่คอ
- กระดูกคอ. ปลอกคอปากมดลูกอาจช่วยบรรเทาอาการปวดชั่วคราวที่เกิดจากกระดูกคอเสื่อมซึ่งเป็นภาวะที่เกี่ยวข้องกับอายุที่เกิดจากการสึกหรอของกระดูกอ่อนและกระดูกที่คอ
- ปวดคอทั่วไปหรือตึง ปลอกคอปากมดลูกอาจช่วยคลายความเครียดของกล้ามเนื้อคอได้
มีหลายประเภทหรือไม่?
ปลอกคอปากมดลูกมาในพันธุ์ที่อ่อนและแข็ง ปลอกคอแบบนิ่มมักทำจากวัสดุเช่นสักหลาดโฟมหรือยาง พอดีกับรอบคอของคุณและนั่งอยู่ใต้ขากรรไกรของคุณ แพทย์บางคนอาจสั่งยาเพื่อบรรเทาอาการปวดคอในระดับปานกลางได้ชั่วคราว
ปลอกคอแบบนิ่มไม่น่าจะช่วยจัดการอาการบาดเจ็บที่คอที่รุนแรงกว่านี้ได้
การศึกษาชิ้นหนึ่งศึกษาการใช้ปลอกคอปากมดลูกแบบนิ่มกับผู้ป่วย 50 คนที่มีแส้ พวกเขาพบว่าปลอกคอที่อ่อนนุ่มช่วยลดการเคลื่อนไหวโดยเฉลี่ยเพียงกว่า 17 เปอร์เซ็นต์ นักวิจัยสรุปว่าสิ่งนี้ไม่เพียงพอที่จะทำให้เกิดการตรึงอย่างเพียงพอเพื่อให้มีประโยชน์ทางคลินิก
ปลอกคอแข็งมักทำจากลูกแก้วหรือพลาสติก พวกเขา จำกัด การหมุนศีรษะและการเคลื่อนไหวจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งมากกว่าปลอกคอที่นุ่มกว่า พวกเขามักจะมีที่รองรับคางเพื่อให้กล้ามเนื้อบริเวณคอของคุณผ่อนคลาย
การจัดฟันแบบฮาร์ดคอมักถูกกำหนดไว้สำหรับอาการปวดคออย่างรุนแรงกระดูกสันหลังหักและการบาดเจ็บจากบาดแผล
การใส่ปลอกคอมีผลข้างเคียงหรือไม่?
แม้ว่าปลอกคอปากมดลูกจะช่วยพยุงและป้องกันคอของคุณได้ในระยะสั้น แต่การวิจัยพบว่าการใช้ปลอกคอปากมดลูกในระยะยาวอาจทำให้กล้ามเนื้อคอของคุณอ่อนลงและแข็งได้
ในกรณีของการบาดเจ็บเฉียบพลันส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงไม่ได้อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังรับมือกับอาการปวดคอในระดับปานกลางคุณอาจต้องการลดระยะเวลาในการสวมปลอกคอให้น้อยที่สุดหรือสอบถามแพทย์เกี่ยวกับวิธีการรักษาอื่น ๆ
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หลายคนไม่สนับสนุนการใช้ปลอกคอปากมดลูกสำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับการบาดเจ็บที่กระทบกระเทือนจิตใจ การเปลี่ยนแปลงความคิดเห็นนี้ส่วนใหญ่เกิดจากความกังวลด้านความปลอดภัยและการขาดการวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการใช้ปลอกคอปากมดลูกนำไปสู่ผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่เป็นประโยชน์
ข้อกังวลด้านความปลอดภัยบางประการเกี่ยวกับการบาดเจ็บที่บาดแผล ได้แก่ การอุดกั้นทางเดินหายใจที่อาจเกิดขึ้นความดันในสมองที่เพิ่มขึ้นและความดันโลหิตที่คอเพิ่มขึ้น
เคล็ดลับในการสวมปลอกคอปากมดลูก
หากคุณจำเป็นต้องสวมปลอกคอปากมดลูกผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณมักจะให้คำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรและไม่ควรทำขณะสวมใส่
โดยทั่วไปเมื่อสวมปลอกคอปากมดลูกควรทำดังนี้
- ขยับตัวแทนที่จะพักผ่อนหรือนั่งมากเกินไป การเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวลเช่นการเดินสามารถช่วยป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อคอแข็งขึ้น กล้ามเนื้อแข็งอาจทำให้การฟื้นตัวของคุณยาวนานขึ้น
- เน้นท่าทางที่ดี. พยายามอย่างอหรือค่อม ให้หลังตรงไหล่กลับหัวตรงโดยให้หูอยู่เหนือไหล่
- หลีกเลี่ยงการนั่งบนเก้าอี้เตี้ย ๆ ที่นุ่ม ๆ สิ่งนี้อาจส่งผลต่อท่าทางของคุณและกดดันคอมากขึ้น
- หลีกเลี่ยงการยกหรือแบกของหนัก หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องออกแรงเช่นการวิ่งหรือการเคลื่อนไหวที่มีผลกระทบสูงอื่น ๆ
- ทิ้งปลอกคอไว้ตลอดเวลายกเว้นเมื่อทำความสะอาดหรือตามคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคอเสื้อของคุณกระชับ แต่สวมใส่สบาย หากปลอกคอไม่กระชับเพียงพอก็ไม่ได้ให้การสนับสนุนที่คุณต้องการซึ่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือบาดเจ็บเพิ่มเติมได้ หากหลวมเกินไปอาจเสียดสีกับผิวหนังและทำให้เกิดการระคายเคืองหรือเป็นแผลพุพองได้
วิธีการนอนกอดคอ
เคล็ดลับบางประการในการนอนหลับโดยมีปลอกคอ:
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าที่นอนของคุณรองรับได้ดี ที่นอนที่นุ่มเกินไปอาจไม่รองรับคอของคุณอย่างที่คุณต้องการ
- พยายามให้คออยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลางไม่งอไปข้างหน้าถอยหลังหรือไปด้านข้าง
- อย่านอนในท่าที่บิดเบี้ยว พยายามให้คออยู่ในแนวเดียวกับลำตัว
- ลองนอนหนุนหมอนบาง ๆ การใช้หมอนเสริมอาจทำให้คอของคุณมีแรงกดมากขึ้น
- ในการลุกจากเตียงก่อนอื่นให้ม้วนเบา ๆ ที่ด้านข้างของคุณ จากนั้นแกว่งขาไปข้างเตียงแล้วดันแขนขึ้น
วิธีอาบน้ำปลอกคอ
โดยปกติการอาบน้ำจะง่ายกว่าการอาบน้ำเมื่อสวมปลอกคอ
คุณสามารถอาบน้ำได้ตามปกติ แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำให้คอปากมดลูกแห้งและพ้นจากน้ำ การพันพลาสติกรอบคอเสื้ออาจช่วยให้แห้งได้
หากคุณอาบน้ำคุณอาจพบว่าการใช้หัวฝักบัวแบบมือถือจะช่วยลดการงอและการเคลื่อนไหวของคอให้น้อยที่สุด
วิธีทำความสะอาดปลอกคอปากมดลูก
สิ่งสำคัญคือต้องล้างคอเสื้อทุกวันเพื่อป้องกันการเติบโตของแบคทีเรีย การไม่ทำความสะอาดคอเสื้อบ่อยๆอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้หากปล่อยให้แบคทีเรียเติบโต
คุณสามารถล้างปลอกคอที่อ่อนนุ่มส่วนใหญ่ในอ่างล้างจานด้วยน้ำอุ่นและสบู่สูตรอ่อนโยนจากนั้นวางปลอกคอไว้ให้แห้ง อย่าใช้สบู่ผงซักฟอกหรือสารฟอกขาวที่รุนแรง สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ผิวหนัง
คุณสามารถทำความสะอาดปลอกคอแบบแข็งได้โดยเปลี่ยนแผ่นรองสกปรกและล้างแผงด้านหน้าและด้านหลัง
เมื่อคุณใส่ปลอกคอกลับเข้าไปสิ่งสำคัญคือต้องใส่ให้พอดี หากปลอกคอไม่แน่นพออาจทำให้ผิวหนังของคุณเสียดสีซึ่งอาจทำให้เกิดแผลกดทับและระคายเคืองได้
คุณต้องใส่ปลอกคอปากมดลูกนานแค่ไหน?
ระยะเวลาที่คุณต้องสวมปลอกคอขึ้นอยู่กับสภาพของคุณ
สำหรับอาการปวดคอในระดับปานกลางที่ไม่ได้เกิดจากการบาดเจ็บอย่างกะทันหันขอแนะนำว่าอย่าสวมปลอกคอเป็นเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์ การใช้ปลอกคอเป็นเวลานานอาจทำให้กล้ามเนื้อคอแข็งและอ่อนแรงได้
หากคุณกำลังสวมปลอกคอสำหรับอาการปวดคออย่างรุนแรงหรือได้รับบาดเจ็บอย่างกะทันหันให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับระยะเวลาที่คุณต้องสวมใส่
บรรทัดล่างสุด
ปลอกคอปากมดลูกใช้เพื่อรองรับและป้องกันคอและไขสันหลัง โดยทั่วไปปลอกคอประเภทนี้มักใช้ในการรักษาอาการบาดเจ็บที่คอการผ่าตัดคอและอาการปวดคอบางกรณี
ปลอกคอปากมดลูกมาในพันธุ์ที่อ่อนและแข็ง ปลอกคอชนิดอ่อนมักใช้สำหรับอาการปวดคอในระดับปานกลางในขณะที่ปลอกคอแบบแข็งมักใช้สำหรับอาการปวดคออย่างรุนแรงกระดูกสันหลังหักและการบาดเจ็บ
แม้ว่าปลอกคอปากมดลูกอาจเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับการรักษาในระยะสั้น แต่การวิจัยพบว่าการสวมปลอกคอเป็นเวลานานอาจทำให้กล้ามเนื้อคออ่อนแรงและตึงได้
