โรคภูมิแพ้สามารถทำให้คุณเหนื่อยได้หรือไม่?

อาการแพ้เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณมีปฏิกิริยารุนแรงต่อสารที่โดยทั่วไปไม่ควรก่อให้เกิดปฏิกิริยา สารเหล่านี้เรียกว่าสารก่อภูมิแพ้

โดยส่วนใหญ่สารก่อภูมิแพ้จะทำให้เกิดอาการไม่สบายเล็กน้อยเช่น:

• ไอ
• อาการคัน
• จาม
• ระคายเคืองต่อผิวหนัง
• อาการน้ำมูกไหล

โชคดีที่คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคภูมิแพ้มีอาการไม่สบายเพียงเล็กน้อย แต่หลายคนก็บ่นว่ารู้สึกเหนื่อยด้วย โรคภูมิแพ้สามารถทำให้คุณง่วงนอนได้หรือไม่?

โรคภูมิแพ้ทำให้อ่อนเพลียได้อย่างไร?

ใช่อาการแพ้อาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า คนส่วนใหญ่ที่มีอาการคัดจมูกและศีรษะที่เกิดจากภูมิแพ้จะมีปัญหาในการนอนหลับ แต่อาการแพ้ยังสามารถปล่อยสารเคมีที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อย สารเคมีเหล่านี้ช่วยต่อสู้กับอาการแพ้ของคุณ แต่ยังทำให้เนื้อเยื่อจมูกบวมซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลงได้ การขาดการนอนหลับและอาการคัดจมูกอย่างต่อเนื่องสามารถทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและเป็นลมได้

ผู้เชี่ยวชาญเรียกอาการเหนื่อยล้าที่เกิดจากภูมิแพ้ว่า“ หมอกในสมอง” หมอกในสมองอาจทำให้การมีสมาธิและดำเนินการในโรงเรียนการทำงานและกิจกรรมประจำวันเป็นเรื่องยาก

คุณสามารถรักษาความเหนื่อยล้าที่เกิดจากโรคภูมิแพ้ได้อย่างไร?

หากคุณได้รับผลกระทบจากหมอกในสมองคุณสามารถทำได้เพื่อให้รู้สึกเหนื่อยน้อยลง ขั้นแรกคุณจะต้องหยุดวงจรของอาการภูมิแพ้และความเหนื่อยล้า คุณสามารถลอง:

1. ค้นหาสารก่อภูมิแพ้ของคุณ

ขั้นตอนแรกในการกำจัดหมอกในสมองคือการค้นหาว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการแพ้ของคุณ หากคุณไม่ทราบว่าคุณแพ้อะไรคุณควรไปพบแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านโรคภูมิแพ้ พวกเขาจะทำการทดสอบเพื่อหาสาเหตุของอาการของคุณ

การทดสอบภูมิแพ้ทั่วไป ได้แก่ :

• การทดสอบผิวหนัง สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการใช้เข็มทิ่มผิวหนังของคุณเพื่อให้คุณสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ในปริมาณเล็กน้อย หากคุณแพ้คุณจะเกิดตุ่มนูนขึ้นในจุดที่ก่อภูมิแพ้
• การตรวจเลือด หากคุณมีอาการแพ้เลือดของคุณจะมีเซลล์บางอย่างที่แสดงว่าคุณไวต่อสารก่อภูมิแพ้บางชนิด
• การตรวจร่างกาย. มีสัญญาณทางกายภาพหลายอย่างของการแพ้ตั้งแต่การระคายเคืองผิวหนังไปจนถึงปัญหาทางจมูกและการหายใจ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้แพทย์วินิจฉัยอาการแพ้ของคุณได้

2. จำกัด การสัมผัสสารก่อภูมิแพ้

เมื่อคุณทราบว่าสารก่อภูมิแพ้ชนิดใดที่ทำให้เกิดอาการของคุณคุณสามารถลดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณแพ้ละอองเรณูคุณสามารถพยายามอยู่ในบ้านในวันที่จำนวนละอองเรณูสูง

คุณสามารถตรวจสอบออนไลน์กับสถานีตรวจอากาศในพื้นที่ของคุณเพื่อค้นหารายงานละอองเกสรในท้องถิ่นของคุณ คุณควรพยายามปิดหน้าต่างไว้เสมอหากคุณมีเครื่องปรับอากาศ หากคุณใช้เวลาอยู่ข้างนอกสิ่งสำคัญคือต้องอาบน้ำและเปลี่ยนเสื้อผ้าทันทีที่เข้ามาข้างใน

3. รับประทานยาของคุณ

มียารักษาโรคภูมิแพ้หลายชนิดในท้องตลาด บางคนมีเป้าหมายที่โรคภูมิแพ้เฉพาะในขณะที่คนอื่น ๆ มีลักษณะทั่วไปมากกว่าและรักษาอาการแพ้ได้หลายประเภท

ทางออกที่ดีที่สุดของคุณหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงความรู้สึกเหนื่อยล้าคือการทานยาต้านฮิสตามีน ยาเหล่านี้ลดอาการบวมเพื่อลดอาการภูมิแพ้ของคุณชั่วคราว

วิธีเดียวที่จะลดอาการภูมิแพ้ของคุณได้อย่างเต็มที่คือการลดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ ระวังว่ายาแก้แพ้หลายชนิดทำให้อ่อนเพลีย ดังนั้นหากคุณพยายามตื่นตัวในระหว่างวันควรทานยาต้านฮิสตามีนที่มีข้อความว่า“ ไม่ง่วงนอน” เช่นคลาริติน

หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับตอนกลางคืนอาจช่วยให้ทานยาต้านฮีสตามีนที่ทำให้ง่วงนอนได้ ยาเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอาการของคุณและยังช่วยให้คุณนอนหลับได้อีกด้วย Benadryl เป็นสารต่อต้านฮีสตามีนชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอน

สเปรย์ฉีดจมูกเช่น Flonase ยังสามารถรักษาอาการภูมิแพ้ของคุณได้ สิ่งเหล่านี้มีให้เลือกทั้งแบบไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และใบสั่งยา โดยปกติแล้วสเปรย์เหล่านี้จะไม่ทำให้ง่วงนอน แต่คุณควรตรวจสอบฉลากบนใบสั่งยาของคุณให้แน่ใจเสมอ

4. ลองถ่ายภาพภูมิแพ้

ภาพภูมิแพ้ถือเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการภูมิแพ้ ภาพภูมิแพ้เกี่ยวข้องกับการฉีดสารก่อภูมิแพ้เล็กน้อยใต้ผิวหนังของคุณ ซึ่งจะช่วยให้คุณมีปฏิกิริยาต่อสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้น้อยลง ซึ่งหมายถึงอาการแพ้ที่ไม่บ่อยและรุนแรงเมื่อเวลาผ่านไป

การถ่ายภาพภูมิแพ้จะช่วยลดความเมื่อยล้าได้เนื่องจากช่วยบรรเทาอาการแพ้ได้อย่างรวดเร็วและไม่ง่วงนอน พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับภาพภูมิแพ้ที่อาจเหมาะกับคุณที่สุด

5. ลองหม้อเนติ

บางคนที่เป็นโรคภูมิแพ้สามารถลดอาการได้โดยใช้หม้อเนติ พวกเขากรอกอุปกรณ์นี้ด้วยน้ำเกลือที่ไหลผ่านรูจมูกข้างหนึ่ง วิธีแก้ปัญหานี้สามารถช่วยล้างทางเดินจมูกของคุณและลดอาการบวมที่เกิดจากอาการแพ้ วิธีนี้สามารถลดความเมื่อยล้าของคุณได้

ซื้อกลับบ้าน

การแพ้ทำให้จามคันน้ำมูกไหลไอและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ อาการแพ้เป็นสิ่งที่น่ารำคาญพอโดยไม่ต้องมีความเหนื่อยล้าเข้าผสม และอาการที่น่ารำคาญเหล่านี้มักทำให้การพักผ่อนในตอนกลางคืนเป็นเรื่องยากทำให้คุณเหนื่อยมาทั้งวัน หมอกในสมองที่เป็นภูมิแพ้เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์และทำให้ทำงานในโรงเรียนที่ทำงานและกิจกรรมประจำวันอื่น ๆ ได้ยาก

ข่าวดีก็คือมีหลายวิธีในการบรรเทาอาการแพ้และกำจัดหมอกในสมองของคุณ ขั้นตอนแรกในการค้นหาอาการบรรเทาคือการทดสอบอาการแพ้เพื่อให้คุณทราบว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการของคุณ จากนั้นคุณสามารถทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อค้นหาวิธีการรักษาโรคภูมิแพ้ที่ไม่ง่วงนอนที่เหมาะกับคุณ การรู้จักอาการแพ้ยังช่วยให้คุณทราบได้ว่าควรหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ชนิดใด