นมเข้ามาหลังคลอดเมื่อไหร่?

คุณนอนไม่หลับสงสัยว่ามีน้ำนมเข้ามาหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณไม่ได้อยู่คนเดียว! สิ่งที่น่ากังวลที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่ตั้งใจจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็คือว่าลูกจะผลิตน้ำนมได้เพียงพอที่จะเลี้ยงลูกที่กำลังเติบโตหรือไม่

อย่ากลัว! อาจดูเหมือนว่ายังมีน้ำนมไม่มากนัก แต่การผลิตของคุณจะเพิ่มขึ้นเมื่อลูกน้อยเติบโตและกินนมได้ดีขึ้น นี่คือสิ่งที่คุณคาดหวังได้เมื่อมีการจัดหาน้ำนมของคุณ

นมจะเข้าเมื่อไหร่?

เชื่อหรือไม่ว่าคุณผลิตนมมาตั้งแต่ก่อนที่ลูกจะเกิดด้วยซ้ำ! โคลอสตรุมเป็นนมชนิดแรกที่ร่างกายของคุณทำ จะพัฒนาในเต้านมของคุณในช่วงตั้งครรภ์ (ประมาณ 12-18 สัปดาห์) และยังคงผลิตในสองสามวันแรกหลังคลอด

น้ำนมเหลืองเล็กน้อยไปได้ไกล ทารกมักดื่มน้ำครึ่งออนซ์โดยเฉลี่ยใน 24 ชั่วโมงแรก มีคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและแอนติบอดีสูงและมีคุณสมบัติคล้ายยาระบายที่ช่วยขับขี้เทาและต่อสู้กับโรคดีซ่าน

หลังจากที่ทารกคลอดฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงและการดูดของทารกจะทำให้เลือดไหลเวียนไปที่หน้าอกมากขึ้น การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นจะทำให้ปริมาณน้ำนมแม่ของคุณเพิ่มขึ้นโดยจะเปลี่ยนองค์ประกอบ 2 ครั้งในช่วงเดือนแรกของทารก

ประการแรกการเปลี่ยนแปลงจากน้ำนมเหลืองเป็นน้ำนมเปลี่ยนผ่านจะเกิดขึ้นภายใน 2–5 วันหลังคลอดบุตร นมเฉพาะกาลมีเนื้อครีมมีโปรตีนสูงกว่าและดูเหมือนนมสดมากกว่า

จากนั้นประมาณ 10–14 วันหลังคลอดน้ำนมของคุณจะเปลี่ยนเป็นนมโตเต็มที่อีกครั้ง นมที่โตเต็มที่จะแบ่งออกเป็นนมสด (ซึ่งออกมาก่อน) และนมหลัง

Foremilk มีความบางกว่าและดูเหมือนนมพร่องมันเนย คุณอาจสังเกตเห็นโทนสีน้ำเงิน

ในขณะที่การให้นมดำเนินต่อไปนมที่โตเต็มที่จะมีความข้นและมีเนื้อครีมมากขึ้นเมื่อสกัดนมหลังออกมา ฮินด์มิลค์มีปริมาณไขมันสูงกว่านมฟอร์มามิลค์หรือนมในช่วงเปลี่ยนผ่าน

หากคุณเคยมีบุตรมาก่อนคุณอาจสังเกตว่าน้ำนมของคุณเข้ามาเร็วกว่าครั้งแรกมาก ที่น่าสนใจคือการศึกษาเกี่ยวกับยีนของหนูพบว่าต่อมน้ำนมของสัตว์ชนิดนี้อาจมี "ความจำ" ประเภทหนึ่งที่นำน้ำนมเข้ามาได้เร็วขึ้นหลังจากการเกิดในภายหลัง

จะรู้ได้อย่างไรว่าน้ำนมเข้ามาแล้ว?

สำหรับผู้หญิงหลาย ๆ คนการคัดหน้าอกเป็นของแถมที่ตายแล้วที่น้ำนมเปลี่ยนผ่านเข้ามาเมื่อปริมาณน้ำนมของคุณเพิ่มขึ้นการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นจะทำให้หน้าอกบวมและรู้สึกแข็ง

โปรดทราบว่าความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงนี้เกิดขึ้นชั่วคราว การใช้ฮ็อตแพ็คบริเวณหน้าอกก่อนฟีด - และประคบเย็นหลังจากนั้นจะช่วยให้การคัดตึงสบายขึ้นเล็กน้อย

เมื่อเวลาผ่านไปเมื่อนมโตเต็มที่หน้าอกของคุณก็จะนุ่มขึ้นอีกครั้ง คุณอาจประหลาดใจกับการเปลี่ยนแปลงนี้และคิดว่าอุปทานของคุณลดลง แต่ไม่ต้องกังวล นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์

การเปลี่ยนแปลงลักษณะของน้ำนมที่มาจากเต้านมเป็นอีกหนึ่งตัวบ่งชี้ว่าน้ำนมของคุณเปลี่ยนจากน้ำนมเหลืองเป็นนมโตมากขึ้น

โคลอสตรุมเรียกว่าทองคำเหลวด้วยเหตุผล! มีแนวโน้มที่จะเป็นสีเหลืองมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีความหนาและเหนียวกว่านมที่โตเต็มที่และเต็มไปด้วยสารอาหารที่มีความหนาแน่นสูงกว่า นมในช่วงเปลี่ยนผ่านจะปรากฏเป็นสีขาว

ปริมาณน้ำนมของฉันจะเพิ่มขึ้นอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป?

นมแม่ของคุณจะปรับให้เข้ากับทารกที่กำลังเติบโตและจะเปลี่ยนปริมาณความสม่ำเสมอและองค์ประกอบในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของชีวิตของทารก การติดตามผ้าอ้อมเปียกและอุจจาระจะช่วยให้คุณทราบว่าปริมาณน้ำนมของคุณเพิ่มขึ้นอย่างเหมาะสมหรือไม่

ในช่วงสองสามวันแรกเมื่ออุปทานของคุณเริ่มขึ้นอย่าลืมให้อาหารลูกน้อยของคุณตามความต้องการตลอดเวลา เนื่องจากทารกแรกเกิดมีกระเพาะอาหารขนาดเล็กและมีความจุต่ำคุณอาจสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณต้องการกินอาหารบ่อยขึ้นในช่วงแรก ๆ

เนื่องจากการผลิตนมแม่นั้นเชื่อมโยงกับความต้องการคุณจึงควรป้อนนมหรือปั๊มบ่อยๆและตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำนมในเต้านมของคุณถูกกำจัดออกไป หากคุณพบว่าอุปทานของคุณลดลงคุณสามารถทำได้เพื่อช่วยเพิ่มอุปทานของคุณ

เมื่อเวลาผ่านไปคุณอาจพบว่าคุณสามารถผลิตนมแม่ได้มากกว่าที่ทารกต้องการ การปั๊มและเก็บนมส่วนเกินไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งจะเป็นประโยชน์หากคุณป่วยมีพี่เลี้ยงเด็กหรือกลับไปทำงาน

ฉันควรให้นมลูกบ่อยแค่ไหน?

สำหรับทารกที่กินนมแม่องค์การอนามัยโลกแนะนำให้กินนมตามความต้องการ ลูกน้อยของคุณจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อเสร็จสิ้นโดยการปลดสลักหรือผลักออกไป

ในช่วงแรกคุณสามารถคาดหวังว่าทารกที่กินนมแม่โดยเฉพาะจะกินทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมงตลอดเวลา

ทารกใหม่เอี่ยมมักจะหลับที่เต้านมซึ่งไม่ได้หมายความว่าจะเสร็จเสมอไป คุณอาจต้องปลุกพวกมันให้เต็มพุง

เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้นคุณอาจพบช่วงที่ต้องกินนมเป็นกลุ่มในช่วงที่ลูกน้อยของคุณต้องการกินบ่อยขึ้น นี่ไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณว่าปริมาณน้ำนมของคุณลดลงดังนั้นอย่ากังวลหากลูกน้อยของคุณหิวมากเกินไป!

เมื่อบุตรหลานของคุณเรียนรู้ที่จะนอนหลับนานขึ้นในตอนกลางคืนคุณจะมีระยะห่างระหว่างฟีดมากขึ้นเล็กน้อยในช่วงข้ามคืน ถึงกระนั้นคุณสามารถคาดหวังว่าจะเลี้ยงลูกน้อยของคุณ 8–12 ครั้งต่อวันในช่วงสองสามเดือนแรก

ปัจจัยอะไรที่อาจทำให้การผลิตนมแม่ล่าช้า?

หากคุณพบว่าปริมาณน้ำนมของคุณใช้เวลานานกว่าที่คาดไว้เล็กน้อยอย่าเครียด! ร่างกายของคุณอาจต้องใช้เวลาเพิ่มอีกสองสามวันเนื่องจากการคลอดที่ไม่เหมือนใครและสถานการณ์หลังคลอด

ความล่าช้าในการผลิตน้ำนมที่โตเต็มที่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทิ้งผ้าเช็ดตัวหรือหมดความหวัง

สาเหตุที่เป็นไปได้บางประการสำหรับความล่าช้าในการผลิตน้ำนมที่เพิ่มขึ้น ได้แก่ :

• คลอดก่อนกำหนด
• คลอดโดยการผ่าตัดคลอด (C-section)
• เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างเช่นโรคเบาหวานหรือโรครังไข่ polycystic (PCOS)
• โรคอ้วน
• การติดเชื้อหรือความเจ็บป่วยที่มีไข้
• นอนพักเป็นเวลานานตลอดการตั้งครรภ์
• ภาวะต่อมไทรอยด์
• ไม่สามารถให้นมลูกได้ในช่วงสองสามชั่วโมงแรกหลังคลอด
• ความเครียดรุนแรง

คุณสามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณได้โดยตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณมีสลักที่ดีเมื่อพวกเขาป้อนนมป้อนนมลูกบ่อยๆและตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกป้อนนมจะอยู่ได้นานตามระยะเวลาที่เหมาะสม

ในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอดเป็นเรื่องปกติที่การให้อาหารจะใช้เวลาสักครู่ อาจใช้เวลา 20 นาทีต่อหนึ่งเต้า เมื่อทารกเรียนรู้ที่จะดึงน้ำนมเวลาในการให้นมจะสั้นลงอย่างมาก

หากคุณพบว่าการผลิตน้ำนมของคุณล่าช้าหรือกังวลว่าคุณมีปัจจัยเสี่ยงในการผลิตน้ำนมล่าช้าคุณควรปรึกษากับที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร พวกเขาสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหารที่เพียงพอและให้คำแนะนำเพื่อช่วยเร่งกระบวนการให้เร็วขึ้น

Takeaway

เป็นเรื่องเครียดที่ต้องคิดมากเกี่ยวกับความล่าช้าในการผลิตน้ำนม แต่ไม่จำเป็นต้องกลัว! ภายในไม่กี่วันหลังคลอดคุณมีโอกาสที่จะรู้สึกว่าเต้านมของคุณเริ่มเต็มไปด้วยน้ำนม

ในระหว่างนี้อย่าลืมกอดอกไว้ด้วยเวลาที่ผ่อนคลายและสบายผิวทำให้ลูกมีโอกาสกินนมแม่ได้มากและบอกให้ร่างกายของคุณสร้างน้ำนมมากขึ้น

ในขณะที่สร้างปริมาณน้ำนมของคุณคุณสามารถค้นคว้าข้อมูลเกี่ยวกับตัวเลือกสูตรได้ การเตรียมตัวให้พร้อมอาจช่วยให้คุณผ่อนคลายซึ่งจะหมายถึงสิ่งที่ดีสำหรับการผลิตน้ำนมของคุณ!

หากความกังวลเกี่ยวกับอุปทานของคุณทำให้คุณตื่นขึ้นในเวลากลางคืนอย่ากลัวที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณหรือพบกับที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร โอกาสที่การได้รับความช่วยเหลือจะเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมตามธรรมชาติ