Bowen therapy หรือที่เรียกว่า Bowenwork หรือ Bowtech เป็นรูปแบบของการออกกำลังกาย มันเกี่ยวข้องกับการยืดพังผืดอย่างอ่อนโยนซึ่งเป็นเนื้อเยื่ออ่อนที่ปกคลุมกล้ามเนื้อและอวัยวะทั้งหมดของคุณเพื่อบรรเทาอาการปวด
โดยเฉพาะการบำบัดรูปแบบนี้ใช้การเคลื่อนไหวของมือที่แม่นยำและนุ่มนวล การเคลื่อนไหวเหล่านี้มุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเอ็นพร้อมกับพังผืดและผิวหนังรอบ ๆ แนวคิดคือการลดความเจ็บปวดโดยการกระตุ้นระบบประสาท
เทคนิคนี้สร้างขึ้นโดย Thomas Ambrose Bowen (1916–2525) ในออสเตรเลีย แม้ว่า Bowen ไม่ใช่แพทย์ แต่เขาอ้างว่าการบำบัดสามารถรีเซ็ตการตอบสนองต่อความเจ็บปวดของร่างกายได้
ตามที่นักบำบัดที่ฝึก Bowenwork การบำบัดประเภทนี้ทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบประสาทอัตโนมัติ กล่าวกันว่ายับยั้งระบบประสาทซิมพาเทติก (การตอบสนองต่อการต่อสู้หรือการบินของคุณ) และเปิดใช้งานระบบประสาทกระซิก (การตอบสนองต่อส่วนที่เหลือและการย่อยอาหารของคุณ)
บางคนอ้างถึง Bowen therapy ว่าเป็นการนวดประเภทหนึ่ง แม้ว่าจะไม่ใช่การรักษาพยาบาล มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของมันและประโยชน์ที่อ้างว่าเป็นประโยชน์ส่วนใหญ่ แต่ผู้คนทั่วโลกยังคงแสวงหาการบำบัดด้วย Bowen สำหรับเงื่อนไขที่หลากหลาย
มาดูประโยชน์ของการบำบัด Bowen พร้อมกับผลข้างเคียงที่เป็นไปได้มากขึ้น
โดยทั่วไปใช้ทำอะไร
การบำบัดด้วย Bowen ใช้ในการรักษาโรคต่างๆ โดยทั่วไปจะทำเพื่อบรรเทาอาการปวดและเพิ่มการทำงานของมอเตอร์
อาจใช้เป็นการรักษาเสริมหรือการรักษาทางเลือกทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการพื้นฐาน
วิธีนี้อาจใช้ในการรักษาโรคต่อไปนี้:
- ไหล่แช่แข็ง
- อาการปวดหัวและไมเกรน
- ปวดหลัง
- เจ็บคอ
- บาดเจ็บที่หัวเข่า
นอกจากนี้ยังอาจทำได้เพื่อควบคุมความเจ็บปวดเนื่องจาก:
- ภาวะทางเดินหายใจเช่นโรคหอบหืด
- ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารเช่นโรคลำไส้แปรปรวน
- การรักษามะเร็ง
นอกจากนี้บางคนใช้ Bowen บำบัดเพื่อช่วย:
- ความเครียด
- ความเหนื่อยล้า
- โรคซึมเศร้า
- ความวิตกกังวล
- ความดันโลหิตสูง
- ความยืดหยุ่น
- ฟังก์ชั่นมอเตอร์
Bowen บำบัดได้ผลหรือไม่?
จนถึงปัจจุบันมีข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ที่ จำกัด ว่าการบำบัดด้วย Bowen ได้ผล การรักษายังไม่ได้รับการวิจัยอย่างกว้างขวาง มีการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบเล็กน้อย แต่ผลการวิจัยไม่ได้ให้หลักฐานที่ชัดเจน
ตัวอย่างเช่นในรายงานผู้ป่วยในปี 2559 ผู้หญิงอายุ 66 ปีได้รับการบำบัดด้วย Bowen 14 ครั้งภายใน 4 เดือน เธอแสวงหาการบำบัดเนื่องจากอาการไมเกรนรวมถึงอาการบาดเจ็บที่คอและขากรรไกรที่เกิดจากอุบัติเหตุทางรถยนต์
เซสชันนี้ดำเนินการโดยผู้ประกอบวิชาชีพ Bowenwork ซึ่งเป็นผู้เขียนรายงานด้วย มีการใช้เครื่องมือประเมินเพื่อติดตามอาการของลูกค้าการเปลี่ยนแปลงความเจ็บปวดและความรู้สึกเป็นอยู่โดยรวม
ในช่วงสองครั้งที่ผ่านมาลูกค้ารายงานว่าไม่มีอาการเจ็บปวด เมื่อแพทย์ติดตามผล 10 เดือนต่อมาลูกค้าก็ยังไม่มีอาการไมเกรนและปวดคอ
การศึกษาในปี 2017 พบว่าผลลัพธ์ที่ขัดแย้งกัน ในการศึกษาผู้เข้าร่วม 34 คนได้รับการบำบัดด้วย Bowen สองครั้งหรือขั้นตอนปลอม หลังจากวัดเกณฑ์ความเจ็บปวดของผู้เข้าร่วมในบริเวณต่างๆของร่างกาย 10 แห่งนักวิจัยสรุปว่าการบำบัดด้วย Bowen มีผลต่อการตอบสนองต่อความเจ็บปวดที่ไม่สอดคล้องกัน
อย่างไรก็ตามผู้เข้าร่วมไม่มีอาการเจ็บป่วยใด ๆ และใช้เทคนิคนี้เพียงสองครั้ง จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจว่าการบำบัดด้วย Bowen มีผลต่อการตอบสนองต่อความเจ็บปวดอย่างไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้เป็นระยะเวลานาน
อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยบางชิ้นที่สนับสนุนการใช้ Bowen therapy เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและการทำงานของมอเตอร์
- ในการศึกษาในปี 2554 จากผู้เข้าร่วม 120 คนการบำบัดด้วย Bowen ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเอ็นร้อยหวายหลังจากหนึ่งครั้ง
- การศึกษาอื่นในปี 2554 พบว่าการบำบัดด้วย Bowen 13 ครั้งช่วยเพิ่มการทำงานของมอเตอร์ในผู้เข้าร่วมที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองเรื้อรัง
ในขณะที่การศึกษาเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าการบำบัดด้วย Bowen อาจเป็นประโยชน์ต่อความเจ็บปวดความยืดหยุ่นและการทำงานของมอเตอร์ แต่ก็ไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนเพียงพอที่จะพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์ที่ชัดเจนสำหรับอาการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดและเงื่อนไขอื่น ๆ จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมอีกครั้ง
มีผลข้างเคียงหรือไม่?
เนื่องจากการบำบัดด้วย Bowen ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางผลข้างเคียงที่เป็นไปได้จึงไม่ชัดเจน ตามรายงานประวัติความเป็นมาการบำบัด Bowen อาจเกี่ยวข้องกับ:
- รู้สึกเสียวซ่า
- ความเหนื่อย
- ความรุนแรง
- ความฝืด
- ปวดหัว
- อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่
- เพิ่มความเจ็บปวด
- ปวดในส่วนอื่นของร่างกาย
ผู้ปฏิบัติงาน Bowen กล่าวว่าอาการเหล่านี้เกิดจากกระบวนการบำบัด จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงผลข้างเคียงและสาเหตุที่เกิดขึ้น
คาดหวังอะไร
หากคุณตัดสินใจที่จะรับการบำบัดประเภทนี้คุณจะต้องไปหาผู้ฝึก Bowen ที่ได้รับการฝึกฝนมา ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้เรียกว่า Bowenworkers หรือ Bowen นักบำบัด
การบำบัดด้วย Bowen มักใช้เวลา 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง สิ่งที่คุณคาดหวังได้ในระหว่างเซสชันมีดังนี้
- คุณจะถูกขอให้สวมเสื้อผ้าที่บางเบาและหลวม
- นักบำบัดจะให้คุณนอนหรือนั่งลงขึ้นอยู่กับบริเวณที่ต้องทำงาน
- พวกเขาจะใช้นิ้วลูบไล้การเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวลในบริเวณที่ต้องการ พวกเขาจะใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้เป็นหลัก
- นักบำบัดจะยืดและขยับผิวหนัง ความกดดันจะแตกต่างกันไป แต่จะไม่รุนแรง
- ตลอดเซสชั่นนักบำบัดจะออกจากห้องเป็นประจำเพื่อให้ร่างกายของคุณตอบสนองและปรับตัว พวกเขาจะกลับมาหลังจาก 2 ถึง 5 นาที
- นักบำบัดจะทำซ้ำการเคลื่อนไหวตามความจำเป็น
เมื่อเสร็จสิ้นการบำบัดนักบำบัดของคุณจะให้คำแนะนำในการดูแลตนเองและคำแนะนำในการดำเนินชีวิต อาการของคุณอาจเปลี่ยนแปลงไปในระหว่างการรักษาหลังการรักษาหรือหลายวันต่อมา
จำนวนเซสชันทั้งหมดที่คุณต้องการจะขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ ได้แก่ :
- อาการของคุณ
- ความรุนแรงของอาการของคุณ
- การตอบสนองของคุณต่อการบำบัด
นักบำบัด Bowen ของคุณสามารถแจ้งให้คุณทราบว่าคุณน่าจะต้องใช้กี่เซสชัน
บรรทัดล่างสุด
มีงานวิจัยที่ จำกัด เกี่ยวกับประโยชน์และผลข้างเคียงของ Bowen therapy อย่างไรก็ตามผู้ปฏิบัติงานกล่าวว่าสามารถช่วยอาการปวดและการทำงานของมอเตอร์ได้ คิดว่าจะทำงานโดยการปรับเปลี่ยนระบบประสาทและลดการตอบสนองต่อความเจ็บปวดของคุณ
หากคุณสนใจในการบำบัดด้วย Bowen อย่าลืมปรึกษานักบำบัดโรค Bowen ที่ได้รับการฝึกฝนมา สิ่งสำคัญคือต้องแสดงข้อกังวลใด ๆ ก่อนเริ่มการบำบัดและถามคำถามเพื่อให้คุณเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
