เพิ่มความใคร่ของคุณด้วย 10 เคล็ดลับจากธรรมชาติเหล่านี้

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

แนวทางธรรมชาติ

ต้องการเติมชีวิตชีวาให้กับชีวิตเซ็กส์ของคุณหรือไม่? มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในชีวิตประจำวันที่สามารถช่วยได้ พิจารณาแนวทางธรรมชาติเหล่านี้:

• กินผลไม้ยาโป๊.
• หยิบช็อคโกแลต.
• ลองสมุนไพร.
• ทานโยฮิมบีเสริม.
• เพิ่มความมั่นใจในตนเอง
• จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์
• ลดความเครียดของคุณ
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• สร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์ของคุณ
• ปรึกษาแพทย์.

ความใคร่คืออะไรกันแน่?

ความใคร่เป็นเพียงอีกชื่อหนึ่งของความต้องการทางเพศหรือแรงขับทางเพศ

ปัจจัยภายในและภายนอกที่หลากหลายอาจมีผลต่อความใคร่ของคุณตั้งแต่ระดับฮอร์โมนยาไปจนถึงพฤติกรรมการนอนหลับ

ความใคร่ของทุกคนแตกต่างกัน แต่คนส่วนใหญ่มองว่าความใคร่ของตนเองลดลงเมื่ออายุมากขึ้น

1. ลองกินผลไม้บางชนิด

มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่สนับสนุนประสิทธิภาพของอาหารบางชนิด แต่ไม่มีอันตรายใด ๆ ในการทดลอง

ตัวอย่างเช่นมะเดื่อกล้วยและอะโวคาโดถือเป็นอาหารที่กระตุ้นความใคร่หรือยาโป๊

อาหารเหล่านี้ยังให้วิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญซึ่งสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศและส่งเสริมการมีเพศสัมพันธ์ที่ดี

2. ลองกินช็อคโกแลต

ตลอดประวัติศาสตร์ช็อคโกแลตเป็นสัญลักษณ์ของความปรารถนาไม่ใช่เพียงเพราะรสชาติที่อร่อย แต่ยังเป็นเพราะพลังในการปรับปรุงความสุขทางเพศด้วย

ช็อคโกแลตส่งเสริมการปล่อยสารเคมีฟีเอทิลามีนและเซโรโทนินเข้าสู่ร่างกายของคุณ สิ่งนี้สามารถสร้างเอฟเฟกต์ยาโป๊และการยกระดับอารมณ์ได้

จากการศึกษาในปี 2549 ผลของช็อคโกแลตต่อเรื่องเพศน่าจะเป็นทางจิตวิทยามากกว่าทางชีววิทยา

3. รับประทานสมุนไพรประจำวันของคุณ

ครั้งต่อไปที่คุณตัดสินใจที่จะนั่งรับประทานอาหารค่ำสุดโรแมนติกเพิ่มใบโหระพาหรือกระเทียมเล็กน้อยลงในจานของคุณ กลิ่นของใบโหระพาช่วยกระตุ้นความรู้สึก กระเทียมมีอัลลิซินในปริมาณสูงซึ่งจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

ผลกระทบเหล่านี้อาจช่วยผู้ชายที่มีปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ (ED)

แปะก๊วยเป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่พบในการรักษาความผิดปกติทางเพศที่เกิดจากยากล่อมประสาทในผู้ชายตามการวิจัย เป็นสารสกัดจากใบของต้นแปะก๊วยจีน

4. รับเคล็ดลับจากแอฟริกา

Yohimbine ซึ่งเป็นอัลคาลอยด์ที่พบในเปลือกของป่าดิบแอฟริกาตะวันตกเป็นที่ทราบกันดีว่าทำงานคล้ายกับไวอากร้า

การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าเปลือกของโยฮิมไบน์สามารถช่วยให้คุณแข็งตัวได้ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มคุณภาพของการแข็งตัว

อย่างไรก็ตามนักวิจัยกล่าวว่าไม่มีสารธรรมชาติใดเทียบเท่ากับไวอากร้า จากการศึกษาในปี 2013 พบว่ามีหลักฐานที่ชัดเจนกว่าในการใช้สารยับยั้ง PDE5 เช่นไวอากร้ามากกว่าที่จะใช้ในการรักษาเช่น L-arginine และ yohimbine ในช่องปาก

5. เพิ่มความมั่นใจในตนเอง

ความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับร่างกายของคุณส่งผลต่อความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับเซ็กส์ การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการขาดการออกกำลังกายอาจทำให้คุณมีภาพลักษณ์ที่ไม่ดี สิ่งเหล่านี้สามารถกีดกันคุณจากการมีเซ็กส์และมีความสุขได้

คุณสามารถเพิ่มความนับถือตนเองและแรงผลักดันทางเพศของคุณได้โดยเปลี่ยนจุดสนใจจากข้อบกพร่องไปที่คุณลักษณะของคุณ

คุณยังสามารถมุ่งเน้นไปที่ความสุขที่ได้รับระหว่างมีเซ็กส์

6. ติดไวน์หนึ่งแก้ว

ไวน์สองแก้วอาจจะมากเกินไป

การดื่มไวน์หนึ่งแก้วสามารถทำให้คุณสบายใจและเพิ่มความสนใจในการสนิทสนมกันมากขึ้น อย่างไรก็ตามการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถทำลายความสามารถในการทำงานของคุณได้โดยส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะเพศ

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถยับยั้งความสามารถในการถึงจุดสุดยอดได้เช่นกัน

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างแอลกอฮอล์กับเซ็กส์

7. ใช้เวลาในการทำสมาธิและคลายเครียด

ไม่ว่าคุณจะมีสุขภาพดีแค่ไหนการเครียดอาจส่งผลต่อแรงขับทางเพศของคุณ

ผู้หญิงมีความอ่อนไหวโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อผลกระทบของความเครียดที่อาจมีต่อชีวิตทางเพศของคน ๆ หนึ่งตามการวิจัย

ในทางกลับกันผู้ชายอาจใช้เซ็กส์เพื่อคลายเครียด บางครั้งความแตกต่างในแนวทางการมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้เกิดความขัดแย้ง

การทำสมาธิเพื่อคลายเครียด

คุณอาจเพลิดเพลินกับ:

• มีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬา
• ฝึกไทเก็ก
• เข้าชั้นเรียนโยคะ

8. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

ผู้ที่มีวิถีชีวิตเร่งรีบมักไม่มีเวลานอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การยุ่งยังทำให้เวลามีเซ็กส์เป็นเรื่องยาก

คนที่สร้างสมดุลระหว่างการทำงานกับการดูแลพ่อแม่ที่แก่ชราหรือเด็กเล็กมักจะถูกปล่อยให้เหนื่อยล้าซึ่งอาจทำให้แรงขับทางเพศลดลง

เพิ่มพลังงานและแรงขับทางเพศของคุณโดยการงีบหลับเมื่อคุณทำได้และรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีโปรตีนสูงและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน

9. รักษาความสัมพันธ์ของคุณให้ดี

หลังจากที่คุณทะเลาะกับคนรักของคุณแล้วคุณอาจไม่มีอารมณ์ที่จะมีเซ็กส์

สำหรับผู้หญิงการรู้สึกถึงความใกล้ชิดทางอารมณ์มีความสำคัญต่อความใกล้ชิดทางเพศ นั่นหมายถึงความขัดแย้งที่ไม่ได้รับการแก้ไขอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ทางเพศของคุณ

การสื่อสารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างความไว้วางใจ สิ่งสำคัญคือต้องป้องกันไม่ให้ความไม่พอใจก่อตัวขึ้น

10. ปรึกษาแพทย์

แม้ว่าคุณจะใช้วิธีการที่เป็นธรรมชาติในการเพิ่มแรงขับทางเพศ แต่ก็ยังควรปรึกษาแพทย์ของคุณ สามารถช่วยคุณระบุปัญหาพื้นฐานได้

แพทย์ของคุณอาจแนะนำกลยุทธ์บางอย่างในการเสริมสร้างสุขภาพทางเพศ

สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• การสื่อสารกับคู่ของคุณ
• การเลือกวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ
• การรักษาโรคพื้นฐาน

การรู้รากเหง้าของปัญหาที่ส่งผลต่อชีวิตเซ็กส์ของคุณจะช่วยให้หาทางออกได้ง่ายขึ้น

ค้นหายา Roman ED ทางออนไลน์

Takeaway

มีหลากหลายวิธีที่อาจช่วยเพิ่มแรงขับทางเพศของคุณตามธรรมชาติ

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคู่รักทุกคู่มีความแตกต่างกัน อาจต้องใช้การทดลองเล็กน้อยเพื่อหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

หากคุณตัดสินใจเลือกใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์โปรดจำไว้ว่าความปรารถนาเป็นหัวใจสำคัญของเซ็กส์ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ายาเม็ดสีฟ้าเล็กน้อยอาจไม่สามารถแก้ปัญหาได้หากปัญหาทางอารมณ์ส่งผลต่อความใคร่ของคุณ