เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
Hallux limitus เป็นภาวะที่มีผลต่อ Hallux ซึ่งเป็นข้อต่อที่นิ้วหัวแม่เท้าของคุณเชื่อมต่อกับเท้าของคุณ ส่งผลให้ข้อต่อนี้เคลื่อนไหวได้ จำกัด
ผู้ที่มีอาการ hallux limitus มีความยืดหยุ่นในข้อ จำกัด และมีปัญหาในการงอนิ้วหัวแม่เท้า ความไม่ยืดหยุ่นนำไปสู่ความเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเดิน
เมื่ออาการดำเนินไปคุณสามารถเกิดกระดูกเดือยและข้ออักเสบที่นิ้วหัวแม่เท้าของคุณได้ในที่สุดก็ทำให้ข้อต่อนิ้วเท้าแข็งสนิท เมื่อเป็นเช่นนี้จะเรียกภาวะนี้ว่า hallux rigidus ซึ่งเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมที่นิ้วหัวแม่เท้า
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุของขีด จำกัด ของ Hallux และวิธีปฏิบัติ
อาการเป็นอย่างไร?
อาการของ hallux limitus เริ่มไม่รุนแรงและแย่ลงอย่างช้าๆ
อาการต่างๆ ได้แก่ :
- อาการปวดโดยปกติจะอยู่ที่ด้านบนสุดของข้อต่อซึ่งจะแย่ลงเมื่อเดินหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่ทำให้ข้อต่อโค้งงอ
- ปัญหาในการงอนิ้วหัวแม่เท้าของคุณ
- ก้อนกระดูกด้านบนหากข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้าของคุณซึ่งอาจเจ็บเมื่อถูกับรองเท้าของคุณ
- ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าหากกระดูกเดือยกดทับเส้นประสาท
- แคลลัสใต้ข้อต่อที่เกิดจากความดันที่เพิ่มขึ้น
หากอาการของคุณทำให้คุณเดินไม่เหมือนกันคุณอาจมีอาการปวดเข่าสะโพกหรือหลังส่วนล่าง
มันเกิดจากอะไร?
ไม่มีสาเหตุเฉพาะของ hallux limitus แต่ผู้เชี่ยวชาญได้ระบุหลายสิ่งที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาได้
สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- กายวิภาคของเท้าที่ผิดปกติ บางคนเกิดมาพร้อมกับข้อต่อกระดูกฝ่าเท้าที่ผิดปกติหรือกระดูกฝ่าเท้าอันแรกที่ยกสูงขึ้นหรือยาวเกินไป สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้ข้อต่อทำงานได้อย่างถูกต้อง
- บาดเจ็บ. การบาดเจ็บเช่นการหักนิ้วเท้าอย่างรุนแรงเคล็ดขัดยอกนิ้วเท้าหรือนิ้วเท้าหักอาจทำให้ข้อต่อเสียหายและส่งผลให้เกิดอาการประสาทหลอน
- ใช้มากเกินไป การมีส่วนร่วมในกิจกรรมหรืออาชีพที่ต้องใช้แรงกดนิ้วเท้าซ้ำ ๆ อาจนำไปสู่ความเสียหายจากการใช้งานมากเกินไป
- รองเท้าไม่ถูกต้องการสวมรองเท้าส้นสูงบ่อยๆจะทำให้ข้อต่อนิ้วเท้าของคุณเกิดความเครียดมากขึ้น การใส่รองเท้าที่เล็กเกินไปก็ส่งผลต่อข้อต่อได้เช่นกัน
- ประวัติครอบครัว. การมีสมาชิกในครอบครัวที่มี hallux limitus หรือ hallux rigidus จะเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนา สิ่งนี้อาจมาจากความผิดปกติของเท้าหรือวิธีการเดิน
- โรคข้ออักเสบ โรคข้ออักเสบบางประเภทสามารถเปลี่ยนแปลงการเคลื่อนไหวของเท้าได้เช่นโรคเกาต์โรคข้อเข่าเสื่อมและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
วินิจฉัยได้อย่างไร?
Hallux limitus มักได้รับการวินิจฉัยโดยการตรวจร่างกายและ X-ray ที่เท้าของคุณ การเอกซเรย์จะแสดงรูปร่างและความยาวของกระดูกฝ่าเท้าและเดือยกระดูกหรือการสูญเสียกระดูกอ่อน
ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะถามเกี่ยวกับอาการของคุณและตรวจสอบนิ้วเท้าของคุณเพื่อตรวจสอบความยืดหยุ่นและค้นหาสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ของอาการของคุณเช่นการบาดเจ็บ
ได้รับการรักษาอย่างไร?
โดยปกติคุณสามารถจัดการ Hallux Limitus ได้ด้วยตัวเองด้วยการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม
สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- สวมรองเท้าที่มีความยาวและความกว้างที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้เกิดแรงกดที่นิ้วหัวแม่เท้าและข้อต่อ
- สวมรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าแข็งเพื่อลดการงอของนิ้วหัวแม่เท้าเมื่อเดิน
- ไม่สวมรองเท้าส้นสูงเกินหนึ่งนิ้ว
- โดยใช้แผ่นเจลแบบนิ่มซึ่งหาซื้อได้ทางออนไลน์หลายรูปแบบเพื่อลดแรงกดบนข้อต่อ
- สวมอุปกรณ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) หรือกายอุปกรณ์ที่กำหนดเองหากคุณมีส่วนโค้งที่แบน
- การใช้ยาต้านการอักเสบ OTC เช่น ibuprofen (Advil หรือ Motrin) หรือแอสไพริน
- ใช้น้ำแข็งบริเวณที่เจ็บปวด 2 หรือ 3 ครั้งต่อวันครั้งละ 15 นาที
ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้ฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์เพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบหากการรักษาที่บ้านเหล่านี้ไม่สามารถบรรเทาได้เพียงพอ
แล้วการผ่าตัดล่ะ?
การผ่าตัดมักถูกสงวนไว้สำหรับเมื่อ hallux limitus ดำเนินไปจนถึง hallux rigidus แต่ถ้าคุณมีอาการรุนแรงหรือมีความผิดปกติของเท้าที่ส่งผลให้เกิดอาการประสาทหลอน จำกัด การผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกหนึ่ง
Cheilectomy เป็นขั้นตอนที่ใช้กันมากที่สุดในการรักษา Hallux Limitus หรือ Hallux rigidus ในระดับปานกลางถึงปานกลาง ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับการทำแผลที่ด้านบนของเท้าการโกนเดือยกระดูกและการเอากระดูกฝ่าเท้าบางส่วนออก
ทำให้ข้อต่อของคุณมีพื้นที่ในการเคลื่อนไหวอย่างเหมาะสมเพิ่มความยืดหยุ่นและลดอาการปวด
แนวโน้มคืออะไร?
Hallux limitus เป็นภาวะที่ก้าวหน้าซึ่งหมายความว่าอาการจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่การรักษาที่บ้านเช่นการสวมรองเท้าพยุงสามารถช่วยควบคุมอาการได้ หากการรักษาที่บ้านไม่สามารถบรรเทาได้ให้ถามผู้ให้บริการด้านการแพทย์ของคุณเกี่ยวกับภาพคอร์ติโซน
