ตาพร่ามัวในตอนเช้า: 10 เหตุผลที่คุณอาจมี

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ตาพร่ามัวในตอนเช้า

การมองเห็นไม่ชัดในตาข้างเดียวหรือทั้งสองข้างในตอนเช้าเกิดขึ้นกับคนจำนวนมาก ในกรณีส่วนใหญ่คุณไม่มีอะไรต้องกังวลและการมองเห็นที่ชัดเจนจะกลับมาหลังจากกระพริบตาหรือขยี้ตา

แต่ยังคงมีคำถามว่าทำไมบางคนถึงมองเห็นไม่ชัดในตอนเช้า?

ทำไมคุณอาจมองเห็นไม่ชัดในตอนเช้า

ไม่ว่าคุณจะมีอาการตาพร่าทุกเช้าหลังตื่นนอนหรือเป็นพัก ๆ ก็ตามนี่คือสาเหตุที่เป็นไปได้ 10 ประการ

1. น้ำตาแห้ง

น้ำตาหล่อลื่นหล่อเลี้ยงและปกป้องดวงตาของคุณและคุณจะผลิตน้ำตาอยู่ตลอดเวลาแม้ในขณะหลับ

อย่างไรก็ตามบางครั้งน้ำตายามค่ำคืนของคุณอาจแห้งบนผิวดวงตาทำให้ตาพร่ามัวและมัวในตอนเช้า การกะพริบตาสองสามครั้งหลังจากตื่นนอนสามารถทำให้กระจกตาของคุณกลับมาใหม่และกำจัดความพร่ามัวได้

2. โรคภูมิแพ้ทางตา

การแพ้อาจทำให้คันบวมน้ำตาไหลและตาแห้งส่งผลให้มองเห็นไม่ชัดหลังตื่นนอน

หากคุณมีอาการแพ้ตาที่แย่ลงในตอนเช้าปัญหาอาจเกิดจากไรฝุ่นหรือสัตว์เลี้ยงเข้ามาในห้องนอนของคุณ คุณอาจแพ้ผงซักฟอกที่ใช้ซักเครื่องนอน

3. นอนคว่ำหน้า

การนอนคว่ำหน้าอาจทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่า floppy eyelid syndrome (FES) นี่คือช่วงที่เปลือกตาบนสูญเสียความยืดหยุ่น

สิ่งนี้สามารถกระตุ้นการมองเห็นที่พร่ามัวในตอนเช้าเช่นเดียวกับการฉีกขาดและแสบตา FES สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่จะพบบ่อยในผู้ชายอ้วน

4. กระจกตาเสื่อมของ Fuchs

ภาวะนี้ทำให้กระจกตาบวมขณะหลับส่งผลให้มองเห็นไม่ชัดในตอนเช้า การมองเห็นค่อยๆดีขึ้นตลอดทั้งวัน

โรคกระจกตาเสื่อมของ Fuchs พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายโดยมักมีอาการเกิดขึ้นในช่วงอายุ 50 ปี

5. รับประทานยาบางชนิดก่อนนอน

ยาแก้แพ้ยาช่วยนอนหลับยาแก้หวัดและยารักษาโรคความดันโลหิตสูงสามารถลดการฉีกขาดขณะหลับ หากรับประทานก่อนนอนคุณอาจมีอาการตาพร่าและตาแห้งในตอนเช้า

6. นอนกับคอนแทคเลนส์

การนอนในคอนแทคเลนส์สามารถลดปริมาณออกซิเจนในดวงตาส่งผลให้ตาแห้งและตาพร่าหลังตื่นนอน คุณควรพาพวกเขาออกไปก่อนที่จะหลับ

7. ดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน

คุณอาจมีอาการเบลอชั่วคราวในตอนเช้าหากคุณชอบดื่มค็อกเทลก่อนนอน แอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำซึ่งอาจทำให้ตาแห้งและตาพร่าได้

8. ปัญหาน้ำตาลในเลือด

น้ำตาลในเลือดที่สูงหรือต่ำเกินไปอาจเป็นสาเหตุของอาการพร่ามัวในตอนเช้า อย่างไรก็ตามในกรณีนี้คุณจะมีอาการอื่น ๆ เช่นเวียนศีรษะและอ่อนแรง

น้ำตาลในเลือดสูงอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคเบาหวาน

9. ปัญหาต่อมน้ำมัน

บางครั้งต่อมน้ำมันเล็ก ๆ รอบดวงตาของคุณ (ต่อม meibomian) ผลิตน้ำมันและน้ำน้อยเกินไปขณะหลับ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การระคายเคืองตาและการมองเห็นไม่ชัดในตอนเช้า

10. นอนใต้พัดลม

การนอนกับพัดลมอาจทำให้อุณหภูมิห้องในตอนกลางคืนสมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตามการนอนหลับอาจทำให้ผิวหนังและดวงตาของคุณแห้งได้แม้ว่าเปลือกตาของคุณจะปิดอยู่ก็ตาม สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการคันระคายเคืองและมองเห็นไม่ชัด

ต้องไปพบแพทย์หรือไม่?

คุณไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เมื่อความพร่ามัวหายไปหลังจากกระพริบตาหรือขยี้ตาหรือเมื่อเกิดเป็นพัก ๆ โดยมีสาเหตุที่ชัดเจน

แต่คุณไม่ควรเพิกเฉยโดยไม่ทราบสาเหตุการมองเห็นไม่ชัดอย่างต่อเนื่องหรือปัญหาการมองเห็นที่มาพร้อมกับอาการอื่น ๆ นัดหมายกับแพทย์ของคุณเพื่อรับการวินิจฉัย

การมองเห็นไม่ชัดในตอนเช้าอาจเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดสมองซึ่งเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ หากคุณเป็นโรคหลอดเลือดสมองคุณอาจมีอาการอื่น ๆ เช่น:

• เวียนหัว
• ปวดหัว
• รู้สึกเสียวซ่าหรือชาที่ข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างของร่างกาย
• พูดไม่ชัด

ในทำนองเดียวกันการบาดเจ็บที่ศีรษะและการถูกกระทบกระแทกก่อนนอนอาจทำให้มองเห็นไม่ชัดในตอนเช้า อาการอื่น ๆ ของการถูกกระทบกระแทก ได้แก่ :

• ขาดการประสานงาน
• ปวดหัว
• คลื่นไส้
• เวียนหัว
• หูอื้อ

การวินิจฉัย

หากอาการแพ้ตาทำให้มองเห็นไม่ชัดแพทย์ของคุณอาจทำการวินิจฉัยหลังจากสังเกตอาการของคุณ (ตาแดงเป็นน้ำและคัน) ในสถานการณ์เช่นนี้ยาหยอดตาที่เป็นภูมิแพ้สามารถปรับปรุงความพร่ามัวได้

อย่างไรก็ตามในบางครั้งแพทย์ของคุณอาจต้องทำการทดสอบเพื่อหาสาเหตุ ซึ่งรวมถึงการตรวจตาที่ครอบคลุมเพื่อวัดความสามารถในการมองเห็นเช่นเดียวกับการทดสอบเพื่อตรวจดูเส้นประสาทตากระจกตาและจอประสาทตา

การตรวจขยายดวงตายังช่วยวินิจฉัยสาเหตุของการมองเห็นไม่ชัด แพทย์ของคุณจะใส่ยาหยอดตาพิเศษในดวงตาของคุณเพื่อขยายรูม่านตาของคุณซึ่งจะช่วยให้แพทย์สามารถมองเห็นด้านหลังของดวงตาของคุณได้

การตรวจอื่น ๆ รวมถึงการทดสอบเพื่อวัดการผลิตน้ำตาและเวลาที่น้ำตาของคุณจะระเหยออกไป

การทดสอบบางอย่างอาจจำเป็นขึ้นอยู่กับอาการของคุณ ตัวอย่างเช่นแพทย์ของคุณอาจตรวจระดับน้ำตาลในเลือดของคุณหากคุณมีตามัวในตอนเช้าพร้อมกับความเหนื่อยล้าปัสสาวะเพิ่มขึ้นและหิวมากเกินไป

ตัวเลือกการรักษา

การมองเห็นไม่ชัดในตอนเช้าอาจไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา เว้นแต่จะเป็นผลมาจากเงื่อนไขทางการแพทย์ ในกรณีนี้การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุ

เมื่อคุณได้รักษาสาเหตุที่แท้จริงแล้วการมองเห็นที่พร่ามัวของคุณควรจะดีขึ้น

ตัวอย่างเช่นหากกระจกตาบวมทำให้มองเห็นไม่ชัดแพทย์ของคุณอาจสั่งยาหยอดตาเพื่อขจัดน้ำส่วนเกินออกจากกระจกตาของคุณ อย่างไรก็ตามในกรณีที่มีอาการแพ้ทางตาการทานยาต้านฮิสตามีนสามารถลดอาการภูมิแพ้และหยุดอาการตาพร่าได้

ซื้อยาแก้แพ้.

การใช้ยาหยอดตาก่อนเข้านอนหรือตอนตื่นนอนสามารถทำให้ดวงตาของคุณกลับมาสดใสได้ วิธีนี้อาจป้องกันหรือกำจัดความพร่ามัว

ซื้อยาหยอดตา.

การป้องกัน

เคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อป้องกันการมองเห็นไม่ชัดในตอนเช้ามีดังนี้

• ดื่มของเหลวมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้น (รวมถึงดวงตาของคุณด้วย)
• อย่าดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน
• ปัดฝุ่นในห้องนอนและซักผ้าปูที่นอนบ่อยๆ
• อย่านอนในคอนแทคเลนส์ของคุณ ทำความสะอาดตลับคอนแทคเลนส์ทุกวัน
• อย่านอนโดยเปิดพัดลมหรือชี้หน้าโดยตรง
• นอนหงายหรือตะแคงไม่คว่ำหน้า
• นอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน คุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีอาจทำให้มองเห็นไม่ชัด

บรรทัดล่างสุด

แม้ว่าการมองเห็นที่พร่ามัวในตอนเช้าอาจเกิดขึ้นกับทุกคนได้ แต่ความพร่ามัวอย่างต่อเนื่องอาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ร้ายแรงกว่า

ไปพบแพทย์หากอาการตาพร่ามัวของคุณเกิดขึ้นเป็นประจำคงอยู่ตลอดทั้งวันหรือหากคุณมีอาการอื่น ๆ ร่วมกับความพร่ามัว