1. คนทั่วไปมักจะรู้สึกเจ็บปวดจากการใส่ห่วงอนามัยได้อย่างไร?
ความรู้สึกไม่สบายบางอย่างเป็นเรื่องปกติและคาดได้จากการใส่ห่วงอนามัย ผู้คนถึงสองในสามรายงานว่ารู้สึกไม่สบายเล็กน้อยถึงปานกลางในระหว่างขั้นตอนการสอดใส่
โดยทั่วไปความรู้สึกไม่สบายมักเกิดขึ้นในช่วงสั้น ๆ และน้อยกว่า 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนที่ต้องการการรักษา นั่นเป็นเพราะกระบวนการใส่ห่วงอนามัยมักจะรวดเร็วและใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที ความรู้สึกไม่สบายจะเริ่มหายไปอย่างรวดเร็วหลังจากการสอดใส่เสร็จสิ้น
ตำแหน่งที่แท้จริงของห่วงอนามัยซึ่งเป็นจุดที่ผู้คนมักจะรู้สึกไม่สบายตัวมากที่สุดมักใช้เวลาน้อยกว่า 30 วินาที เมื่อถูกขอให้ให้คะแนนความรู้สึกในระดับตั้งแต่ 0 ถึง 10 - โดย 0 เป็นคะแนนต่ำสุดและ 10 คะแนนความเจ็บปวดสูงสุด - คนทั่วไปมักให้คะแนนความรู้สึกอยู่ในช่วง 3 ถึง 6 จาก 10
คนส่วนใหญ่อธิบายอาการปวดว่าเป็นตะคริว เมื่อการสอดใส่เสร็จสมบูรณ์และถอด speculum ออกช่วงคะแนนความเจ็บปวดที่รายงานจะลดลงเหลือ 0 ถึง 3
ในการนัดหมายการใส่ IUD ฉันบอกผู้ป่วยว่าพวกเขาจะมีอาการตะคริวสามครั้งที่ควรแก้ไขได้อย่างรวดเร็ว อย่างแรกคือเมื่อฉันวางเครื่องมือที่ปากมดลูกเพื่อทำให้มันคงที่ อย่างที่สองคือเมื่อฉันวัดความลึกของมดลูก ประการที่สามคือเมื่อใส่ห่วงอนามัยเอง
ในบางกรณีบางคนอาจมีปฏิกิริยารุนแรงมากขึ้น สิ่งเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปตั้งแต่ความรู้สึกมึนงงและคลื่นไส้ไปจนถึงการหมดสติ ปฏิกิริยาประเภทนี้เกิดขึ้นน้อยมาก เมื่อเกิดขึ้นมักจะมีอายุสั้นใช้เวลาไม่ถึงหนึ่งนาที
หากคุณเคยมีปฏิกิริยาเช่นนี้ในระหว่างขั้นตอนในอดีตโปรดแจ้งให้ผู้ให้บริการของคุณทราบล่วงหน้าเพื่อที่คุณจะได้วางแผนร่วมกัน
2. เหตุใดบางคนจึงรู้สึกไม่สบายตัวในขณะที่บางคนไม่รู้สึกตัวระหว่างการใส่ห่วงอนามัย
หากคุณกำลังพิจารณาว่าคุณอาจรู้สึกไม่สบายในระดับใดจากการใส่ห่วงอนามัยเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาปัจจัยที่อาจสร้างความแตกต่าง
ผู้ที่เคยคลอดทางช่องคลอดมักจะมีอาการไม่สบายตัวน้อยเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่เคยตั้งครรภ์ ตัวอย่างเช่นผู้ที่คลอดบุตรทางช่องคลอดอาจระบุคะแนนความเจ็บปวดได้ 3 ใน 10 ในขณะที่คนที่ไม่เคยตั้งครรภ์อาจระบุคะแนนความเจ็บปวด 5 หรือ 6 จาก 10
หากคุณได้รับความเจ็บปวดอย่างมากจากการตรวจกระดูกเชิงกรานหรือการใส่เครื่องเจาะกระดูกคุณอาจมีแนวโน้มที่จะรู้สึกเจ็บปวดจากการใส่ห่วงอนามัย
ความวิตกกังวลความเครียดและความกลัวอาจส่งผลต่อความรู้สึกเจ็บปวด ด้วยเหตุนี้การตอบคำถามหรือข้อกังวลใด ๆ ที่คุณมีกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจึงเป็นเรื่องสำคัญก่อนที่จะเริ่ม
การได้รับความรู้เข้าใจสิ่งที่คาดหวังเกี่ยวกับกระบวนการนี้และรู้สึกสบายใจกับผู้ให้บริการของคุณล้วนเป็นส่วนสำคัญของประสบการณ์การใส่ห่วงอนามัยในเชิงบวก
3. โดยทั่วไปมีทางเลือกในการบรรเทาอาการปวดอะไรบ้างสำหรับขั้นตอนการใส่ห่วงอนามัย?
สำหรับการใส่ห่วงอนามัยเป็นประจำผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพส่วนใหญ่จะแนะนำให้ผู้ป่วยรับประทานไอบูโพรเฟนล่วงหน้า แม้ว่าไอบูโพรเฟนจะไม่ได้รับการแสดงว่าช่วยระงับความเจ็บปวดในระหว่างการใส่ห่วงอนามัย แต่ก็ช่วยลดอาการตะคริวได้ในภายหลัง
การฉีดลิโดเคนรอบปากมดลูกอาจช่วยลดความรู้สึกไม่สบายตัวของขั้นตอนนี้ได้ แต่ก็ไม่ได้ให้บริการเป็นประจำ การวิจัยล่าสุดชี้ให้เห็นว่าอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่ไม่ได้คลอดทางช่องคลอด แต่อาจจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
ในการศึกษาขนาดเล็กในปี 2560 นักวิจัยได้เปรียบเทียบคะแนนความเจ็บปวดของวัยรุ่นและหญิงสาวที่ไม่เคยคลอดบุตรหลังจากขั้นตอนการใส่ห่วงอนามัย ประมาณครึ่งหนึ่งของกลุ่มได้รับการฉีดลิโดเคนขนาด 10 มล. ส่วนอีกกลุ่มได้รับการรักษาด้วยยาหลอก คะแนนความเจ็บปวดลดลงอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่มที่ได้รับการรักษา lidocaine เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้รับ
โดยทั่วไปไม่ได้ให้ยาฉีดลิโดเคนเป็นประจำเนื่องจากการฉีดเองอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว เนื่องจากคนส่วนใหญ่ทนต่อการใส่ห่วงอนามัยได้เป็นอย่างดีจึงอาจไม่จำเป็น หากคุณสนใจตัวเลือกนี้อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
ผู้ให้บริการบางรายกำหนดให้ใช้ยาที่เรียกว่าไมโซพรอสทอลก่อนใส่ห่วงอนามัย อย่างไรก็ตามการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าไม่มีประโยชน์ต่อการใช้ไมโซพรอสทอล จริงๆแล้วอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้นเนื่องจากผลข้างเคียงของยา ได้แก่ คลื่นไส้อาเจียนท้องร่วงและตะคริว
ส่วนใหญ่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจะใช้“ verbocaine” ในระหว่างการใส่ห่วงอนามัย Verbocaine หมายถึงการพูดคุยกับคุณตลอดขั้นตอนและให้ความมั่นใจและข้อเสนอแนะ บางครั้งการทำให้ไขว้เขวสามารถช่วยให้คุณผ่านพ้นช่วงเวลาสองสามนาทีนั้นไปได้
4. ฉันสนใจที่จะใส่ห่วงอนามัย แต่ฉันกังวลเกี่ยวกับความเจ็บปวดระหว่างการสอดใส่ ฉันจะพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกของฉันได้อย่างไร? ฉันควรถามคำถามอะไร?
สิ่งสำคัญคือต้องสนทนาอย่างเปิดเผยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณก่อนที่คุณจะมีขั้นตอน สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับว่าความรู้สึกไม่สบายบางอย่างเป็นเรื่องปกติและอาจเปลี่ยนแปลงได้
ฉันไม่เคยบอกคนไข้ว่าการใส่ห่วงอนามัยนั้นไม่เจ็บปวดเพราะสำหรับคนส่วนใหญ่นั่นไม่เป็นความจริง ฉันแน่ใจว่าจะพูดคุยกับพวกเขาผ่านขั้นตอนการใส่ห่วงอนามัยก่อนที่เราจะเริ่มเพื่อให้พวกเขารู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นและแต่ละขั้นตอนอาจรู้สึกอย่างไร การขอให้ผู้ให้บริการของคุณดำเนินการนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจกระบวนการได้ดีขึ้นและเข้าใจว่าส่วนใดที่คุณอาจจะยาก
แจ้งให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณทราบหากคุณไม่เคยได้รับการตรวจกระดูกเชิงกรานมาก่อนคุณเคยมีประสบการณ์ที่ยากลำบากในการตรวจกระดูกเชิงกรานหรือคุณเคยถูกล่วงละเมิดทางเพศ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับกลยุทธ์กับคุณที่อาจช่วยได้ในระหว่างขั้นตอน
นอกจากนี้คุณยังสามารถถามพวกเขาว่าพวกเขาสามารถเสนออะไรเพื่อช่วยในเรื่องความไม่สบายตัวแล้วพูดคุยว่าการรักษาเหล่านั้นอาจเป็นประโยชน์กับคุณหรือไม่ คุณอาจต้องการทำสิ่งนี้ในการนัดหมายเพื่อปรึกษาหารือก่อนที่จะกำหนดเวลาการแทรกตัวเอง การมีผู้ให้บริการที่รับฟังคุณและตรวจสอบข้อกังวลของคุณเป็นสิ่งสำคัญ
5. ฉันกังวลว่าตัวเลือกการบรรเทาอาการปวดทั่วไปที่มักมีให้สำหรับการใส่ห่วงอนามัยจะไม่เพียงพอสำหรับฉัน มีอะไรที่อาจช่วยได้อีกไหม?
นี่เป็นการสนทนาที่สำคัญที่ต้องมีกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อให้การรักษาเป็นรายบุคคลสำหรับคุณ การรักษาของคุณอาจมีหลายวิธีร่วมกันเพื่อให้คุณรู้สึกสบายตัว
นอกเหนือจากยาที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้แล้ว naproxen ในช่องปากหรือการฉีดคีโตโรแลคเข้ากล้ามยังสามารถช่วยแก้ปวดเมื่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่เคยมีการคลอดทางช่องคลอด อย่างไรก็ตามการใช้ครีมหรือเจลลิโดเคนเฉพาะที่มีประโยชน์เพียงเล็กน้อย
เมื่อผู้คนกลัวความเจ็บปวดจากการใส่ห่วงอนามัยการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดบางอย่างเกี่ยวข้องกับการจัดการกับความวิตกกังวลนอกเหนือจากเทคนิคการจัดการความเจ็บปวดแบบดั้งเดิม วิธีการบางอย่างที่ฉันใช้ ได้แก่ การหายใจเข้าฌานและแบบฝึกหัดการสร้างภาพ คุณอาจต้องการเล่นดนตรีและมีผู้สนับสนุนอยู่กับคุณ
แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการศึกษา แต่บางคนอาจได้รับประโยชน์จากการรับประทานยาลดความวิตกกังวลล่วงหน้า โดยปกติยาเหล่านี้สามารถรับประทานร่วมกับ ibuprofen หรือ naproxen ได้อย่างปลอดภัย แต่คุณจะต้องมีคนขับรถกลับบ้าน อย่าลืมพูดคุยเรื่องนี้กับผู้ให้บริการของคุณล่วงหน้าเพื่อพิจารณาว่าเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณหรือไม่
6. อาการไม่สบายตัวหรือเป็นตะคริวหลังใส่ห่วงอนามัยพบได้บ่อยเพียงใด? อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการสิ่งนี้หากเกิดขึ้น
สำหรับคนส่วนใหญ่อาการไม่สบายตัวจากการใส่ห่วงอนามัยจะเริ่มดีขึ้นเกือบจะในทันที แต่คุณอาจยังคงมีอาการตะคริวเป็นพัก ๆ ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นไอบูโพรเฟนหรือนาพรอกเซนสามารถรักษาตะคริวได้ดี
บางคนพบว่าการนอนแช่น้ำชาการอาบน้ำอุ่นและขวดน้ำร้อนหรือแผ่นทำความร้อนก็ช่วยบรรเทาได้เช่นกัน หากการเยียวยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และการพักผ่อนไม่สามารถช่วยได้คุณควรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
7. หากฉันใส่ห่วงอนามัยในตอนเช้ามีความเป็นไปได้มากน้อยเพียงใดที่ฉันจะต้องหยุดพักงานหลังจากทำตามขั้นตอนนี้?
ประสบการณ์ในการใส่ห่วงอนามัยจะแตกต่างกันไป แต่คนส่วนใหญ่จะสามารถกลับไปทำกิจกรรมประจำวันได้ตามปกติหลังจากใส่ห่วงอนามัย ทานไอบูโพรเฟนล่วงหน้าเพื่อช่วยในการเป็นตะคริวในภายหลัง
หากคุณมีงานที่ต้องใช้กำลังมากหรืองานที่ต้องออกกำลังกายเป็นจำนวนมากคุณอาจต้องการวางแผนการแทรกของคุณในช่วงเวลาหนึ่งของวันที่คุณไม่ต้องไปทำงานโดยตรงในภายหลัง
ไม่มีข้อ จำกัด เฉพาะสำหรับกิจกรรมหลังจากการใส่ห่วงอนามัย แต่คุณควรฟังร่างกายของคุณและพักผ่อนหากนั่นคือสิ่งที่รู้สึกดีที่สุด
8. นานแค่ไหนหลังจากใส่ห่วงอนามัยแล้วฉันสามารถคาดหวังได้อย่างสมเหตุสมผลว่าจะยังรู้สึกเป็นตะคริวอยู่หรือไม่? จะมีอะไรเกิดขึ้นเมื่อฉันไม่สังเกตเห็นเลย?
เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการตะคริวเล็กน้อยอย่างต่อเนื่องซึ่งจะเกิดขึ้นในช่วง 2-3 วันข้างหน้าเมื่อมดลูกของคุณปรับตัวเข้ากับห่วงอนามัย สำหรับคนส่วนใหญ่อาการตะคริวจะดีขึ้นอย่างต่อเนื่องในสัปดาห์แรกและจะน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป
หากคุณใช้ห่วงอนามัยแบบฮอร์โมนคุณควรสังเกตเห็นความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับช่วงเวลาดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเวลาผ่านไปและคุณอาจหยุดเป็นตะคริวได้เลย หากเมื่อใดก็ตามที่ความเจ็บปวดของคุณไม่ได้รับการควบคุมด้วยยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือหากอาการแย่ลงอย่างกะทันหันคุณควรติดต่อผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณเพื่อรับการประเมิน
9. ฉันควรรู้อะไรอีกบ้างหากกำลังคิดจะทำห่วงอนามัย
มีทั้งห่วงอนามัยที่ไม่ใช่ฮอร์โมนและฮอร์โมน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจความแตกต่างระหว่างความแตกต่างและความแตกต่างที่อาจส่งผลต่อคุณ
ตัวอย่างเช่นหากคุณมีช่วงเวลาที่หนักหน่วงหรือเจ็บปวดในการเริ่มต้นห่วงอนามัยแบบฮอร์โมนสามารถแบ่งเบาและลดระยะเวลาที่เจ็บปวดเมื่อเวลาผ่านไป
แม้ว่าประโยชน์อย่างหนึ่งของห่วงอนามัยคือสามารถอยู่ได้นาน แต่คุณควรคิดว่าเป็นเวลาสูงสุดไม่ใช่ขั้นต่ำ ห่วงอนามัยสามารถย้อนกลับได้ทันทีเมื่อถอดออก ดังนั้นจึงสามารถใช้ได้นานเท่าที่คุณต้องการไม่ว่าจะเป็น 1 ปีหรือ 12 ปีขึ้นอยู่กับประเภทของห่วงอนามัย
ท้ายที่สุดแล้วสำหรับคนส่วนใหญ่ความรู้สึกไม่สบายตัวจากการใส่ห่วงอนามัยนั้นเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ และมันก็คุ้มค่าที่จะเดินออกไปด้วยวิธีการคุมกำเนิดที่ปลอดภัยมีประสิทธิภาพสูงต่ำมากและสามารถย้อนกลับได้อย่างง่ายดาย
Amna Dermish, MD เป็นคณะกรรมการที่ได้รับการรับรอง OB / GYN ซึ่งเชี่ยวชาญด้านอนามัยการเจริญพันธุ์และการวางแผนครอบครัว เธอได้รับปริญญาทางการแพทย์จากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยโคโลราโดตามด้วยการฝึกอบรมด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาที่โรงพยาบาลเพนซิลเวเนียในฟิลาเดลเฟีย เธอสำเร็จการศึกษาด้านการวางแผนครอบครัวและได้รับปริญญาโทด้านการสอบสวนทางคลินิกที่มหาวิทยาลัยยูทาห์ ปัจจุบันเธอดำรงตำแหน่งผู้อำนวยการด้านการแพทย์ประจำภูมิภาคของ Planned Parenthood of Greater Texas ซึ่งเธอยังดูแลบริการด้านการดูแลสุขภาพข้ามเพศของพวกเขารวมถึงการบำบัดด้วยฮอร์โมนที่ยืนยันเพศ ความสนใจทางคลินิกและการวิจัยของเธอคือการจัดการกับอุปสรรคต่อสุขภาพอนามัยการเจริญพันธุ์และทางเพศที่ครอบคลุม
