น้ำมันนวดที่ดีที่สุด 7 ชนิด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

มีน้ำมันนวดให้เลือกหลายร้อยชนิดดังนั้นเราจึงเลือกตามคำแนะนำจากนักนวดบำบัดที่ได้รับการรับรองนักกายภาพบำบัดและนักบำบัดกลิ่นหอมบทวิจารณ์ของน้ำมันที่ขายดีที่สุดและการค้นคว้าเกี่ยวกับส่วนผสมเฉพาะ

หากคุณต้องการทำของคุณเองด้วยน้ำมันตัวพาและน้ำมันหอมระเหยที่คุณต้องการเราก็มีให้คุณเช่นกัน

นักนวดบำบัดมืออาชีพมีประสบการณ์เกี่ยวกับน้ำมันนวดมามากมายและมีความชอบส่วนตัว เราจะเริ่มต้นด้วยตัวเลือก 3 อันดับแรกตามคำแนะนำของพวกเขา

ไบโอโทนเจลนวดบำบัดกล้ามเนื้อและข้อต่อ

นักนวดบำบัด Cynthia Parsons, LMT ชอบใช้เจลไม่ใช่น้ำมัน “ เจลช่วยให้คุณเหิน” เธอกล่าว

แบรนด์ที่ต้องการของ Parsons คือ Biotone เธอซื้อ Biotone Muscle and Joint Relief Therapeutic Massage Gel ทีละแกลลอน “ มีค่าใช้จ่ายประมาณ 80 เหรียญ แต่ใช้ได้นาน 10 ปีเป็นธรรมชาติและไม่เหม็นหืน” เธอกล่าว

สำหรับลูกค้าบางรายเธอจะเติมน้ำมันลาเวนเดอร์ลงในเจลเพื่อความผ่อนคลาย

พาร์สันส์ยังตั้งข้อสังเกตว่าเธอมักจะนวดโดยไม่ใช้เจลหรือน้ำมัน

ข้อดี
กลุ่มผลิตภัณฑ์ Biotone ประกอบด้วยน้ำมันตัวพาที่มีน้ำมันหอมระเหยหลายชนิด
ส่วนผสมทั้งหมดระบุไว้อย่างชัดเจน
นี่คือแบรนด์ที่มืออาชีพใช้และมีการจัดอันดับที่ยอดเยี่ยม

จุดด้อย
จำนวนชุดของน้ำมันอาจทำให้สับสนได้
ไม่สามารถคืนสินค้าที่เปิดอยู่ได้เว้นแต่จะได้รับความเสียหาย

ช้อปเลยที่ Amazon

Invivo Essential Fractionated Coconut Oil

Nyssa Hanger, MA, LMT นักนวดบำบัดที่ก่อตั้งสถาบันที่ส่งเสริมศาสตร์แห่งน้ำมันหอมระเหยกล่าวว่า“ น้ำมันตัวพาที่เธอโปรดปรานที่สุดคือน้ำมันมะพร้าวแบบแยกส่วน”

น้ำมันมะพร้าวประเภทนี้มีการกำจัดไขมันบางส่วนผ่านกระบวนการที่เรียกว่าการแยกส่วน

ผลิตภัณฑ์ของ Invivo คือน้ำมันมะพร้าวเกรดบำบัดในขวดพลาสติกป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต (UV)

ข้อดี
ไม่มีกลิ่น
ออกแบบมาเพื่อไม่ให้ผ้าเปื้อน
นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับปั๊มฟรีและคู่มือการเจือจางเพื่อให้คุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยลงไปได้

จุดด้อย
ผู้ใช้บางรายรายงานว่าปั๊มรั่วและทำให้ผลิตภัณฑ์เสีย
ไม่มีรายการส่วนผสมทั้งหมด

น้ำมันอื่น ๆ จำนวนมากอาจให้ประโยชน์ที่คล้ายคลึงกัน Hanger กล่าวว่า“ ฉันยังใช้อัลมอนด์ [น้ำมัน] ซึ่งทำงานได้ดีแม้ว่าจะมีอายุการเก็บรักษาที่สั้นกว่าและโจโจ้บาซึ่งหนากว่าเล็กน้อยและมีแนวโน้มที่จะมีกลิ่นที่ฉันไม่ชอบจริงๆ เธอใช้น้ำมันโจโจบาในการนวดเท้าซึ่งความหนาของมันจะเป็นประโยชน์

คุณสามารถซื้อน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันโจโจบาแบบแยกส่วนได้ทางออนไลน์

ครีมนวดมืออาชีพฟรี

นักกายภาพบำบัด Jody Coluccini, PT DPT ชอบครีมนวด Free-Up Professional

“ ผลิตภัณฑ์ไม่มีกลิ่นเนื้อสัมผัสเป็นครีมและบางเบาและเกลี่ยง่ายและไม่เสียดสีกับผิว” Coluccini กล่าว "สิ่งนี้ช่วยให้สามารถรับรู้สัมผัสที่ดีหรือ" รู้สึก "ของกล้ามเนื้อตื้นและลึกและความตึงเครียดที่สำคัญสำหรับเทคนิคการนวดและการคลายตัวที่หลากหลาย"

เธอกล่าวเสริมว่า“ เนื่องจากมันไม่ซึมเข้าสู่ผิวหนังได้อย่างรวดเร็วจึงแทบไม่จำเป็นต้องทาซ้ำในระหว่างการทำ ความเข้าใจของฉันคือผลิตภัณฑ์นี้ไม่มีขี้ผึ้งหรือน้ำมันจากพืชดังนั้นจึงช่วยลดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้นได้”

ข้อดี
ขอแนะนำอย่างยิ่งจากนักบำบัดมืออาชีพและผู้ใช้คนอื่น ๆ
ครีมที่ไม่มีกลิ่นนี้ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
เป็นแบคทีเรียซึ่งหมายความว่ามันหยุดแบคทีเรียไม่ให้แพร่พันธุ์
ทำโดยไม่ใช้ขี้ผึ้งหรือน้ำมันถั่ว
ดูดซับได้ช้าจึงไม่ต้องใช้เยอะ

จุดด้อย
ส่วนผสมไม่มีอยู่ในลิงก์การซื้อ
ส่วนผสมหลักคือ petrolatum ซึ่งได้มาจากปิโตรเลียม

น้ำมันนวดที่ดีที่สุดสำหรับทารก

Plant Guru น้ำมันดอกทานตะวันสกัดเย็น

น้ำมันดอกทานตะวันบริสุทธิ์ไม่ใช่น้ำมันปรุงอาหารที่พบในซูเปอร์มาร์เก็ตแนะนำสำหรับการนวดทารกตามการศึกษาหนึ่ง

ข้อดี
น้ำมันดอกทานตะวันบริสุทธิ์เป็นน้ำมันตัวพาที่สามารถผสมกับน้ำมันหอมระเหยได้หากต้องการหรือใช้เอง
ไม่มีกลิ่นและไม่เจือปน

Con
บางคนพบว่าน้ำมันดอกทานตะวันทำให้รู้สึกเลี่ยน

ช้อปเลยที่ Amazon

น้ำมันนวดที่ดีที่สุดสำหรับอาการเจ็บกล้ามเนื้อ

น้ำมันนวดกล้ามเนื้อ Majestic Pure Sore

น้ำมันนวดตัวนี้มีน้ำมันอัลมอนด์หวานเป็นเบสและผสมกับน้ำมันหอมระเหยอาร์นิกาคาโมมายล์มิ้นท์เกรปฟรุตและลาเวนเดอร์

ข้อดี
นี่คือน้ำมันผสมที่มีการจัดอันดับที่ยอดเยี่ยมโดยผู้ใช้ที่ได้รับการรับรองความถูกต้องใน Amazon
เป็นธรรมชาติและปราศจากความโหดร้าย
อนุญาตให้ส่งคืนได้หากผลิตภัณฑ์ไม่ได้ผลสำหรับคุณ

จุดด้อย
บางคนอาจแพ้ส่วนผสมอย่างน้อยหนึ่งอย่าง
โปรดทราบว่า arnica เป็นที่คิดกันอย่างแพร่หลายว่ามีฤทธิ์ในการบรรเทาอาการปวด แต่การศึกษามีข้อ จำกัด และแสดงผลลัพธ์ที่หลากหลาย

น้ำมันกัญชาบริสุทธิ์จากธรรมชาติ

น้ำมันกัญชาจาก Zatural ทำจากเมล็ดป่านสกัดเย็น

ข้อดี
ความคิดเห็นจากผู้ซื้อหลายร้อยรายคลั่งไคล้เกี่ยวกับน้ำมันบรรเทาอาการปวดในฐานะน้ำมันนวดสำหรับโรคข้ออักเสบโรคระบบประสาทและอาการอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง อย่างไรก็ตามน้ำมันไม่สามารถใช้ได้ดีกับผู้ใช้ทุกคน
น้ำมันได้รับการผลิตตามคุณภาพระดับอาหาร
สามารถใช้กับสัตว์เลี้ยงได้
น้ำมันมีนโยบายคืนสินค้า 30 วัน

จุดด้อย
น้ำมันไม่มีสารแคนนาบิไดออล (CBD) หากนั่นคือสิ่งที่คุณกำลังมองหา
การจัดการความเจ็บปวดสำหรับบางคนไม่ได้ผล

ใช้รหัส“ healthline20” เพื่อรับส่วนลด 20% ใช้หนึ่งครั้งต่อลูกค้าหนึ่งราย

Ortho Sport Massage Oil โดย Young Living

น้ำมันนี้ใช้น้ำมันตัวพาพืชหลายชนิดเช่นน้ำมันมะพร้าวสกัดน้ำมันจมูกข้าวสาลีน้ำมันเมล็ดองุ่นน้ำมันมะกอกและน้ำมันอัลมอนด์

น้ำมันหอมระเหยที่ใช้ ได้แก่ สะระแหน่หญ้าแฝกโหระพาแดงวินเทอร์กรีนเอเลมีออริกาโนตะไคร้และยูคาลิปตัส

ข้อดี
น้ำมันนี้ผลิตขึ้นเพื่อให้นักกีฬามืออาชีพและมือสมัครเล่นใช้หลังออกกำลังกายและให้ความรู้สึกอบอุ่น
ได้รับคะแนนสูงจากผู้ใช้
สินค้าสามารถคืนได้ใน Amazon ภายใน 30 วัน
Young Living เป็นแบรนด์ที่มีชื่อเสียงซึ่งผู้เชี่ยวชาญใช้และเป็นหนึ่งในซัพพลายเออร์น้ำมันหอมระเหยรายใหญ่ที่สุด
Young Living แสดงรายการน้ำมันหอมระเหยบางชนิดเป็นเกรดบำบัดหรือปลูกแบบออร์แกนิก

จุดด้อย
มีราคาแพงกว่าน้ำมันนวดตัวอื่น ๆ
ไม่ได้ให้แหล่งที่มาของส่วนผสม
ผู้วิจารณ์สองคนบ่นเรื่องกลิ่นของมัน

วิธีการเลือกน้ำมันนวดตัว

น้ำมันนวดด่วนข้อเท็จจริง

• น้ำมันนวดเชิงพาณิชย์เป็นการผสมผสานระหว่างน้ำมันตัวพาและน้ำมันหอมระเหย
• น้ำมันพาหะมักมาจากพืชซึ่งทำจากเมล็ดพืชและถั่ว ที่พบมากที่สุด ได้แก่ อัลมอนด์หวานมะพร้าวสกัดเย็นเมล็ดองุ่นโจโจบาและน้ำมันมะกอก
• น้ำมันหอมระเหยคือไอน้ำที่กลั่นหรือสกัดจากใบหอมดอกไม้และส่วนอื่น ๆ ของพืช
• เปอร์เซ็นต์ของน้ำมันหอมระเหยต่อน้ำมันตัวพาอาจแตกต่างกันตั้งแต่ 2 เปอร์เซ็นต์ถึง 10 เปอร์เซ็นต์

นักนวดบำบัดมืออาชีพใช้ผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันเพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน ในการเลือกน้ำมันนวดให้นึกถึงสิ่งที่คุณต้องการให้น้ำมันทำและคุณสมบัติของแต่ละส่วนผสม

ในกรณีของน้ำมันหอมระเหยสิ่งสำคัญคือต้องอาศัยหลักฐานไม่ใช่โฆษณาเกินจริงหรือแฟชั่น

นักบำบัดด้วยกลิ่นหอม Tanya Colson Seneff แนะนำให้คุณหาผู้เชี่ยวชาญด้านอะโรมาเทอราพีที่มีประสบการณ์เพื่อขอคำแนะนำว่าควรใช้น้ำมันชนิดใดเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาเฉพาะ

ข้อควรพิจารณาบางประการมีดังนี้

สำหรับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและข้อต่อ

น้ำมันตัวพาเจลและครีมหลายชนิดมีประสิทธิภาพในการนวดกล้ามเนื้อและข้อต่อที่เจ็บ

จากการศึกษาในปี 2018 พบว่าส่วนผสมของน้ำมันตัวพาซึ่งรวมถึงอัลมอนด์หวานเมล็ดองุ่นอะโวคาโดโจโจบาและน้ำมันแมคคาเดเมียมีประโยชน์

การศึกษาเดียวกันผสมน้ำมันตัวพากับน้ำมันหอมระเหยเหล่านี้:

• โรสแมรี่
• ลาเวนเดอร์
• แพทชูลี่
• ยูคาลิปตัส
• สะระแหน่

เพื่อการพักผ่อน

น้ำมันลาเวนเดอร์อยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการโดยมีหลักฐานว่ามีประโยชน์ในการผ่อนคลาย การศึกษากำลังดำเนินการเพื่อทดสอบผลการรักษาในการรักษาภาวะทางระบบประสาท

น้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ อีกหลายชนิดอาจมีประสิทธิภาพในการทำให้สงบ ได้แก่ :

• ดอกคาโมไมล์
• ต้นมาจอแรม
• โหระพา
• มะกรูด
• เจอเรเนียม
• โรสแมรี่
• ไม้จันทน์

เพื่อส่งเสริมการไหลเวียนไปที่มือหรือเท้าของคุณ

Hanger แนะนำให้ผสมน้ำมันไซเปรสขิงและพริกไทยดำกับน้ำมันตัวพาเพื่อกระตุ้นการไหลเวียน น้ำมันเหล่านี้กระตุ้นการไหลเวียนโดยการขยายหลอดเลือด เธอแนะนำให้ใช้น้ำมันเหล่านี้ในปริมาณเล็กน้อยไม่มากเกินไป

สำหรับการจัดการความเจ็บปวด

การศึกษาเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยที่เฉพาะเจาะจงแสดงให้เห็นว่าอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้โดยการทำให้มึนงงหรือทำให้ร้อนบริเวณนั้นหรือลดการอักเสบ

งานวิจัยจากปี 2559 รายงานว่าการนวดด้วยน้ำมันเหล่านี้มีประสิทธิภาพในการลดอาการปวด:

• ขิง
• ลาเวนเดอร์
• โรสแมรี่
• สะระแหน่

จากการวิจัยในปี 2013 ส่วนผสมต่อไปนี้อาจมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวด:

• น้ำมันดอกคาโมไมล์ของเยอรมัน
• ตะไคร้
• พริกไทยดำ

การศึกษายังพบว่าการนวดด้วยน้ำมันเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการปวด:

• น้ำมันลาเวนเดอร์
• น้ำมันละหุ่งอุ่น
• น้ำมันลีลาวดี (ลีลาวดี)

เพื่อผิวชุ่มชื้น

น้ำมันตัวพาและน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดสามารถช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นได้ การศึกษาผลิตภัณฑ์สมุนไพรเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นในปี 2010 พบว่าผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพดีที่สุด ได้แก่ :

• ว่านหางจระเข้
• น้ำมันเมล็ดองุ่น
• น้ำมันอัลมอนด์
• น้ำมันมะกอก
• จมูกข้าวสาลี
• ไม้จันทน์
• สารสกัดจากแตงกวา

วิธีการซื้อสินค้า

สิ่งอื่น ๆ ที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกน้ำมันนวดมีดังนี้

• คุณภาพ. ซื้อจาก บริษัท ที่มีชื่อเสียงเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้ผลิตภัณฑ์ที่บริสุทธิ์ปราศจากสารปรุงแต่งที่ไม่ต้องการ โปรดทราบว่าน้ำมันที่กรองแล้วจะมีการกลั่นมากขึ้น
• อาการแพ้ ตรวจสอบรายชื่อส่วนผสมหากคุณแพ้ถั่วหรือน้ำหอมบางชนิด บางคนอาจแพ้น้ำมันมะพร้าวซึ่งมักใช้เป็นตัวพาหรือน้ำมันถั่วต้นไม้อื่น ๆ
• ค่าใช้จ่าย. ดูราคาน้ำมันนวดต่อออนซ์ หากคุณวางแผนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์บ่อยๆให้พิจารณาซื้อจากผู้จัดจำหน่ายนักนวดบำบัด ในบางกรณีขนาดที่ใหญ่ขึ้นอาจจะประหยัดกว่า
• ความจริงในการโฆษณา ระวังคำกล่าวอ้างที่ฟังดูดีเกินจริง หากมีข้อสงสัยให้ตรวจสอบกับศูนย์สุขภาพเสริมและบูรณาการแห่งชาติ หน่วยงานของรัฐนี้มีรายชื่อสมุนไพรและพฤกษศาสตร์ที่มีข้อมูลเกี่ยวกับการอ้างสิทธิ์ข้อควรระวังและผลข้างเคียง
• ข้อกังวลด้านการผลิต ดูประเทศต้นทางวิธีการปลูกผลิตภัณฑ์และวิธีการผลิตผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้าย ผลิตภัณฑ์บางรายการมีข้อความว่า "ปลอดการทารุณกรรม"
• อายุการเก็บรักษา. ผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจเหม็นหืนเมื่อเวลาผ่านไป น้ำมันตัวพาสามารถออกซิไดซ์ได้เมื่อสัมผัสกับความร้อนแสงและอากาศ น้ำมันหอมระเหยบางชนิดอาจย่อยสลายและก่อให้เกิดการระคายเคือง ใส่ใจกับวันหมดอายุของน้ำมันและจัดเก็บตามที่กำหนด
• ความเลี่ยน ส่วนผสมบางอย่างอาจทำให้คุณรู้สึกเลี่ยน นอกจากนี้ยังไม่สามารถซักออกจากเสื้อผ้าได้ง่าย น้ำมันมะกอกและน้ำมันเมล็ดแอปริคอทอาจเปื้อน

คำแนะนำสำหรับการใช้งาน

• ทดสอบน้ำมันเล็กน้อยที่ปลายแขนก่อนใช้ นี่เป็นสิ่งสำคัญหากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการแพ้ คุณอาจพบร้านค้าที่มีตัวอย่างให้ทดลองใช้ก่อนตัดสินใจซื้อ
• อย่าให้น้ำมันเข้าใกล้ดวงตา นักนวดบำบัดพาร์สันส์เตือนว่าคุณควรหยุดใช้น้ำมันหากคุณมีปฏิกิริยาเชิงลบ “ ฟังร่างกายของคุณ” พาร์สันส์กล่าว
• ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์หากคุณกำลังมองหาน้ำมันหอมระเหยเพื่อกำหนดเป้าหมายตามเงื่อนไขเฉพาะ น้ำมันหอมระเหยไม่ได้ช่วยรักษาหรือใช้ได้กับทุกวิธี
• ใช้น้ำมันบริสุทธิ์. เป็นไปได้ว่าสารกำจัดศัตรูพืชในพืชดั้งเดิมที่ใช้ทำน้ำมันอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
• ซื้อจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง และอย่าลืมตรวจสอบบทวิจารณ์สำหรับปัญหาที่อาจเกิดขึ้น
• ปฏิบัติตามคำแนะนำการเจือจางของน้ำมันแต่ละชนิด น้ำมันหอมระเหยมีความเข้มข้นสูงและอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้หากไม่ได้รับการเจือจางอย่างเหมาะสม
• ใส่ใจกับวันหมดอายุ น้ำมันบางชนิดมีอายุการเก็บรักษาสั้นกว่าน้ำมันอื่น ๆ

ซื้อกลับบ้าน

ผลิตภัณฑ์น้ำมันนวดตัวที่มีให้เลือกมากมายอาจทำให้เกิดความสับสนในการเลือกใช้ เริ่มจากสิ่งที่คุณต้องการให้ผลิตภัณฑ์ทำและความชอบส่วนตัวของคุณคืออะไร วิธีนี้จะช่วย จำกัด ความเป็นไปได้ให้แคบลง

ตรวจสอบส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ก่อนตัดสินใจซื้อ น้ำมันนวดเป็นผลิตภัณฑ์เฉพาะบุคคลและสิ่งที่ได้รับความนิยมบนอินเทอร์เน็ตอาจไม่เหมาะกับคุณ

เป็นทางออกที่ดีที่จะเลือกใช้สิ่งที่แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญที่ใช้ผลิตภัณฑ์ทุกวัน