มาส์กหน้าแบบไหนดีที่สุดสำหรับคุณ?

นอกเหนือจากมาตรการป้องกันอื่น ๆ เช่นการห่างเหินทางสังคมหรือทางกายภาพและสุขอนามัยของมือที่เหมาะสมการมาสก์หน้าอาจเป็นวิธีที่ง่ายราคาไม่แพงและอาจมีประสิทธิภาพในการรักษาความปลอดภัยและทำให้เส้นโค้ง COVID-19 แบนลง

ขณะนี้หน่วยงานด้านสุขภาพรวมถึงศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) สนับสนุนให้ทุกคนสวมหน้ากากอนามัยหรือผ้าปิดหน้าเมื่ออยู่ในที่สาธารณะ

ดังนั้นหน้ากากชนิดใดที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่เมื่อคุณอยู่ในที่สาธารณะ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหน้ากากประเภทต่างๆและแบบที่คุณควรสวมใส่

เหตุใดมาสก์หน้าจึงมีความสำคัญกับโคโรนาไวรัสนี้?

ด้วย coronavirus ใหม่ที่เรียกว่า SARS-CoV-2 การแพร่กระจายหรือการแพร่กระจายของไวรัสจำนวนมากที่สุดเกิดขึ้นในช่วงต้นของโรค ดังนั้นคนอาจเป็นโรคติดต่อได้ก่อนที่จะเริ่มแสดงอาการด้วยซ้ำ

นอกจากนี้แบบจำลองทางวิทยาศาสตร์ยังชี้ให้เห็นว่าการแพร่เชื้อมากถึง 80 เปอร์เซ็นต์เกิดจากพาหะของไวรัสที่ไม่มีอาการ

การวิจัยใหม่ ๆ ชี้ให้เห็นว่าการใช้หน้ากากอนามัยอย่างแพร่หลายอาจช่วย จำกัด การแพร่กระจายของไวรัสโดยผู้ที่ไม่รู้ว่าอาจมีไวรัส

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าคุณอาจได้รับ SARS-CoV-2 หากสัมผัสปากจมูกหรือตาหลังจากสัมผัสพื้นผิวหรือวัตถุที่มีไวรัสอยู่ อย่างไรก็ตามนี่ไม่คิดว่าจะเป็นวิธีหลักที่ไวรัสแพร่กระจาย

มาสก์หน้าประเภทใดที่ทำงานได้ดีที่สุด?

เครื่องช่วยหายใจ

เครื่องช่วยหายใจที่ผ่านการทดสอบความพอดีและซีลทำจากเส้นใยพันกันซึ่งมีประสิทธิภาพสูงในการกรองเชื้อโรคในอากาศ เครื่องช่วยหายใจเหล่านี้ต้องเป็นไปตามมาตรฐานการกรองที่เข้มงวดซึ่งกำหนดโดยสถาบันแห่งชาติเพื่อความปลอดภัยและอาชีวอนามัย (NIOSH)

เส้นผ่านศูนย์กลางของไวรัสโคโรนาอยู่ที่ 125 นาโนเมตร (นาโนเมตร) โปรดทราบว่าสิ่งต่อไปนี้เป็นประโยชน์ที่จะทราบว่า:

• เครื่องช่วยหายใจ N95 ที่ผ่านการรับรองสามารถกรองอนุภาคได้ 95 เปอร์เซ็นต์ที่มีขนาด 100 ถึง 300 นาโนเมตร
• เครื่องช่วยหายใจ N99 มีความสามารถในการกรองอนุภาคเหล่านี้ได้ 99 เปอร์เซ็นต์
• เครื่องช่วยหายใจ N100 สามารถกรองอนุภาคเหล่านี้ได้ 99.7 เปอร์เซ็นต์

เครื่องช่วยหายใจเหล่านี้บางรุ่นมีวาล์วที่ช่วยให้อากาศหายใจเข้าออกได้ทำให้ผู้ใช้หายใจได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามข้อเสียของเรื่องนี้คือคนอื่น ๆ มีความอ่อนไหวต่ออนุภาคและเชื้อโรคที่หายใจออกผ่านวาล์วเหล่านี้

การดูแลสุขภาพแนวหน้าและคนงานอื่น ๆ ที่ต้องใช้หน้ากากเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของงานของพวกเขาจะได้รับการทดสอบอย่างน้อยปีละครั้งเพื่อตรวจสอบขนาดและความพอดีของเครื่องช่วยหายใจที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังรวมถึงการตรวจสอบการรั่วไหลของอากาศโดยใช้อนุภาคทดสอบเฉพาะ การทดสอบตามปกติเหล่านี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าอนุภาคและเชื้อโรคที่เป็นอันตรายไม่สามารถรั่วไหลผ่านได้

หน้ากากผ่าตัด

หน้ากากอนามัยมีหลากหลายประเภท โดยปกติแล้วหน้ากากอนามัยแบบใช้ครั้งเดียวแบบใช้แล้วทิ้งเหล่านี้จะถูกตัดเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าโดยมีรอยจีบที่ขยายออกเพื่อปิดจมูกปากและแนวกรามของคุณ ประกอบด้วยผ้าสังเคราะห์ที่ระบายอากาศได้ดี

หน้ากากอนามัยไม่จำเป็นต้องตรงตามมาตรฐานการกรองของ NIOSH ซึ่งแตกต่างจากเครื่องช่วยหายใจ พวกเขาไม่จำเป็นต้องสร้างตราประทับที่ปิดสนิทกับบริเวณใบหน้าของคุณที่พวกเขาปกปิด

หน้ากากอนามัยกรองเชื้อโรคได้ดีเพียงใดแตกต่างกันไปโดยมีรายงานตั้งแต่ 10 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์

แม้จะมีความพอดีและความสามารถในการกรองที่แตกต่างกัน แต่การทดลองแบบสุ่มพบว่ามาสก์หน้าผ่าตัดและเครื่องช่วยหายใจ N95 ช่วยลดความเสี่ยงของผู้เข้าร่วมที่จะเป็นโรคทางเดินหายใจต่างๆในลักษณะที่คล้ายคลึงกัน

การยึดมั่นหรือการใช้อย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอมีบทบาทสำคัญมากกว่าประเภทของหน้ากากอนามัยหรือเครื่องช่วยหายใจที่ผู้เข้าร่วมการศึกษาสวมใส่ การศึกษาอื่น ๆ ได้สนับสนุนการค้นพบนี้

หน้ากากผ้า

มาสก์ผ้าทำด้วยตัวเอง (DIY) มีประสิทธิภาพน้อยกว่าในการปกป้องผู้สวมใส่เนื่องจากส่วนใหญ่มีช่องว่างใกล้จมูกแก้มและกรามซึ่งสามารถสูดดมละอองเล็ก ๆ ได้ นอกจากนี้ผ้ามักมีรูพรุนและไม่สามารถกันละอองน้ำเล็ก ๆ ได้

แม้ว่าหน้ากากผ้ามีแนวโน้มที่จะมีประสิทธิภาพน้อยกว่าของเกรดทางการแพทย์ แต่ผลการทดลองแสดงให้เห็นว่าหน้ากากเหล่านี้ดีกว่าไม่มีหน้ากากเลยเมื่อสวมใส่และสร้างขึ้นอย่างเหมาะสม

วัสดุใดที่เหมาะกับมาส์กโฮมเมดที่สุด?

CDC แนะนำให้ใช้ผ้าฝ้าย 100 เปอร์เซ็นต์ที่ทออย่างแน่นหนาสองชั้นเช่นวัสดุผ้านวมหรือผ้าปูเตียงที่มีจำนวนด้ายสูงพับหลายชั้น

มาสก์ผ้าฝ้ายคุณภาพสูงที่หนากว่ามักจะกรองอนุภาคขนาดเล็กได้ดีกว่า อย่างไรก็ตามควรอยู่ห่างจากวัสดุที่หนาเกินไปเช่นถุงดูดฝุ่น

โดยทั่วไปคาดว่าจะมีแรงต้านการหายใจเล็กน้อยเมื่อสวมหน้ากาก วัสดุที่ไม่ปล่อยให้อากาศผ่านเข้าไปอาจทำให้หายใจได้ยาก สิ่งนี้สามารถกดดันหัวใจและปอดของคุณได้

ฟิลเตอร์ในตัวสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของมาสก์หน้า DIY ตัวกรองกาแฟกระดาษเช็ดมือและตัวกรองอื่น ๆ สามารถช่วยเพิ่มการป้องกันได้

การสวมหน้ากากอนามัยมีความสำคัญเมื่อใด?

CDC แนะนำให้สวมมาสก์หน้าแบบผ้าในสถานที่สาธารณะซึ่งการปฏิบัติตามมาตรการระยะห่างทางกายภาพอาจทำให้บรรลุและรักษาได้ยาก นี่เป็นกุญแจสำคัญในพื้นที่ที่มีการแพร่เชื้อในชุมชนสูง

ซึ่งรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียงการตั้งค่าเช่น:

• ร้านขายของชำ
• ร้านขายยา
• โรงพยาบาลและสถานพยาบาลอื่น ๆ
• ไซต์งานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการวัดระยะห่างทางกายภาพไม่สามารถทำได้

ทุกคนต้องใส่หน้ากากอนามัยหรือไม่?

หน้ากากอนามัยและเครื่องช่วยหายใจเป็นที่ต้องการสูงและวัสดุสิ้นเปลืองมีจำนวน จำกัด ดังนั้นจึงควรสงวนไว้สำหรับผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพแนวหน้าและผู้เผชิญเหตุรายแรก

อย่างไรก็ตาม CDC ขอแนะนำให้ทุกคนสวมหน้ากากอนามัย

ผู้ที่ไม่สามารถถอดหน้ากากได้ด้วยตนเองหรือมีปัญหาในการหายใจไม่ควรสวมหน้ากาก ไม่ควรให้เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีเนื่องจากเสี่ยงต่อการหายใจไม่ออก

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะสวมหน้ากากอนามัยได้อย่างปลอดภัยหรือไม่โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถให้คำแนะนำคุณได้ว่าผ้าคลุมหน้าแบบไหนที่เหมาะกับคุณที่สุดหากคุณต้องออกไปข้างนอก

เคล็ดลับความปลอดภัยในการมาส์กหน้า

• ใช้สุขอนามัยของมือที่เหมาะสมทุกครั้งที่คุณสวมถอดหรือสัมผัสพื้นผิวของมาส์กหน้า
• สวมและถอดหน้ากากโดยจับที่ห่วงหูหรือสายสัมพันธ์ไม่ใช่สัมผัสด้านหน้าของหน้ากาก
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้ากากอนามัยพอดีและสายรัดพอดีกับใบหูหรือด้านหลังศีรษะ
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้ากากในขณะที่อยู่บนใบหน้าของคุณ
• ทำความสะอาดหน้ากากของคุณอย่างถูกต้อง
• ใช้หน้ากากผ้าของคุณผ่านเครื่องซักผ้าและเครื่องอบผ้าทุกครั้งหลังการใช้งาน ซักด้วยน้ำยาซักผ้า คุณยังสามารถวางมาส์กหน้าไว้ในถุงกระดาษและเก็บไว้ในที่แห้งและอบอุ่นเป็นเวลา 2 วันขึ้นไปก่อนที่จะสวมใส่อีกครั้ง
• หากคุณต้องใช้เครื่องช่วยหายใจหรือหน้ากากอนามัยซ้ำให้แยกไว้ในภาชนะที่ระบายอากาศได้เช่นถุงกระดาษเป็นเวลาอย่างน้อย 7 วัน สิ่งนี้ช่วยให้แน่ใจว่าไวรัสไม่มีการใช้งานและไม่ติดเชื้ออีกต่อไป

บรรทัดล่างสุด

นอกเหนือจากการเว้นระยะห่างทางร่างกายและการใช้มือที่ถูกสุขอนามัยแล้วผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนยังพิจารณาว่าการใช้มาสก์หน้าเป็นมาตรการหลักในการช่วยป้องกันการแพร่ระบาดของโควิด -19

แม้ว่าหน้ากากผ้าแบบโฮมเมดจะไม่มีประสิทธิภาพในการกรองอนุภาคขนาดเล็กเท่ากับเครื่องช่วยหายใจหรือหน้ากากอนามัย แต่ก็ให้การปกป้องที่มากกว่าการไม่สวมหน้ากากอนามัยเลย

ประสิทธิภาพของมาสก์หน้าโฮมเมดสามารถเพิ่มขึ้นได้ด้วยโครงสร้างการสวมใส่และการบำรุงรักษาที่เหมาะสม

ในขณะที่ผู้คนกลับไปทำงานการใช้หน้ากากอนามัยที่เหมาะสมอย่างต่อเนื่องอาจช่วยลดการแพร่เชื้อไวรัสที่เพิ่มขึ้นได้