เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
เกี่ยวกับเครื่องชั่ง Fitzpatrick
หากคุณเคยพยายามจับคู่รองพื้นหรือคอนซีลเลอร์กับผิวของคุณคุณจะรู้ดีว่าการพิมพ์สกินนั้นยุ่งยากแค่ไหน ป้อน Fitzpatrick skin printing ซึ่งเป็นการจำแนกประเภทผิวทางวิทยาศาสตร์
แม้ว่าการพิมพ์สกินรูปแบบนี้จะไม่ช่วยให้คุณได้เฉดสีที่สมบูรณ์แบบ สามารถ บอกคุณว่าคุณควรได้รับร่มเงามากแค่ไหนในวันที่มีแดด
พัฒนาขึ้นในปี พ.ศ. 2518 ระบบแบ่งประเภทของผิวตามปริมาณเม็ดสีที่ผิวของคุณมีและปฏิกิริยาของผิวต่อการสัมผัสแสงแดด ข้อมูลนี้สามารถช่วยทำนายความเสี่ยงโดยรวมของคุณต่อความเสียหายจากแสงแดดและมะเร็งผิวหนังได้
เมื่อคุณทราบระดับความเสี่ยงแล้วคุณสามารถใช้เครื่องมือที่จำเป็นในการปกป้องผิวได้ อ่านเพื่อเรียนรู้ประเภทผิว Fitzpatrick ของคุณคุณควรใช้ครีมกันแดดชนิดใดและอื่น ๆ อีกมากมาย
ผิวแตกต่างกันอย่างไร?
การจำแนกประเภทนี้เป็นแบบกึ่งอัตนัยเนื่องจากได้รับการพัฒนาโดยการสัมภาษณ์ผู้คนเกี่ยวกับปฏิกิริยาดวงอาทิตย์ในอดีตของพวกเขา หลังจากเลือกเทรนด์ที่แตกต่างแล้วผู้สร้างได้ระบุหกกลุ่ม
เป็นไปได้ว่าคุณจะไม่ตรงตามลักษณะทั้งหมดของประเภทใดประเภทหนึ่งดังนั้นคุณควรเลือกแบบที่ตรงกับตัวคุณมากที่สุด
Fitzpatrick ประเภทผิว 1
- สีผิว (ก่อนออกแดด): งาช้าง
- สีตา: ฟ้าอ่อนเทาอ่อนหรือเขียวอ่อน
- สีผมธรรมชาติ: สีบลอนด์แดงหรือสีอ่อน
- ปฏิกิริยาจากแสงแดด: ผิวมักจะมีฝ้ากระไหม้และลอกอยู่เสมอและไม่เคยเป็นสีแทน
Fitzpatrick ประเภทผิว 2
- สีผิว (ก่อนออกแดด): ซีดหรือซีด
- สีตา: น้ำเงินเทาหรือเขียว
- สีผมธรรมชาติ: บลอนด์
- ปฏิกิริยาจากแสงแดด: ผิวหนังมักจะเป็นฝ้ากระรอยไหม้และลอกบ่อยและไม่ค่อยมีสีแทน
Fitzpatrick ประเภทผิว 3
- สีผิว (ก่อนออกแดด): ปานกลางถึงสีเบจและมีอันเดอร์โทนสีทอง
- สีตา: น้ำตาลแดงหรือน้ำตาลอ่อน
- สีผมธรรมชาติ: บลอนด์เข้มหรือน้ำตาลอ่อน
- ปฏิกิริยาจากแสงแดด: ผิวหนังอาจเป็นกระจุดด่างดำไหม้ในบางครั้งและบางครั้งก็เป็นสีแทน
Fitzpatrick ประเภทผิว 4
- สีผิว (ก่อนออกแดด): มะกอกหรือน้ำตาลอ่อน
- สีตา: น้ำตาลเข้ม
- สีผมธรรมชาติ: น้ำตาลเข้ม
- ปฏิกิริยาจากแสงแดด: ไม่เป็นฝ้ากระจุดด่างดำไม่ค่อยมีรอยไหม้และบ่อยครั้ง
Fitzpatrick ประเภทผิว 5
- สีผิว (ก่อนออกแดด): น้ำตาลเข้ม
- สีตา: น้ำตาลเข้มถึงดำ
- สีผมธรรมชาติ: น้ำตาลเข้มถึงดำ
- ปฏิกิริยาจากแสงแดด: ไม่ค่อยมีฝ้ากระแทบไม่ไหม้และเป็นสีแทนเสมอ
Fitzpatrick ประเภทผิว 6
- สีผิว (ก่อนออกแดด): มีสีน้ำตาลเข้มถึงน้ำตาลเข้มที่สุด
- สีตา: น้ำตาลดำ
- สีผมธรรมชาติ: ดำ
- ปฏิกิริยาจากแสงแดด: ไม่เคยเป็นฝ้ากระไม่เคยไหม้และมีสีคล้ำอยู่เสมอ
ความหมายของสภาพผิวสำหรับคุณ
เตียงฟอกหนังและเครื่องฟอกหนังเทียมอื่น ๆ เป็นอันตรายสำหรับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงสภาพผิว งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าผู้ที่ใช้เครื่องฟอกหนังก่อนอายุ 35 ปีมีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังมากขึ้นถึง 75 เท่าในช่วงชีวิตของพวกเขา
ความเสี่ยงของความเสียหายจากแสงแดดก็สูงขึ้นเช่นกันหากคุณอาศัยอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตร ยิ่งคุณอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตรมากเท่าไหร่รังสีดวงอาทิตย์ก็ยิ่งรุนแรงมากขึ้นดังนั้นการระมัดระวังในการป้องกันแสงแดดจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ทุกคนควรทาครีมกันแดดทุกวันเพื่อรับการปกป้องสูงสุด นี่คือสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับผิวของคุณและวิธีการปกป้องตามสภาพผิวของคุณ
ประเภทที่ 1 และ 2
หากสภาพผิวของคุณคือ 1 หรือ 2 คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะ:
- ความเสียหายจากแสงแดด
- ริ้วรอยของผิวจากการโดนแสงแดด
- มะเร็งผิวหนังและมะเร็งผิวหนังอื่น ๆ
คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อปกป้องผิวของคุณ:
- ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป
- จำกัด การออกแดดและหาที่ร่มทุกครั้งที่ออกแดด
- สวมหมวกที่มีปีกกว้างเพื่อป้องกันศีรษะและใบหน้าของคุณ
- สวมแว่นกันแดดป้องกันรังสียูวี
- สวมชุดป้องกันที่มีค่า UPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไปหากคุณวางแผนที่จะถูกแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน
- ตรวจสอบผิวของคุณตั้งแต่หัวจรดเท้าในแต่ละเดือน
- ไปตรวจผิวหนังกับแพทย์ประจำปี.
ประเภทที่ 3 ถึง 6
หากผิวของคุณเป็นประเภทที่ 3 ถึง 6 คุณยังคงมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังจากแสงแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้เตียงอาบแดดในร่ม คุณยังควรใช้การป้องกันแสงแดดแม้ว่าความเสี่ยงของคุณจะต่ำกว่าสำหรับผู้ที่มีผิวประเภท 1 หรือ 2 ก็ตาม
มูลนิธิมะเร็งผิวหนังตั้งข้อสังเกตว่าคนผิวดำที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งผิวหนังมักได้รับการวินิจฉัยในระยะต่อมาซึ่งมีส่วนทำให้ภาพรวมแย่ลง
เพื่อการป้องกันสูงสุดคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:
- จำกัด แสงแดดของคุณ
- สวมหมวกที่มีปีกกว้างเพื่อป้องกันศีรษะและใบหน้าของคุณ
- สวมแว่นกันแดดป้องกันรังสียูวี
- สวมชุดป้องกันหากคุณวางแผนที่จะถูกแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน
- ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไป
- ตรวจสอบผิวของคุณตั้งแต่หัวจรดเท้าในแต่ละเดือน ใส่ใจอย่างรอบคอบกับการเติบโตที่แปลกประหลาดใด ๆ Acral lentiginous melanoma เป็นรูปแบบที่โดดเด่นของเนื้องอกในกลุ่มคนผิวคล้ำ ปรากฏบนส่วนต่างๆของร่างกายที่ไม่ได้สัมผัสกับแสงแดดบ่อยๆ มักตรวจไม่พบจนกว่ามะเร็งจะแพร่กระจายดังนั้นอย่าลืมตรวจสอบทุกส่วนของร่างกาย
- ไปตรวจผิวหนังกับแพทย์ประจำปี.
จะได้รับการคัดเลือกเมื่อใด
หากคุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นมะเร็งผิวหนังคุณควรเข้ารับการตรวจผิวหนังเป็นประจำ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความถี่ที่คุณควรเข้ารับการตรวจคัดกรอง การตรวจคัดกรองผิวหนังอาจบ่อยกว่าการตรวจสุขภาพประจำปีทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ
ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้น ได้แก่ ผู้ที่:
- ประวัติส่วนตัวหรือครอบครัวที่เป็นมะเร็งผิวหนัง
- Fitzpatrick skin type 1 หรือ 2
- ระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุก
คุณยังสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีและเวลาที่คุณควรทำการตรวจผิวหนังของคุณเอง
