“ ว้าาาาาา! ว้าาาาา!” เพียงแค่คิดว่าทารกร้องไห้สามารถทำให้ความดันโลหิตของคุณสูงขึ้นได้ การร้องไห้ไม่หยุดเป็นเรื่องที่เครียดเป็นพิเศษสำหรับพ่อแม่มือใหม่ที่อาจไม่รู้ว่าจะทำให้หยุดได้อย่างไร!
คุณอาจได้รับการเตือนเกี่ยวกับ“ ชั่วโมงแม่มด” ที่น่าสะพรึงกลัวนั่นคือช่วงบ่ายแก่ ๆ และช่วงหัวค่ำซึ่งดูเหมือนว่าลูกน้อยของคุณจะไม่สามารถสงบลงได้
สำหรับพ่อแม่หลายคนดูเหมือนว่าเวลาจะยืดออกไปตลอดกาล แต่อย่าลืมว่าลูกน้อยของคุณไม่ใช่คนเดียวที่ดูเหมือนไม่สงบในตอนเย็น อาการงอแงในตอนกลางคืนเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กทารก
พ่อแม่มือใหม่ยังอยากรู้: เหตุใดจึงเกิดขึ้น? จะอยู่ได้นานแค่ไหน? และที่สำคัญที่สุดคือคุณจะหยุดได้อย่างไร ไม่ต้องกังวลเรามีข้อมูลที่จำเป็นสำหรับการเอาตัวรอดให้คุณ (และเรากล้าพูดว่าเจริญงอกงาม?) ในช่วงเวลาที่ท้าทายนี้
ทำไมลูกถึงจุกจิกตอนกลางคืน?
สิ่งต่อไปนี้อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ลูกน้อยของคุณจุกจิกในตอนเย็น:
- การเติบโตทำให้ความหิวกระหาย เมื่อลูกน้อยของคุณผ่านช่วงของการเจริญเติบโตที่รุนแรง (การเติบโตอย่างรวดเร็วมักเกิดขึ้นประมาณ 2 ถึง 3 สัปดาห์ 6 สัปดาห์และ 3 เดือน) พวกเขาอาจหิวและต้องการกินอาหารเป็นกลุ่ม
- การลดน้ำนมช้าลง ในขณะที่คุณแม่หลายคนคิดว่าลูกกินจุกจิกไม่เพียงพอที่จะกิน แต่ก็อาจไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป ถึงกระนั้นองค์ประกอบของน้ำนมของคุณจะเปลี่ยนไปในตอนกลางคืนและคุณอาจพบว่าน้ำนมไหลช้าลง การเปลี่ยนแปลงของปริมาณน้ำนมอาจทำให้ทารกบ้าๆบอ ๆ
- แก๊ส. หากลูกน้อยของคุณรู้สึกเป็นลมและดูเหมือนว่าพวกเขาจะไม่สามารถส่งผ่านมันออกไปจากระบบย่อยอาหารเล็ก ๆ ของพวกเขาได้พวกเขาอาจรู้สึกอึดอัดมาก!
- ทารกล่วงล้ำ เป็นความเข้าใจผิดทั่วไปที่ว่าการทำให้ทารกตื่นนานขึ้นจะทำให้หลับได้นานขึ้น ในตอนท้ายของวันหากลูกน้อยของคุณหายไปนานเกินไปโดยไม่ได้งีบหลับพวกเขาจะเหนื่อยมาก ทารกที่โตเกินไปจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการตกตะกอน
- ทารกเกินกำหนด ระบบประสาทที่ไม่ได้รับการพัฒนาของทารกมีความไวต่อแสงจ้าเสียงและการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมมากกว่า ตัวอย่างเช่นคุณอาจสังเกตเห็นแสงของทีวีในห้องมืดหรืออาจจะมีเสียงเพียงอย่างเดียวทำให้ลูกน้อยร้องไห้
- จุกเสียด. ในขณะที่ทารกทุกคนร้องไห้หากคุณพบว่าลูกน้อยของคุณร้องไห้เป็นเวลาสามชั่วโมงหรือมากกว่านั้นเป็นเวลาสามวันต่อสัปดาห์เป็นเวลาสามสัปดาห์หรือมากกว่านั้นก็ถึงเวลาไปพบแพทย์! กุมารแพทย์ของคุณควรทำการตรวจอย่างละเอียดเพื่อแยกแยะเงื่อนไขอื่น ๆ
เมื่อไหร่ที่ลูกน้อยของฉันจะโตเร็วกว่าช่วงเย็นที่จุกจิก?
ก่อนอื่นคุณอาจสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณมีอาการงอแงขึ้นเล็กน้อยในช่วงเย็นเมื่อพวกเขาอายุได้ 2 ถึง 3 สัปดาห์ ช่วงเวลานี้น่าจะสอดคล้องกับการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและการให้อาหารคลัสเตอร์ที่เพิ่มขึ้นบางส่วน
สำหรับทารกหลายคนอาการงอแงในตอนเย็นจะเกิดขึ้นประมาณ 6 สัปดาห์ หากคุณไปถึงจุดนั้นจงตั้งความหวังไว้ว่ามันจะดีขึ้น!
แม้ว่าจะไม่มีเวลารับประกันว่าทารกจะโตเร็วกว่า "ชั่วโมงแม่มด" แต่ก็มักจะสิ้นสุดลงในช่วงอายุ 3 ถึง 4 เดือน
วิธีทำให้ทารกจุกจิกสงบ
การสงบสติอารมณ์ของทารกที่จุกจิกจู้จี้อาจดูเหมือนเป็นการเต้นรำที่ซับซ้อนที่คุณไม่มีทางที่จะเชี่ยวชาญได้ คุณอาจพบว่าเทคนิคที่ใช้ได้ผลในวันนี้จะใช้ไม่ได้ในวันพรุ่งนี้ อย่ากลัวเลย เรามีคำแนะนำมากมายให้คุณพยายามทำให้ลูกน้อยจุกจิกสงบลง
- สวมทารกของคุณ การสวมใส่ทารกไม่เพียง แต่ทำให้มือของคุณว่างเพื่อทำภารกิจสุดท้ายของวันเหล่านั้นให้เสร็จ แต่การได้อยู่ใกล้กับจังหวะการเต้นของหัวใจยังช่วยปลอบประโลมลูกน้อยของคุณได้เป็นอย่างดี
- เดินเล่น. ไม่เพียง แต่การเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมจะดีต่อลูกน้อยของคุณ แต่จังหวะการเดินมักเป็นตัวเปลี่ยนเกม โบนัส: การพบปะกับผู้ใหญ่คนอื่นเพื่อสนทนาในขณะที่คุณเดินจะช่วยให้คุณมีสติ!
- ลดการกระตุ้น ปิดไฟลดเสียงและห่อตัวทารกเพื่อให้ระบบประสาทสงบได้ง่ายขึ้น การทำเช่นนั้นอาจโน้มน้าวให้ลูกน้อยของคุณงีบหลับในช่วงสั้น ๆ
- นวดให้ลูกน้อย. การสัมผัสเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายและผูกพันกับลูกน้อยของคุณ แม้ว่าคุณจะใช้น้ำมันหรือสัมผัสบางประเภทได้ แต่การนวดก็ยังคงมีประสิทธิภาพเมื่อเป็นขั้นพื้นฐาน
- เริ่มเวลาอาบน้ำ น้ำสามารถผ่อนคลายได้อย่างมากสำหรับเด็ก ๆ และเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวได้เป็นอย่างดี ยิ่งไปกว่านั้นคุณจะมีลูกน้อยที่สะอาดในภายหลัง!
- ปลอบประโลมด้วยเสียง เสียงเพลงเบา ๆ และเสียงสีขาวล้วนเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปลอบลูกน้อยของคุณ อย่ากลัวที่จะทดลองเล่นดนตรีประเภทต่างๆและนักร้องประเภทต่างๆ คุณอาจแปลกใจกับสิ่งที่ลูกน้อยชอบและมันอาจเปลี่ยนไปในแต่ละวัน!
- ตำแหน่งการเลี้ยงลูกด้วยนมที่แตกต่างกัน หากลูกน้อยของคุณหิวและอยากกินนมอยู่เสมอให้ลองเปลี่ยนตำแหน่ง แม้แต่การเปลี่ยนท่าง่ายๆก็สามารถส่งผลต่อการไหลของน้ำนมและความสบายของลูกน้อยได้
หากลูกน้อยของคุณดูเหมือนจะมีแก๊สคุณอาจต้องการ:
- ใช้เวลาให้ลูกเรอมากขึ้น. หากลูกน้อยของคุณไม่เรอหลังจากพยายามเพียงไม่กี่นาทีก็สามารถดำเนินการต่อไปและลองทำอย่างอื่นได้!
- ปั่นจักรยานไปในอากาศ เทคนิคนี้ยังมีประโยชน์หากลูกของคุณท้องผูก
- ลองใช้ตัวเลือกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ก่อนที่คุณจะพิจารณาหยดน้ำหรือแก๊สให้ปรึกษาทางเลือกต่างๆกับแพทย์ของทารกก่อน
- เลือกจุกนมขวดที่ไหลช้า การปรับการไหลของหัวนมทำให้อากาศน้อยลงอาจเข้าสู่ระบบย่อยอาหารของทารกด้วยนมได้
- เปลี่ยนสูตรของลูกน้อย ก่อนที่จะยอมแพ้กับแบรนด์สูตรอันเป็นที่รักคุณสามารถลองใช้สูตรเดียวกันในเวอร์ชันสูตรสำเร็จรูปซึ่งอาจทำให้มีก๊าซน้อยกว่าชนิดผง
- ทดลองกับอาหารของคุณ หากทารกที่กินนมแม่ของคุณแสดงอาการไม่สบายตัวและคุณได้ลองใช้วิธีแก้ปัญหาอื่น ๆ แล้วก็อาจถึงเวลาที่ต้องพิจารณากำจัดอาหารบางชนิดออกจากอาหารของคุณ (อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากนมและผักตระกูลกะหล่ำเช่นบรอกโคลี)
Takeaway
ช่วงบ่ายแก่ ๆ และช่วงหัวค่ำอาจดูยาวนานมากหากคุณมีลูกที่จุกจิกจู้จี้ การทำความเข้าใจสาเหตุที่เป็นไปได้ของความงอแงของลูกน้อยและลองใช้วิธีต่างๆในการปลอบลูกน้อยของคุณจะช่วยให้คุณผ่านพ้นช่วงเวลาแห่งเวทมนตร์ไปได้ โปรดจำไว้ว่าสิ่งนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน
