แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดเป็นแนวทางรายบุคคลที่บุคคลระบุ:
- วิธีการรักษาโรคหอบหืดในปัจจุบัน
- สัญญาณของอาการแย่ลง
- จะทำอย่างไรถ้าอาการแย่ลง
- ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
หากคุณหรือคนที่คุณรักเป็นโรคหอบหืดการมีแผนปฏิบัติการจะช่วยตอบคำถามได้มากมายและช่วยให้บรรลุเป้าหมายการรักษา
อ่านต่อเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อสร้างแผนของคุณ
แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดคืออะไร?
มีองค์ประกอบหลายอย่างที่แผนปฏิบัติการทุกแผนควรมีเหมือนกัน สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- ปัจจัยที่กระตุ้นหรือทำให้โรคหอบหืดแย่ลง
- ชื่อเฉพาะของยาที่คุณใช้สำหรับโรคหอบหืดและสิ่งที่คุณใช้เช่นยาที่ออกฤทธิ์สั้นหรือระยะยาว
- อาการที่บ่งชี้ว่าโรคหอบหืดของคุณแย่ลงรวมถึงการวัดปริมาณการไหลสูงสุด
- คุณควรทานยาอะไรบ้างตามระดับอาการของคุณ
- อาการที่บ่งบอกว่าคุณควรไปพบแพทย์ทันทีเมื่อใด
- หมายเลขโทรศัพท์ติดต่อฉุกเฉินรวมถึงแพทย์ดูแลหลักโรงพยาบาลในพื้นที่และสมาชิกในครอบครัวที่สำคัญที่จะติดต่อหากคุณมีอาการหอบหืด
แพทย์ของคุณอาจแนะนำว่าแผนปฏิบัติการของคุณมีสามโซนหลักสำหรับการดำเนินการเช่น:
- เขียว. สีเขียวเป็นโซนที่ "ดี" นี่คือช่วงเวลาที่คุณทำได้ดีและโรคหอบหืดมักไม่ จำกัด ระดับกิจกรรมของคุณ ส่วนนี้ของแผนของคุณรวมถึงเป้าหมายสูงสุดของคุณยาที่คุณทานทุกวันและเมื่อคุณทานและหากคุณใช้ยาพิเศษใด ๆ ก่อนออกกำลังกาย
- สีเหลือง. สีเหลืองคือโซน "ข้อควรระวัง" นี่คือช่วงที่โรคหอบหืดของคุณเริ่มแสดงอาการแย่ลง ส่วนนี้รวมถึงอาการที่คุณพบในโซนสีเหลืองจุดสูงสุดของคุณไหลในโซนสีเหลืองขั้นตอนเพิ่มเติมหรือยาที่ต้องใช้เมื่อคุณอยู่ในโซนนี้และอาการที่บ่งชี้ว่าคุณอาจต้องโทรติดต่อแพทย์ของคุณ
- สีแดง. สีแดงคือโซน "การแจ้งเตือน" หรือ "อันตราย" นี่คือเวลาที่คุณมีอาการรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับโรคหอบหืดเช่นหายใจถี่ข้อ จำกัด ของกิจกรรมที่สำคัญหรือจำเป็นต้องใช้ยาบรรเทาอาการบ่อยๆ สิ่งที่รวมอยู่ในส่วนนี้คือสัญญาณอันตรายเช่นริมฝีปากที่แต่งแต้มด้วยสีน้ำเงิน ยาที่ต้องทาน และควรโทรหาแพทย์หรือไปพบแพทย์ฉุกเฉินเมื่อใด
แผนสำหรับเด็ก
แผนโรคหอบหืดสำหรับเด็กรวมถึงข้อมูลทั้งหมดที่ระบุไว้ข้างต้น แต่การปรับเปลี่ยนบางอย่างอาจช่วยให้แผนใช้งานง่ายขึ้นสำหรับเด็กและผู้ดูแล สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- รูปภาพเมื่อเป็นไปได้ คุณอาจต้องการรวมรูปภาพของยาหรือยาสูดพ่นแต่ละชนิดรวมทั้งและรูปภาพของโซนสีเขียวสีเหลืองและสีแดงที่ระบุไว้บนเครื่องวัดการไหลสูงสุด
- ความยินยอมในการรักษา: แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดของเด็กหลายคนรวมถึงคำยินยอมที่ผู้ปกครองเซ็นอนุญาตให้โรงเรียนหรือผู้ดูแลให้ยาเช่นยาที่ออกฤทธิ์เร็ว
- อาการในคำพูดของเด็ก เด็ก ๆ อาจไม่ได้อธิบายถึง“ การหายใจไม่ออก” ด้วยคำที่แน่นอนเหล่านี้ ถามลูกว่าอาการบางอย่างมีความหมายอย่างไรกับพวกเขา เขียนคำอธิบายเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณและคนอื่น ๆ เข้าใจได้ดีที่สุดว่าลูกของคุณมีอาการอย่างไร
นี่คือการปรับเปลี่ยนบางส่วนที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดของบุตรหลานของคุณเป็นมิตรกับผู้ใช้มากที่สุด
แผนสำหรับผู้ใหญ่
แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดสำหรับผู้ใหญ่ควรมีข้อมูลที่ระบุไว้ข้างต้น แต่ควรคำนึงถึงเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือและอาจไม่สามารถชี้นำผู้คนไปยังสิ่งที่คุณต้องการได้ พิจารณารวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
- ให้คำแนะนำว่าบุคคลใดสามารถหายาของคุณในบ้านได้หากการหายใจของคุณได้รับผลกระทบมากจนคุณไม่สามารถสั่งยาได้
- ระบุรายชื่อผู้ติดต่อฉุกเฉินหรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อโทรติดต่อหากคุณต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันทีและอยู่ที่โรงพยาบาลหรือสำนักงานแพทย์
คุณอาจต้องการมอบสำเนาแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดของคุณให้กับเจ้านายหรือผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคลในที่ทำงานของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าจะมีคนช่วยเหลือคุณได้หากจำเป็น
ตัวอย่าง
คุณไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นใหม่ตั้งแต่ต้นเมื่อสร้างแผนปฏิบัติการโรคหอบหืด มีแหล่งข้อมูลออนไลน์มากมายที่สามารถช่วยคุณสร้างแผนกระดาษหรือเว็บ จุดเริ่มต้นบางส่วนมีดังนี้
- American Lung Association (ALA) หน้า ALA นี้มีแผนปฏิบัติการที่ดาวน์โหลดได้ในภาษาอังกฤษและสเปน มีแผนสำหรับบ้านและโรงเรียน
- มูลนิธิโรคหอบหืดและภูมิแพ้แห่งอเมริกา (AAFA) หน้า AAFA นี้มีแผนดาวน์โหลดสำหรับบ้านดูแลเด็กและโรงเรียน
- ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) หน้า CDC นี้มีแผนการพิมพ์แบบออนไลน์และแบบโต้ตอบรวมถึงแผนการแปลเป็นภาษาสเปน
สำนักงานแพทย์ของคุณยังเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีสำหรับแผนปฏิบัติการโรคหอบหืด พวกเขาสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อสร้างแผนการที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
ใครควรมี?
แผนปฏิบัติการเป็นความคิดที่ดีสำหรับทุกคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืด การมีแผนสามารถทำให้ไม่ต้องคาดเดาว่าจะทำอย่างไรหากโรคหอบหืดของคุณแย่ลง นอกจากนี้ยังช่วยระบุได้ว่าคุณจัดการโรคหอบหืดได้ดีเมื่อใด
คุณควรวางไว้ที่ไหน?
แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดควรสามารถเข้าถึงได้ง่ายสำหรับทุกคนที่อาจจำเป็นต้องใช้ เมื่อสร้างเสร็จแล้วคุณควรทำสำเนาหลาย ๆ ชุดและแจกจ่ายให้กับผู้ดูแล พิจารณาดำเนินการดังต่อไปนี้:
- ให้โพสต์ไว้ในสถานที่ที่เข้าถึงได้ง่ายในบ้านของคุณเช่นตู้เย็นหรือกระดานข้อความ
- เก็บยาไว้ใกล้ที่ที่คุณเก็บยารักษาโรคหอบหืด
- เก็บสำเนาไว้ในกระเป๋าเงินหรือกระเป๋าเงินของคุณ
- แจกจ่ายให้กับครูของบุตรหลานของคุณและเพิ่มหนึ่งในบันทึกการเรียนของบุตรหลานของคุณ
- ให้สมาชิกในครอบครัวคนใดคนหนึ่งที่อาจดูแลคุณหรือบุตรหลานของคุณได้หากจำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ในกรณีฉุกเฉิน
นอกจากนี้คุณอาจต้องการถ่ายภาพแต่ละหน้าของแผนและบันทึกไว้ในโทรศัพท์ของคุณเป็น "รายการโปรด" นอกจากนี้คุณยังสามารถส่งแผนให้ตัวเองทางอีเมลเพื่อให้คุณมีสำเนาติดตัวอยู่เสมอ
เหตุใดจึงสำคัญที่จะต้องมี
แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดมีประโยชน์ดังต่อไปนี้:
- ช่วยให้คุณระบุได้ว่าโรคหอบหืดของคุณได้รับการจัดการที่ดีเมื่อใดและไม่ได้เป็นเมื่อใด
- ให้คำแนะนำที่ง่ายต่อการปฏิบัติตามเกี่ยวกับยาที่ต้องใช้เมื่อคุณมีอาการบางอย่าง
- การช่วยเหลือคุณหรือคนที่คุณรักในโรงเรียนหรือเมื่อผู้ดูแลอยู่ที่บ้านของคุณไม่ต้องคาดเดา
- เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจว่ายาแต่ละชนิดทำหน้าที่อะไรและควรใช้เมื่อใด
เมื่อคุณหรือคนที่คุณรักเป็นโรคหอบหืดบางครั้งอาจรู้สึกตื่นตระหนกหรือไม่แน่ใจว่าควรทำอย่างไร แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดสามารถเพิ่มความมั่นใจให้คุณได้เพราะมีคำตอบว่าต้องทำอะไรและควรทำเมื่อใด
ควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเมื่อกำหนดแผนปฏิบัติการโรคหอบหืด พวกเขาควรทบทวนแผนและเพิ่มข้อเสนอแนะใด ๆ อย่าลืมนำแผนไปตรวจตามกำหนดเวลาอย่างสม่ำเสมอ
เวลาอื่น ๆ ที่คุณควรไปพบแพทย์และพิจารณาปรับปรุงแผนของคุณ ได้แก่ :
- หากคุณมีปัญหาในการรักษาโรคหอบหืดเช่นคุณมักจะอยู่ในโซนสีเหลืองหรือสีแดงของแผนของคุณ
- หากคุณมีปัญหาในการปฏิบัติตามแผนของคุณ
- หากคุณไม่รู้สึกว่ายาของคุณทำงานได้ดีอย่างที่เคยเป็น
- หากคุณมีผลข้างเคียงกับยาที่คุณได้รับการสั่งจ่าย
หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับโรคหอบหืดและแผนปฏิบัติการของคุณโทรหาแพทย์ของคุณ การทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันโรคหอบหืดและสังเกตอาการที่แย่ลงเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการโรคหอบหืดของคุณ
บรรทัดล่างสุด
แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดมีความสำคัญต่อการช่วยเหลือคุณผู้ดูแลและแพทย์ของคุณในการจัดการโรคหอบหืดของคุณ แหล่งข้อมูลออนไลน์มากมายสามารถช่วยคุณกำหนดแผนของคุณได้ คุณยังสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการเฉพาะในการปรับเปลี่ยนแผน
ควรไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการหอบหืดรุนแรง
