กรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับ (หรือกรดไหลย้อน) เข้าไปในหลอดอาหารซึ่งเป็นท่อที่เชื่อมต่อคอกับกระเพาะอาหาร
GERD (gastroesophageal reflux disease) เป็นภาวะปกติที่คุณมักจะเป็นโรคกรดไหลย้อน
ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันได้รับผลกระทบจากโรคกรดไหลย้อนตามข้อมูลของสถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติและระบบทางเดินอาหารและโรคไต ส่วนใหญ่โรคกรดไหลย้อนจะแย่ลงในตอนกลางคืนซึ่งเป็นที่รู้กันว่าเป็นอาการเสียดท้อง (รู้สึกแสบร้อนที่หน้าอก) บ่อยครั้งหลังรับประทานอาหาร
หลายคนยังรู้สึกไม่สบายตัวจากกรดไหลย้อนในตอนเช้า
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่อาจทำให้คุณมีอาการเสียดท้องในตอนเช้าและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาและป้องกัน
อิจฉาริษยาในตอนเช้า
การศึกษาในปี 2009 ได้บัญญัติศัพท์ว่า“ riser’s reflux” เมื่อผลการศึกษาพบว่า 48.7 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วม (ทั้งหมดที่เป็นโรคกรดไหลย้อน) มีอาการกรดไหลย้อนภายใน 20 นาทีแรกหลังจากตื่นนอนในตอนเช้า
อาการที่พบบ่อยที่สุดของกรดไหลย้อนคืออาการเสียดท้อง อาการอื่น ๆ ได้แก่ :
- การสำรอกกรดรสเปรี้ยวกลับเข้าไปในปากหรือลำคอ
- กลืนลำบากเมื่อกลืนอาหารนานขึ้นพร้อมกับความรู้สึกว่าอาหารติดอยู่ในหลอดอาหารของคุณ
- คลื่นไส้
- เจ็บหน้าอก
- เสียงแหบหรือเจ็บคอเรื้อรัง
- ไอแห้ง
เมื่อไปพบแพทย์
พิจารณานัดหมายกับแพทย์หรือแพทย์ระบบทางเดินอาหารหาก:
- คุณทานยาแก้อาการเสียดท้องที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) มากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์
- อาการ GERD ของคุณเกิดขึ้นบ่อยหรือรุนแรง
หากคุณยังไม่มีแพทย์ทางเดินอาหารคุณสามารถเรียกดูแพทย์ในพื้นที่ของคุณผ่านเครื่องมือ Healthline FindCare
รับการดูแลทางการแพทย์ในกรณีฉุกเฉินหากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกร่วมด้วย:
- หายใจถี่
- ปวดแขน
- ปวดกราม
สิ่งเหล่านี้อาจเป็นตัวบ่งชี้ของอาการหัวใจวาย
จะทำอย่างไรกับกรดไหลย้อน
คุณสามารถทำตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการตื่นขึ้นมาพร้อมกับกรดไหลย้อน ได้แก่ :
- นอนโดยยกลำตัวตั้งแต่ช่วงเอวขึ้นไปโดยให้ปลายเตียงสูงขึ้น 6 ถึง 9 นิ้ว
- งดรับประทานอาหาร 3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มักทำให้กรดไหลย้อนเช่นกาแฟช็อคโกแลตกระเทียมหัวหอมและสะระแหน่
แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาเช่น:
- สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (ยาเพื่อป้องกันการสร้างกรดและรักษาหลอดอาหารของคุณ) สิ่งแรกในตอนเช้าก่อนอาหารเช้าประมาณ 30 นาที
- ยาลดกรด OTC ที่อาจช่วยบรรเทาได้อย่างรวดเร็วโดยการทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลาง
- H2 receptor blockers (ยาลดการผลิตกรด)
ปัจจัยเสี่ยงของโรคกรดไหลย้อน
คุณอาจมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นกรดไหลย้อนหากคุณ:
- มีโรคอ้วน
- ควัน
- ดื่มสุรา
- มีไส้เลื่อนกระบังลม
- ทานยาที่ทำให้กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่างอ่อนแอลง
คลื่นไส้และอาหารไม่ย่อยในตอนเช้า
หากคุณมีอาการคลื่นไส้ในตอนเช้าแสดงว่าอาจไม่ใช่กรดไหลย้อน อาการคลื่นไส้อาจเกิดจาก:
- ความวิตกกังวล
- การถูกกระทบกระแทกหรือการบาดเจ็บที่สมอง
- ท้องผูก
- อาหารเป็นพิษ
- นิ่ว
- กระเพาะและลำไส้อักเสบ
- gastroparesis
- อาการเมาค้าง
- น้ำตาลในเลือดต่ำ
- ความหิว
- แผลในกระเพาะอาหาร
- หยดหลังจมูก
- การตั้งครรภ์
Takeaway
แม้ว่าคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนจะมีอาการในตอนกลางคืนและมักจะหลังอาหารมื้อใหญ่ แต่หลายคนก็มีอาการกรดไหลย้อนในตอนเช้า
ในการรักษากรดไหลย้อนคุณสามารถทำได้หลายวิธีเช่นการยกระดับปลายเตียงและหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้กรดไหลย้อน
นอกจากนี้ยังมีการรักษาโดยแพทย์อีกมากมายเช่นตัวยับยั้งโปรตอนปั๊มและตัวรับ H2
