โยเกิร์ตมีประโยชน์ต่อเส้นผมและหนังศีรษะของคุณหรือไม่?

ส่วนใหญ่เราคุ้นเคยกับโยเกิร์ตในฐานะอาหารที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ เต็มไปด้วยสารอาหารที่สำคัญเช่นเดียวกับโปรไบโอติกและโปรตีน

แต่คุณรู้หรือไม่ว่าผลิตภัณฑ์นมหมักนี้ยังเป็นการรักษาแบบดั้งเดิมของตะวันออกกลางสำหรับการเจริญเติบโตและการฟื้นฟูเส้นผม

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมว่าโยเกิร์ตมีประโยชน์ต่อเส้นผมและหนังศีรษะของคุณอย่างไรและใช้อย่างไร

มาสก์ผมโยเกิร์ต

ประโยชน์ของการใช้โยเกิร์ตกับเส้นผมและหนังศีรษะยังไม่ได้รับการพิสูจน์ในการวิจัยทางคลินิก อย่างไรก็ตามหลักฐานเล็ก ๆ น้อย ๆ และประเพณีทางวัฒนธรรมสนับสนุนการใช้ในลักษณะนี้

หนึ่งในการใช้งานโดยตรงที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือมาส์กผมหรือที่เรียกว่าครีมนวดผมอย่างล้ำลึก

ผู้เสนอมาสก์ผมที่ใช้โยเกิร์ตแนะนำว่าโปรตีนในโยเกิร์ตช่วยให้ผมแข็งแรงและมีสุขภาพดี พวกเขายังเชื่อว่ากรดแลคติกในโยเกิร์ต:

• ทำความสะอาดหนังศีรษะ
• ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป
• ช่วยการเจริญเติบโตของรากผม

ผู้คนใช้มาสก์ผมโยเกิร์ตเพื่อจัดการกับความเสียหายของเส้นผมที่เกิดจาก:

• สิ่งแวดล้อมเช่นจากแสงแดดมลพิษทางอากาศและการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล
• เครื่องมือจัดแต่งทรงผมเช่นแปรงผมเตารีดยืดผมและไดร์เป่าผม
• ผลิตภัณฑ์สำหรับผมเช่นที่ใช้สำหรับจัดแต่งทรงผมทำสียืดผมและดัดผม

ใช้โยเกิร์ตมาส์กผม

ผู้สนับสนุนการใช้โยเกิร์ตกับเส้นผมและหนังศีรษะของคุณแนะนำให้ใช้ดังนี้:

1. เริ่มจากผมแห้ง
2. ทามาส์กโยเกิร์ตที่รากผมแล้วลูบไล้ไปตามความยาวของเส้นผม
3. ทิ้งไว้ประมาณ 20 ถึง 30 นาที บางคนแนะนำให้คลุมผมด้วยหมวกคลุมผม
4. ล้างมาส์กออกด้วยน้ำอุ่น บางคนแนะนำให้สระผมด้วยแชมพูอ่อน ๆ หลังจากล้างมาส์กออก

สูตรมาส์กโยเกิร์ตสำหรับสภาพผมเฉพาะ

แม้ว่าจะไม่ได้รับการสนับสนุนโดยเฉพาะจากวิทยาศาสตร์ แต่หลักฐานเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าส่วนผสมมาส์กผมบางชนิดมีประโยชน์ต่อสภาพผมบางอย่าง สภาพเส้นผมและส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ ได้แก่ :

สภาพผมส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ผมเสียโยเกิร์ตเพื่อความนุ่ม สตรอเบอร์รี่เพื่อความเงางาม น้ำมันมะพร้าวเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ไข่สำหรับการฟื้นฟูวิตามินและแร่ธาตุรังแคโยเกิร์ตและมะนาวเพื่อรักษารังแค น้ำผึ้งช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้นผมแห้งโยเกิร์ตเพื่อความนุ่ม น้ำผึ้งเพื่อความชุ่มชื้นผมหมองคล้ำโยเกิร์ตเพื่อความนุ่ม น้ำผึ้งเพื่อความชุ่มชื้น น้ำมันมะพร้าวเพื่อความชุ่มชื้นผมชี้ฟูโยเกิร์ตเพื่อความชุ่มชื้น กล้วยสำหรับเพิ่มปริมาตร น้ำผึ้งเพื่อความชุ่มชื้นผมมันโยเกิร์ตสำหรับทำความสะอาด มะนาวสำหรับล้างไขมัน เบกกิ้งโซดาเพื่อปรับสมดุลระดับ pHผมบางโยเกิร์ตสำหรับล้างรูขุมขน ว่านหางจระเข้ช่วยบำรุงรากผมผมอ่อนแอโยเกิร์ตสำหรับโปรตีน น้ำมันมะกอกสำหรับปรับสภาพ ไข่สำหรับวิตามินและแร่ธาตุ

หากคุณกำลังพิจารณาที่จะเพิ่มมาส์กผมด้วยโยเกิร์ตในกิจวัตรการดูแลเส้นผมของคุณโปรดสอบถามความเห็นจากแพทย์ผิวหนังหรือช่างทำผมของคุณ พวกเขาอาจมีผลิตภัณฑ์หรือสูตรอาหารอื่นที่พวกเขาคิดว่าเหมาะกับคุณผมและหนังศีรษะของคุณมากที่สุด

ลองทดสอบแผ่นแปะก่อนใช้โยเกิร์ต (หรือส่วนผสมอื่น ๆ ) กับเส้นผมและหนังศีรษะ

ก่อนที่จะลองมาส์กผมด้วยโยเกิร์ตให้ตรวจสอบส่วนผสมเพื่อหาสารก่อภูมิแพ้เช่นอาการแพ้นม

หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับอาการแพ้อื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นให้ทำการทดสอบแผ่นแปะผิวหนังก่อนนำส่วนผสมไปใช้กับเส้นผมของคุณ

ในการทำเช่นนี้ให้ถูส่วนผสมเล็กน้อยลงบนท่อนแขนของคุณแล้วรอ 30 นาที

หากผิวของคุณไม่แสดงอาการแพ้ (คัน, แดง, แสบ) โอกาสที่ควรใช้กับผมและหนังศีรษะของคุณ

รังแคและผลของการกินโยเกิร์ต

จากการศึกษาในปี 2017 ของผู้ชายที่มีสุขภาพดี 60 คนอายุระหว่าง 18 ถึง 60 ปีการกินโยเกิร์ตช่วยลดสัญญาณและอาการของรังแคในระดับปานกลางถึงรุนแรงได้อย่างมีนัยสำคัญ

การศึกษาชี้ให้เห็นว่าผลในเชิงบวกอาจเกิดจากโปรไบโอติกของโยเกิร์ตและผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันของผิวหนังและเกราะป้องกันผิวหนัง

Takeaway

แม้ว่าประโยชน์ของการใช้โยเกิร์ตเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมจะไม่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยทางคลินิก แต่หลายคนก็เชื่อว่ามีหลักฐานและประเพณีทางวัฒนธรรมที่บ่งบอกถึงประโยชน์ของโยเกิร์ตสำหรับเส้นผมและหนังศีรษะ

โยเกิร์ตที่อุดมไปด้วยโปรตีนสารอาหารสำคัญและโปรไบโอติกมักใช้โยเกิร์ตเป็นส่วนผสมในมาสก์ผมซึ่งหลายคนเชื่อว่ามีผลต่อเครื่องสำอางและการบูรณะผม