กลอย (Dioscorea villosa L. ) เป็นไม้เถาที่มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาเหนือ มันยังเป็นที่รู้จักในชื่ออื่น ๆ อีกมากมายเช่นรากโคลิกกลอยอเมริกันมันแกวโฟร์ลีฟและกระดูกปีศาจ
ไม้ดอกชนิดนี้มีเถาและใบสีเขียวเข้มที่มีขนาดและรูปร่างแตกต่างกันไปแม้ว่าจะเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องรากที่เป็นหัวซึ่งถูกนำมาใช้ในการแพทย์พื้นบ้านตั้งแต่ศตวรรษที่ 18 เพื่อรักษาอาการปวดประจำเดือนไอและปวดท้อง
ปัจจุบันมีการแปรรูปเป็นครีมเฉพาะที่บ่อยที่สุดซึ่งกล่าวกันว่าสามารถบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนและอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) ได้
ถึงกระนั้นคุณอาจสงสัยว่ารากมันแกวมีผลสำหรับเงื่อนไขเหล่านี้หรือไม่
บทความนี้จะทบทวนคำกล่าวอ้างด้านสุขภาพและความปลอดภัยของรากกลอย
มันมีประโยชน์หรือไม่?
กล่าวกันว่ารากมันแกวสามารถช่วยรักษาสภาวะต่างๆได้แม้ว่าการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการใช้งานเหล่านี้จะมีข้อ จำกัด หรือไม่สามารถพิสูจน์ได้มากนัก
การผลิตฮอร์โมนและความไม่สมดุล
รากกลอยมีไดออสเจนิน เป็นสเตียรอยด์จากพืชที่นักวิทยาศาสตร์สามารถใช้เพื่อผลิตสเตียรอยด์เช่นโปรเจสเตอโรนเอสโตรเจนคอร์ติโซนและดีไฮโดรพีไอแอนโดรสเตอโรน (DHEA) ซึ่งจะถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์
ดังนั้นผู้สนับสนุนบางคนจึงยืนยันว่ารากมันแกวมีประโยชน์คล้ายกับสารสเตียรอยด์เหล่านี้ในร่างกายของคุณซึ่งเป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติสำหรับการบำบัดด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือครีมโปรเจสเตอโรน
อย่างไรก็ตามการศึกษาหักล้างเรื่องนี้แสดงให้เห็นว่าร่างกายของคุณไม่สามารถเปลี่ยนไดออสเจนินเป็นสเตียรอยด์เหล่านี้ได้
แต่ diosgenin ต้องการปฏิกิริยาทางเคมีที่สามารถเกิดขึ้นได้ในห้องปฏิบัติการเท่านั้นเพื่อเปลี่ยนเป็นสเตียรอยด์เช่นโปรเจสเตอโรนเอสโตรเจนและ DHEA
ด้วยเหตุนี้หลักฐานทางวิทยาศาสตร์จึงไม่สนับสนุนประสิทธิภาพของรากมันแกวในการรักษาภาวะที่เกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมนเช่น PMS แรงขับทางเพศต่ำภาวะมีบุตรยากและกระดูกที่อ่อนแอ
วัยหมดประจำเดือน
ครีมรากกลอยมักใช้ในการแพทย์ทางเลือกเพื่อเป็นทางเลือกในการบำบัดทดแทนฮอร์โมนเอสโตรเจนเพื่อบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือนเช่นเหงื่อออกตอนกลางคืนและอาการร้อนวูบวาบ
อย่างไรก็ตามมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่พิสูจน์ประสิทธิภาพ
ในความเป็นจริงมีงานวิจัยชิ้นเดียวที่พบว่าผู้หญิง 23 คนที่ทาครีมรากมันแกวทุกวันเป็นเวลา 3 เดือนรายงานว่าไม่มีอาการวัยหมดประจำเดือนเปลี่ยนแปลง
โรคข้ออักเสบ
รากกลอยอาจมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
โดยปกติจะใช้ในการรักษาโรคข้ออักเสบซึ่งทำให้เกิดอาการปวดบวมและตึงในข้อต่อของคุณ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งการศึกษาในหลอดทดลองพบว่า diosgenin ที่สกัดจากรากมันแกวช่วยป้องกันการลุกลามของโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคไขข้ออักเสบ
นอกจากนี้ในการศึกษา 30 วันในหนูการให้สารสกัดจากกลอย 91 มก. ต่อน้ำหนักตัว (200 มก. / กก.) ในแต่ละวันช่วยลดการอักเสบได้อย่างมีนัยสำคัญ - และปริมาณที่สูงขึ้น 182 มก. ต่อปอนด์ (400 มก. / กก.) ลดอาการปวดเส้นประสาท
แม้ว่าผลลัพธ์เหล่านี้จะมีแนวโน้มดี แต่ก็จำเป็นต้องมีการวิจัยในมนุษย์
สุขภาพผิว
รากกลอยเป็นส่วนประกอบที่พบได้ทั่วไปในครีมบำรุงผิวต่อต้านริ้วรอย
การศึกษาในหลอดทดลองชิ้นหนึ่งตั้งข้อสังเกตว่า diosgenin อาจกระตุ้นการเติบโตของเซลล์ผิวใหม่ซึ่งอาจมีผลในการต่อต้านริ้วรอย อย่างไรก็ตามการวิจัยโดยรวมเกี่ยวกับรากกลอยมีข้อ จำกัด
นอกจากนี้ยังมีการศึกษา Diosgenin สำหรับผลการกำจัดขนที่อาจเกิดขึ้น การได้รับแสงแดดมากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดจุดเล็ก ๆ แบน ๆ สีน้ำตาลหรือสีแทนบนผิวของคุณหรือที่เรียกว่ารอยดำซึ่งไม่เป็นอันตราย แต่บางครั้งก็ถูกมองว่าไม่พึงปรารถนา
ถึงกระนั้นครีมรากของกลอยยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพสำหรับแอปพลิเคชันนี้
ข้อเรียกร้องด้านสุขภาพอื่น ๆ
แม้ว่าจะขาดการวิจัยของมนุษย์ แต่รากกลอยอาจให้ประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายเช่น:
- ลดระดับน้ำตาลในเลือด ในการศึกษาในหนูทดลองสารสกัดไดออสเจนินช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญและช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่ไตที่เกิดจากโรคเบาหวาน
- ลดระดับคอเลสเตอรอล ในการศึกษา 4 สัปดาห์ในหนูขาวสารสกัดไดออสเจนินช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลรวมและ LDL (ไม่ดี) ลงอย่างมีนัยสำคัญ
- ผลต้านมะเร็งที่อาจเกิดขึ้น การศึกษาในหลอดทดลองเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าสารสกัดจากรากกลอยอาจช่วยป้องกันหรือชะลอการลุกลามของมะเร็งเต้านม
โดยรวมแล้วจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม
สรุปแม้จะมีข้อเรียกร้องด้านสุขภาพมากมาย แต่ปัจจุบันมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือครีมรากมันแกวป่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้งานทั่วไปเช่นการรักษา PMS และวัยหมดประจำเดือน
ผลข้างเคียงและปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้น
สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ยังไม่ได้ประเมินรากกลอยเพื่อความปลอดภัยหรือประสิทธิภาพ
แม้ว่าการใช้เฉพาะที่โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย แต่ก็ไม่มีการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบในระยะยาวที่อาจเกิดขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นครีมและขี้ผึ้งอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้หากคุณแพ้หรือไวต่อกลอย
อาหารเสริมรากกลอยในปริมาณเล็กน้อยดูเหมือนว่าปลอดภัยที่จะรับประทาน แต่ในปริมาณที่มากขึ้นอาจทำให้อาเจียนได้
เนื่องจากปฏิกิริยาของฮอร์โมนที่อาจเกิดขึ้นบุคคลที่มีภาวะเช่นเยื่อบุโพรงมดลูกเนื้องอกในมดลูกหรือมะเร็งบางรูปแบบควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากรากมันแกว
เด็กสตรีที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรและผู้ที่มีภาวะขาดโปรตีน S ซึ่งเป็นโรคทางพันธุกรรมที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นลิ่มเลือด - ควรหลีกเลี่ยงรากของกลอยเนื่องจากข้อมูลด้านความปลอดภัยไม่เพียงพอ
ในที่สุดรากกลอยอาจมีปฏิกิริยากับเอสตราไดออลซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีอยู่ในการคุมกำเนิดและการบำบัดทดแทนฮอร์โมนบางรูปแบบ ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงรากมันแกวหากคุณกำลังใช้ยาเหล่านี้เว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ของรากนี้กับยาและอาหารเสริมอื่น ๆ
สรุปในขณะที่ปริมาณต่ำและการใช้รากมันแกวเฉพาะที่น่าจะปลอดภัยสำหรับหลาย ๆ คน แต่การวิจัยเกี่ยวกับอาหารเสริมนั้นไม่เพียงพอ บางคนควรหลีกเลี่ยงรากมันแกวรวมทั้งผู้ที่มีภาวะไวต่อฮอร์โมน
วิธีใช้ครีมรากกลอย
เนื่องจากมีหลักฐานไม่เพียงพอจึงไม่มีแนวทางการใช้ยาสำหรับครีมรากกลอยหรืออาหารเสริม ดังนั้นควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนที่จะเพิ่มผลิตภัณฑ์กลอยลงในกิจวัตรของคุณ
อย่างไรก็ตามหากคุณสนใจที่จะใช้ครีมเพื่อบรรเทาอาการปวดข้อลดจุดด่างดำหรือป้องกันการเกิดริ้วรอยฉลากผลิตภัณฑ์มักแนะนำให้ทาครีมวันละครั้งหรือสองครั้ง
กล่าวได้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้รับการควบคุมโดย FDA และผู้ผลิตไม่จำเป็นต้องเปิดเผยปริมาณสารสกัดจากรากมันแกวในผลิตภัณฑ์ของตน
แม้จะไม่มีหลักฐานสำหรับการอ้างสิทธิ์เหล่านี้ แต่ผู้ที่ใช้ครีมรากกลอยเพื่อรักษาอาการวัยหมดประจำเดือนหรืออาการ PMS มักถูที่ท้อง โปรดทราบว่าไม่ได้มีไว้สำหรับใช้ในช่องคลอด
สำหรับแบบฟอร์มเสริมควรปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เสมอ อาหารเสริมไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของ FDA ดังนั้นให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการประเมินและตรวจสอบโดยบริการทดสอบของบุคคลที่สาม
สรุปในขณะที่แนวทางการให้ยาสำหรับผลิตภัณฑ์รากกลอยไม่สามารถใช้ได้หลาย บริษัท แนะนำให้ทาครีมวันละครั้งหรือสองครั้ง ทั้งครีมทาหรืออาหารเสริมในช่องปากไม่ได้รับการควบคุมโดย FDA
บรรทัดล่างสุด
รากกลอยมีขายกันอย่างแพร่หลายในรูปแบบครีมบำรุงผิว แต่อาจพบเป็นอาหารเสริมได้เช่นกัน โดยปกติแล้วจะใช้เพื่อรักษาสภาพฮอร์โมนเช่นวัยหมดประจำเดือนและ PMS รวมทั้งบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบ
อย่างไรก็ตามการศึกษาในปัจจุบันไม่สนับสนุนการกล่าวอ้างเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนและ PMS
ในขณะที่การใช้สำหรับโรคข้ออักเสบดูเหมือนจะมีแนวโน้มดีที่สุด แต่ก็จำเป็นต้องมีการวิจัยของมนุษย์มากขึ้นเพื่อสร้างประสิทธิผลของรากมันแกว
