ตื่นขึ้นมาพร้อมกับรอยขีดข่วน: สาเหตุที่เป็นไปได้และวิธีป้องกัน

ภาพรวม

หากคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับรอยขีดข่วนหรือรอยคล้ายรอยขีดข่วนที่ไม่สามารถอธิบายได้บนร่างกายอาจมีสาเหตุหลายประการที่เป็นไปได้ สาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดที่ทำให้เกิดรอยขีดข่วนคือคุณเผลอหรือเผลอเกาตัวเองในขณะนอนหลับ

อย่างไรก็ตามมีผื่นและสภาพผิวหลายอย่างที่บางครั้งอาจมีลักษณะคล้ายกับรอยขีดข่วน

เกาตัวเองตอนนอน

หากดูเหมือนว่ารอยขีดข่วนบนร่างกายของคุณเกิดจากเล็บคำอธิบายที่เป็นไปได้มากที่สุดก็คือคุณเผลอข่วนตัวเองขณะนอนหลับ รอยขีดข่วนที่สร้างขึ้นเองมักจะปรากฏในจุดที่เข้าถึงได้ง่ายเช่นของคุณ:

• ใบหน้า
• ไหล่
• หน้าอก

คุณมีแนวโน้มที่จะเกาตัวเองมากขึ้นหากคุณมีสภาพผิวที่มีมาก่อนซึ่งทำให้เกิดอาการคัน อย่างไรก็ตามอาการคันในขณะหลับบางครั้งอาจเป็นโรคพยาธิตัวเอง (พฤติกรรมที่ผิดปกติของระบบประสาทขณะนอนหลับ)

ปัญหาของการเกาตัวเองขณะนอนหลับอาจทำให้รุนแรงขึ้นได้ด้วยการมีเล็บที่แหลมคมหรือยาว โชคดีที่รอยขีดข่วนระดับพื้นผิวส่วนใหญ่ไม่ควรทำให้ผิวหนังเสียหายถาวร

รอยขีดข่วนจากสัตว์เลี้ยงหรือบุคคลอื่น

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่ามีคนนอนร่วมเตียงกับคุณหรือสัตว์เลี้ยงกำลังข่วนคุณ หากคุณใช้เตียงร่วมกับคนสุนัขหรือแมวคุณอาจได้รับรอยขีดข่วนจากพวกเขาในตอนกลางคืน หรือคุณอาจได้รับรอยขีดข่วนในระหว่างวันและไม่สังเกตเห็นรอยจนกว่าจะถึงตอนเช้า

หากคุณตื่นขึ้นมาโดยมีรอยขีดข่วนที่หลังหรือจุดอื่น ๆ ของร่างกายที่เข้าถึงได้ยากสัตว์เลี้ยงหรือบุคคลอื่นอาจเป็นตัวการ

รอยขีดข่วนจากสัตว์เลี้ยงโดยเฉพาะแมวอาจทำให้เกิดโรคได้ แมวสามารถทำให้เกิดไข้แมวข่วนและนำไปสู่:

• พอง
• ความเหนื่อยล้า
• ไข้

Dermatographia

บางครั้งสภาพผิวและการระคายเคืองที่แตกต่างกันอาจมีลักษณะเหมือนรอยขีดข่วนโดยมีเส้นสีแดงขนานสองสามเส้นหรือมากกว่านั้นพาดผ่านผิวหนังของคุณ

ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังหรือการเขียนผิวหนังมักประสบกับปรากฏการณ์นี้บ่อยๆ ในภาวะนี้ซึ่งส่งผลกระทบต่อประชากรประมาณ 2 ถึง 5 เปอร์เซ็นต์แม้แต่รอยขีดข่วนที่เบามากก็จะทำให้ผิวหนังเป็นสีแดงและนูนขึ้น

รอยที่นูนขึ้นคล้ายรอยขีดข่วนเหล่านี้มักจะหายไปเองภายใน 30 นาทีหรือมากกว่านั้น

ผื่นแดงแฟล็กเจลเลต

ผื่นแดงแฟล็กเจลเลตเป็นสภาพผิวอื่นที่บางครั้งอาจมีลักษณะเหมือนรอยขีดข่วน เป็นผื่นที่มักเกิดขึ้นตามเคมีบำบัด แต่อาจเกิดจากปัจจัยอื่น ๆ เช่นการรับประทานเห็ดชิตาเกะ

ผื่นแดงจากแฟลเจลเลตมักจะ:

• ดูเหมือนรอยขีดข่วน
• คันมาก
• ปรากฏที่หลังของคุณ (ในกรณีส่วนใหญ่)

ผื่น

มีสภาพผิวและผื่นอื่น ๆ อีกมากมายที่อาจเข้าใจผิดว่าเป็นรอยขีดข่วนขึ้นอยู่กับรูปร่างของมัน

ผื่นมักเกิดจากการสัมผัสผิวหนังกับสารระคายเคืองหรือสารก่อภูมิแพ้บางชนิดหรือจากการทานยาบางชนิด ผิวหนังยังสามารถแตกออกเป็นลมพิษเนื่องจากอาการแพ้จากการรับประทานอาหารบางชนิด

ลมพิษเกิดขึ้นจากการกระแทกหรือจุดต่างๆ แต่กลุ่มของลมพิษอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นรอยขีดข่วน

หากคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับรอยขีดข่วนที่คันอาจเป็นผื่นได้เนื่องจากผื่นส่วนใหญ่จะคัน

สาเหตุอาถรรพณ์

แม้ว่าบางคนจะอ้างว่าผื่นที่ไม่สามารถอธิบายได้เป็นหลักฐานของกิจกรรมอาถรรพณ์ แต่ก็ไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนสิ่งนี้

ตื่นขึ้นมาพร้อมกับรอยขีดข่วนที่รุนแรงหรือลึก

หากคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับรอยขีดข่วนที่ลึกหรือมีเลือดออกอาจมีคำอธิบายบางประการ

Dermatographia (หรือการเกาตามปกติในตอนกลางคืน) โดยทั่วไปจะไม่ทิ้งรอยขีดข่วนไว้เป็นเวลานานหรือเป็นรอยลึกและผื่นผิวหนังส่วนใหญ่จะไม่คล้ายกับรอยขีดข่วนลึก

รอยขีดข่วนที่รุนแรงเมื่อคุณตื่นขึ้นมาอาจเกิดจาก:

• การบาดเจ็บจากการเดินละเมอ
• อาการคันอย่างรุนแรงจากสภาพผิว
• เล็บยาวมากหรือไม่ได้ตัดแต่ง
• รอยขีดข่วนลึกจากสัตว์เลี้ยง

วิธีรักษาและป้องกันรอยขีดข่วนที่ไม่สามารถอธิบายได้

การรักษาหรือป้องกันรอยขีดข่วนที่ไม่สามารถอธิบายได้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ

ป้องกันไม่ให้เกิดรอยขีดข่วนตัวเองในการนอนหลับของคุณ

ลองสวมถุงมือผ้าฝ้ายนุ่ม ๆ ในการนอนหลับหรือตะไบขอบที่แหลมคมออกจากเล็บของคุณ หากรอยขีดข่วนหยุดปรากฏขึ้นเมื่อคุณตื่นนอนแสดงว่าคุณกำลังเกาตัวเอง

หากการเกาตัวเองในการนอนหลับเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ให้ลองไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับเพื่อวินิจฉัยว่ามีโอกาสเป็นโรคพยาธินอนหรือไม่

มองหาเหตุผลที่นอกเหนือจากการเกาตัวเอง

หากยังคงมีรอยขีดข่วนปรากฏอยู่ (หลังจากเลิกเกาตัวเองแล้ว) อาจมาจากสัตว์เลี้ยงหรือคนที่นอนร่วมเตียงกับคุณ ลองนอนคนเดียวชั่วคราวหรือปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมการนอนของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดรอยขีดข่วนโดยไม่ได้ตั้งใจ

ตรวจสอบความรุนแรงของรอยขีดข่วน

หากคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับรอยขีดข่วนและรอยขีดข่วนเหล่านี้จะจางหายไปอย่างรวดเร็วด้วยตัวเองอาจมาจากผิวหนังหรือรอยขีดข่วนเพียงเล็กน้อยในขณะที่คุณนอนหลับ ในกรณีนี้อาจไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา

อย่างไรก็ตามอาจมีสภาพผิวที่เป็นต้นเหตุที่จะตำหนิได้ พบแพทย์ผิวหนังหากมีรอยขีดข่วน:

• ใช้เวลานานในการรักษา
• ดูติดเชื้อ
• เลือดออก
• คัน
• เจ็บ

ตัวอย่างเช่นผื่นที่มีลักษณะคล้ายรอยขีดข่วนจากแฟลเจลเลตซึ่งมักจะหายไปเองเมื่อเวลาผ่านไป แต่ในกรณีที่รุนแรงแพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายสเตียรอยด์

Takeaway

รอยขีดข่วนบนใบหน้ามือหรือร่างกายเมื่อคุณตื่นนอนมักเกิดจากการเกาตัวเองขณะหลับ คุณอาจมีสภาพผิวที่ทำให้เกิดอาการคันอย่างรุนแรงในตอนกลางคืนหรือคุณอาจมีอาการผิวหนังอักเสบซึ่งทำให้เกิดรอยขีดข่วนเพียงเล็กน้อยจนทำให้เกิดรอยแดง

ความเป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือคุณมีสภาพผิวหรือผื่นที่ดูเหมือนรอยขีดข่วน การเกิดผื่นแดงเป็นไปได้อย่างหนึ่ง แต่บางครั้งผื่นหลายชนิดอาจทำให้เกิดรอยขีดข่วนได้

หากรอยขีดข่วนทำให้คุณเจ็บปวดระคายเคืองหรือคันให้ไปพบแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการวินิจฉัยและแผนการรักษาที่เฉพาะเจาะจง