การเรียนรู้ว่าคุณเป็นมะเร็งระยะลุกลามสามารถทำให้โลกของคุณกลับหัวกลับหางได้ ทันใดนั้นชีวิตประจำวันของคุณก็เต็มไปด้วยการนัดหมายทางการแพทย์และสูตรการรักษาใหม่ ๆ ความไม่แน่นอนของอนาคตอาจทำให้เกิดความกังวลและกังวล
รู้ว่าทีมรักษาของคุณคอยดูแลคุณอยู่ สิ่งเหล่านี้เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่คุณควรหันมาหาเมื่อคุณรู้สึกหนักใจ ต่อไปนี้เป็นสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้มีชีวิตที่ดีขึ้นด้วยมะเร็งผิวหนังชนิดสความัสขั้นสูง (CSCC)
เริ่มต้นการรักษา
การรักษา CSCC ขั้นสูงมักเริ่มต้นด้วยการผ่าตัด แพทย์ของคุณอาจเพิ่มการฉายรังสีเคมีบำบัดภูมิคุ้มกันบำบัดหรือการรักษาอื่น ๆ ร่วมกันขึ้นอยู่กับตำแหน่งและขอบเขตของมะเร็งของคุณ
การกำจัดมะเร็งของคุณหรือให้มากที่สุด - สามารถช่วยปรับปรุงมุมมองของคุณได้ การรู้ว่าคุณมีเวลาอยู่กับครอบครัวมากขึ้นอาจเป็นเรื่องโล่งใจ การรักษามะเร็งของคุณจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นโดยรวมด้วย
สื่อสารกับทีมรักษาของคุณ
CSCC ขั้นสูงอาจเป็นมะเร็งที่ท้าทายในการรักษา การทำความเข้าใจเกี่ยวกับมะเร็งและการรักษาทั้งหมดที่คุณทำได้และการรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นจะช่วยให้คุณรู้สึกควบคุมได้มากขึ้น
เป็นส่วนหนึ่งของทีมการรักษาของคุณ ถามคำถามเมื่อคุณไม่เข้าใจสิ่งที่แพทย์แนะนำ แจ้งให้ทีมแพทย์ของคุณทราบหากคุณมีผลข้างเคียงหรือปัญหาอื่น ๆ ในการรักษาของคุณ
เปิดเผยและซื่อสัตย์ที่สุดเท่าที่จะทำได้เกี่ยวกับความรู้สึกและสิ่งที่คุณต้องการ หากคุณไม่รู้สึกว่าแพทย์หรือสมาชิกคนอื่น ๆ ในทีมของคุณให้ความสำคัญกับคุณอย่างจริงจังหรือทำตามความปรารถนาของคุณให้ขอความเห็นอื่น
ถามเกี่ยวกับการผ่าตัดเสริมสร้าง
หากแพทย์ของคุณจำเป็นต้องกำจัดผิวหนังบริเวณส่วนใหญ่ออกโดยเฉพาะบริเวณที่มองเห็นได้เช่นใบหน้าของคุณอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นที่เห็นได้ชัดเจน ซึ่งอาจส่งผลอย่างมากต่อภาพลักษณ์ของคุณเอง
มีหลายวิธีในการลดรูปลักษณ์ของการผ่าตัด ประการหนึ่งแพทย์ของคุณสามารถใช้การปลูกถ่ายผิวหนังจากส่วนอื่นของร่างกายเพื่อปกปิดบริเวณนั้น
แพทย์ของคุณสามารถช่วยลดรอยแผลเป็นของคุณได้ การแตะที่รอยบากในขณะที่รักษาเป็นทางเลือกหนึ่ง หากคุณมีแผลเป็นอยู่แล้วการฉีดสเตียรอยด์สามารถช่วยให้มันเรียบขึ้นและเลเซอร์สามารถทำให้สีออกมาได้
ลองใช้เทคนิคการผ่อนคลาย
การอยู่ร่วมกับมะเร็งอาจเป็นเรื่องที่เครียดมาก เทคนิคการผ่อนคลายเช่นการหายใจลึก ๆ การทำสมาธิและโยคะสามารถช่วยคืนความสงบและสร้างสมดุลให้กับชีวิตของคุณได้ ฝึกฝนเทคนิคต่างๆเล็กน้อยจนกว่าคุณจะพบเทคนิคที่เหมาะกับคุณที่สุด
นอกจากนี้คุณยังสามารถผ่อนคลายได้ในกิจกรรมที่เรียบง่ายในชีวิตประจำวัน ฟังเพลงอ่านหนังสือที่คุณรักหรือดูหนังตลกกับเพื่อน ๆ เพื่อช่วยให้ตัวเองผ่อนคลาย
ดูแลตัวเอง
การปฏิบัติตามพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพของคุณ การดูแลตัวเองมีความสำคัญมากยิ่งขึ้นเมื่อคุณเป็นมะเร็ง
รับประทานอาหารที่สมดุลพยายามออกกำลังกายทุกวันและนอนหลับอย่างน้อย 7 ถึง 9 ชั่วโมงในแต่ละคืน หากคุณตกอยู่ในบริเวณใด ๆ เหล่านี้ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ
พิจารณาการดูแลแบบประคับประคอง
การรักษาไม่ได้มุ่งเป้าไปที่การทำให้มะเร็งของคุณช้าลงเท่านั้น บางอย่างยังบรรเทาอาการของคุณและช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น
การดูแลแบบประคับประคองคือการดูแลทางการแพทย์สำหรับอาการของคุณ ไม่เหมือนกับบ้านพักรับรองพระธุดงค์ซึ่งเป็นการดูแลระยะสุดท้ายหลังสิ้นสุดการรักษา คุณสามารถรับการดูแลแบบประคับประคองพร้อมกับการรักษา CSCC ของคุณได้
คุณจะได้รับการดูแลแบบประคับประคองที่โรงพยาบาลคลินิกผู้ป่วยนอกหรือที่บ้าน การรักษาแบบประคับประคองสำหรับ CSCC อาจรวมถึงการฉายรังสีเพื่อรักษาอาการปวดเลือดออกและแผลเปิดบนผิวหนังของคุณ
ควบคุมในที่ที่คุณทำได้
ชีวิตค่อนข้างยากที่จะจัดการเมื่อคุณเป็นมะเร็ง กลับไปควบคุมที่ที่คุณทำได้
ให้ความรู้เกี่ยวกับโรคมะเร็งด้วยตัวคุณเอง มีบทบาทอย่างแข็งขันในการตัดสินใจเกี่ยวกับการดูแลของคุณเอง และกำหนดเวลาในแต่ละวันเพื่อทำสิ่งที่คุณชอบ
รับการสนับสนุนทางอารมณ์
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะรู้สึกกังวลกลัวหรือหดหู่เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งระยะลุกลาม คุณอาจกังวลเกี่ยวกับอนาคต
คุณไม่จำเป็นต้องทำตามขั้นตอนนี้เพียงอย่างเดียว พึ่งพาคนที่ใกล้ชิดกับคุณมากที่สุดเช่นครอบครัวคู่ชีวิตลูกเพื่อนร่วมงานและเพื่อน ๆ
คุณยังสามารถขอให้แพทย์แนะนำที่ปรึกษาที่มีประสบการณ์ในการทำงานกับผู้ที่เป็นมะเร็ง เป็นเรื่องดีที่จะคลายความกังวลของคุณไปให้คนอื่น
นอกจากนี้ให้ดูกลุ่มสนับสนุนสำหรับ CSCC โรงพยาบาลมะเร็งของคุณอาจมีกลุ่มสนับสนุนหรือคุณสามารถหาได้จากองค์กรเช่น American Cancer Society การพูดคุยกับผู้คนที่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่นั้นเป็นเรื่องที่สบายใจ
Takeaway
การเป็นมะเร็งระยะลุกลามสามารถทำให้ชีวิตของคุณไม่สามารถควบคุมได้ การมีส่วนร่วมในการรักษาของคุณสามารถช่วยให้คุณกลับมาควบคุมบางส่วนได้และรู้สึกดีขึ้นกับสถานการณ์ของคุณ
ในขณะที่ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อรักษามะเร็งอย่าลืมดูแลตัวเองด้วย ใช้เวลาพักผ่อนกินให้ดีและทำสิ่งที่คุณชอบ เป็นเรื่องปกติที่จะขอความช่วยเหลือเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกหนักใจ
