ลิ้มรสความเกลียดชัง
การไม่ชอบรสชาติเป็นแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงหรือสร้างความสัมพันธ์เชิงลบกับอาหารที่คุณกินก่อนป่วย
หลายคนไม่ชอบรสชาติและมักจะเป็นหัวข้อสนทนาเกี่ยวกับอาหาร เมื่อมีคนถามว่า“ คุณไม่ชอบอาหารอะไร” หลายคนอาจคิดเรื่องราวเกี่ยวกับอาหารที่พวกเขาปฏิเสธที่จะกินในตอนนี้
ความเกลียดชังรสชาติทำงานอย่างไร?
ตัวอย่างของการไม่ชอบรสชาติที่มีเงื่อนไขคือการเป็นไข้หวัดหลังจากรับประทานอาหารที่เฉพาะเจาะจงและจากนั้นผ่านเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นมานานโดยหลีกเลี่ยงอาหารที่คุณกินก่อนที่จะป่วย สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าอาหารจะไม่ทำให้เจ็บป่วยเนื่องจากไม่ได้แพร่กระจายด้วยวิธีนี้
สิ่งนี้เรียกว่าการไม่ชอบรสชาติแบบปรับอากาศเพราะคุณได้ฝึกฝนตัวเองให้หลีกเลี่ยงอาหารแม้ว่ามันจะไม่เกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยของคุณก็ตาม นี่ถือเป็นเงื่อนไขการทดลองเพียงครั้งเดียวเนื่องจากคุณต้องใช้เวลาเพียงครั้งเดียวในการปรับสภาพเพื่อหลีกเลี่ยงอาหาร
ความเกลียดชังรสชาติอาจเกิดขึ้นได้ทั้งโดยไม่รู้ตัวและไม่รู้ตัว บางครั้งคุณอาจหลีกเลี่ยงอาหารโดยไม่รู้ตัวโดยไม่ทราบสาเหตุ ความแรงของการไม่ชอบรสชาติปรับอากาศมักขึ้นอยู่กับปริมาณอาหารที่คุณบริโภคและคุณป่วยแค่ไหน
อะไรทำให้เกิดความเกลียดชังรสชาติ?
โดยทั่วไปความเกลียดชังรสชาติจะเกิดขึ้นหลังจากที่คุณกินอะไรบางอย่างแล้วป่วย อาการป่วยนี้มักเกี่ยวข้องกับอาการคลื่นไส้อาเจียน ความเจ็บป่วยที่รุนแรงมากขึ้นความเกลียดชังรสชาติจะอยู่ได้นานขึ้น
สภาวะหรือความเจ็บป่วยบางอย่างที่ไม่เกี่ยวข้องกับอาหารที่คุณรับประทานอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนซึ่งทำให้คุณไม่ชอบรสชาติ:
- เคมีบำบัด
- อาการเบื่ออาหาร
- ตับวาย
- บูลิเมีย
- การติดเชื้อในหู
- อาการเมารถ
- โรตาไวรัส
- การตั้งครรภ์และการแพ้ท้อง
- ไข้หวัดในกระเพาะอาหาร
- ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
- การกินมากเกินไป
คุณจะหลีกเลี่ยงความเกลียดชังรสชาติได้อย่างไร?
ความเกลียดชังอาหารเป็นส่วนใหญ่ทางด้านจิตใจ คุณไม่แพ้อาหารจิตใจของคุณแค่เชื่อมโยงอาหารกับเวลาที่คุณป่วย ต่อไปนี้เป็นสองสามวิธีในการพยายามต่อสู้กับความเกลียดชังอาหาร:
- สร้างการเชื่อมโยงใหม่ คุณอาจเชื่อมโยงรสมะพร้าวกับเวลาที่คุณป่วยหลังจากรับประทานพายครีมมะพร้าวดังนั้นคุณจึงเชื่อมโยงมะพร้าวกับอาเจียน แต่ให้ลองเชื่อมโยงมะพร้าวกับเกาะเขตร้อนวันหยุดพักผ่อนหรือพักผ่อนบนชายหาดอันอบอุ่นอย่างมีสติ
- ทำอาหารในรูปแบบใหม่. หากคุณป่วยหลังจากรับประทานไข่ดาวให้พยายามเตรียมไข่ด้วยวิธีอื่นเช่นไข่เจียวเพื่อหลีกเลี่ยงการเชื่อมโยงไข่กับโรคภัยไข้เจ็บ
- เพิ่มการรับแสงของคุณ ค่อยๆเพิ่มการสัมผัสกับรสชาติที่คุณมีความเกลียดชังเพื่อป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกไม่สบายหรือเบื่อหน่ายกับรสชาติ ลองแค่ดมก่อนแล้วชิมปริมาณเล็กน้อย
เมื่อใดที่ความเกลียดชังรสชาติเป็นปัญหา?
การไม่ชอบลิ้มรสอาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ร้ายแรงกว่าเช่นความผิดปกติในการรับประทานอาหาร หากคุณมีความเกลียดชังรสชาติที่ส่งผลต่อความสามารถในการรับประทานอาหารที่สมดุลให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะเกิดความผิดปกติในการรับประทานอาหาร
Takeaway
ความเกลียดชังรสชาติมักเกิดขึ้นเมื่อคุณคลื่นไส้หรืออาเจียนหลังจากกินอะไรบางอย่างแล้วเชื่อมโยงอาหารกับอาการป่วย บางครั้งความเกลียดชังรสชาติจะจางหายไปเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตามบางคนรายงานว่ามีความเกลียดชังรสชาติหลายปีหลังจากเหตุการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้น
หากคุณกำลังประสบกับความเกลียดชังรสชาติอย่างมากที่ทำให้คุณไม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสมให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถชี้ทิศทางที่ถูกต้องสำหรับผู้เชี่ยวชาญหรือการรักษาที่สามารถช่วยให้คุณไม่ชอบรสชาติที่อยู่เบื้องหลังคุณได้
-blood-test.jpg)
