ภาพรวม
หากคุณยังคงมีแผลเปื่อยอย่างรุนแรงแม้จะใช้ยาทาหรือยารับประทานก็ตามก็ถึงเวลาพูดคุยกับแพทย์อย่างจริงจัง
โรคเรื้อนกวางหรือโรคผิวหนังภูมิแพ้เป็นภาวะที่พบได้บ่อยซึ่งมักมีผลต่อเด็ก แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ใหญ่เช่นกัน คาดว่ามีคนประมาณ 15 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาที่เป็นโรคเรื้อนกวาง
แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษา แต่การตระหนักถึงปัจจัยที่ทำให้อาการของคุณแย่ลงอาจส่งผลให้เกิดการลุกลามน้อยลง หากคุณกำลังมองหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีจัดการกับอาการอักเสบของผิวหนังให้ดีขึ้นนี่คือคำถาม 7 ข้อที่ควรถามแพทย์ผิวหนังของคุณ
1. แดดมีผลต่อกลากหรือไม่?
คุณอาจใช้ประโยชน์จากวันที่แดดจัดและอบอุ่นด้วยการวางแผนกิจกรรมกลางแจ้ง การได้รับแสงแดดสามารถให้วิตามินดีได้ในปริมาณหนึ่งและสำหรับหลาย ๆ คนการได้รับแสงแดดเป็นตัวกระตุ้นอารมณ์
หากคุณมีแผลเปื่อยรุนแรงการตากแดดมากเกินไปอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ความร้อนสูงเกินไปอาจทำให้เหงื่อออกมากเกินไปส่งผลให้เกิดแผลเปื่อย
อย่างไรก็ตามในบางกรณีการตากแดดอาจทำให้แผลเปื่อยของคุณดีขึ้น เคล็ดลับคืออย่าหักโหม การสนุกกับกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเรื่องปกติ แต่คุณอาจต้องการ จำกัด การสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงของผิว อยู่อย่างเย็นสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้แสวงหาบริเวณที่ร่มรื่นหรือใช้ร่มเพื่อบังแสงแดด
นอกจากนี้อย่าลืมทาครีมกันแดด การถูกแดดเผาอาจทำให้ผิวหนังอักเสบและทำให้อาการกลากแย่ลง
2. ฉันสามารถควบคุมกลากที่รุนแรงด้วยอาหารได้หรือไม่?
หากคุณมีปัญหาในการควบคุมกลากด้วยครีมและยาอาหารของคุณอาจมีโทษ
กลากเป็นภาวะที่มีการอักเสบ อาหารที่เพิ่มการอักเสบในร่างกายอาจทำให้อาการแย่ลงได้ อาหารและส่วนผสมที่ทำให้เกิดการอักเสบ ได้แก่ น้ำตาลไขมันอิ่มตัวคาร์โบไฮเดรตกลั่นกลูเตนและนม
การหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้หรือ จำกัด การรับประทานสามารถช่วยลดการอักเสบในวงกว้างได้ สิ่งนี้มีโอกาสที่จะลดจำนวนแผลเปื่อยส่งผลให้ผิวดูมีสุขภาพดีขึ้น
3. กลากที่รุนแรงอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ ได้หรือไม่?
การได้รับกลากอย่างรุนแรงภายใต้การควบคุมเป็นสิ่งสำคัญเพราะอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ผิวหนังแห้งและคันเรื้อรังอาจทำให้เกิดรอยขีดข่วนอย่างต่อเนื่อง ยิ่งคุณเกามากเท่าไหร่ผิวของคุณก็จะยิ่งคันมากขึ้นเท่านั้น
นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ผิวเปลี่ยนสีหรือผิวของคุณอาจมีลักษณะเป็นหนัง นอกจากนี้คุณสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการทำร้ายผิวหนังและการติดเชื้อที่ผิวหนังได้
แผลเปิดทำให้แบคทีเรียไวรัสหรือเชื้อราเข้าสู่ใต้ชั้นผิวได้ อาการคันที่รุนแรงอาจรบกวนการพักผ่อนทำให้นอนหลับยาก
4. โรคภูมิแพ้และโรคเรื้อนกวางเกี่ยวข้องกันอย่างไร?
บางคนที่เป็นโรคผิวหนังภูมิแพ้จะมีผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสด้วย ในกรณีที่ผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสอาการกลากจะเกิดขึ้นหลังจากสัมผัสหรือสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ ซึ่งอาจรวมถึงละอองเกสรสัตว์เลี้ยงโกรธฝุ่นหญ้าผ้าและแม้แต่อาหาร
หากคุณแพ้ถั่วลิสงหรืออาหารทะเลและบริโภคสิ่งเหล่านี้ผิวหนังของคุณอาจแตกออกเป็นผื่นคันเพื่อตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้
จดบันทึกอาหารเพื่อระบุอาการแพ้อาหารที่อาจเกิดขึ้น หากกลากของคุณดูแย่ลงหลังจากรับประทานอาหารบางชนิดให้กำจัดสิ่งเหล่านี้ออกจากอาหารของคุณและตรวจดูว่าผิวหนังของคุณดีขึ้นหรือไม่
ในทำนองเดียวกันให้หยุดใช้สบู่น้ำหอมหรือผงซักฟอกใด ๆ หากผื่นกลากปรากฏขึ้นหลังการใช้งาน กลากยังสามารถแย่ลงได้หากคุณแพ้หรือไวต่อผ้าบางชนิดเช่นขนสัตว์หรือโพลีเอสเตอร์
หากคุณและแพทย์ของคุณพบว่ามีอาการแพ้ที่ทำให้เกิดกลากของคุณยาแก้แพ้สามารถหยุดการตอบสนองต่ออาการแพ้ได้
5. ความเครียดนำไปสู่การลุกเป็นไฟหรือไม่?
ความเครียดเป็นอีกหนึ่งสาเหตุกลาก ความเครียดทางอารมณ์ไม่ได้ทำให้เป็นแผลเปื่อย แต่สามารถทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในภาวะอักเสบได้
เมื่ออยู่ในภาวะเครียดร่างกายจะปล่อยคอร์ติซอลหรือฮอร์โมนความเครียดจากการต่อสู้หรือการบิน คอร์ติซอลไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายในปริมาณเล็กน้อย มันมีประโยชน์จริง สามารถปรับปรุงความจำเพิ่มพลังงานและลดความไวต่อความเจ็บปวด
ปัญหาอาจเกิดขึ้นได้เมื่อความเครียดกลายเป็นเรื้อรัง ร่างกายผลิตคอร์ติซอลอย่างต่อเนื่องและฮอร์โมนนี้มากเกินไปอาจทำให้เกิดการอักเสบในวงกว้างและทำให้แผลเปื่อยของคุณแย่ลง
การเรียนรู้วิธีจัดการความเครียดสามารถลดการอักเสบได้ คุณสามารถลองทำกิจกรรมลดความเครียดเช่นการทำสมาธิหรือการหายใจเข้าลึก ๆ อย่าจองตัวเองมากเกินไปหรือรับผิดชอบมากเกินไปถ้าเป็นไปได้ นอกจากนี้ควรทราบข้อ จำกัด ของคุณและตั้งเป้าหมายที่สมเหตุสมผลสำหรับตัวคุณเอง
6. จะลดอาการคันได้อย่างไร?
เป้าหมายของการรักษากลากคือการลดการอักเสบของผิวหนังซึ่งจะนำไปสู่อาการแห้งคันและผื่นแดงน้อยลง
มาตรการอื่น ๆ สามารถลดอาการคันได้เช่นกัน หลีกเลี่ยงสารระคายเคืองต่อผิวหนังเช่นสบู่ที่มีฤทธิ์รุนแรงน้ำหอมหรือผงซักฟอก ทาครีมบำรุงผิวอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งและใช้ครีมทาแก้คันตามต้องการ
หากครีมที่ขายตามเคาน์เตอร์ไม่ได้ผลควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับครีมสเตียรอยด์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์
7. การออกกำลังกายทำให้กลากแย่ลงหรือไม่?
การออกกำลังกายสามารถเพิ่มการผลิตสารเอ็นดอร์ฟินในสมองซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ให้ความรู้สึกดี นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและลดความเสี่ยงต่อภาวะบางอย่างเช่นความดันโลหิตสูงโรคหัวใจและมะเร็ง
แม้ว่าการออกกำลังกายจะให้ประโยชน์มากมาย แต่ก็สามารถทำให้อาการกลากแย่ลงในบางคนได้เช่นกัน เหตุผลก็คล้ายกับว่าทำไมดวงอาทิตย์ถึงทำให้อาการรุนแรงขึ้น การออกกำลังกายจะทำให้เหงื่อออกมากเกินไปซึ่งอาจทำให้ผิวหนังที่เป็นผื่นแดงระคายเคืองได้
นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย ทำตามขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไปโดยทำตัวให้เย็นระหว่างออกกำลังกาย ออกกำลังกายใต้พัดลมพักน้ำปริมาณมากและอย่าใส่เสื้อชั้นในมากเกินไป
Takeaway
การพูดคุยอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมากับแพทย์ผิวหนังของคุณเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการควบคุมสภาพของคุณ แม้ว่าโรคเรื้อนกวางจะไม่มีทางรักษา แต่คุณสามารถลดความถี่และความรุนแรงของการลุกลามได้
การใช้ชีวิตกับอาการนี้อาจง่ายขึ้นด้วยคำแนะนำที่ถูกต้องและเรียนรู้วิธีจัดการกับอาการของคุณ
-program.jpg)
