เมื่อใดเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการประกาศการตั้งครรภ์ของคุณ?

ประกาศการตั้งครรภ์ของคุณ

ช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นที่สุดครั้งหนึ่งในการตั้งครรภ์ของคุณคือการได้รับการทดสอบในเชิงบวกครั้งแรก คุณอาจต้องการบอกคนทั้งโลกว่าคุณคาดหวัง แต่เวลาใดที่ดีที่สุดในการประกาศการตั้งครรภ์ของคุณ?

พ่อแม่หลายคนต้องรอจนถึงสิ้นไตรมาสแรกประมาณสัปดาห์ที่ 13 เพื่อบอกเพื่อนและครอบครัวเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของพวกเขา ปัจจัยหลายประการมีอิทธิพลต่อสาเหตุที่ผู้คนรอจนถึงเวลานี้เพื่อแบ่งปันข่าว

ถึงกระนั้นส่วนที่สำคัญที่สุดในการตัดสินใจของคุณควรวนเวียนอยู่กับสิ่งที่ทำให้คุณสบายใจที่สุด อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องพิจารณาก่อนตัดสินใจประกาศการตั้งครรภ์

ความเสี่ยงของการแท้งบุตร

ไตรมาสแรกเป็นช่วงเวลาแห่งการพัฒนาและการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่สำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ ด้วยการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้ทำให้เกิดความเสี่ยงที่การตั้งครรภ์อาจไม่ดำเนินไปถึงระยะ

ระหว่าง 10 ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์ที่ทราบจะจบลงด้วยการแท้งบุตรและประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของการแท้งบุตรเหล่านี้เกิดขึ้นในไตรมาสแรก

การแท้งบุตรส่วนใหญ่เกิดจากปัจจัยที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของมารดา ประมาณครึ่งหนึ่งเกิดจากความผิดปกติของโครโมโซม นั่นหมายความว่าทารกมีพัฒนาการไม่ปกติ

สาเหตุอื่น ๆ ของการแท้งบุตรในไตรมาสแรก ได้แก่ :

• ความเจ็บป่วยในแม่
• luteal phase defect (ปัญหาเกี่ยวกับรอบเดือนของผู้หญิง)
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• การยึดเกาะ (เนื้อเยื่อคล้ายแผลเป็น) ในมดลูก

อายุเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่มีผลต่อการแท้งบุตร นี่คือความเสี่ยงในการแท้งบุตรตามอายุ:

• ผู้หญิงอายุ 35 ปีและต่ำกว่า: 15 เปอร์เซ็นต์
• ผู้หญิงอายุ 35 ถึง 45: 20 ถึง 35 เปอร์เซ็นต์
• ผู้หญิงอายุ 45 ปีขึ้นไป: 50 เปอร์เซ็นต์

หากทารกที่กำลังพัฒนามีชีวิตอยู่ได้ถึง 7 สัปดาห์โดยมีการเต้นของหัวใจความเสี่ยงของการแท้งบุตรจะลดลงเหลือ 10 เปอร์เซ็นต์ ในช่วงสัปดาห์แรก ๆ ที่ความเสี่ยงสูงที่สุดคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณกำลังตั้งครรภ์เว้นแต่คุณจะได้รับการทดสอบล่วงหน้า หลังจากสัปดาห์ที่ 12 ความเสี่ยงของการแท้งบุตรจะลดลงเหลือ 5 เปอร์เซ็นต์ในช่วงที่เหลือของการตั้งครรภ์

จากสถิติเหล่านี้เป็นที่เข้าใจได้ว่าพ่อแม่หลายคนรอจนกว่าความเสี่ยงในการแท้งบุตรจะลดลงก่อนที่จะประกาศ ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ต้องการบอกข่าวเศร้าของการแท้งบุตรหลังจากประกาศการตั้งครรภ์ไม่นาน

การไปฝากครรภ์ครั้งแรก

อีกเหตุผลหนึ่งที่คู่รักรอจนกว่าจะสิ้นสุดไตรมาสแรกที่จะแบ่งปันเกี่ยวข้องกับการตรวจครรภ์ก่อนคลอด การนัดหมายครั้งแรกของคุณอาจประมาณสัปดาห์ที่ 8 ของการตั้งครรภ์หรือแม้กระทั่งหลังจากนั้น

ในระหว่างการเยี่ยมครั้งแรกผู้ให้บริการของคุณจะทำการทดสอบเพื่อยืนยันการตั้งครรภ์ของคุณประมาณวันครบกำหนดตรวจหาการติดเชื้อและตรวจสอบสุขภาพโดยทั่วไปของคุณและลูกน้อยของคุณ

สำหรับคู่รักบางคู่การได้ยินการเต้นของหัวใจเป็นครั้งแรกหรือการตรวจอัลตร้าซาวด์จนถึงวันที่การตั้งครรภ์นั้นทำให้มั่นใจได้ก่อนที่จะประกาศให้ทุกคนทราบ

การสูญเสียการตั้งครรภ์กำเริบ

หากคุณเคยสูญเสียมาก่อนความเสี่ยงของการแท้งบุตรอีกครั้งอาจสูงขึ้นเล็กน้อยขึ้นอยู่กับประวัติสุขภาพของคุณ

ข่าวนี้อาจทำให้ท้อใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของการสูญเสียการตั้งครรภ์ซ้ำ (RPL) แพทย์ของคุณอาจตรวจสอบคุณสั่งการตรวจเลือดและทำการทดสอบอื่น ๆ เพื่อหาสาเหตุของการสูญเสียของคุณ

ข่าวดีก็คือด้วยการรักษาที่ถูกต้องโอกาสในการอุ้มทารกในระยะอาจเพิ่มขึ้น แต่คุณอาจรู้สึกสบายใจกว่าที่จะรอจนกว่าการรักษานี้จะประกาศการตั้งครรภ์ของคุณให้ทุกคนทราบ

ข้อดีของการรอประกาศการตั้งครรภ์ของคุณ

หากคุณเคยมีปัญหาในการตั้งครรภ์มีการสูญเสียการตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้หรือการคลอดก่อนกำหนดคุณอาจต้องรอนานกว่า 12 สัปดาห์เพื่อแจ้งข่าวการตั้งครรภ์ของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะแชร์ช้ากว่าช่วงแรกของไตรมาสแรกแบบดั้งเดิม ขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมดและสิ่งที่คุณรู้สึกดีที่สุด

แม้ว่าการสูญเสียในไตรมาสที่สองและสามจะเกิดขึ้นได้ยาก แต่คู่รักอาจรู้สึกอ่อนไหวหรือกังวลว่าจะมีอะไรเกิดขึ้น

ในกรณีเหล่านี้คุณอาจเลือกที่จะแบ่งปันข่าวสารเกี่ยวกับสิ่งต่อไปนี้แทน:

• มีอัลตราซาวนด์ที่แสดงว่าทารกมีสุขภาพดี
• ค้นหาเพศของทารก
• ถึงครึ่งทางของการตั้งครรภ์ (สัปดาห์ที่ 20)
• บรรลุเป้าหมายส่วนบุคคล (เช่นเมื่อคุณเริ่มแสดง)

บางครั้งการแจ้งให้เพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวทราบอาจเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกกังวล

หากคุณยังไม่สะดวกที่จะแบ่งปันข่าวสารแพทย์ของคุณอาจแนะนำคุณให้ไปพบนักบำบัดโรคหรือกลุ่มสนับสนุนซึ่งคุณสามารถแสดงความรู้สึกของคุณในพื้นที่ปลอดภัยได้

อีกทางเลือกหนึ่งคือค้นหาฟอรัมออนไลน์ที่มีผู้หญิงที่เคยผ่านสถานการณ์คล้าย ๆ กัน ตัวอย่างกลุ่มสนับสนุนออนไลน์ ได้แก่ :

• การตั้งครรภ์หลังการสูญเสียการสนับสนุน
• การตั้งครรภ์ภายหลังการสนับสนุนการสูญเสีย

ข้อดีของการรอคอย

1. ความเสี่ยงของการแท้งบุตรมักจะลดลงหลังจากไตรมาสแรก
2. คุณอาจรู้สึกสบายขึ้นหลังจากที่ได้อัลตราซาวนด์ได้ยินเสียงหัวใจของทารกหรือถึงช่วงตั้งครรภ์
3. คุณและคู่ของคุณไม่เปิดเผยตัวตน

ข้อเสียของการรอแบ่งปันข่าว

หากคุณต้องการมีเครือข่ายการสนับสนุนโดยไม่คำนึงถึงผลการตั้งครรภ์ของคุณอย่าลังเลที่จะแบ่งปันข่าวสารได้ทันที

ไตรมาสแรกอาจยากสำหรับผู้หญิงบางคนเนื่องจากความเหนื่อยล้าคลื่นไส้อาเจียนและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ การให้คนสำคัญสองสามคนรู้อาจช่วยแบ่งเบาภาระได้ และถ้าคุณแท้งลูกคุณอาจไม่อยากต้องผ่านมันไปคนเดียว

คุณอาจต้องการบอกนายจ้างของคุณเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณทันทีหากงานของคุณต้องการให้คุณใช้แรงงานทางกายภาพที่อาจเป็นอันตราย อันตรายเหล่านี้อาจรวมถึง:

• งอซ้ำ ๆ ที่เอวของคุณ (มากกว่า 20 ครั้งต่อวัน)
• ยืนเป็นเวลานาน
• ยกของหนักเช่นกล่องมากกว่าหนึ่งครั้งทุก ๆ ห้านาที
• สัมผัสกับสารเคมี

งานของคุณอาจต้องการงานเหล่านี้ ข้อมูลยังไม่เป็นรูปธรรมว่ากิจกรรมเหล่านี้นำไปสู่การแท้งบุตรโดยตรงหรือไม่ แต่ก็ยังควรพิจารณาในภาพรวม พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับคำแนะนำในการยกกระชับระหว่างตั้งครรภ์สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม

จุดด้อยของการรอ

1. ไตรมาสแรกอาจเป็นเรื่องยากหากไม่มีการสนับสนุน
2. คุณอาจได้รับอันตรายจากที่ทำงานหากคุณไม่บอกนายจ้างของคุณ
3. เพื่อนและครอบครัวอาจหาข้อมูลจากแหล่งอื่นแทนที่จะบอกพวกเขาโดยตรง

ประกาศให้กลุ่มต่างๆ

การประกาศการตั้งครรภ์ของคุณกับกลุ่มต่างๆในเวลาที่ต่างกันอาจเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล ก่อนอื่นคุณอาจต้องการบอกสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดและเพื่อน ๆ ก่อนที่จะประกาศต่อสาธารณะทางโซเชียลมีเดียหรือบอกเพื่อนร่วมงาน

ครอบครัว

ลองบอกเฉพาะครอบครัวของคุณให้เริ่มต้นการตั้งครรภ์ของคุณจะเป็นข่าวสำคัญสำหรับพ่อแม่ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้านี่เป็นหลานคนแรกของพวกเขา คุณอาจต้องการคิดวิธีที่สร้างสรรค์ในการบอกแม่พ่อและพี่น้องของคุณเพื่อที่คุณจะได้อยู่ที่นั่นเพื่อดูปฏิกิริยาของพวกเขาโดยตรง

หากคุณเลือกที่จะประกาศเฉพาะครอบครัวของคุณในช่วงแรกของการตั้งครรภ์คุณจะมีคนมากมายที่จะเฉลิมฉลองด้วย แต่คุณจะไม่ต้องอธิบายสิ่งต่างๆซ้ำแล้วซ้ำอีกหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น

เพื่อน

คุณมักจะต้องการบอกเพื่อนสนิทของคุณก่อน จากนั้นเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นคุณสามารถขยายกลุ่มหรือประกาศอย่างเป็นทางการบนโซเชียลมีเดีย แต่โปรดทราบว่าข่าวอาจหลุดออกไปแม้กระทั่งเพื่อนหรือญาติที่มีความหมายดีที่สุด

โซเชียลเน็ตเวิร์กน่าจะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการรับรู้ข่าวสารไปยังเพื่อนและครอบครัวที่อยู่ห่างไกล การโพสต์ภาพอัลตราซาวนด์ของคุณทางออนไลน์สามารถรับข่าวสารได้ในทันที

นายจ้าง

คุณจะต้องบอกนายจ้างของคุณไม่ช้าก็เร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังจะลาพักร้อนหรือหยุดงาน ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นคุณควรแจ้งสถานที่ทำงานของคุณทันทีหากงานของคุณเกี่ยวข้องกับการใช้แรงงานทางกายภาพที่อาจเป็นอันตราย

เมื่อนายจ้างของคุณทราบเรื่องการตั้งครรภ์ของคุณคุณจะได้รับการคุ้มครองจากการเลือกปฏิบัติภายใต้พระราชบัญญัติการเลือกปฏิบัติในการตั้งครรภ์ปี 2521 นายจ้างของคุณจะต้องจัดหาที่พักที่เหมาะสมให้กับคุณหากคุณไม่สามารถทำกิจกรรมการทำงานได้อย่างปลอดภัยขณะตั้งครรภ์

หากงานของคุณไม่ได้เกี่ยวข้องกับการใช้แรงงานทางร่างกายคุณสามารถรอได้จนกว่าคุณจะสะดวกใจที่จะแจ้งให้พวกเขาทราบ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณให้เวลานายจ้างของคุณในการเตรียมตัวสำหรับช่วงเวลาที่คุณอยู่ห่างออกไปอย่างเหมาะสม

คุณมักจะต้องการบอกผู้จัดการโดยตรงของคุณก่อนเพื่อที่คุณทั้งสองจะได้วางแผนร่วมกันว่าจะบอกคนอื่นว่าคุณทำงานด้วยอย่างไร ขอให้ผู้จัดการเก็บข้อมูลนี้ไว้เป็นความลับจนกว่าคุณจะพร้อมที่จะบอกคนอื่น ๆ

หากคุณไม่ต้องการแจ้งหัวหน้าของคุณในทันทีโปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อฝ่ายทรัพยากรบุคคลของ บริษัท ของคุณเพื่อหารือเกี่ยวกับทางเลือกของคุณ เตรียมพร้อมที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความกังวลของพวกเขาว่าการตั้งครรภ์ของคุณจะส่งผลต่องานของคุณอย่างไร

การเป็นมืออาชีพและเตรียมพร้อมจะช่วยสร้างความมั่นใจให้กับสถานที่ทำงานของคุณถึงความมุ่งมั่นที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงนี้เป็นไปอย่างราบรื่น

คุณควรทำอะไร?

ในท้ายที่สุดการเลือกเวลาที่จะแบ่งปันการตั้งครรภ์ของคุณนั้นขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด คุณสามารถบอกเพื่อนและครอบครัวได้ทันทีหรือรอจนกว่าคุณจะทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพของคุณและลูกน้อย

เพื่อช่วยในการตัดสินใจคุณอาจต้องถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้:

• ฉันมีการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงหรือมีปัจจัยอื่น ๆ ที่เพิ่มความเสี่ยงในการแท้งบุตรหรือไม่?
• การบอกทุกคนจะทำให้ฉันสบายใจขึ้นหรือสบายใจน้อยลง?
• ฉันมีปัจจัยการทำงานหรือไลฟ์สไตล์บางอย่างที่ทำให้การบอกเล่ามีความสำคัญเร็วขึ้นหรือไม่?
• ฉันต้องการเครือข่ายการสนับสนุนขนาดใหญ่หรือไม่หากมีอะไรเกิดขึ้น

ซื้อกลับบ้าน

จุดเริ่มต้นของการตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นและน่ากลัว พยายามพักผ่อนและสนุกกับการเดินทาง

ผู้หญิงจำนวนมากเลือกที่จะประกาศการตั้งครรภ์เมื่อสิ้นสุดไตรมาสแรกเนื่องจากความเสี่ยงของการแท้งบุตรจะลดลงอย่างมากและการตั้งครรภ์“ กระแทก” อาจไม่ง่ายที่จะซ่อนอีกต่อไป แน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องประกาศเมื่อครบกำหนด 12 สัปดาห์และคุณสามารถเลือกได้ทั้งหมด

ไม่ว่าคุณจะบอกคนทั้งโลกทันทีหรือไม่ก็ตามอย่าลืมบอกแพทย์หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือพยายามตั้งครรภ์ กำหนดเวลานัดก่อนคลอดทานวิตามินและรักษาพฤติกรรมการกินและออกกำลังกายที่ดี

พยายามดูแลตัวเองและลูกน้อยของคุณให้ดี ไม่ว่าคุณจะแชร์ข่าวเมื่อใดก็มีเหตุผลที่จะเฉลิมฉลอง